హృదయనాళ వ్యవస్థ గుండె మరియు రక్త నాళాలతో కూడిన శరీరమంతా రక్తాన్ని ప్రసరింపజేస్తుంది. అయినప్పటికీ, రెండు భాగాలలో జోక్యం ఉంటే, రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ప్రపంచంలో మరణాలకు కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి నంబర్ 1 కారణం. ఈ వ్యాధి అనేక రకాలుగా ఉంటుంది, ఇవన్నీ బాధితుడి జీవితానికి ముప్పు కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, ఈ రకమైన హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
హృదయ సంబంధ వ్యాధుల రకాలు
కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది గుండె మరియు రక్త నాళాల లోపాల వల్ల సంభవించే వ్యాధి. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు:గుండెపోటు
అథెరోస్క్లెరోసిస్
అరిథ్మియా
కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్
స్ట్రోక్
గుండె కవాట వ్యాధి
డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT)
గుండె ఆగిపోవుట
పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బు
పరిధీయ ధమని వ్యాధి
పరిధీయ సిరల వ్యాధి
హృదయ సంబంధ వ్యాధులను ఎలా నివారించాలి
మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, అరుదుగా శారీరక శ్రమ, ధూమపానం అలవాటు, తరచుగా మద్య పానీయాలు, రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు ఊబకాయం కలిగి ఉంటే మీరు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. అయినప్పటికీ, హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి, అవి:బరువును నియంత్రించడం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
దూమపానం వదిలేయండి
ప్రతి నెల రెగ్యులర్ ప్రెగ్నెన్సీ చెక్-అప్