ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది దాహం తీర్చే పానీయంగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. నిజానికి, ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలను తక్కువ అంచనా వేయలేము. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ (సైక్లియా బార్బటా L. మియర్స్) ఇండోనేషియాతో సహా ఆగ్నేయాసియా ప్రధాన భూభాగంలో వర్ధిల్లుతున్న తీగలలో ఒకటి. మెనిస్పెర్మే తెగకు చెందిన మొక్కలు వదులుగా ఉన్న నేలపై లేదా ఇంటి పెరట్లో పండించడం ద్వారా విపరీతంగా వృద్ధి చెందుతాయి. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ, ఆయిల్ గ్రాస్ జెల్లీ, గ్రాస్ గ్రాస్ జెల్లీ అనే నాలుగు రకాల గ్రాస్ జెల్లీ మొక్కలు ప్రజలకు తెలుసు. ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ కూడా లింప్ ఆకుల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది పిండడం సులభం, మరియు నల్ల గడ్డి జెల్లీ వంటి అసహ్యకరమైన వాసనను వెదజల్లదు, కాబట్టి దీనిని ఇండోనేషియన్లు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు.
గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ కంటెంట్
రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా ప్రాసెస్ చేయడంతో పాటు, గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు మానవులు అనుభవించే అనేక ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సలో కూడా సమర్థవంతంగా ఉపయోగపడతాయి, అయినప్పటికీ ఈ దావా వైద్యపరంగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. సాధారణంగా, ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ ఆకుల కంటెంట్ కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి ఇతర సమ్మేళనాలు. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ బి వంటి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇతర పరిశోధనలు గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ ఆకులను కలిగి ఉన్నాయని పేర్కొంది బిస్బెంజిల్సోక్వినోలిన్ క్లోరోఫిల్ , పెక్టిన్ ఫైబర్ మరియు చాలా అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ ఆకులలో అత్యధిక బయోయాక్టివ్ కంటెంట్ ఫినాల్.ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు
పైన పేర్కొన్న విషయాల ఆధారంగా, ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ ఆకుల ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.1. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకదానిని ఒక అధ్యయనం రుజువు చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న మీలో ఇది చాలా మంచిది. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీలోని బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ ఈ హైపర్‌టెన్షన్‌ను తగ్గించడంలో పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. అపరిమితంగా, ఈ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం నేరుగా గుండె, వాస్కులర్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ వంటి కణజాల కేంద్రాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఈ సమ్మేళనం పనిచేస్తుంది యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్ (ARB), మూత్రం (మూత్రవిసర్జన) ఏర్పడటాన్ని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రక్రియలో యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.2. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ
లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఆధారంగా ప్రొసీడియా కెమిస్ట్రీగ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ లీఫ్‌లోని ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా, గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు డయేరియాను నివారించడం. అదనంగా, ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీని తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగులకు పోషణ, కడుపు ఆమ్లాన్ని అధిగమించడం మరియు క్యాన్సర్ పుండ్లు నయం చేయడం వేగవంతం చేస్తుంది.3. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడండి
గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీలో సెకండరీ మెటాబోలైట్స్ ఉన్నాయని గడ్జా మడా యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన పరిశోధనలో తేలింది. ప్రశ్నలోని పదార్ధాలు టెర్పెనాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, టానిన్లు మరియు ఫినోలిక్స్, ఇవి శరీరానికి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఈ కంటెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు విరుగుడుగా గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.4. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించండి
మీరు కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలను తగ్గించవచ్చు బిస్బెంజిల్సోక్వినోలిన్ క్లోరోఫిల్ ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ వంటిది. ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీలో కూడా కనిపించే కంటెంట్ పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అణిచివేస్తుంది మరియు స్థిరీకరించగలదు. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీ ఈ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నియంత్రించాలి మరియు మీరు తినే ప్రతి ఆహారం నుండి చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.5. కడుపు రుగ్మతలను అధిగమించడం
గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలు సాధారణంగా కడుపు లోపలి పొరలో సంభవిస్తాయి, ఇది బాధితులకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ కంటెంట్ క్లోరోఫిల్ సమ్మేళనాలు కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం మరియు అధిగమించడంలో సహాయపడటంలో మంచి పాత్ర పోషిస్తుంది.6. గొంతు నొప్పిని అధిగమించడం
గొంతు నొప్పి మీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు. గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీని తినవచ్చు. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అలాగే విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి1 మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇవి గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.7. బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది
వృద్ధాప్యంలో బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి, మీరు ముందుగానే తీసుకోవడం గమనించాలి. ప్రతిరోజూ గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీని తీసుకోవడం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించడానికి ఒక ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు. గ్రాస్ జెల్లీలో కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ నుండి ఏర్పడే కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనం ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు పోషించగలదు. పైన ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇప్పటికీ మరింత పరిశోధనను రుజువు చేస్తాయి, ముఖ్యంగా మానవ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పైన పేర్కొన్న వ్యాధులకు సంబంధించి వైద్యులు సూచించిన మందులను భర్తీ చేయడానికి గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా ఉపయోగించలేరు. [[సంబంధిత కథనం]]ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీని ఎలా తయారు చేయాలి
ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలను ఇంకా పరిశోధించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీని తయారు చేయవచ్చు. గ్రీన్ గ్రాస్ జెల్లీని సాంప్రదాయ మార్కెట్లలో సులభంగా పొందవచ్చు లేదా మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు. ఆకుపచ్చ గడ్డి జెల్లీని తయారు చేయడానికి, మీరు రెండు మార్గాల్లో చేయవచ్చు:- శుభ్రంగా కడిగిన గడ్డి జెల్లీ ఆకులను శ్లేష్మం బయటకు వచ్చే వరకు పిసికి కలుపుతారు, తరువాత ఉడికించిన నీటితో కలుపుతారు. ఆకుపచ్చ మిశ్రమ నీరు ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, అది జిలాటినస్ అనుగుణ్యతను ఉత్పత్తి చేసే వరకు స్థిరపడటానికి అనుమతించబడుతుంది.
- కడిగిన గడ్డి జెల్లీ ఆకులు వెచ్చని నీటితో కలిపి, రెండుసార్లు ఫిల్టర్ చేయబడతాయి. ఫిల్టర్ చేసిన నీరు జెల్లీ లాగా ఉండే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచబడుతుంది.