పోరస్ బోన్స్ లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి అనే పదం మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి వృద్ధులకు మాత్రమే వస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. నిజానికి, పోరస్ ఎముకలు యువకులతో సహా ఎవరినైనా దాడి చేయగలవు. ఎముక సాంద్రత తగ్గినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, తద్వారా అది పోరస్ మరియు పెళుసుగా మారుతుంది. పోరస్ ఎముకలు ఉన్న వ్యక్తులు పగుళ్లు లేదా పగుళ్లకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా నిలబడి నడవడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు. కాబట్టి, కారణం ఏమిటి?
పోరస్ ఎముకల కారణాలు
ఆస్టియోపోరోసిస్ వల్ల ఎముకల్లో చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఏర్పడి అవి పెద్దవిగా మారతాయి. అదనంగా, ఎముక యొక్క బయటి భాగం కూడా బలహీనంగా మరియు సన్నగా మారుతుంది, ఫలితంగా ఎముకలు నష్టపోతాయి. ఎముక నష్టం కలిగించే కారకాలు:1. వయస్సు
ఆస్టియోపోరోసిస్‌కు కారణం వయస్సు ప్రధాన కారణం. 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి అత్యధిక ప్రమాదం ఉంది. వృద్ధులలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి విటమిన్ D యొక్క శోషణ తగ్గడం, ఔషధ వినియోగ కారకాలు మరియు కొమొర్బిడిటీల కారణంగా సంభవిస్తుంది.2. హార్మోన్ అసమతుల్యత
ఎముక క్షీణతకు అత్యంత సాధారణ కారణం స్త్రీ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం. రుతువిరతి తర్వాత, స్త్రీలు ఈస్ట్రోజెన్‌లో వేగంగా క్షీణతను అనుభవిస్తారు, ఇది ఎముకల నష్టానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఋతుస్రావం ఆగిపోయే యువతులు కూడా ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడాన్ని అనుభవిస్తారు, ఇది ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది. పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ లేకపోవడం ఎముకల నష్టానికి కారణమవుతుంది. ఎందుకంటే పురుష శరీరం టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఎముకలను కాపాడే ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుస్తుంది. అదనంగా, పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ వంటి అనేక ఇతర హార్మోన్లలో అసమతుల్యత, ఎముకలు కాల్షియంను ఎంత బాగా ఉపయోగిస్తాయో నియంత్రించడం కూడా ఎముకలు బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా మారడానికి కారణమవుతుంది.3. పోషణ లేకపోవడం
రక్తంలోని కాల్షియం గుండె, కండరాలు మరియు నరాలతో సహా శరీరంలోని అనేక అవయవాలకు అవసరం. శరీర అవయవాలకు కాల్షియం అవసరమైనప్పుడు, వారు దానిని ఖనిజ నిల్వల మూలం నుండి తీసుకుంటారు, అవి ఎముకలు. మీరు మీ ఎముకల నుండి కాల్షియం తీసుకోవడం కొనసాగించినప్పుడు మీకు తగినంత కాల్షియం లభించకపోతే, మీ ఎముకలు కాలక్రమేణా పెళుసుగా మరియు సన్నగా మారతాయి. అదనంగా, విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల ఎముకలు నష్టపోయే అవకాశం కూడా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ విటమిన్లు శరీరం కాల్షియంను సరిగ్గా గ్రహించి, వాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మరోవైపు, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ K మరియు విటమిన్ B12 కూడా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి కాబట్టి మీకు ఈ పోషకాల కొరత ఉండదు.4. తక్కువ శారీరక శ్రమ
తక్కువ శారీరక శ్రమ చేయడం కూడా ఎముక క్షీణతకు కారణం కావచ్చు. తక్కువ వాడినందున, ఎముకలు బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు విరిగిపోయే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించే లేదా పక్షవాతం లేదా కండరాల బలహీనత వంటి పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు, ఎముక క్షీణత త్వరగా సంభవిస్తుంది.5. ధూమపానం
ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి ఎముక సాంద్రత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ధూమపానం మరియు ఎముక ఆరోగ్యంపై చేసిన అధ్యయనాలు ఎముక కణాలపై నికోటిన్ యొక్క ప్రత్యక్ష విషపూరిత ప్రభావాల నుండి ఈస్ట్రోజెన్, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డిని ఉపయోగించగల శరీర సామర్థ్యాన్ని నిరోధించడం వరకు ఇతర భయంకరమైన ప్రభావాలను కనుగొన్నాయి.6. అతిగా మద్యం సేవించడం
ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల ఎముక పునర్నిర్మాణాన్ని నిరోధిస్తుంది (పాత ఎముక కణజాలాన్ని కొత్త వాటితో భర్తీ చేసే ప్రక్రియ) మరియు కాల్షియం నష్టాన్ని పెంచుతుంది. ఈ రెండూ ఎముకలు పెళుసుగా మరియు పోరస్ గా మారడానికి కారణమవుతాయి. అదనంగా, మద్యపానం ఎముక పగుళ్లను ప్రేరేపించే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.7. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం
కొన్ని మందులను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు క్షీణించి, పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అత్యంత సాధారణ మందులు ఆస్తమా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, సోరియాసిస్, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఇతర పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కార్టికోస్టెరాయిడ్స్. అదనంగా, యాంటీ-సీజర్ మందులు కూడా ఎముక నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.8. వైద్య పరిస్థితులు
సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు, మల్టిపుల్ మైలోమా అని పిలువబడే ఎముకలలోకి చొరబడే కణితుల వరకు జన్యుపరమైన వ్యాధుల నుండి అనేక వైద్య పరిస్థితులు కూడా ఎముక నష్టానికి కారణమవుతాయి. అదనంగా, అసాధారణ కాల్షియం విసర్జన కూడా ఎముక నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది. మూత్రంలో విసర్జించే కాల్షియం ఎముకలలో ఈ ఖనిజం లోపానికి కారణమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]ఎముక నష్టం ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు
శరీరంలో ఎముకల నష్టాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ హార్మోన్లు ఉన్నాయి. మీరు హార్మోన్-ఉత్పత్తి గ్రంధులలో అసాధారణతను కలిగి ఉంటే, మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధిని ప్రేరేపించే హార్మోన్ల రుగ్మతలు:- అతి చురుకైన థైరాయిడ్ గ్రంధి
- కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి అడ్రినల్ గ్రంథి లోపాలు
- సెక్స్ హార్మోన్ల తగ్గిన మొత్తం (ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్)
- పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క లోపాలు
- పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల మితిమీరిన క్రియాశీలత
- బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- హిప్ ఫ్రాక్చర్ యొక్క తల్లిదండ్రుల చరిత్ర
- బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ స్టాండర్డ్ కంటే తక్కువ
- అధిక మోతాదులో ఉండే స్టెరాయిడ్ మాత్రల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం
- అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా వంటి తినే రుగ్మత కలిగి ఉండండి
- విపరీతమైన మద్యపానం మరియు ధూమపానం
- కీళ్ళ వాతము
- ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి మాలాబ్జర్ప్షన్ సమస్యలు
- రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి
- ఎక్కువసేపు క్రియారహితంగా ఉండటం, ఎక్కువసేపు మంచంపై విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటివి