ముఖంపై మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి 17 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

ముఖం మీద మొటిమలు కనిపించడం, వాస్తవానికి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో నుదిటి మరియు బుగ్గలు ఉన్నాయి, రెండూ సహజంగా వైద్యుడి నుండి చికిత్స పొందుతాయి. అయితే, మీరు మీ ముఖంపై మొటిమలకు కారణాన్ని కూడా గుర్తించాలి, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో వాటిని కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు.

సహజంగా నుదుటిపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి?

నుదిటి ప్రాంతంతో సహా ముఖంపై మొటిమలకు కారణం ముఖం యొక్క ఉపరితలంపై గ్రంథులు అడ్డుపడటం. అయినప్పటికీ, మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే నుదిటిపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. కలబంద

ముఖం మీద మొటిమలను సహజంగా ఎలా వదిలించుకోవాలి, మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. అలోవెరా జెల్ అప్లై చేయడం ద్వారా వాటిలో ఒకటి. అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహించడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. మీరు మొక్క నుండి నేరుగా కలబందను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా మొటిమల పీడిత ప్రాంతంలో మార్కెట్‌లో విరివిగా విక్రయించబడే కలబంద జెల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. కలబందలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కంటెంట్ మరియు విటమిన్ ఇ నుదిటిపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా సరిపోతాయని నమ్ముతారు.

2. నిమ్మకాయలు

నిమ్మకాయలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.ముఖంపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి తదుపరి సహజ మార్గం నిమ్మకాయ. నిమ్మకాయలో సమ్మేళనాలు ఉంటాయి రక్తస్రావము మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మృత చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయగలదు మరియు ముఖంపై రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉన్నందున నిమ్మకాయను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించవద్దు. మీరు నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా నిమ్మకాయను ఉపయోగించవచ్చు, ఆపై దానిని పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి శుభ్రం చేసిన నుదిటి ప్రాంతానికి వర్తించండి.

3. గ్రీన్ టీ

సహజ పదార్ధాల నుండి నుదిటిపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో కూడా గ్రీన్ టీని ఉపయోగించవచ్చు. గ్రీన్ టీలో పాలీఫెనాల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి epigallocatechin gallate (EGCG) ఇది నుదిటిపై మొటిమలను తొలగించి జిడ్డు చర్మానికి చికిత్స చేయగలదు. బ్రేక్‌అవుట్‌లను ఎదుర్కోవటానికి మీరు గ్రీన్ టీ నుండి ఫేస్ మాస్క్‌ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ట్రిక్, బ్రూ లీవ్స్ లేదా గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లను గోరువెచ్చని నీటితో. గ్రీన్ టీ నిటారుగా ఉన్న నీటిని తేనె లేదా అలోవెరా జెల్‌తో కలపండి మరియు ఆ మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేసిన నుదురు ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. ముసుగును 10 నుండి 20 నిమిషాల వరకు వదిలివేయండి. కనీసం వారానికి రెండు సార్లు ఈ గ్రీన్ టీ మాస్క్ ఉపయోగించండి. అయితే, ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గంగా గ్రీన్ టీ ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని దయచేసి గమనించండి.

4. టీ ట్రీ ఆయిల్

వా డు టీ ట్రీ ఆయిల్ కలబందతో సమానమైన, ప్రయోజనాలు టీ ట్రీ ఆయిల్ సహజంగా బుగ్గలపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కేవలం కొన్ని చుక్కలు వేయాలి టీ ట్రీ ఆయిల్ నీటితో కలుపుతారు. అప్పుడు, ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి శుభ్రం చేయబడిన నుదిటి ప్రాంతంలో వర్తించండి.

5. ఆహారం కలిగి ఉంటుంది జింక్

జింక్ చర్మ ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, మీ పోషకాహారాన్ని నెరవేర్చడంలో తప్పు లేదు జింక్ గింజలు, గుడ్లు మొదలైన ఆహారం ద్వారా. అవసరమైతే, మీరు తినవచ్చు జింక్ సప్లిమెంట్ రూపంలో. అయితే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.

6. ఐస్ క్యూబ్స్

మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ని వాడవచ్చు మరియు నుదిటి ప్రాంతంలో అతికించవచ్చు. ముఖంపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో నిజానికి ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించవచ్చు. మొటిమలను పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినా, ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై చల్లని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఈ దశ ముఖ చర్మంపై కనిపించే దురద మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది, తద్వారా నుదిటి మరియు ముఖ చర్మంపై మొటిమల ఉనికిని దాచిపెడుతుంది.

