ట్రామా కారణం కావచ్చు
పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వారి బాధితులలో. PTSD అనేది మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించిన తర్వాత సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు ముందుగా వివరించిన విధంగా. సాధారణంగా, బాధితులు తరచుగా సంఘటనను మళ్లీ అనుభవిస్తున్నట్లు భావిస్తారు, పీడకలలు వచ్చే వరకు గుర్తుంచుకోండి మరియు బాధాకరమైన సంఘటనకు సంబంధించిన విషయాలను నివారించండి. ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రతికూల సంఘటనల వల్ల గాయం సంభవించవచ్చు మరియు బాధితుడి మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వంపై కొనసాగుతుంది. గాయం కలిగించే కొన్ని సంఘటనలు, వాటితో సహా:
- రేప్
- గృహ హింస (KDRT)
- ప్రకృతి వైపరీత్యాలు
- తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా గాయం
- ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం
- హింసాత్మక సంఘటనలకు సాక్షి.
PTSD తక్షణమే మరియు తగిన విధంగా పరిష్కరించబడాలి, తద్వారా ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా మరియు బాధితుడి మనుగడకు ఆటంకం కలిగించదు. అందువల్ల, దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం
వైద్యం గాయం.ట్రామా హీలింగ్ అనేది ఒక పోస్ట్ ట్రామాటిక్ హీలింగ్ ప్రక్రియ, ఇది ఒక వ్యక్తి సంఘటన యొక్క నీడ లేకుండా తన జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు. కనీసం రెండు రకాలు ఉన్నాయి
గాయం నయం, అవి ట్రామా-ఫోకస్డ్ మరియు ట్రామా-ఫోకస్డ్. క్రింది వివిధ ప్రక్రియల పూర్తి వివరణ
గాయం నయం రకం ద్వారా.
సంఘటన-కేంద్రీకృత గాయం నయం
ఈ ట్రామా హీలింగ్ ప్రక్రియ బాధితుడి జ్ఞాపకశక్తిని బాధాకరమైన సంఘటనపై కేంద్రీకరిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఎక్స్పోజర్ థెరపీ చేయడం ద్వారా
(ఎక్స్పోజర్ థెరపీ) లేదా కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసింగ్ థెరపీ
(కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసింగ్ థెరపీ). పూర్తి వివరణ ఇక్కడ ఉంది.
1. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
ఎక్స్పోజర్ థెరపీ లేదా ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
గాయం నయం ఇది PTSD ఉన్నవారికి బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ ట్రామా హీలింగ్ ప్రాసెస్ మనస్సులో భయం యొక్క నిర్మాణాన్ని మార్చడంపై దృష్టి పెడుతుంది, తద్వారా బాధితుడు ఆ క్షణాన్ని గుర్తుచేసే వాటిని చూసినప్పుడు వారికి సమస్యలు ఉండవు. మొదట, బాధితుడు అతనికి బాధ కలిగించిన విషయాల జ్ఞాపకాలను యాక్సెస్ చేయడానికి ఆహ్వానించబడతాడు. అప్పుడే బాధితుడికి మెల్లగా బోధపడుతుంది, అప్పుడు జరిగిన దానికి ఇప్పుడు చూస్తున్నదానికి సంబంధం లేదని. ఈ ప్రక్రియ బాధితుడికి ఏమి జరిగిందో అంగీకరించడం నేర్చుకోవడానికి నేర్పుతుంది, తద్వారా అతను తన జీవితాన్ని కొనసాగించగలడు.
2. అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT)
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది ఒక రకం
గాయం నయం ఇది బాధితులు ఆలోచించే లేదా ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా గాయాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ బాధితుడికి ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే వివిధ రకాల మానసిక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. CBT సాధారణంగా 8-12 సమావేశాల వరకు ఉంటుంది మరియు ప్రతి సెషన్‌కు సుమారుగా ఒక గంట సమయం పడుతుంది. చికిత్సకుడితో మొదటి సమావేశంలో, బాధితుడు అతనికి జరిగిన బాధాకరమైన సంఘటన గురించి వివరంగా మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించబడతాడు. వింటున్నప్పుడు, థెరపిస్ట్ బాధితుడు గతం యొక్క నీడల నుండి బయటపడటానికి కష్టతరం చేసే ఏవైనా విషయాలను గమనిస్తాడు. ఉదాహరణకు, బాధితురాలు తనను తాను నిందించుకుంటుంది ఎందుకంటే విపత్తు సమయంలో తన తల్లికి సహాయం చేయడానికి ఆమెకు సమయం లేదు. మనిషిగా తన నియంత్రణకు మించిన విషయాలు ఉన్నాయని బాధితుడు అంగీకరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి చికిత్సకుడు సహాయం చేస్తాడు. [[సంబంధిత కథనం]]
సంఘటనలపై దృష్టి పెట్టని ట్రామా హీలింగ్
ఈ వైద్యం ప్రక్రియ అతను అనుభవించిన బాధాకరమైన సంఘటనకు సంబంధించిన ప్రతిదానిపై దృష్టి పెట్టకుండా PTSD లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
1. కంటి కదలిక డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR)
సాపేక్షంగా కొత్త అయినప్పటికీ,
కంటి కదలిక డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR) PTSD బాధితులు అనుభవించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలరని నమ్ముతారు. ఇతర విషయాలపై శ్రద్ధ చూపుతున్నప్పుడు అతను అనుభవించిన బాధాకరమైన సంఘటనను తిరిగి చెప్పమని బాధితుడిని అడగడం ద్వారా EMDR ప్రక్రియ నిర్వహించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, థెరపిస్ట్ యొక్క వేలు కదలికలు లేదా ఇతర విషయాలపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా. బాధాకరమైన సంఘటనను గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు బాధితుడు సానుకూలంగా ఆలోచించగలగడం లక్ష్యం. ప్రక్రియ యొక్క పొడవు సుమారు మూడు నెలల వరకు పట్టవచ్చు.
2. ఒత్తిడి టీకాల శిక్షణ (SIT)
ట్రామా హీలింగ్ ఇది బాధితుడికి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి అనేక మార్గాలను నేర్పుతుంది. ఉదాహరణకు, శ్వాస పద్ధతులు, మసాజ్ మొదలైనవాటిని నేర్చుకోవడం ద్వారా. SIT తీసుకున్న తర్వాత లేదా
ఒత్తిడి టీకాల శిక్షణ దాదాపు మూడు నెలల తర్వాత, బాధితుడు జీవితంలో తర్వాత ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోగలడని భావిస్తున్నారు. అనేక పద్ధతులు కాకుండా
గాయం నయం పైన, వైద్యులు కూడా వయోజన PTSD రోగులకు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులను సూచించవచ్చు. బాధితుడు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు సంఘటన గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి మందులు సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని షరతులు ఉన్న రోగులకు మాత్రమే మందు ఇవ్వబడుతుంది. ఉదాహరణకు, రోగి గాయంపై దృష్టి సారించే మానసిక చికిత్సను చేయకూడదనుకుంటున్నాడు, రోగికి పెద్ద డిప్రెషన్ వంటి వైద్య పరిస్థితి ఉంటుంది. రోగి చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందనట్లయితే లేదా కొనసాగుతున్న బాధాకరమైన సంఘటన కారణంగా ప్రక్రియ అసమర్థంగా భావించినట్లయితే, మందులు కూడా ఒక ఎంపికగా ఉండవచ్చు. ప్రమాదాలు, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు మరియు ఇతర బాధాకరమైన సంఘటనలు ఖచ్చితంగా PTSDకి కారణమయ్యే బాధితుడికి లోతైన గాయాన్ని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, ఈ దశలో వివిధ పనులను చేయడం ద్వారా బాధితులకు తక్షణమే సహాయం చేయడం ముఖ్యం
గాయం నయం పైన వంటి.