సహజంగా మడమలను మృదువుగా చేయడానికి పగిలిన పాదాలకు వివిధ నివారణలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే ప్రయత్నించవచ్చు. పగిలిన మడమలు చాలా మంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా మహిళలు అనుభవించే సాధారణ చర్మ పరిస్థితి. దీన్ని అధిగమించడానికి, పగిలిన పాదాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో దరఖాస్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం, తద్వారా అవి అధ్వాన్నంగా ఉండవు. పగిలిన పాదాలు మడమల మీద ఒక పరిస్థితి, ఇవి పొలుసులు మరియు పొడి చర్మంతో ఉంటాయి. సమస్యను తీవ్రమైన పరిస్థితిగా పరిగణించని కొందరు వ్యక్తులు ఉన్నారు. నిజానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో, మడమల పగుళ్లు చాలా లోతుగా దురద, నొప్పి, ఎరుపు, వాపు, రక్తస్రావం మరియు చీముతో కూడి ఉండవచ్చు, ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను సూచిస్తుంది కాబట్టి వారు తప్పనిసరిగా వైద్యుడి నుండి చికిత్స పొందాలి. 
పగిలిన మడమలు పాదాలపై పొడి చర్మం నుండి మొదలవుతాయి, నడిచేటప్పుడు, మడమల మీద కొవ్వు ప్యాడ్లు వ్యాపించి, సన్నబడుతాయి. నడక ఒత్తిడి కారణంగా, మడమ చర్మం గట్టిపడవచ్చు మరియు చివరికి పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటే, పగిలిన పాదాల నుండి రక్తం కారుతుంది మరియు నడిచేటప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. పాదాలకు పగుళ్లు కలిగించే అనేక అంశాలు మరియు రోజువారీ అలవాట్లు ఉన్నాయి, అవి: 
పడుకునే ముందు పాదాల ఉపరితలంపై పెట్రోలియం జెల్లీని పూయండి. ఆక్లూసివ్ మాయిశ్చరైజర్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు: పెట్రోలియం జెల్లీ , మినరల్ ఆయిల్, లానోలిన్ లేదా డైమెథికోన్. మీరు దీన్ని రోజూ నిద్రపోయే ముందు రాత్రిపూట ఉపయోగించవచ్చు. దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా మరొక రకమైన ఆక్లూజివ్ మాయిశ్చరైజర్, మీరు కాటన్ సాక్స్ ధరించవచ్చు. సాక్స్ ఉపయోగించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం చమురు మరకలను నివారించడం మరియు పెట్రోలియం జెల్లీ తద్వారా షీట్లు లేదా నేల ఉపరితలం తాకకూడదు. 
ఆలివ్ ఆయిల్ పగిలిన పాదాల మడమలను తేమ చేస్తుంది.పగిలిన పాదాలకు తదుపరి సహజ నివారణ ఆలివ్ ఆయిల్. ఆలివ్ ఆయిల్‌తో పగిలిన పాదాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో అంటే పగిలిన పాదాల మడమల ఉపరితలంపై 10-15 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. పగిలిన పాదాల ఉపరితలంపై ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. తరువాత, దానిని ఒక గుంటలో చుట్టి, గరిష్ట శోషణ కోసం రాత్రిపూట నాననివ్వండి. 
తల నూనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.కొబ్బరి నూనెను పాదాల పగుళ్లకు సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్ మాత్రమే కాదు, కొబ్బరి నూనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తస్రావం లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే పగుళ్లు ఉన్న మడమలను సున్నితంగా మారుస్తాయని నమ్ముతారు. మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు నానబెట్టిన తర్వాత, కొబ్బరి నూనెను మీ పగిలిన పాదాలకు రాసుకుని సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఆలివ్ నూనె మరియు కొబ్బరి నూనెతో పాటు, మీరు ఇతర సహజ పదార్ధాల నుండి పగిలిన పాదాలకు నివారణగా బాదం నూనె లేదా నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. 