7. గుడ్డు తెలుపు ముసుగు

ఎగ్ వైట్ మాస్క్‌ను సహజంగా ముఖంపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్డులోని తెల్లసొన ముసుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు అదనపు నూనెను గ్రహించేటప్పుడు ముఖంపై మురికిని తొలగించడం ద్వారా చర్మాన్ని శుభ్రపరచగలవని నమ్ముతారు, ఇది బ్రేక్అవుట్‌ల రూపానికి కారణం. అయితే, ఈ ఎగ్ వైట్ మాస్క్‌తో ముఖంపై మొటిమలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో శాస్త్రీయ పరిశోధనలో ఇంకా నిరూపించబడలేదు.

8. లవంగం నూనె

సహజంగా ముఖంపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం లవంగం నూనె. లవంగం నూనె దానిలోని యూజినాల్ పదార్ధం కారణంగా దురదను అధిగమించి, చర్మానికి ఓదార్పు అనుభూతిని అందిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు లవంగం నూనెలో కొన్ని చుక్కల నీటిని లేదా ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి మరొక ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

తరువాత, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి మీ ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవచ్చు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో బ్రేక్‌అవుట్‌ల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఎసిటిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది, ఇది చర్మంపై మంటను తగ్గించడానికి చాలా మంచిది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తేలికపాటి విరామాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.దీనిని ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను 3 టేబుల్ స్పూన్ల నీటితో కలపండి (మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీరు ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగించాలి). ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను దూదిని ఉపయోగించి శుభ్రమైన నుదిటి ప్రదేశంలో రాయండి. 5-20 సెకన్ల పాటు నిలబడనివ్వండి, నుదిటిని నీటితో శుభ్రం చేసి, ఆపై పొడిగా ఉంచండి. ఈ విధానాన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి. మొటిమల చికిత్సకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఉపయోగం తేలికపాటి రకాల మోటిమలపై మాత్రమే చేయవచ్చని దయచేసి గమనించండి.

10. ఆలివ్ నూనె

ముఖంపై మొటిమలను పోగొట్టడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ సహజమైన మార్గం అని కూడా చెబుతారు. మీరు ఆలివ్ నూనెను నేరుగా నుదిటి ప్రాంతానికి అప్లై చేయడం ద్వారా లేదా ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో కలపడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు. మీ అరచేతులలో ఆలివ్ ఆయిల్ పోసి, ఆపై మీ ముఖమంతా అప్లై చేయండి. 15 సెకన్ల పాటు వదిలేయండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి ఈ దశను క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

నుదిటిపై మొటిమల మందుల ఎంపిక మరియు డాక్టర్ నుండి వైద్య చికిత్స

సహజంగా బుగ్గలపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలనే దానితో పాటు, మీరు ఫార్మసీలలో లేదా వైద్యునితో సంప్రదింపుల ద్వారా ఓవర్-ది-కౌంటర్ ద్వారా పొందగలిగే మోటిమలు మందుల యొక్క విస్తృత ఎంపికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

1. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్

మొటిమల నివారణకు ఒక ఎంపిక బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ యొక్క కంటెంట్‌ను ఫేస్ వాష్ మరియు మొటిమల లేపనం రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. సరైన ఫలితాలను పొందడానికి మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి.

2. సాలిసిలిక్ యాసిడ్

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ నుదుటిపై తదుపరి బ్రేక్అవుట్ కోసం ఎంపిక చేసుకునే ఔషధం కూడా. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మరియు చర్మ కణాలను సులభంగా తొలగించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ వాడకం చర్మంలో తేమను కూడా పెంచుతుంది.

3. రెటినోయిడ్స్

నుదిటిపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి, మీరు రెటినోయిడ్స్ కలిగి ఉన్న మందులను ఉపయోగించవచ్చు. రెటినాయిడ్స్ అనేది విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన సమ్మేళనాలు, ఇవి వాపును తగ్గించడం మరియు మొటిమలు మరియు మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడం. ప్రతిరోజూ స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా పడుకునే ముందు ఈ సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. అయినప్పటికీ, రెటినాయిడ్స్ యొక్క కంటెంట్ మీ చర్మం సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది ఎందుకంటే దాని ప్రభావం చర్మం సన్నబడవచ్చు. అందువల్ల, మీరు సన్‌బర్న్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మొటిమల మందుల వలె రెటినోయిడ్‌లను ఉపయోగిస్తే మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలి.

4. రెసోర్సినోల్ మరియు సల్ఫర్

రెసోర్సినోల్ మరియు సల్ఫర్ బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడే మోటిమలు బ్రేక్అవుట్ మందులు. నుదిటిపై మొటిమలు పోకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించి, ముఖంపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక బలమైన మోతాదులో లేపనం ఇవ్వవచ్చు. మీరు సహజమైన సాధనాలు లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మోటిమలు లేపనాలతో చికిత్స చేయలేనింత తీవ్రమైన విరేచనాన్ని కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌కు యాంటీబయాటిక్‌లను సూచించవచ్చు.

5. కెమికల్ పీల్స్

డాక్టర్ నుండి చికిత్స ద్వారా నుదిటిపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనేది ముఖ పొట్టు. వంటి చికిత్సలు ముఖం పై తొక్క చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసేటప్పుడు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి కూడా చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ పూర్తయినప్పుడు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా అందం చికిత్సకుడు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఒక నిర్దిష్ట ఆమ్ల పదార్థాన్ని వర్తింపజేస్తారు. అప్పుడు, చర్మ కణాల బయటి పొరను తొలగించడంతో పాటు పొర తొలగించబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క దుష్ప్రభావాలు చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు పొట్టు. అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి కొద్ది రోజుల్లో అదృశ్యమవుతుంది.

6. విరుచుకుపడే చర్య

రసాయన పీల్స్ మాదిరిగానే, మొటిమలను తొలగించే చర్య కూడా బుగ్గలపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ముఖం మీద మొటిమలతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతిని క్లినిక్‌లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మాత్రమే చేయగలరు, అయితే అది మొటిమలు కాకుండా బ్లాక్‌హెడ్ లేదా బ్లాక్‌హెడ్ అని పిలుస్తారు. తెల్లటి తల .

7. లేజర్ థెరపీ

డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించగల మరొక పద్ధతి లేజర్ థెరపీ. ఈ థెరపీలో ముఖంపై మొటిమలను తొలగించడానికి లేజర్లను ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. లేజర్ పద్ధతి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి అనేక రకాల లేజర్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. అదే సమయంలో, చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలో కొత్త కణాలు పెరిగేలా చికిత్సలు నిర్వహిస్తారు.

ముఖం మీద మొటిమలు రావడానికి కారణం ఏమిటి?

మొటిమలను సమర్థవంతంగా ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు మొటిమలకు కారణాన్ని కూడా గుర్తిస్తే మంచిది, తద్వారా నివారణ చేయవచ్చు. ముఖం మీద బ్రంటస్ అనేది పెద్ద సంఖ్యలో కనిపించే చిన్న, అభివృద్ధి చెందని మొటిమల రూపంలో చర్మ సమస్య. బ్రేక్‌అవుట్‌లు మొటిమలు లేదా బ్లాక్‌హెడ్స్ కావచ్చు. ఈ మొటిమలు సాధారణంగా కనిపించవు, కానీ మీరు వాటిని తాకినప్పుడు గరుకుగా అనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, మొటిమలు వివిధ రకాలైన మొటిమలు, అవి వైట్ హెడ్స్ (వైట్ హెడ్స్), మొటిమల స్ఫోటములు మరియు మొటిమల పాపుల్స్. మొటిమలు కనిపించే ప్రాంతం ఒకే చోట మాత్రమే కాదు, బుగ్గలు వంటి ఇతర ముఖ చర్మంపై కూడా వ్యాపిస్తుంది. ముఖంపై పగుళ్లు ఏర్పడినట్లే, ముఖంపై పగుళ్లు ఏర్పడటానికి గల కారణాలు:

1. మొటిమలు

ముఖం మీద మొటిమలు రావడానికి ఒక కారణం మోటిమలు. వివిధ రకాల మొటిమలు ఉన్నాయి, చిన్న మొటిమలు నుదిటి ప్రాంతంలో చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి మొటిమల వలె కనిపిస్తాయి. నుదుటిపై మొటిమలు రావడానికి కారణం అదనపు నూనె, ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడం వల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం. చర్మం కింద బ్యాక్టీరియా చేరడానికి కారణమయ్యే చర్మ రంధ్రాల అడ్డుపడటం. వాపు ఉంటే, అప్పుడు నుదిటిలో విరామం సంభవించవచ్చు. మూసుకుపోయిన రంద్రాలతో పాటు, ముఖంపై మొటిమల కారణం హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, ముఖ ప్రాంతం యొక్క సరైన పరిశుభ్రత లేకపోవడం వంటి అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలచే కూడా ప్రభావితమవుతుంది.

