డెలివరీ ప్రక్రియ సజావుగా జరగడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు తినగలిగే ఆహారాలు త్వరగా ప్రసవించడానికి ఖర్జూరం, లైకోరైస్ రూట్, కోరిందకాయ ఆకు టీ వరకు ఉన్నాయని కొందరు నమ్ముతారు. అయితే, ఈ వాదనలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయా? ప్రసవాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు శాస్త్రీయ వివరణల కోసం ఇక్కడ ఆహారాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది. 
పైనాపిల్ త్వరగా ప్రసవించే ఆహారం అని నమ్ముతారు.పైనాపిల్ విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండు అని మాత్రమే కాదు, పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుందని కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు నమ్మరు. పైనాపిల్‌లోని ఎంజైమ్, బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్, గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని (గర్భాశయం యొక్క మెడ) మృదువుగా చేయగలదు మరియు చివరికి ప్రసవానికి మంచిది అనే వాస్తవం ఆధారంగా ఈ వాదన ఉంది. అయినప్పటికీ, ఈ వాదన శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు ఎందుకంటే పైనాపిల్ ప్రసవాన్ని సులభతరం చేయగలదని చూపించడానికి తగినంత సాక్ష్యం లేదు. 
అరటిపండ్లు సులభ ప్రసవానికి ఆహారంగా నమ్ముతారు.సులభ ప్రసవానికి తదుపరి ఆహారం పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే అరటిపండ్లు. పొటాషియం కండరాలు సంకోచించడానికి సహాయపడే ఒక ఖనిజం. ప్రసవించే ముందు కొన్ని వారాల పాటు అరటిపండ్లు తినడం సహజంగా శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, మళ్లీ ఈ వాదనను ధృవీకరించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
మీరు ప్రయత్నించగల త్వరగా ప్రసవించే ఆహారాలు
సులభ ప్రసవం కోసం వివిధ ఆహారాలు ఉన్నాయి, అవి ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడంలో ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. సరే, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో ప్రయత్నించగల త్వరగా ప్రసవించే ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. పైనాపిల్
పైనాపిల్ త్వరగా ప్రసవించే ఆహారం అని నమ్ముతారు.పైనాపిల్ విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండు అని మాత్రమే కాదు, పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుందని కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు నమ్మరు. పైనాపిల్‌లోని ఎంజైమ్, బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్, గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని (గర్భాశయం యొక్క మెడ) మృదువుగా చేయగలదు మరియు చివరికి ప్రసవానికి మంచిది అనే వాస్తవం ఆధారంగా ఈ వాదన ఉంది. అయినప్పటికీ, ఈ వాదన శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు ఎందుకంటే పైనాపిల్ ప్రసవాన్ని సులభతరం చేయగలదని చూపించడానికి తగినంత సాక్ష్యం లేదు. 2. తేదీలు
పైనాపిల్‌కు విరుద్ధంగా, ఖర్జూరాలు అధిక పోషకాలు కలిగిన తీపి పండు, ఇది సహజంగా ప్రేరేపిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రసవానికి 4 వారాల ముందు ఖర్జూరం తినే అవకాశం తక్కువ అని ఒక పరిశోధన రుజువు చేసింది. అంతే కాదు, 2013 మరియు 2017 సంవత్సరాల్లో జరిపిన పరిశోధనలో ఖర్జూరం తీసుకోవడం వల్ల ప్రసవ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుందని మరియు ప్రసవ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ వాడకాన్ని తగ్గించవచ్చని కూడా వెల్లడించింది.3. స్పైసి ఫుడ్
అనేక సర్వేలు స్పైసీ ఫుడ్ బర్త్ ప్రాసెస్‌ను వేగవంతం చేయగలదని మరియు సులభతరం చేస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతున్నారని నిరూపించారు. అయితే, వాస్తవానికి ఈ వాదనను ధృవీకరించే శాస్త్రీయ పరిశోధన లేదు. డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి మసాలా ఆహారాన్ని తీసుకునే ముందు మీరు మొదట సంప్రదించాలని సూచించారు.4. పచ్చి బొప్పాయి
పచ్చి బొప్పాయి ఇంకా యవ్వనంగా ఉన్న బొప్పాయి. బొప్పాయిలో పాపాయిన్ అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉందని నమ్ముతారు, ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది సులభమైన ప్రసవానికి ఆహారంగా వర్గీకరించబడింది. అదనంగా, బొప్పాయి ఆకులలో రబ్బరు పాలు కూడా ఉంటాయి, ఇవి ప్రోస్టాగ్లాండిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ల వలె పనిచేస్తాయి కాబట్టి అవి సంకోచాలకు కారణమవుతాయని భావిస్తున్నారు. ఇది ఆశాజనకంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఈ దావాను రుజువు చేయగల అధ్యయనాలు ఏవీ లేవు.5. రాస్ప్బెర్రీ టీ ఆకులు
కోరిందకాయ టీ ఆకులను తాగడం వల్ల జనన ప్రక్రియ సులభతరం అవుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, మళ్ళీ, ఈ వాదనలను ధృవీకరించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. నిజానికి, దాని భద్రత ఇప్పటికీ ప్రశ్నార్థకం చేయబడుతోంది.ఇందువల్ల తదుపరి అధ్యయనాలు అవసరం. మీరు ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా సలహా ఇస్తారు. ఇది కూడా చదవండి: ప్రసవ సమయంలో బలమైన ఒత్తిడికి ఆహారాలు, ఏమిటి?6. లికోరైస్ రూట్
లికోరైస్ రూట్‌లోని గ్లైసిరైజిన్ యొక్క కంటెంట్ ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగలదని నమ్ముతారు, తద్వారా ఇది పిండం ప్రసవించే మార్గాన్ని తెరవడం ద్వారా కార్మిక ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ పెద్ద మొత్తంలో లైకోరైస్ రూట్ తీసుకోవడం అకాల ప్రసవానికి కారణమవుతుందని మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగిస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది. డెలివరీని సులభతరం చేయడానికి రూట్‌ను ప్రయత్నించే ముందు మీరు ముందుగా మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.7. ఆముదం
వేగవంతమైన డెలివరీ కోసం మరొక సంకోచం-స్టిమ్యులేటింగ్ ఆహారం ఆముదం లేదా ఆముదం. విత్తనాల నుండి నేరుగా సేకరించిన ఆముదం నూనె వేగంగా డెలివరీకి ఆహారంగా నమ్ముతారు. ఈ నూనె వాడకం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతుందని నమ్ముతారు. ఏదేమైనప్పటికీ, ఈ వాదనను ఏ పరిశోధన రుజువు చేయలేకపోయింది. మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఆవనూనె తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు మరియు వాంతులు వంటి దుష్ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కోర్సు యొక్క ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్ మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.8. అరటి
అరటిపండ్లు సులభ ప్రసవానికి ఆహారంగా నమ్ముతారు.సులభ ప్రసవానికి తదుపరి ఆహారం పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే అరటిపండ్లు. పొటాషియం కండరాలు సంకోచించడానికి సహాయపడే ఒక ఖనిజం. ప్రసవించే ముందు కొన్ని వారాల పాటు అరటిపండ్లు తినడం సహజంగా శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, మళ్లీ ఈ వాదనను ధృవీకరించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.