మీరు థైమ్ చల్లుకోకుండా పాస్తాను ప్రాసెస్ చేస్తే రుచిగా ఉండదు. ఈ మొక్కను మధ్యధరా వంటకాల ప్రపంచ సువాసనగా పిలుస్తారు. అయితే, దాని ప్రత్యేక రుచి రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. థైమ్ చాలా కాలంగా అనేక రకాల ఆరోగ్య మరియు మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న మూలికగా ప్రసిద్ధి చెందింది. 
మీరు తాజా లేదా ఎండిన థైమ్ ఆకులను చల్లుకోవచ్చు, థైమ్ రుచిని పెంచే అంశం కాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పురాతన ఈజిప్షియన్లు మమ్మీలను ఎంబామింగ్ చేసే పద్ధతిలో థైమ్‌ను ఉపయోగించారు. పురాతన గ్రీకులు థైమ్‌ను దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా ధూపంగా ఉపయోగించారు. 
థైమ్ ఆయిల్ రిపేర్ చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిమానసిక స్థితి అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, కార్వాక్రోల్ ఆనందం యొక్క భావాలకు సంబంధించిన నరాల కణాల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుందని నివేదించబడింది. మీరు ఇంట్లో అరోమాథెరపీ ఆయిల్ ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, థైమ్ ఆయిల్ ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
థైమ్ ఒక బహుముఖ సువాసన
థైమ్ పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ఒక మూలిక. ఈ మొక్క 400 కంటే ఎక్కువ ఉపజాతులను కలిగి ఉంది మరియు ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తాజా థైమ్ ఆకులను చిలకరించడం లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లలో విక్రయించే బాటిల్ థైమ్ నుండి వివిధ వంటకాలు రుచికరంగా మారుతాయి.
మీరు తాజా లేదా ఎండిన థైమ్ ఆకులను చల్లుకోవచ్చు, థైమ్ రుచిని పెంచే అంశం కాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పురాతన ఈజిప్షియన్లు మమ్మీలను ఎంబామింగ్ చేసే పద్ధతిలో థైమ్‌ను ఉపయోగించారు. పురాతన గ్రీకులు థైమ్‌ను దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా ధూపంగా ఉపయోగించారు. మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి థైమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా మొక్కగా, థైమ్ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన థైమ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. రక్తపోటును నియంత్రించండి
థైమ్ యొక్క ఒక జాతి, అవి థైమస్ లీనియరిస్ బెంత్, రక్తపోటును నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. ఒక జంతు బియ్యం పరీక్ష లోడ్ చేయబడింది Acta Poloniae Pharmaceutica పేర్కొంది, ఈ జాతికి చెందిన థైమ్ సారం రక్తపోటుతో పాటు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించగలదు, అలాగే కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించగలదు. మీరు రక్తపోటును నిర్వహించడానికి, ఉప్పును థైమ్ చిలకరించడంతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.2. ఓర్పును పెంచండి
థైమ్ విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ కలిగి ఉంటుంది. రెండూ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడంలో పాత్రను పోషిస్తాయి, కాబట్టి ఈ మూలికా మొక్క మీరు ఇంట్లో ఆరోగ్యకరమైన వంటలలో మారడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. థైమ్‌లో రాగి, ఇనుము మరియు మాంగనీస్ వంటి అనేక ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి.3. దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
థైమ్ దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనె రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది. థైమ్ మరియు ఐవీ ఆకుల కలయిక దగ్గు మరియు తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.4. మొటిమలను అధిగమించడం
శరీరంలోని వైద్య సమస్యలకు మాత్రమే కాదు, చర్మంపై మొటిమలను థైమ్‌తో చికిత్స చేయవచ్చు. థైమ్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది మరియు భవిష్యత్తులో మొటిమల నిరోధక పదార్ధంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.5. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది
థైమ్‌లో లుటిన్, జియాక్సంతిన్ మరియు థైమోనిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులుగా పని చేసే పదార్థాలు ఉన్నాయి. సెల్ డ్యామేజ్ మరియు వివిధ వ్యాధులను ప్రేరేపించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నియంత్రించడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ముఖ్యమైనవి.6. కళ్లను పోషించే అవకాశం
థైమ్‌లో కెరోటినాయిడ్లు మరియు విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి. ఈ రెండు పోషకాలు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులుగా పనిచేస్తాయని చాలా కాలంగా తెలుసు. ఉదాహరణకు, కెరోటినాయిడ్స్ కంటి వ్యవస్థలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నియంత్రించగలవు, తద్వారా మచ్చల క్షీణతను నెమ్మదిస్తుంది మరియు కంటిశుక్లం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.7. స్మూత్ రక్త ప్రసరణ
పైన చెప్పినట్లుగా, థైమ్ ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి ఈ ఖనిజం చాలా అవసరం, కాబట్టి ఇనుము సరిగ్గా సరఫరా చేయబడితే ప్రసరణ సజావుగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.8. పరిష్కరించండి మానసిక స్థితి
శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, థైమ్ మ్యాజిక్ ప్లాంట్ మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కార్వాక్రోల్ కంటెంట్ కారణంగా థైమ్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ ప్రాక్టీస్‌లో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి.
థైమ్ ఆయిల్ రిపేర్ చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిమానసిక స్థితి అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, కార్వాక్రోల్ ఆనందం యొక్క భావాలకు సంబంధించిన నరాల కణాల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుందని నివేదించబడింది. మీరు ఇంట్లో అరోమాథెరపీ ఆయిల్ ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, థైమ్ ఆయిల్ ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]