2. మిలియా

ముఖంపై మొటిమలకు మిలియా కూడా తరచుగా కారణం. మిలియా చర్మంపై తెల్లటి లేదా పసుపు రంగులో ఉండే చిన్న గడ్డలు. సాధారణంగా, మిలియా పెద్ద సంఖ్యలో సమూహాలలో కనిపిస్తుంది, తద్వారా అవి ముఖంపై మొటిమలకు కారణం అవుతాయి. మిలియా దీర్ఘకాలం సూర్యరశ్మికి గురికావడం, ముఖంపై స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ల వాడకం, కొన్ని కాస్మెటిక్ ప్రక్రియల వల్ల వస్తుంది.

3. చర్మవ్యాధిని సంప్రదించండి

ముఖం మీద మొటిమలు రావడానికి కారణం కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి చర్మ సమస్యల వల్ల కావచ్చు. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనేది చర్మంపై చికాకు కలిగించే పరిస్థితి, దీని వలన చర్మం ఎర్రగా, దురదగా కనిపిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అది ఉబ్బుతుంది. చర్మం అలెర్జీలు లేదా చర్మం చికాకు కలిగించే అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వలన కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ సంభవించవచ్చు. కనిపించే చిన్న నోడ్యూల్స్‌తో పాటు, కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ యొక్క లక్షణాలు కూడా దురద, పొడి చర్మం మరియు చర్మంపై పొట్టుతో ఉంటాయి.

4. prickly వేడి

ముఖం మీద దద్దుర్లుగా తరచుగా సూచించబడే ఒక పరిస్థితి ప్రిక్లీ హీట్. చర్మంలో రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం వల్ల ముఖంపై ప్రిక్లీ హీట్ ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా చెమట గ్రంథులు సరిగా పనిచేయవు. చెమట చర్మం కింద చిక్కుకుపోయి, దురద మరియు పుండ్లు పడేలా చిన్న ఎర్రటి గడ్డలు ఏర్పడతాయి.

ముఖంపై మొటిమలు మళ్లీ కనిపించకుండా ఎలా నిరోధించాలి

అసలైన, ముఖం మీద మొటిమలను ఎలా నివారించాలో చాలా సులభం. భవిష్యత్తులో మీ ముఖంపై మొటిమలు మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి మీరు దిగువన ఉన్న కొన్ని పనులను చేయవచ్చు, అవి:

• తేలికపాటి ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా కడగవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది.
• చేయవద్దు స్క్రబ్ మొటిమలు మరింత మంటగా మారడానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి తాత్కాలికంగా ఎదుర్కోండి.
• జుట్టును క్రమం తప్పకుండా షాంపూ చేయండి. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారకుండా నిరోధించడానికి పనిచేసే షాంపూని ఉపయోగించండి.
• జుట్టు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి దానిమ్మ లేదా హెయిర్ జెల్. మీరు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు, మీ నుదిటి ప్రాంతాన్ని నీటితో తేమగా ఉన్న గుడ్డతో శుభ్రం చేయండి.
• మీ బ్యాంగ్స్ మీ చర్మానికి అంటుకోకుండా ఉండటానికి బాబీ పిన్స్ లేదా హెయిర్ బ్యాండ్ ఉపయోగించండి. మీ బ్యాంగ్స్ చాలా పొడవుగా ఉంటే మీరు వాటిని కూడా కత్తిరించుకోవచ్చు.
• నుదిటిని కప్పి ఉంచే హెడ్‌బ్యాండ్ లేదా టోపీని ధరించడం మానుకోండి.
• ముందుగా చేతులు కడుక్కోకుండా ముఖంపై మొటిమలను, నుదిటి ప్రాంతంతో సహా తాకవద్దు.
• లేబుల్ చేయబడిన చర్మ సంరక్షణ మరియు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి నాన్-కామెడోజెనిక్ లేదా రంధ్రాలు అడ్డుపడే అవకాశం లేదు.

[[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీరు మీ ముఖం మీద దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు, అది విరిగిపోయే వరకు నొక్కడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. నిజానికి, మొటిమను పాప్ చేయవద్దు లేదా పిండవద్దు ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై ఇన్ఫెక్షన్ మరియు పుండ్లను కలిగిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న ముఖంపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు జాగ్రత్తగా ప్రయత్నించవచ్చు. నుదిటిపై మోటిమలు మందుల కోసం సిఫార్సును పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడంలో తప్పు లేదు లేదా అనుభవించిన బ్రేక్అవుట్ యొక్క పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన వైద్య చర్య. మీరు కూడా చేయవచ్చు డాక్టర్ తో సంప్రదింపులు SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నుదిటి మరియు చెంప ప్రాంతాలతో సహా ముఖంపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనే దాని గురించి మరిన్ని ప్రశ్నలు అడగడానికి. ఎలా, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .