గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారం తద్వారా బిడ్డ తెల్లగా ఉంటుందనేది కొందరు మహిళలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, గర్భిణీ స్త్రీలు శిశువులను తెల్లగా మార్చడానికి ఆహారాలు ఉన్నాయని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు నవజాత శిశువులకు గులాబీ చర్మం కలిగి ఉంటారని అనుకుంటారు. నిజానికి, రంగు రక్త నాళాల నుండి వస్తుంది. శిశువు చర్మం సన్నగా ఉన్నందున రక్త నాళాలు ఇప్పటికీ కనిపిస్తాయి. కడుపులో ఉన్నప్పటి నుంచి బిడ్డ చర్మాన్ని ఎలా శుభ్రంగా ఉంచాలి అనే ఆందోళనకు బదులు కనీసం ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పౌష్టికాహారమైనా తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన గర్భం సాధించడంలో మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, పోషకాహార అవసరాలు రెట్టింపు అవుతాయి. ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నుండి మొదలవుతుంది. ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవాలు తాగడం మర్చిపోవద్దు. 
అవోకాడోలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి అవకాడోలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారంగా పరిగణించబడే పండ్లలో ఒకటి, తద్వారా శిశువులకు తెల్లటి చర్మం ఉంటుంది. అవకాడోలో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. అదనంగా, అవకాడోలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. మీరు గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుండి శుభ్రమైన తెల్లటి శిశువు చర్మం కోసం మీరు దానిని కనెక్ట్ చేస్తే, విటమిన్ సి వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలో కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి శిశువు చర్మం యొక్క రంగుకు సంబంధించినది. 
అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి టొమాటోలో లైకోపీన్ ఉంటుంది.టమోటాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ అంటారు. లైకోపీన్, ఇది ఎర్రగా చేస్తుంది. సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ నుండి పరిశోధన ప్రకారం, లైకోపీన్ ఇది తరచుగా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో చురుకుగా ఉండే గర్భిణీ స్త్రీలకు హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షించగలదు. 
జికామా అనేది ఆహారం అని నమ్ముతారు, తద్వారా వారు కడుపులో ఉన్నప్పటి నుండి శిశువు చర్మం శుభ్రంగా ఉంటుంది.గర్భిణీ స్త్రీలు శిశువులు తెల్లగా మారడానికి ఆహారంగా, జికామా లేదా యామ్ తీసుకోవడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలు అందుతాయి. అంతే కాదు, జికామా గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం వంటి అసౌకర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, జికామా చాలాకాలంగా తెల్లటి చర్మంతో జన్మించే పిల్లలను చేయగల పండుగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మళ్లీ తదుపరి అధ్యయనాలు లేవు. 
గుడ్డులో కడుపులోని పిండం అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగానే కాకుండా, గుడ్డులోని తెల్లసొన గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా వారి పిల్లలు తెల్లగా ఉంటాయి. కానీ ఈ వాదన నిజం కాదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, గర్భంలో పిండం అభివృద్ధికి గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
తెల్ల పిల్లలకి ఏదైనా ఆహారం ఉందా?
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారానికి సంబంధించిన అపోహలు మరియు పరిమిత పరిశోధనలు కాకుండా, శిశువు చర్మం తెల్లగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటుంది, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి అనేక రకాల తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. ఏమైనా ఉందా?1. అవోకాడో
అవోకాడోలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి అవకాడోలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారంగా పరిగణించబడే పండ్లలో ఒకటి, తద్వారా శిశువులకు తెల్లటి చర్మం ఉంటుంది. అవకాడోలో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. అదనంగా, అవకాడోలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. మీరు గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుండి శుభ్రమైన తెల్లటి శిశువు చర్మం కోసం మీరు దానిని కనెక్ట్ చేస్తే, విటమిన్ సి వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలో కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి శిశువు చర్మం యొక్క రంగుకు సంబంధించినది. 2. బెర్రీలు
పండ్లు చేర్చబడ్డాయి బెర్రీలు వంటి బ్లూబెర్రీస్ , స్ట్రాబెర్రీలు , రాస్ప్బెర్రీస్ , మరియు నల్ల రేగు పండ్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చాలా ఎక్కువ. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు తగినంతగా తీసుకోవడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. అదనంగా, బెర్రీలు విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైనది. కాబట్టి, బెర్రీలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారం కాబట్టి పిల్లలు తెల్లగా ఉంటాయి.3. చేప
ట్యూనా, సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్ వంటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో అధికంగా ఉండే చేపల రకాలు కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచివి. కొవ్వు ఆమ్లం తీసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, తద్వారా కడుపులో ఉన్న సమయం నుండి శిశువు చర్మం శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ఒమేగా-3 కణ త్వచం పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా శిశువు చర్మం మరింత సాగే అవకాశం ఉంది.4. టొమాటో
అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి టొమాటోలో లైకోపీన్ ఉంటుంది.టమోటాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ అంటారు. లైకోపీన్, ఇది ఎర్రగా చేస్తుంది. సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ నుండి పరిశోధన ప్రకారం, లైకోపీన్ ఇది తరచుగా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో చురుకుగా ఉండే గర్భిణీ స్త్రీలకు హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షించగలదు. 5. కొబ్బరి నీరు
శిశువు కడుపులో ఉన్నప్పటి నుండి వారి చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచే ప్రసిద్ధ పానీయాలలో కొబ్బరి నీరు ఒకటి. మళ్ళీ, దీనిని నిరూపించే శాస్త్రీయ పరిశోధన లేదు. అయినప్పటికీ, పచ్చి కొబ్బరి నీళ్లను తీసుకోవడంలో తప్పు లేదు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్ యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రక్రియకు ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, కొబ్బరి నీటిని దాని అనేక ప్రయోజనాలతో 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తల్లి పాల తర్వాత రెండవ ఉత్తమ ద్రవంగా పిలుస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలు నీరసంగా అనిపించినప్పుడు, శక్తిని పెంచడానికి కొబ్బరి నీరు కూడా ఒక ఎంపిక.6. గ్రీన్ బీన్స్
గర్భిణీ స్త్రీల ఆహారంలో మరొక పురాణం, తద్వారా శిశువులు తెల్లటి చర్మం కలిగి ఉంటారు, పచ్చి బఠానీలు ఉడికించిన నీరు. ఎందుకంటే, ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉడికించిన నీరు ఉమ్మనీరును క్లియర్ చేయగలదని ఒక ఊహ ఉంది. ఇది నిరూపించబడనప్పటికీ, ఆకుపచ్చ బీన్స్ తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గ్రీన్ బీన్స్‌లోని ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్ గర్భంలో పిండం అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, 202 గ్రాముల ఉడికించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్‌లో గర్భిణీ స్త్రీల రోజువారీ ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరాలలో 80% ఇప్పటికే కలుస్తుంది.7. జికామా
జికామా అనేది ఆహారం అని నమ్ముతారు, తద్వారా వారు కడుపులో ఉన్నప్పటి నుండి శిశువు చర్మం శుభ్రంగా ఉంటుంది.గర్భిణీ స్త్రీలు శిశువులు తెల్లగా మారడానికి ఆహారంగా, జికామా లేదా యామ్ తీసుకోవడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలు అందుతాయి. అంతే కాదు, జికామా గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం వంటి అసౌకర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, జికామా చాలాకాలంగా తెల్లటి చర్మంతో జన్మించే పిల్లలను చేయగల పండుగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మళ్లీ తదుపరి అధ్యయనాలు లేవు. 8. నారింజ
విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభించే పండు కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి శిశువు చర్మం తెల్లగా మరియు శుభ్రంగా ఉండేలా నారింజ పండ్లను తీసుకుంటారు. అంతే కాదు నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల తల్లి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుందనే వాదనలు వినిపిస్తున్నాయి. దాని చెల్లుబాటుతో సంబంధం లేకుండా, ఈ విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండును తీసుకోవడంలో తప్పు లేదు.9. బాదం
గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారంగా బాదం తినాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు, తద్వారా శిశువులు తెల్లటి చర్మం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వాటిలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ E, మెగ్నీషియం మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి. విటమిన్ ఇ ఉండటం వల్ల బిడ్డ చర్మం మరియు తల్లి కూడా కాంతివంతంగా ఉంటుంది.10. కుంకుమపువ్వు పాలు
అసాధారణమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన అత్యంత ఖరీదైన పువ్వులలో ఒకటిగా, కుంకుమపువ్వు పాలు కూడా శిశువులను తెల్లగా చేయడానికి పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున మొదటి మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు కుంకుమపువ్వు పాలు సిఫార్సు చేయబడవని గమనించండి. దీన్ని తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.11. గుడ్లు
గుడ్డులో కడుపులోని పిండం అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగానే కాకుండా, గుడ్డులోని తెల్లసొన గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా వారి పిల్లలు తెల్లగా ఉంటాయి. కానీ ఈ వాదన నిజం కాదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, గర్భంలో పిండం అభివృద్ధికి గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం.