మీకు మానసిక సంప్రదింపులు అవసరమయ్యే సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

సైకలాజికల్ కన్సల్టేషన్ అనేది రోగి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు మానసిక స్థితిని అంచనా వేయడానికి కౌన్సెలర్లు మరియు రోగులు చేసే రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ. ఈ సంప్రదింపులో, మనస్తత్వవేత్త నిర్వహించిన పరీక్షల శ్రేణి ఆధారంగా రోగి పరిస్థితికి తగిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. కౌన్సెలింగ్ ప్రక్రియలో సాధారణంగా అనుభవించే లేదా ఫిర్యాదు చేయబడిన సమస్యలు సంబంధం, నిస్పృహ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న సంఘటనలు లేదా ఇతరుల నుండి ఒత్తిడిని పొందడం. ఒక వ్యక్తి తనకు చాలా తీవ్రమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, ప్రత్యేకించి ఏమి చేయాలో అతనికి తెలియకపోతే, అతనికి మానసిక సమస్యలలో నిపుణుడైన మనస్తత్వవేత్త అవసరం అయితే అతనికి మానసిక సంప్రదింపులు అవసరం. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, అది మరింత దిగజారుతున్న నిస్పృహ స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.

సైకాలజిస్ట్ మరియు సైకియాట్రిస్ట్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

చాలా మంది వ్యక్తులు సైకాలజిస్ట్ మరియు సైకియాట్రిస్ట్ రెండు వేర్వేరు వృత్తులు అయినప్పటికీ మధ్య తేడాను గుర్తించలేరు. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, సైకియాట్రిస్టులు మానసిక నిపుణులు అయితే మనస్తత్వవేత్తలు వైద్యులు కాదు. రెండూ మానసిక పరిస్థితులను తట్టుకోగలవు, కానీ వేరే స్పెక్ట్రంలో. మనోరోగ వైద్యులు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను ఇతర చికిత్సలతో కలిపి చికిత్స చేస్తారు. ఇంతలో, మనస్తత్వవేత్తలు మందులు సూచించలేరు. మనస్తత్వవేత్తలు నిర్వహించే చికిత్స మానసిక చికిత్స, దీనిలో ప్రవర్తనా మరియు అభిజ్ఞా జోక్యాలు నిర్వహించబడతాయి, తద్వారా సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో వ్యక్తి యొక్క దృక్పథాన్ని మారుస్తుంది. సాధారణంగా, మనోరోగ వైద్యులచే చికిత్స చేయబడిన రోగులు సంక్లిష్టమైన మానసిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నారు, మానసిక మరియు సామాజిక చికిత్సతో పాటు ఔషధ జోక్యం అవసరం. ప్రశ్నలోని సంక్లిష్ట పరిస్థితుల ఉదాహరణలు తీవ్రమైన నిరాశ, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు బైపోలార్. ఇంతలో, మానసిక రోగనిర్ధారణ రుగ్మతలు, అభ్యాస రుగ్మతలు, నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి మానసిక చికిత్సతో మాత్రమే మానసిక పరిస్థితులు మెరుగుపడగల రోగులకు మనస్తత్వవేత్తలు చికిత్స చేస్తారు. మీరు సంప్రదింపులు ప్రారంభించాలనుకుంటే మరియు సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలా వద్దా అని తెలియకపోతే, ముందుగా మీకు మరింత సౌకర్యంగా అనిపించే వ్యక్తిని మీరు సందర్శించవచ్చు. అక్కడ నుండి, రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ పరిస్థితికి బాగా సరిపోయే నిపుణుడికి మీరు మళ్లించబడతారు.

మానసిక సంప్రదింపులలో ఏమి జరుగుతుంది?

కౌన్సెలింగ్ సమయంలో, సాధారణంగా మనస్తత్వవేత్త రోగిని మీ దైనందిన జీవితం గురించి తేలికగా మాట్లాడమని ఆహ్వానిస్తారు, రోగి మాట్లాడటానికి సుఖంగా ఉన్న తర్వాత, మనస్తత్వవేత్త చేతిలో ఉన్న సమస్యకు సంబంధించిన ప్రశ్నలను అడుగుతాడు, తద్వారా రోగి సంప్రదింపుల కోసం వస్తాడు. అడిగే ప్రశ్నలు మీ జీవితానికి సంబంధించినవి మరియు సరైన లేదా తప్పు సమాధానాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి. మూల సమస్యను గుర్తించడం గురించి తెలుసుకోవడం అవసరం. మనస్తత్వవేత్త భౌతిక పరీక్ష మరియు క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూతో సహా వివిధ పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. IQ, లక్షణం మరియు ప్రవర్తన పరీక్షలు వంటి కొన్ని పరీక్షలు కూడా నిర్వహించబడతాయి. అప్పుడు, రోగి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం తిరిగి రావాలి. సాధారణంగా అడిగే కొన్ని ప్రశ్నలు మీరు ఈ సమస్యను ఎంతకాలంగా ఎదుర్కొంటున్నారు, దాని ప్రభావం ఎలాంటిది మరియు దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాలు. రోగి ఎదుర్కొంటున్న సమస్య గురించి ఒక ఆలోచన వచ్చిన తర్వాత, మనస్తత్వవేత్త సమస్యకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి చర్చను ఆహ్వానిస్తారు. అయినప్పటికీ, సమస్య నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి ప్రతి రోగికి వేర్వేరు వ్యవధి మరియు కౌన్సెలింగ్ అవసరం.

