మీరు ఎప్పుడైనా మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తి నుండి నమలడం యొక్క శబ్దాన్ని కూడా తట్టుకోలేనంత అసౌకర్యంగా భావించారా? మీరు దానిని అనుభవించినట్లయితే, మీకు మిసోఫోనియా ఉండవచ్చు. మిసోఫోనియా అనేది మానవులు సాధారణంగా నమలడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా ఈలలు వేయడం వంటి శబ్దాలకు బలమైన, ప్రతికూల మరియు అసాధారణ ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉండే రుగ్మత. ఈ పరిస్థితిని సెలెక్టివ్ సౌండ్ సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు.
మిసోఫోనియా యొక్క కారణాలు
మిసోఫోనియాకు కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD), ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు టూరెట్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో ఈ రుగ్మత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ రుగ్మత టిన్నిటస్ (మీకు రింగింగ్ సౌండ్ వినిపించేలా చేసే రుగ్మత)తో బాధపడేవారిలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ ఇతర పరిస్థితులతో మిసోఫోనియాకు అతివ్యాప్తి సంబంధం ఉందని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. ఇంతలో, కొంతమంది పరిశోధకులు మిసోఫోనియా మెదడు యొక్క శ్రవణ మరియు లింబిక్ వ్యవస్థల మధ్య హైపర్‌కనెక్టివిటీకి సంబంధించినదని వాదించారు. ఈ హైపర్‌కనెక్టివిటీ అంటే వినికిడి మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే మెదడులోని న్యూరాన్‌ల మధ్య చాలా కనెక్షన్‌లు ఉన్నాయి. MRI ఇమేజింగ్‌ని ఉపయోగించి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ట్రిగ్గరింగ్ శబ్దాలు భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహించే మెదడులోని భాగంలో అతిశయోక్తి ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేస్తాయని కనుగొంది ( పూర్వ ఇన్సులర్ కార్టెక్స్ ) మిసోఫోనియా ఉన్న రోగులలో. అదనంగా, ఒక జన్యు భాగం యొక్క అవకాశం ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా ఒక కుటుంబంలో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం కావచ్చు.మిసోఫోనియా ట్రిగ్గర్ ధ్వని
నిత్యజీవితంలో ఉండే కొన్ని శబ్దాల వల్ల వ్యక్తికి అప్పుడప్పుడు ఇబ్బంది కలగడం సహజం. అయినప్పటికీ, మిసోఫోనియా ఉన్నవారికి, ఈ శబ్దాలు వారిని అరిచేందుకు లేదా కొట్టాలని కోరుకునేలా చేస్తాయి. మిసోఫోనియాను ప్రేరేపించే ధ్వని రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. అదనంగా, ట్రిగ్గర్ ధ్వని రకం కూడా కాలక్రమేణా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, మిసోఫోనియాకు అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్లు:- చూయింగ్ సౌండ్
- శ్వాస శబ్దం
- మింగుతున్న శబ్దం
- గురక శబ్దం
- పెదవులు రుచి చూస్తున్నాయి
- గార్గ్లింగ్ ధ్వని
- కఫం శబ్దం
- ముక్కు రుద్దుతున్న శబ్దం
- ఈల శబ్దం
- ఏడుపు ధ్వని
- కాగితం బిగించే శబ్దం
- వాయిస్ రాయడం
- గడియారం టిక్కింగ్ శబ్దం
- కారు డోర్ చప్పుడు శబ్దం
- పక్షులు, క్రికెట్‌లు లేదా ఇతర జంతువుల శబ్దం
- పాదాల ఊగుతున్న శబ్దం
మిసోఫోనియా సంకేతాలు
పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఏ వయసులోనైనా మిసోఫోనియాను అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా 9-13 సంవత్సరాల వయస్సులో బాల్యం చివరలో లేదా కౌమారదశలో సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తారు. మిసోఫోనియాను అనుభవించే వ్యక్తులు ధ్వనికి వారి ప్రతిచర్య అతిశయోక్తి మరియు నియంత్రణలో లేదని గ్రహిస్తారు. పరిశోధన క్రింది ప్రతిస్పందనలను మిసోఫోనియా సంకేతాలుగా గుర్తించింది:- ట్రిగ్గర్ సౌండ్ విన్నప్పుడు అసౌకర్యంగా మరియు ఒత్తిడికి గురవుతుంది
- చాలా చిరాకుగా అనిపించడం కోపంగా మారుతుంది
- ట్రిగ్గర్ శబ్దం చేస్తున్న వ్యక్తి చుట్టూ నుండి తప్పించుకోండి
- ట్రిగ్గర్ శబ్దం చేసే వ్యక్తిపై మాటలతో దూకుడుగా ఉండటం
- శబ్దం చేసే వస్తువుల పట్ల శారీరకంగా దూకుడుగా ఉండండి
- ట్రిగ్గర్ ధ్వనిని చేసే వ్యక్తిపై కొట్టడం లేదా ఇతర శారీరక హింస
మిసోఫోనియా చికిత్స ఎలా?
మిసోఫోనియాకు ఇంకా నిర్దిష్ట చికిత్స లేదా చికిత్స లేదు. అయితే, మీరు అనుభవించే సౌండ్ సెన్సిటివిటీని ఈ క్రింది విధంగా నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:- వా డు ఇయర్ ఫోన్స్ మరియు ట్రిగ్గర్ ధ్వనిని దాచిపెట్టడానికి సంగీతాన్ని సెట్ చేయండి
- శబ్దం రాకుండా కాసేపు ఇయర్‌ప్లగ్‌లు ధరించడం
- రెస్టారెంట్, బస్సు లేదా ఇతర బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు ట్రిగ్గర్ ధ్వనికి దూరంగా సీటును ఎంచుకోండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి విశ్రాంతి, విశ్రాంతి మరియు ధ్యానం చేయండి
- వీలైతే, మీరు ట్రిగ్గర్ ధ్వనిని వినే పరిస్థితిని వదిలివేయండి
- మీరు అనుభవిస్తున్న మిసోఫోనియా గురించి మీ కుటుంబం లేదా ఇతర సన్నిహిత వ్యక్తులకు చెప్పండి, తద్వారా వారు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు అర్థం చేసుకుంటారు
- ఈ పరిస్థితి చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటే డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం తీసుకోండి