ఇండోనేషియా పుష్టికరమైన సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడిన దేశం. కమ్యూనిటీ సాంప్రదాయకంగా మసాలా దినుసులను హెర్బల్ మెడిసిన్‌గా ప్రాసెస్ చేసింది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సహజ మార్గం. మొదటి నుండి, మూలికా ఔషధం ఇండోనేషియా సంస్కృతిలో విడదీయరాని అంశంగా మారడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అత్యంత ప్రసిద్ధ మూలికలలో ఒకటి పసుపు చింతపండు, పసుపు మరియు చింతపండు మిశ్రమం. [[సంబంధిత కథనం]]
పసుపు చింతపండు యొక్క పని ఏమిటి?
పసుపు చింతపండులో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రధాన కూర్పు పసుపు. విదేశాలలో ఉన్నప్పటికీ, పసుపు సహజ ఔషధంగా విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే దానిలో కర్కుమిన్ కంటెంట్ ఉంది. అప్పుడు, పుల్లని పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? 1. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించాల్సిన బాధ్యతను కలిగి ఉంటారు. మొదటి నుండి, చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధం తరచుగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సిఫార్సు చేయబడింది. 2. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నిరోధించండి
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్‌లో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారించే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా, కర్కుమిన్ కణ ఉత్పరివర్తనలు మరియు క్యాన్సర్ వల్ల శరీర కణాలు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 3. ఓర్పును పెంచండి
జాము పసుపు చింతపండును క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కంటెంట్ కారణంగా ఓర్పును కూడా పెంచుతుంది. అదనంగా, చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధంలోని కర్కుమిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. 4. గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
ఇప్పటికీ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా దాని పనితీరుకు ధన్యవాదాలు, కర్కుమిన్ గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 2012 అధ్యయనంలో, శస్త్రచికిత్స తర్వాత ప్రతిరోజూ 4 గ్రాముల కర్కుమిన్ తీసుకున్న గుండె రోగులు బైపాస్ గుండె 17% వరకు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 5. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
మెదడు పనితీరు తగ్గడం వల్ల డిప్రెషన్ లేదా అల్జీమర్స్ వంటి మెదడు ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆసక్తికరంగా, చింతపండు పసుపు మూలికలోని కర్కుమిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మెదడు-ఉత్పన్నమైన న్యూరోట్రోఫిక్ కారకం (BDNF) తద్వారా మెదడు వ్యాధికి గురికాదు. 6. బహిష్టు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధం సహజ రుతుక్రమాన్ని మృదువుగా చేసే పానీయంగా దాని ప్రధాన ప్రయోజనాలకు చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. పసుపు చింతపండు యొక్క మరొక ప్రయోజనం, ముఖ్యంగా మహిళలకు, రుతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం. మరలా, చింతపండు పసుపు మూలికలోని కర్కుమిన్ కంటెంట్ ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే మంట మరియు నొప్పిని ప్రేరేపించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. అదొక్కటే కాదు. చింతపండు పసుపు మూలికలోని చింతపండు నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, మెదడు శరీరానికి సంకేతాలను పంపుతుంది, తద్వారా గర్భాశయ సంకోచాలు తగ్గుతాయి మరియు ఋతు నొప్పి తగ్గుతుంది. 7. బరువు తగ్గండి
మీలో ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును సాధించాలనుకునే వారికి, మూలికా పసుపు మరియు చింతపండు పానీయాలకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధం యొక్క ప్రయోజనాలు శరీర కణాలలో తాపజనక ప్రతిస్పందనను తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు తీవ్రమైన బరువు పెరుగుటను నివారించవచ్చు. ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]] గర్భిణీ స్త్రీలకు చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సమృద్ధిగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు అప్రమత్తంగా ఉండాలి ఎందుకంటే చింతపండు పసుపు మూలికా ఔషధం గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా పెద్ద మోతాదులో తీసుకుంటే. కారణం టర్మరిక్ యాసిడ్ లో ఉండే కర్కుమిన్ శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ లాగా పనిచేస్తుంది. అధిక మోతాదులో కర్కుమిన్ తీసుకోవడం వల్ల అకాల పుట్టుక మరియు గర్భస్రావం జరిగే ప్రమాదం ఉన్న గర్భాశయ సంకోచాలకు హార్మోన్ల పనిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు చింతపండు పసుపు మూలికలను తీసుకోవడానికి సురక్షితమైన పరిమితి ఆహారంలో పసుపు కంటెంట్ మాత్రమే. పసుపు చింతపండు యొక్క సమానమైన ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు వంట కోసం పసుపును మసాలా లేదా సహజ రంగుగా ఉపయోగించవచ్చు.