మానసిక సంప్రదింపులు నిర్వహించడానికి ముందు తయారీ

కౌన్సెలింగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు అందుబాటులో ఉన్న కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లను గరిష్టంగా పెంచుకోవడానికి ఒక మనస్తత్వవేత్తను కలవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఇక్కడ సిద్ధం చేయవలసిన అంశాలు ఉన్నాయి.

• ప్రధాన లక్ష్యాన్ని నిర్వచించండి
• మీరు అనుభవించే భావోద్వేగాలను నాకు చెప్పండి
• గాయాలు లేదా భావోద్వేగాలను తెరవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి
• మీకు అత్యవసరంగా ఏమీ లేనప్పుడు కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి
• మీరు చేసే చికిత్స రకాన్ని తెలుసుకోండి
• బడ్జెట్‌ను లెక్కించండి.

[[సంబంధిత కథనం]]

మానసిక సంప్రదింపుల ప్రయోజనాలు

మానసిక సంప్రదింపుల ద్వారా పొందగలిగే ప్రయోజనాలు క్రిందివి, వాటితో సహా:

• సమస్యపై మీ దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో లేదా మార్చుకోవడంలో సహాయపడండి
• మనస్తత్వవేత్తలు తటస్థ వ్యక్తులు కాబట్టి మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యల కోసం వారికి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు ఉండవు
• సలహా ఇవ్వగలరు
• విచారం, ఆందోళన, భయం, నిరాశ మరియు గాయం వంటి మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేస్తుంది.
• సమస్య పరిష్కారంలో సహాయం చేయండి మరియు పరిష్కారాలను అందించవచ్చు
• ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధ సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి
• డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్, బైపోలార్ లేదా స్కిజోఫ్రెనియా వంటి మానసిక రుగ్మతలకు సహాయం చేయండి.

ఎవరికైనా మానసిక సంప్రదింపులు అవసరమని సంకేతాలు

అంతులేని దుఃఖాన్ని మానసిక సంప్రదింపులతో నయం చేయవచ్చు.వాస్తవానికి, మానసిక సంప్రదింపులు పొందడానికి డిప్రెషన్ లేదా మానసిక రుగ్మత నిర్ధారణ అవసరం లేదు. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఈ సంప్రదింపులు చాలా ముఖ్యమైనవి, ప్రత్యేకించి మీరు తీవ్రమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే మరియు ఎవరితో మాట్లాడాలో తెలియకపోతే. ఇక్కడ మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను వివరించడానికి మరియు ఎదుర్కోవడంలో మనస్తత్వవేత్త పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. ఎవరికైనా మానసిక సంప్రదింపులు అవసరమయ్యే సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• చాలా బాధగా అనిపిస్తుంది

విచారం మరియు కోపం యొక్క అధిక భావాలు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు ఇప్పటికే చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి మరియు మీ దైనందిన జీవితానికి అంతరాయం కలిగించినందున ఇది జరగవచ్చు. ఉదాహరణకు, విచారంగా ఉండటం వల్ల, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా చదువుతున్నప్పుడు ఏకాగ్రతతో ఉండలేరు.

• ఎవరైనా లేదా విలువైనదాన్ని కోల్పోవడం

ఎవరైనా లేదా విలువైన వస్తువును కోల్పోయినందుకు విచారంగా భావించడం కొనసాగుతున్న దుఃఖానికి దారి తీస్తుంది మరియు నిపుణుల మద్దతు లేకుండా అధిగమించడం కష్టం. ఈ సమస్యతో వ్యవహరించేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికీ కౌన్సెలింగ్ అవసరం లేనప్పటికీ, మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మానసిక సంప్రదింపులు చేయడం ఎప్పుడూ బాధించదు.

• గాయం అనుభవిస్తున్నారు

మీకు లైంగిక వేధింపుల చరిత్ర, నిర్లక్ష్యం, ప్రమాదాలు లేదా పూర్తిగా నయం కాని ఇతర గాయాలు ఉంటే, మీరు మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాలి. మీరు సరైన వ్యక్తులతో ఎంత త్వరగా మాట్లాడితే, మీ గాయం అంత త్వరగా పరిష్కరించబడుతుంది.

• కుటుంబం లేదా స్నేహితులు మీ ఫిర్యాదులను వినలేరు

కుటుంబం మరియు స్నేహితులు సాధారణంగా ఎవరైనా ఫిర్యాదు చేసే స్థలం, కానీ మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు మీ ఫిర్యాదులను వినలేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? సమస్యను పరిష్కరించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు మీ ఫిర్యాదులను వినలేరు లేదా పరిష్కరించలేరు. మీరు సైకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి ఇదే సరైన సమయం.

• డ్రగ్స్, డ్రగ్స్ మరియు సెక్స్‌కి వ్యసనం

మీరు డ్రగ్స్ తీసుకోవడం, మద్యం సేవించడం వంటి చెడు అలవాట్లతో కూడిన అవుట్‌లెట్ కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, ఇది చాలా కాలం పాటు జరగనివ్వవద్దు. మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా, మీరు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి సరైన రోగనిర్ధారణ పొందవచ్చు మరియు ఈ చెడు అలవాట్లపై ఆధారపడకుండా మీరు ఉంచవచ్చు. విశ్వసనీయమైన మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఒక సంస్థలో మానసిక సంప్రదింపులు చేయండి. మీ సమస్యను ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించి, సంప్రదింపుల సెషన్ ఉత్తమంగా జరిగేలా అవసరమైన విషయాలను సిద్ధం చేసుకోండి.