గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి, బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడటం, జీర్ణ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడం, శరీరంలోని విషపదార్ధాలను పారవేసేందుకు వేగవంతం చేయడం వరకు ఉంటాయి. కాబట్టి, వారి శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే ఎవరికైనా ఈ దశ తరచుగా సిఫార్సు చేయబడితే ఆశ్చర్యపోకండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా చేస్తే మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. [[సంబంధిత కథనం]] 
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి 
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు 
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చు 
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించవచ్చు
ఆరోగ్యానికి ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
సాంప్రదాయకంగా, పడుకునే ముందు మరియు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు శరీరానికి ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయని చాలా కాలంగా అంచనా వేయబడింది. వైద్యపరంగా, మీరు రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే మీరు పొందగలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి 1. టాక్సిన్స్ యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచండి
ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ వెబ్‌సైట్‌ను ప్రారంభించడం, నిద్రలేచిన తర్వాత నీరు త్రాగడం వల్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే హానికరమైన టాక్సిన్స్ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. నిజానికి ఈ టాక్సిన్స్‌ని శరీరం బయటకు పంపడానికి ఉత్తమ సమయం రాత్రి. కానీ ఉదయాన్నే నీరు త్రాగడం ద్వారా, మీరు శరీరం నుండి ఈ టాక్సిన్స్ యొక్క అవశేషాలను తొలగించవచ్చు.2. మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడం
మలబద్ధకం అలియాస్ మలబద్ధకం యొక్క ప్రధాన కారణాలలో డీహైడ్రేషన్ లేదా శరీరంలో ద్రవాలు లేకపోవడం ఒకటి. నిద్రవేళకు ముందు మరియు ఉదయం వెచ్చని నీటిని త్రాగడం ద్వారా, ఈ పరిస్థితి తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే నీరు మలం యొక్క స్థిరత్వాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు ప్రేగు కదలికలకు సహాయం చేస్తుంది, తద్వారా అవి సులభంగా పాస్ అవుతాయి. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల మీ ప్రేగు షెడ్యూల్‌ను క్రమబద్ధం చేస్తుంది.3. నొప్పిని తగ్గించండి
గోరువెచ్చని నీరు సహజ నొప్పి నివారిణి అని చాలా కాలంగా నమ్ముతారు. ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి నుండి తలనొప్పి వంటి పరిస్థితులు మీరు క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుంటే తగ్గుతాయి. ఈ పానీయం శరీరం కండరాల తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటానికి కూడా చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఎందుకంటే, గోరువెచ్చని నీరు కండరాలు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా తిమ్మిరి నుండి వచ్చే నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు 4. బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయండి
నిద్ర లేవగానే గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. ఎందుకంటే, శరీర ద్రవాలు జీర్ణవ్యవస్థకు సరిపోతాయి. జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరిగితే శరీరంలోని పోషకాల శోషణ బాగా జరుగుతుంది. దీనివల్ల ఉదయం పూట నీళ్లు తాగేవారికి సులభంగా ఆకలి వేయదు మరియు అతిగా తినకుండా చేస్తుంది. డైట్‌లో ఉన్న మీలో చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనం.5. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి
రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరగడం వల్ల రక్తపోటు సాధారణ స్థాయిలో ఉంటుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యవంతంగా మారుతుంది. ఈ ఒక్క ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు ఎందుకంటే నిద్రలేచిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల రక్తనాళాలు విశాలమవుతాయి, తద్వారా శరీరమంతా రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగుతుంది. ఇది కూడా చదవండి:ప్రయోజనాలను పొందడానికి సరైన నీటిని త్రాగడానికి నియమాలను అనుసరించండి
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చు 6. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించండి
ఉదయాన్నే నీరు త్రాగడం వల్ల మీరు పొందగలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం పొందవచ్చు ఎందుకంటే వెచ్చని నీరు చర్మ కణాల స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా చర్మం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.7. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు
డీహైడ్రేషన్ వల్ల చర్మం పొడిబారడంతోపాటు జుట్టు పెళుసుగా మారుతుంది. కాబట్టి, మీరు క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగితే, ఈ రెండు సమస్యలను సహజంగా పరిష్కరించవచ్చు. చర్మం మరింత తేమగా మారుతుంది మరియు జుట్టు కణాలు బలంగా మారుతాయి.
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించవచ్చు 8. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి
మీరు రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగితే, సాధారణంగా మూత్రపిండాల సహాయానికి కారణమయ్యే యాసిడ్ కరిగిపోతుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంతో పాటు, మూత్రాశయ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది.9. శరీరంలో ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం
రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తిలో ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఎందుకంటే, గోరువెచ్చని నీరు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు శరీరంలో సడలింపు స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.10. ఆరోగ్యకరమైన నరాలు
ఉదయాన్నే లేదా ఇతర సమయాల్లో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని నరాలకు పుష్టి కలుగుతుంది. ఎందుకంటే మనకు ద్రవాలు లేనప్పుడు మెదడు పనితీరు సరిగ్గా జరగదు. అదనంగా, తగినంత నీరు త్రాగటం ద్వారా, మీ మూడ్ లేదా మూడ్ పెరుగుతుంది. క్రమం తప్పకుండా చేసినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తిలో ఆందోళన స్థాయి కూడా తగ్గుతుంది.11. జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు, గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడానికి సూచన నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జలుబు సమయంలో గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది ముక్కు మూసుకుపోయిన గొంతు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మంచితనం వెచ్చని నీటి ఆవిరికి ధన్యవాదాలు వస్తుంది. ఈ ఆవిరి శ్లేష్మాన్ని సులభంగా తరలించేలా చేస్తుంది, మీరు దానిని బహిష్కరించడం సులభం చేస్తుంది. ఇది కూడా చదవండి: నీటి యొక్క ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మిస్ చేయవద్దుఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. చివరగా, దాని వెనుక, ఇది ఇప్పటికీ దాచబడిన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉందని మరియు పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉందని ప్రజలు తరచుగా మరచిపోతారు:- మీరు త్రాగే నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉంటే, నోటి కుహరంలోని నాలుక మరియు నోటి పైకప్పు వంటి ప్రాంతాలు చిన్నపాటి కాలిన గాయాలకు గురవుతాయి.
- మీరు ఉదయం లేదా మరేదైనా ఎక్కువ నీరు త్రాగితే, మీ మూత్రపిండాలు వాటి కంటే ఎక్కువ పని చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- చాలా వెచ్చని లేదా వేడి నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌కు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది, ఇది తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
- చాలా గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రవిసర్జన సాధారణం కంటే ఎక్కువ అవుతుంది మరియు ఇది చాలా మందికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దీనికి కారణం గోరువెచ్చని నీరు మూత్రవిసర్జన, ఇది మూత్ర విసర్జనను పెంచుతుంది.