తేనె పగిలిన మడమలను సహజంగా మృదువుగా చేయగలదు, తేనె అనేది పగిలిన పాదాల నివారణ. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇందులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ కంటెంట్ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పగిలిన పాదాల వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ట్రిక్, మీరు కేవలం ఒక పెద్ద కంటైనర్ లేదా బేసిన్లో రుచి చూసేందుకు వెచ్చని నీటితో 1 కప్పు తేనె కలపాలి. రెండు పాదాలను 15-20 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని తేనెతో కూడిన బేసిన్లో నానబెట్టి, ఆపై పగిలిన చర్మాన్ని పాదాలపై రుద్దండి. మీరు పాదాలకు అప్లై చేసి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచి పగిలిన పాదాలకు తేనెను ఔషధ మాస్క్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. 
పగిలిన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి డ్రై ఓట్స్‌ని ఉపయోగించండి.. పగిలిన పాదాలకు మరో సహజ నివారణ స్క్రబ్స్ వోట్మీల్. చికాకు మరియు ఎర్రబడిన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి వోట్మీల్ స్క్రబ్స్ వందల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మీరు కలపవచ్చు వోట్మీల్ మరియు ఆలివ్ నూనె పగిలిన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గం. ట్రిక్, 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపాలి ఓట్స్ పొడి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె (లేదా ఇతర కూరగాయల నూనె). పేస్ట్‌లా తయారయ్యే వరకు బాగా కలపండి. మీ పాదాలపై పగిలిన చర్మంపై ముసుగును వర్తించండి. 30 నిమిషాలు చర్మంలోకి శోషించే వరకు నిలబడనివ్వండి. అలా అయితే, శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ పగిలిన పాదాలపై చర్మం మళ్లీ మృదువుగా మారే వరకు వారానికి చాలా సార్లు పగిలిన పాదాలకు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించండి.
పాదాల పగుళ్లకు కారణాలను గుర్తించండి
సాధారణంగా, పాదాల అరికాళ్ళపై చర్మం శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే పొడిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనికి చెమట గ్రంథులు లేవు. అరికాళ్లపై పొడి చర్మం పాదాల పగుళ్లకు కారణం. పాదాలపై పగుళ్లు ఏర్పడటానికి కారణం పాదాలపై పొడి చర్మం, మృత చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడం మరియు మడమల మీద చర్మం మందంగా మరియు గట్టిపడటం.
పగిలిన మడమలు పాదాలపై పొడి చర్మం నుండి మొదలవుతాయి, నడిచేటప్పుడు, మడమల మీద కొవ్వు ప్యాడ్లు వ్యాపించి, సన్నబడుతాయి. నడక ఒత్తిడి కారణంగా, మడమ చర్మం గట్టిపడవచ్చు మరియు చివరికి పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటే, పగిలిన పాదాల నుండి రక్తం కారుతుంది మరియు నడిచేటప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. పాదాలకు పగుళ్లు కలిగించే అనేక అంశాలు మరియు రోజువారీ అలవాట్లు ఉన్నాయి, అవి: - తరచుగా చెప్పులు లేకుండా నడుస్తుంది.
- తరచుగా చాలా కాలం పాటు నిలబడి ఉంటుంది.
- మీ మడమలను రక్షించడానికి సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు ధరించండి.
- తడిగా మరియు వేడిగా అనిపించే బూట్లు ధరించండి.
- మడమ వద్ద తెరుచుకునే చెప్పులను ఉపయోగించండి.
- చర్మంపై కఠినమైన లేదా చికాకు కలిగించే సబ్బులను ఉపయోగించడం.
- తరచుగా పాదాలను వేడి నీటిలో నానబెట్టడం.
- చల్లని మరియు పొడి గాలి ఉష్ణోగ్రతలలో ఉండటం వలన పాదాల చర్మం పొడిగా ఉంటుంది.
ఇంట్లో పగిలిన పాదాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
పగిలిన పాదాలు కంటికి ఇంపుగా ఉండవు. కేవలం రూపానికే కాదు, పగిలిన మడమలను సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుండా నిరంతరం వదిలేస్తే, అది మీకు వినాశకరంగా పరిణమిస్తుంది. నడవడానికి ఉపయోగించినప్పుడు నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా, మడమల పగుళ్లు రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. పగిలిన పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా, మీరు ఇంట్లో సులభంగా చికిత్సలు చేయవచ్చు. ఈ దశ కింది మార్గాల్లో పాదాల చర్మం ఉపరితలంపై తేమను పునరుద్ధరించడం మరియు నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది:1. హ్యూమెక్టెంట్ ఎమోలియెంట్ రకం మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి
పగిలిన పాదాలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, లానోలిన్ మరియు గ్లిజరిన్ వంటి క్రియాశీలక పదార్థాలుగా ఉండే హ్యూమెక్టెంట్ ఎమోలియెంట్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం. . మాయిశ్చరైజర్లలో ఎమోలియెంట్లు క్రియాశీల పదార్థాలు, ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు ద్రవాల బాష్పీభవనాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ క్రియాశీల పదార్ధం పొడి చర్మంపై పొరను ఏర్పరుస్తుంది, తద్వారా చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా కనిపిస్తుంది. ఇంతలో, హ్యూమెక్టెంట్లు అనేది చురుకైన పదార్ధాలు, ఇవి గాలిలో నీటి కంటెంట్‌ను లాగడం ద్వారా లేదా చర్మం యొక్క లోతైన పొర నుండి నీటిని లాగడం ద్వారా మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం ద్వారా చర్మం యొక్క బయటి పొర యొక్క నీటి సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి పని చేస్తాయి.2. ఓక్లూజివ్ మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి
ఆక్లూజివ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం కూడా తదుపరి పగిలిన పాదాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. హ్యూమెక్టెంట్ ఎమోలియెంట్ రకం మాయిశ్చరైజర్‌ను చర్మం శోషించినట్లయితే, పాదాలు మరియు మడమల చర్మానికి ఆక్లూజివ్ టైప్ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. ఈ మాయిశ్చరైజర్ చర్మం యొక్క బయటి పొర నుండి ద్రవాలు ఆవిరిని నిరోధిస్తుంది.
పడుకునే ముందు పాదాల ఉపరితలంపై పెట్రోలియం జెల్లీని పూయండి. ఆక్లూసివ్ మాయిశ్చరైజర్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు: పెట్రోలియం జెల్లీ , మినరల్ ఆయిల్, లానోలిన్ లేదా డైమెథికోన్. మీరు దీన్ని రోజూ నిద్రపోయే ముందు రాత్రిపూట ఉపయోగించవచ్చు. దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా మరొక రకమైన ఆక్లూజివ్ మాయిశ్చరైజర్, మీరు కాటన్ సాక్స్ ధరించవచ్చు. సాక్స్ ఉపయోగించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం చమురు మరకలను నివారించడం మరియు పెట్రోలియం జెల్లీ తద్వారా షీట్లు లేదా నేల ఉపరితలం తాకకూడదు. 3. చర్మంపై కెరోలైటిక్ పదార్థాన్ని వర్తించండి
కెరోలైటిక్ పదార్ధాల ఉపయోగం మందంగా మరియు గట్టిపడిన చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడటం ద్వారా పగిలిన పాదాలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. ఫలితంగా, మీ మడమల మీద చర్మం సన్నగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. మీరు కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవచ్చు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA), లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ క్రియాశీల కెరోలైటిక్ పదార్ధంగా.4. ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో మడమను రుద్దండి
మీరు పగిలిన మడమల మీద ప్యూమిస్ రాయిని సున్నితంగా రుద్దవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు ముందుగా మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేశారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు గట్టిపడిన లేదా చిక్కగా ఉన్న చర్మాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గట్టిపడిన లేదా మందమైన చర్మాన్ని కత్తిరించడానికి రేజర్ లేదా కత్తెరను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. అయితే, మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే ఈ దశను నివారించండి.5. తేలికపాటి సబ్బు ఉపయోగించండి
తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల మడమల పగుళ్లను వదిలించుకోవచ్చు. దీనితో, మీ చర్మం చికాకుపడదు మరియు చర్మ తేమను సరిగ్గా నిర్వహించవచ్చు.6. సరైన పాదరక్షలను ఎంచుకోండి
పగిలిన పాదాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో కూడా సరైన పాదరక్షల ఎంపికపై శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రాధాన్యంగా, మీ పాదాలకు సరిపోయే షూ సైజును ధరించండి మరియు మీ మడమను బాగా రక్షించే కుషన్ ఉంటుంది. పాదాలలో గాలి ప్రసరణ సజావుగా ఉండేలా చాలా బిగుతుగా ఉండే బూట్లను ఉపయోగించవద్దని మీకు సలహా ఇస్తారు. మీరు ఎక్కువగా నడిచేటప్పుడు కూడా చెప్పులు ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు. కారణం, పాదాల చర్మం సులభంగా పొడిగా మరియు మురికిగా మారుతుంది. చెప్పులు సాధారణంగా మడమను రక్షించడానికి తగినంత మంచి కుషనింగ్‌ను కలిగి ఉండవు.7. కాటన్ సాక్స్ ధరించండి
పాదాల పగుళ్లను వదిలించుకోవడానికి కాటన్ సాక్స్ ధరించడం కూడా ఒక మార్గం. కాటన్‌తో చేసిన మందపాటి సాక్స్‌లను ధరించడం వల్ల మడమలను రక్షించడంతోపాటు పాదాలపై ముఖ్యంగా మడమలపై చర్మం తేమగా ఉంటుంది.8. ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి
పగిలిన పాదాలను వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ శరీర బరువు మీ మడమల మీద ఉండేలా ఎక్కువసేపు నిలబడకుండా ఉండటం. ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి, ప్రత్యేకించి మీకు మధుమేహం ఉంటే పొడి చర్మం మరియు పుండ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.ఇతర సహజ పదార్ధాల నుండి పగిలిన పాదాలకు ఔషధం
పైన పగిలిన పాదాలను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలను చేయడంతో పాటు, మీరు పగిలిన పాదాల కోసం క్రింది సహజ నివారణలపై కూడా ఆధారపడవచ్చు.1. సహజ మాయిశ్చరైజర్
పగిలిన పాదాలకు ఒక ఔషధం సహజమైన మాయిశ్చరైజర్. మీరు పగిలిన పాదాలకు నివారణగా జిగట మరియు జిడ్డుగల ఆకృతిని కలిగి ఉన్న సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకి, షియా వెన్న, అలోవెరా జెల్, లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ. అయితే, ముందుగా మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టడం మంచిది. అప్పుడు, మీ పాదాలపై డెడ్ స్కిన్ పొరను తొలగించడానికి ప్యూమిస్ రాయిని రుద్దండి. తరువాత, శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి పాదం యొక్క మడమను ఆరబెట్టండి. తర్వాత, పగిలిన పాదాలకు మీకు నచ్చిన సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి. సాక్స్‌లో చుట్టండి మరియు సహజ మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలను రాత్రిపూట గ్రహించనివ్వండి. గరిష్ట మృదువైన మడమ ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ దశను క్రమం తప్పకుండా చేయండి.2. ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్ పగిలిన పాదాల మడమలను తేమ చేస్తుంది.పగిలిన పాదాలకు తదుపరి సహజ నివారణ ఆలివ్ ఆయిల్. ఆలివ్ ఆయిల్‌తో పగిలిన పాదాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో అంటే పగిలిన పాదాల మడమల ఉపరితలంపై 10-15 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. పగిలిన పాదాల ఉపరితలంపై ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. తరువాత, దానిని ఒక గుంటలో చుట్టి, గరిష్ట శోషణ కోసం రాత్రిపూట నాననివ్వండి. 3. కొబ్బరి నూనె
తల నూనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.కొబ్బరి నూనెను పాదాల పగుళ్లకు సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్ మాత్రమే కాదు, కొబ్బరి నూనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తస్రావం లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే పగుళ్లు ఉన్న మడమలను సున్నితంగా మారుస్తాయని నమ్ముతారు. మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు నానబెట్టిన తర్వాత, కొబ్బరి నూనెను మీ పగిలిన పాదాలకు రాసుకుని సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఆలివ్ నూనె మరియు కొబ్బరి నూనెతో పాటు, మీరు ఇతర సహజ పదార్ధాల నుండి పగిలిన పాదాలకు నివారణగా బాదం నూనె లేదా నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. 4. తేనె
తేనె పగిలిన మడమలను సహజంగా మృదువుగా చేయగలదు, తేనె అనేది పగిలిన పాదాల నివారణ. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇందులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ కంటెంట్ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పగిలిన పాదాల వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ట్రిక్, మీరు కేవలం ఒక పెద్ద కంటైనర్ లేదా బేసిన్లో రుచి చూసేందుకు వెచ్చని నీటితో 1 కప్పు తేనె కలపాలి. రెండు పాదాలను 15-20 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని తేనెతో కూడిన బేసిన్లో నానబెట్టి, ఆపై పగిలిన చర్మాన్ని పాదాలపై రుద్దండి. మీరు పాదాలకు అప్లై చేసి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచి పగిలిన పాదాలకు తేనెను ఔషధ మాస్క్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. 5. వోట్మీల్ స్క్రబ్
పగిలిన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి డ్రై ఓట్స్‌ని ఉపయోగించండి.. పగిలిన పాదాలకు మరో సహజ నివారణ స్క్రబ్స్ వోట్మీల్. చికాకు మరియు ఎర్రబడిన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి వోట్మీల్ స్క్రబ్స్ వందల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మీరు కలపవచ్చు వోట్మీల్ మరియు ఆలివ్ నూనె పగిలిన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గం. ట్రిక్, 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపాలి ఓట్స్ పొడి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె (లేదా ఇతర కూరగాయల నూనె). పేస్ట్‌లా తయారయ్యే వరకు బాగా కలపండి. మీ పాదాలపై పగిలిన చర్మంపై ముసుగును వర్తించండి. 30 నిమిషాలు చర్మంలోకి శోషించే వరకు నిలబడనివ్వండి. అలా అయితే, శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ పగిలిన పాదాలపై చర్మం మళ్లీ మృదువుగా మారే వరకు వారానికి చాలా సార్లు పగిలిన పాదాలకు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించండి. 6. అరటి మరియు అవోకాడో మాస్క్
పగిలిన పాదాలకు ఇంట్లోనే సులువుగా దొరికే సహజ నివారణలు అరటిపండ్లు. పగుళ్లు ఉన్న పాదాలకు సహజ నివారణగా మీరు 1 పండిన అరటిపండును అవకాడోతో కలపవచ్చు. రెండింటినీ పూరీ చేసి పేస్ట్‌లా అయ్యే వరకు బాగా కలపాలి. ఈ మాస్క్ పేస్ట్‌ని పాదాల సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలలో దట్టంగా అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత, పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. అరటిపండ్లు పాదాలపై పొడి మరియు పగిలిన చర్మంతో సహా చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. ఇదిలా ఉంటే, అవకాడోలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, ఒమేగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు వివిధ పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి పాదాల పగుళ్లను నివారించడానికి ఉపయోగపడతాయి.7. పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు నిమ్మ నీరు
మిశ్రమ పాస్తా పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు నిమ్మ నీరు పగిలిన పాదాలకు సహజ నివారణగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఎలా తయారు చేయాలో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు పగిలిన మడమలను సున్నితంగా చేయడానికి నిమ్మరసం.- ముందుగా మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.
- అలా అయితే, శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి.
- అప్పుడు, 1 టీస్పూన్ కలపాలి పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు ఒక గిన్నెలో 3 టీస్పూన్ల నిమ్మరసం, బాగా కలపాలి.
- పాదాల పగిలిన ఉపరితలంపై పేస్ట్‌ను వర్తించండి.
- సుమారు 1 గంట పాటు వదిలివేయండి.
- మీరు మీ పాదాలను సాక్స్‌లో చుట్టవచ్చు మరియు వాటిని రాత్రంతా నాననివ్వండి.
- ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా చేయండి, తద్వారా పాదాల మడమలు మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారుతాయి.
8. బియ్యం పిండి
పగిలిన పాదాలకు బియ్యం పిండి మరొక ఎంపిక, మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించవచ్చు. ముతక గ్రిట్ తో బియ్యపు పిండి యొక్క ఆకృతి పాదాల చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, శుభ్రం చేయడానికి మరియు పోషణకు పని చేస్తుంది, ఇది సున్నితంగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. కింది విధంగా దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి:- 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల బియ్యప్పిండిని తీసుకుని, అందులో కొన్ని చుక్కల తేనె మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి చిక్కని పేస్ట్ లా చేయాలి.
- మీ పాదాలు చాలా పొడిగా మరియు పగుళ్లు ఉన్నట్లయితే, మీరు పేస్ట్ మిశ్రమానికి 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ లేదా బాదం నూనెను జోడించవచ్చు.
- మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- పాదాలను శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి ఎండబెట్టిన తర్వాత, పాదాల ప్రభావిత ప్రాంతాలపై పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి, వాటిని సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించండి.