గయం పండు గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? గయం మొక్క నిజానికి ఇండోనేషియాలోని అనేక ప్రాంతాల్లో వర్ధిల్లుతుంది, దాని వినియోగం ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉంది కాబట్టి ఈ ఒక్క పండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. గాయం మొక్క (ఇనోకార్పస్ ఫాగిఫెరస్) ఇండోనేషియాలోని ప్రాంతాలలో వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు. జావా ద్వీపంలో పెరిగే ఈ చెట్టుకు గయామ్ అని పేరు, మనడో మరియు టెర్నాటే ప్రజలు దీనిని బోసువా అని పిలుస్తారు. ఇండోనేషియా వెలుపల, గయం మొక్కను ఒటాహైట్ చెస్ట్‌నట్, పాలినేషియన్ చెస్ట్‌నట్ లేదా తాహితీ చెస్ట్‌నట్ అని కూడా పిలుస్తారు. పాలినేషియా నుండి వచ్చిన మరియు చెస్ట్‌నట్ (చెస్ట్‌నట్) వంటి పండ్ల ఆకారాన్ని కలిగి ఉన్న ఈ మొక్క యొక్క మూలం దీనికి కారణం కావచ్చు.
గయం పండు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
మీరు ఈ చెట్టును తరచుగా చూడవచ్చు, కానీ దీనిని గయం మొక్కగా గుర్తించలేరు. అంతేకాకుండా, గయం చెట్టు బోజోనెగోరో రీజెన్సీ (తూర్పు జావా) మరియు సిరెబాన్ సిటీ (పశ్చిమ జావా) యొక్క గుర్తింపు వృక్షజాలం. జావానీస్‌లో, గయం అంటే చెట్టు అని అర్థం ప్రశాంతత అకా ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా. భౌతికంగా, ఈ మొక్క తరచుగా నగర ఉద్యానవనాలలో నీడగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే చెట్టు ఎత్తు 30 మీటర్లకు చేరుకుంటుంది, ట్రంక్ వ్యాసం 65 సెం.మీ., మరియు పరిసర ప్రాంతాన్ని నీడగా చేసే అనేక శాఖలు మరియు ఆకులు ఉన్నాయి. గయం చెట్లు సముద్ర మట్టానికి 0-500 మీటర్ల ఎత్తులో చిత్తడి నేలలు లేదా నదీ తీరాలలో సులభంగా కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క యొక్క నీడ భౌతిక రూపం కారణంగా, గయం చెట్లు కూడా సాధారణంగా పెద్ద తోటలలో కనిపిస్తాయి. ఈ మొక్క యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలలో ఒకటి గయం పండు, ఇది చాలా గట్టి సీడ్ కోట్ కలిగి ఉంటుంది. గయం పండు యొక్క ఆకారం కూడా ఒక కిడ్నీ, ఫ్లాట్, పాడ్ లాగా ఉంటుంది మరియు 8 సెంటీమీటర్ల వరకు విత్తన పొడవుతో విరిగిపోదు. విడిపోయినప్పుడు, గయం పండు తెల్లటి ఎండోస్పెర్మ్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది. ఈ విత్తనాలను చెట్టు పునరుత్పత్తి సాధనంగా ఉపయోగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] గయం పండు యొక్క కంటెంట్ మరియు ప్రయోజనాలు
గయం పండు వాస్తవానికి మానవ ఆరోగ్యానికి మంచి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని ప్రారంభ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కారణం, ఈ పండు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, లిపిడ్లు మరియు బూడిద, అలాగే ఇతర ఖనిజాలు మరియు కొవ్వుల యొక్క మంచి మూలం. గయం మొక్కలలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఫినాల్స్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి గయం పండుతో సహా చెట్టు అంతటా వ్యాపించి ఉంటాయి. ఈ విషయాల ఆధారంగా, ఆరోగ్యానికి గయం పండు యొక్క ప్రయోజనాలు: 1. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ
జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని చాలా మంది నమ్ముతున్న గయం పండు యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. గయం పండు మరియు దాని తయారీలను తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి నుండి విరేచనాల సమస్యను అధిగమించవచ్చని నమ్ముతారు. 2. చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించండి
గయం పండు యొక్క ఉడికించిన నీరు గజ్జి కారణంగా దురద వంటి కొన్ని చర్మ సమస్యలను అధిగమించగలదని కూడా నమ్ముతారు. ఈ పండు తరచుగా కాలిన గాయాలను నయం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. 3. శరీరంలో మంటను అధిగమించడం
గయం పండు ఉడికించిన నీటిని తాగడం వల్ల మలేరియా లేదా విషప్రయోగం వల్ల వచ్చే జ్వరాన్ని కూడా అధిగమించగలదని నమ్ముతారు. అదనంగా, గయం పండు కూడా న్యుమోనియాకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా నమ్ముతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చికెన్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కు కారణమయ్యే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 4. పంటి మరియు ఎముకల నొప్పి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేయండి
పిల్లలకు, గాయం పండును పంటి నొప్పి నివారిణిగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంతలో, వృద్ధులలో, సమయోచితంగా ఉపయోగించే గయం పండు ఎముక నొప్పి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయితే, పైన పేర్కొన్న గయం పండు యొక్క ప్రయోజనాలు వైద్యపరంగా ఎప్పుడూ పరీక్షించబడలేదు. పైన పేర్కొన్న విధంగా వైద్యపరమైన ఫిర్యాదులను కలిగి ఉన్న మీలో, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. గయం పండును తప్పనిసరిగా ఉడకబెట్టి, తర్వాత బయటి చర్మాన్ని తొలగించి, తినడానికి లేదా చిప్స్‌గా ప్రాసెస్ చేయాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటి వరకు, గయం పండు సమాజంలో ఆర్థిక వస్తువుగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడలేదు ఎందుకంటే దాని ప్రాసెసింగ్ చాలా క్లిష్టంగా పరిగణించబడుతుంది.