మీరు పాములతో ఓఫిడియోఫోబియా లేదా ఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలి

సింహాలు, పులులు లేదా ఎలుగుబంట్ల భయాల గురించి మీరు చాలా అరుదుగా వినవచ్చు. అయితే, పాముల భయం లేదా దీనిని సాధారణంగా పిలుస్తారు ophidiophobia ఎవరికైనా జరుగుతుంది. దాని రూపానికి అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన కారణం ophidiophobia పాము అనేది చాలా తరచుగా మానవులను బెదిరిస్తుంది. పాములు లేదా మనిషి రూపంలో ఉండే ఏదైనా మనుషుల్లో భయాన్ని త్వరగా రేకెత్తిస్తుందని కూడా ఒక అధ్యయనం చెబుతోంది. ఇది చాలా సహేతుకమైనది ఎందుకంటే పాములు మానవులను మరియు ఇతర జీవులను కేవలం ఒక కాటుతో చంపగలవని ప్రజలకు తెలుసు.

ఒఫిడియోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

పాముల భయం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఒఫిడియోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు విస్తృతంగా మారవచ్చు. మీరు విషపూరితమైన పాము లేదా పెద్ద శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న పాముతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు మాత్రమే తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు పాము చిత్రాన్ని కూడా చూడలేరు. బహుశా పాముల గురించిన సంభాషణ అంశంలోకి రావడం కూడా శరీరం ప్రతిస్పందించేలా చేస్తుంది. మీకు పాములపై ​​భయం ఉన్నప్పుడు కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
  • మైకం
  • వణుకుతున్నది
  • వికారం
  • అరచేతులు లేదా మొత్తం శరీరం మీద చెమట
  • గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
  • భయాందోళనలు
  • ఆందోళన చెందారు
  • మైకం
  • వికారం
  • ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి చాలా బలహీనంగా ఉంటాడు మరియు అతను పాము చిత్రాన్ని చూసినప్పుడు ఏడుస్తాడు. ఇంకా చెత్తగా, గదిలో ఉండటం కూడా వెంటనే వెళ్లిపోవాలని అనిపిస్తుంది.

ఓఫిడియోఫోబియా యొక్క కారణాలు

ఇతర భయాల మాదిరిగానే, ఓఫిడియోఫోబియా కూడా అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఫోబియా బాహ్యంగా ఉండడానికి గల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
  • చేదు అనుభవం , కాటుకు గురైనట్లు లేదా పాముతో భయపెట్టే స్థితిలో ఉండటంతో సహా.
  • ఇతరుల అనుభవాలను వినండి , పాము కాటుతో ఎవరైనా చనిపోయారని వినడం మరియు ఇలాంటివి.
  • మీడియా నుండి స్టీరియోటైప్స్ , పాముల గురించిన డాక్యుమెంటరీని చూడటం లేదా సినిమా కూడా చూడటం వంటివి అనకొండ లేదా విమానంలో పాము .
  • అనుభవం నుండి నేర్చుకోండి , ఉదాహరణకు చాలా విషపూరిత పాములు ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తున్నారు కాబట్టి అవి ప్రమాదకరమైనవని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు.

ఓఫిడియోఫోబియాతో ఎలా వ్యవహరించాలి

శుభవార్త, ఒఫిడియోఫోబియాకు చికిత్స చేయవచ్చు లేదా కనీసం తగ్గించవచ్చు, తద్వారా భయం తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు అనేక చికిత్సా విధానాలను అనుసరించాలి, తద్వారా ఫలితాలు గరిష్టంగా ఉంటాయి. పాము భయం చికిత్సకు ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ

భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం దానిని ఎదుర్కోవడం. రోగులకు థెరపీ ఇచ్చారు ophidiophobia రోగులకు పాముల చిత్రాలు లేదా వీడియోలను అందించడం. అప్పుడు, చికిత్సకుడు పాములను చూసినప్పుడు రోగి యొక్క ప్రతిస్పందనను చూస్తాడు. చికిత్సకులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు వర్చువల్ రియాలిటీ రోగి పాము ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్నట్లుగా కనిపించడానికి. తదుపరి చికిత్స కోసం, రోగి నిజమైన పామును ఎదుర్కోవచ్చు.

2. కాగ్నిటివ్ థెరపీ

ఈ స్నేక్ ఫోబియా థెరపీ రోగి ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ప్రశ్నలోని కాగ్నిటివ్ అనేది సమస్య పట్ల ఒకరి ఆలోచనలు మరియు భావాలను మార్చడానికి ప్రత్యక్ష పరిష్కారాలను వెతుకుతుంది. కాగ్నిటివ్ థెరపీ సమయంలో థెరపిస్టులు చేయగలిగేది పాము పేరును మరింత ఉల్లాసభరితమైన లేదా సున్నితంగా మార్చడం. ఆ విధంగా, పాము సాధారణ జంతువుగా మారుతుంది మరియు భయంకరమైన అడవి జంతువు కాదు. 3. ఔషధ పరిపాలన రోగులు చికిత్స చేయించుకున్నప్పుడు, వారికి వైద్యులు వివిధ మందులు కూడా ఇస్తారు. సాధారణంగా ఇచ్చే మందులు రెండు రకాలు. మొదటి ఔషధం బీటా-బ్లాకర్, ఇది భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు లేదా భయపడినప్పుడు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది. ఈ ఔషధం రోగికి మరింత ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది. మత్తుమందులు కూడా ఇవ్వగల ఇతర మందులు. అయితే, ఈ ఔషధం ఒక వ్యక్తిలో ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా, చికిత్సకులు ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సిఫార్సు చేయడం చాలా అరుదు. వినియోగించే అన్ని మందులు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ అనుమతిపై ఆధారపడి ఉండాలి. చికిత్స యొక్క ఫలితాలు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ భయాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, చికిత్సకులు సూచించిన అన్ని చికిత్సలను ప్రయత్నించడం మంచిది. అదనంగా, మీరు జీవించడంలో కూడా సీరియస్‌గా ఉండాలి.

SehatQ నుండి గమనికలు

చాలా సాధారణ పరిస్థితి అయినప్పటికీ, పాముల భయం ఇప్పటికీ చాలా భయానకంగా ఉంది. దానిని వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం భయంతో పోరాడటం. ఈ సరీసృపాల భయాన్ని తొలగించడానికి వివిధ చికిత్సలను అనుసరించవచ్చు. మీరు ఒఫిడియోఫోబియా గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అలాగే మీకు ఏ చికిత్స మరింత అనుకూలంగా ఉంటుందో, నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .