ఉరుగుజ్జులు నొప్పిగా ఉండటానికి 8 కారణాలు, అన్నీ ప్రమాదకరమైనవి కావు

బ్రా మరియు చనుమొనల మధ్య రాపిడి, ఋతుస్రావం సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు లేదా గర్భం మరియు తల్లిపాలు వంటి హానిచేయని విషయాల వల్ల ఉరుగుజ్జులు పుండ్లు పడవచ్చు. ఇంతలో, చనుమొన నొప్పిని ప్రేరేపించే వ్యాధులలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు, పాగెట్స్ వ్యాధి మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నాయి. కారణాలు మారుతూ ఉన్నందున, కారణాన్ని బట్టి చికిత్సను కూడా సర్దుబాటు చేయాలి. ఇది ఏదైనా ప్రమాదకరమైనది కాకపోతే, మీరు బ్రా రకాన్ని మార్చడం వంటి సాధారణ దశలను చేయాలి. ఉరుగుజ్జుల్లో నొప్పి వ్యాధి ద్వారా ప్రేరేపించబడితే, వైద్యుడు పరిస్థితికి అనుగుణంగా చికిత్స చేస్తాడు.

నా ఉరుగుజ్జులు ఎందుకు బాధించాయి?

మీ ఉరుగుజ్జులు బాధించినప్పుడల్లా, మీరు చెడుగా ఆలోచించవచ్చు: "ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావచ్చు." కానీ వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితి ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైన విషయాల వల్ల కాదు. ఉరుగుజ్జులు నొప్పికి సాధారణ కారణాలు క్రిందివి:

1. బ్రాలు లేదా బట్టలతో ఘర్షణ

బట్టలు లేదా బ్రాలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దడం వలన ఉరుగుజ్జులు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. సాధారణంగా మీరు తప్పుడు సైజులో ఉన్న బ్రాను ఉపయోగించినప్పుడు, చెమటను పీల్చుకోని మెటీరియల్స్ ఉన్న దుస్తులను ఉపయోగించినప్పుడు లేదా మీరు క్రీడలు వంటి కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. చనుమొనపై రాపిడి వల్ల కుట్టిన నొప్పి వస్తుంది. చనుమొనలపై చర్మం కూడా పొడిగా మరియు పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. రాపిడి నిరంతరం సంభవిస్తే, చనుమొన పుండ్లు పడవచ్చు మరియు రక్తస్రావం అవుతుంది. ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, సౌకర్యవంతమైన బ్రా మరియు టాప్ ధరించండి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ప్లాస్టర్‌ను వర్తించండి శస్త్ర చికిత్స రాపిడిని నివారించడానికి చనుమొన మీద.

2. ఋతుస్రావం

ఋతుస్రావం సమయంలో ప్రతి నెలా స్త్రీ హార్మోన్లలో మార్పులు కూడా కొన్నిసార్లు నొప్పులకు కారణమవుతాయి. ఈ లక్షణాలు మీ ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే కొన్ని రోజుల ముందు కనిపిస్తాయి, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు మీ రొమ్ములలోకి ఎక్కువ ద్రవాన్ని లాగి, అవి వాపుగా అనిపించేలా చేస్తాయి. సాధారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు లేదా కొంత సమయం తర్వాత ఉరుగుజ్జుల్లో నొప్పి మాయమవుతుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి కొనసాగితే మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

3. అలెర్జీలు మరియు అటోపిక్ చర్మశోథ

ఉరుగుజ్జులు పుండ్లు పడడం, పొలుసులుగా ఉండటం లేదా పొలుసులుగా మారడం లేదా పొక్కులు వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే అది అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా తామర (అటోపిక్ డెర్మటైటిస్)కి సంకేతం కావచ్చు. అదనంగా, అలెర్జీల యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఉరుగుజ్జులు మరియు ఐరోలాస్ యొక్క ఎరుపు మరియు నిరంతర దురద. అలెర్జీని ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, తద్వారా చనుమొన ప్రాంతం విసుగు చెందుతుంది, అవి:

• బట్టలు ఉతకడానికి ఉపయోగించే డిటర్జెంట్
• సాఫ్ట్నర్
• శరీర ఔషదం
• బాత్ సబ్బు
• పెర్ఫ్యూమ్
• దుస్తులు పదార్థం

తామర చికిత్స చేయడం వల్ల చనుమొనలపై కనిపించే నొప్పి తగ్గుతుంది. వైద్యులు సాధారణంగా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి క్రీములను సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడటానికి తిరిగి రావాలి.

4. ఇన్ఫెక్షన్

రాపిడి, అలర్జీలు లేదా పగిలిన చర్మం కారణంగా పుండ్లు పడిన ఉరుగుజ్జులు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు దీని వలన చనుమొనలపై ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు: కాండిడా అల్బికాన్స్. చనుమొనపై ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా థ్రష్ మంట మరియు కుట్టడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చనుమొన గులాబీ రంగులో ఉంటుంది మరియు అరోలా పొలుసులుగా ఉంటుంది. చనుమొనలో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం చనుమొన మరియు ఐరోలా చుట్టూ ఉన్న చర్మ కణజాలం దెబ్బతినడం, యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క సరికాని ఉపయోగం, తేమతో కూడిన రొమ్ము ప్రాంతం లేదా మునుపటి ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చరిత్ర.

5. గర్భిణీ మరియు తల్లిపాలు

చనుమొన నొప్పిని నివారించడానికి అటాచ్‌మెంట్ టెక్నిక్ సరైనదని నిర్ధారించుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో కూడా ఉరుగుజ్జులు నొప్పులు ఉంటాయి. మీ రొమ్ములు విస్తారంగా మరియు బాధాకరంగా అనిపిస్తాయి. చనుమొన మరియు అరోలా కూడా ముదురు రంగు మార్పును అనుభవిస్తాయి. సరైన ప్రెగ్నెన్సీ బ్రాను ఉపయోగించడం వల్ల చనుమొన రాపిడి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు రొమ్ము ప్రాంతాన్ని మంచుతో కుదించవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులకు, శిశువు యొక్క అటాచ్మెంట్ టెక్నిక్ మరియు బ్రెస్ట్ పంప్ రకం ఉరుగుజ్జులు పుండ్లు పడటానికి కారణం కావచ్చు. శిశువుకు దంతాలు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, చనుమొన నొప్పి ప్రమాదం సంభవించవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులలో మరొక సమస్య మాస్టిటిస్ లేదా పాల నాళాల ఇన్ఫెక్షన్. నిరోధించబడిన నాళంలో బ్యాక్టీరియా పెరిగినప్పుడు మాస్టిటిస్ వస్తుంది. చనుమొనలలో నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా, మాస్టిటిస్ జ్వరం, రొమ్ములు ఎర్రగా మారడం, రొమ్ములలో మంట, వాపు వంటి లక్షణాలతో కూడా అనుసరిస్తాయి.

6. లైంగిక చర్య

బ్రా ధరించడం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వంటివి, లైంగిక కార్యకలాపాలు కూడా చనుమొన ప్రాంతంలో ఘర్షణకు కారణమవుతాయి, నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఇది ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం కాదు మరియు కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే వెళ్లిపోతుంది. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, చికాకును తగ్గించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా చనుమొన ప్రాంతానికి మాయిశ్చరైజర్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

7. రొమ్ము క్యాన్సర్

రొమ్ములో కనిపించే నొప్పి చాలా మంది మహిళలకు క్యాన్సర్ ఉందని ఆందోళన చెందుతుంది. గొంతు ఉరుగుజ్జులు ఒక సంకేతం అయినప్పటికీ, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం కాదు. మీరు రొమ్ములో నొప్పి లేని ముద్దను కనుగొనే అవకాశం ఉంది. ఉరుగుజ్జుల్లో గడ్డలు మరియు నొప్పితో పాటు, రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• లోపలికి వెళ్ళే చనుమొనలు
• రొమ్ము చర్మం ఎర్రగా లేదా పొలుసులుగా అనిపిస్తుంది
• చనుమొన నుండి స్రావాలు కానీ తల్లి పాలు కాదు
• చంక కింద వాచిన శోషరస గ్రంథులు

మీ రొమ్ములలో పైన పేర్కొన్న సంకేతాలు కనిపిస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

8. ఉరుగుజ్జులు యొక్క పేగెట్స్ వ్యాధి

మీరు చనుమొన నొప్పిని అనుభవిస్తే, అది చనుమొన యొక్క పేజెట్స్ వ్యాధి యొక్క లక్షణంగా ఉండే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. చనుమొన యొక్క పేజెట్ వ్యాధి అరుదైన క్యాన్సర్, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ బతికి ఉన్నవారిలో 1-4 శాతం మందిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. పాగెట్స్ వ్యాధి సాధారణంగా ఒక రొమ్ములో మాత్రమే సంభవిస్తుంది. లక్షణాలు దాదాపుగా చర్మవ్యాధిని పోలి ఉంటాయి, అవి ఎరుపు, పొలుసుల చర్మం మరియు చనుమొన ప్రాంతంలో తీవ్రమైన దురద. అదనంగా, చనుమొన యొక్క పేగెట్స్ వ్యాధి కూడా వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• చదునైన లేదా విలోమ ఉరుగుజ్జులు
• రక్తంతో కూడా ఉరుగుజ్జులు నుండి పసుపు ఉత్సర్గ
• రొమ్ములో ఒక గడ్డ కనిపిస్తుంది
• రొమ్ము పైన చర్మం మందంగా ఉంది

మీరు పై సంకేతాలను అనుభవిస్తే, క్షుణ్ణమైన పరీక్షను పొందడానికి మరియు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గొంతు ఉరుగుజ్జులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

చనుమొన నొప్పిని అధిగమించడం, వాస్తవానికి, కారణాన్ని బట్టి మారుతుంది. రాపిడి వల్ల నొప్పి వచ్చినట్లయితే, సౌకర్యవంతమైన బ్రా మరియు టాప్‌ని సరిగ్గా సరిపోయేలా ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు చర్మశోథ వంటి చర్మ సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుడు మంటను తగ్గించడానికి ఒక లోషన్‌ను సూచిస్తారు. అలర్జీ వల్ల వచ్చే నొప్పి అయితే, ట్రిగ్గర్‌ని కనుగొని, అలర్జీ మళ్లీ కనిపించకుండా నివారించండి. ఇంతలో, చనుబాలివ్వడం తల్లులు సరికాని అనుబంధం కారణంగా అనుభవించే గొంతు ఉరుగుజ్జులు చనుబాలివ్వడం సలహాదారు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. మీ చనుమొన ఇకపై పుండ్లు పడకుండా ఉండేలా సరైన అటాచ్‌మెంట్ టెక్నిక్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో కౌన్సెలర్ లేదా డాక్టర్ మీకు చెప్తారు. రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు శస్త్రచికిత్స, రేడియేషన్ మరియు కీమోథెరపీతో చికిత్స చేస్తారు. ఇంతలో, పాగెట్స్ వ్యాధికి సంబంధించిన అరుదైన సందర్భాల్లో, చనుమొనను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం, రేడియేషన్ థెరపీ లేదా రొమ్ము కణజాలం మొత్తాన్ని తొలగించడం ద్వారా చికిత్స జరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ఉరుగుజ్జులు నిరోధిస్తాయి

మీ రొమ్ములను సరిగ్గా కొలిచండి మరియు సరైన బ్రాను ఎంచుకోండి.మీ ఛాతీని కొలవడం మరియు మీ పరిమాణానికి సరిపోయే బ్రాను ఎంచుకోవడం వలన చనుమొన నొప్పిని నివారించవచ్చు. మీరు బ్రాను కొనుగోలు చేసినప్పుడల్లా, అది సౌకర్యవంతంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగా దాన్ని ప్రయత్నించండి. రొమ్ము పరిమాణం ఎప్పటికప్పుడు మారవచ్చు, కాబట్టి మీరు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. మీ రుతుక్రమానికి ముందు మీ చనుమొనలు గాయపడినట్లయితే, మీరు దీన్ని దీని ద్వారా నిరోధించవచ్చు:

• రొమ్ము ముద్దలు లేదా తిత్తుల పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది కాబట్టి కెఫీన్‌ను నివారించండి
• ఋతుస్రావం సమయంలో ఉప్పు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. ఉప్పు శరీరం ఎక్కువ ద్రవాలను నిలుపుకునేలా చేస్తుంది.
• శరీరం అదనపు ద్రవాలను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

మీరు తల్లిపాలు ఇచ్చిన ప్రతిసారీ చనుమొన నొప్పిగా ఉంటే, మీరు చేయగలిగిన నివారణ:

• మీ బిడ్డకు క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వండి లేదా జీర్ణంకాని పాల కారణంగా రొమ్ములు వాపు రాకుండా నిరోధించడానికి తల్లి పాలను ఇవ్వండి
• శిశువు యొక్క అటాచ్మెంట్ టెక్నిక్ సరైనదని నిర్ధారించుకోండి
• శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చే స్థానాన్ని క్రమం తప్పకుండా మార్చండి

మీరు పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను చేసినప్పటికీ నొప్పి ఇంకా మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చనుమొన నొప్పి గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .