అనేక సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న కవిస్తా పండు గురించి తెలుసుకోండి

కవిస్తా పండు లేదా బేల్ పండు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్మే పండు. అతని పేరు మీ చెవుల్లో వినిపించకపోవచ్చు. అయితే, ఈ పండు సెంట్రల్ జావాలోని రెంబాంగ్ ప్రజలకు కొత్తేమీ కాదు. రెంబాంగ్ ప్రజలు కవిస్తా పండ్లను పానీయాన్ని పోలి ఉండే రుచితో సిరప్‌గా ప్రాసెస్ చేస్తారు కోలా అందుకే ఈ పండుకు మారుపేరు వచ్చింది కోలా వాన్ జావా . లాటిన్ పేరుతో పండు లిమోనియా అసిడిసిమా ఇది భారతదేశం నుండి ఉద్భవించింది మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కవిస్తా పండును నేరుగా తినవచ్చు లేదా సిరప్ లేదా జామ్‌గా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.

కవిస్తా పండు కంటెంట్

కవిస్తా పండు అధిక పోషక విలువలు మరియు కేలరీలు కలిగిన పండు. ఈ పండు యొక్క 100 గ్రాములలో, ఈ క్రింది పోషకాలు ఉన్నాయి:

• నీరు: 61.5 గ్రాములు.
• కేలరీలు: 88. జామ, యాపిల్ లేదా మామిడి కంటే ఎక్కువ మొత్తం.
• ప్రోటీన్: 1.8 గ్రాములు.
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 31.8 గ్రాములు.
• విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్): 1.19 మిల్లీగ్రాములు.

వివిధ పోషక సమ్మేళనాల కంటెంట్ కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. ఉదాహరణకి, టానిన్లు , కూమరిన్ , మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు. ఈ సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆస్త్మాటిక్, యాంటీడైరియాల్ అని పిలుస్తారు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగలవు.

కవిస్తా పండు యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు

కవిస్తా పండులోని పోషకాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అయితే, దయచేసి కవిస్తా పండు యొక్క సమర్థత కేవలం జంతువులపై మాత్రమే పరీక్షించబడిందని మరియు మానవులు వినియోగించే దాని భద్రతకు సంబంధించి ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యానికి సంగ్రహాల రూపంలో కవిస్తా పండు యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాల శ్రేణి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• యాంటీ డయాబెటిక్

ఎలుకలపై ప్రయోగశాల పరీక్షలలో, కవిస్టా పండ్ల సారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. ఈ సారం ఎలుకల శరీర బరువు కిలోగ్రాముకు 200 మరియు 400 mg వరకు ఇవ్వబడింది.

• విరేచనాలు

కవిస్తా పండ్ల సారం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కదలికను తగ్గిస్తుంది. దీనితో, ఈ సారం ఇచ్చిన ఎలుకలు మలవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు ద్రవ మలం మొత్తంలో తగ్గుదలని అనుభవించాయి.

• క్యాన్సర్ వ్యతిరేక

రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలపై కవిస్తా పండ్ల సారం యొక్క కొన్ని అధ్యయనాలు జరిగాయి. ఈ పండు యొక్క సారం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని కనుగొనబడింది.

• యాంటీ ఆక్సిడెంట్

కవిస్తా పండ్ల సారం యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. మీకు తెలిసినట్లుగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సంభావ్యంగా పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు .

• యాంటీ బాక్టీరియల్

కవిస్తా పండు విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ యాంటీ బాక్టీరియల్‌గా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. జంతువులపై ప్రయోగశాల పరీక్షలలో, ఈ పండ్ల సారం గ్రామ్-పాజిటివ్ మరియు గ్రామ్-నెగటివ్ బ్యాక్టీరియా రెండింటి పెరుగుదలను నిరోధించగలదని తేలింది.

• గాయం నయం చేసేవాడు

గాయం నయం చేయడానికి కవిస్తా పండును తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రయోగశాల పరీక్షల ద్వారా, ఈ పండ్ల సారం గాయం రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలదని పేర్కొంది.

• మూత్రవిసర్జన

కవిస్తా పండులో మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉంటుందని మీకు తెలుసా? అవును, పరీక్షా జంతువులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం రుజువు చేస్తుంది, కవిస్తా పండులో ఉండే ఇథనోలిక్ సారం ఒక మూత్రవిసర్జన మరియు శరీరం అదనపు ద్రవాలను విసర్జించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ అధ్యయనం పరీక్ష జంతువులపై మాత్రమే నిర్వహించబడింది. మానవులలో మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం. కవిస్తా పండుపై పరిశోధన డేటా ఇప్పటికీ పరిమితంగా ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మానవ ఆరోగ్యానికి ఈ పండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలకు సంబంధించి మరింత విస్తృతమైన అధ్యయనాలు అవసరం. అదేవిధంగా ప్రాసెసింగ్ ప్రమాణాలు, తగిన మోతాదులు మరియు దుష్ప్రభావాలు.

కవిస్తా పండు తినడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఉందా?

కవిస్తా పండును తినడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ పండును నేరుగా తినవచ్చు లేదా సిరప్‌గా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. జంతువులపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో, నిపుణులు కవిస్తా పండ్ల సారాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కవిస్తా పండును ఎలా తీయాలి మరియు ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వినియోగ మోతాదును ఏ పరిశోధన కూడా నిర్ధారించలేకపోయింది.

కవిస్తా పండు దుష్ప్రభావాలు

ప్రస్తుతం, కవిస్తా పండు యొక్క దుష్ప్రభావాలకు సంబంధించిన డేటా ఇంకా అందుబాటులో లేదు. అయితే, కంటెంట్ మరియు లక్షణాల ఆధారంగా, మీరు ఈ క్రింది విషయాలలో కొన్నింటికి శ్రద్ధ చూపవలసి ఉంటుంది:

• కవిస్తా పండు యొక్క అధిక వినియోగం

ఈ పండును అధికంగా తీసుకుంటే అజీర్ణం లేదా మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది.

• మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు

కవిస్తా పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. యాంటీడయాబెటిక్ చికిత్స పొందుతున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఈ పండు యొక్క వినియోగం తప్పనిసరిగా రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించాలి. కారణం, రక్తంలో చక్కెర చాలా త్వరగా పడిపోతుందనే ఆందోళన ఉంది.

• శస్త్రచికిత్స చేయాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం

కవిస్తా పండు లేదా దాని సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినే వ్యక్తులు మరియు శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే వ్యక్తులు, శస్త్రచికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు కవిస్తా పండ్లను తీసుకోవడం మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

• విషయము ఈజిలైన్ కవిస్తా ఆకులపై

కవిస్తా పండు ఆకులు కలిగి ఉంటాయి ఈజిలైన్ . ఈ సమ్మేళనాలు కాలేయ కణాల నష్టం, కాలేయ పనితీరు వైఫల్యం మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతాయి. కవిస్తా పండులోని సమ్మేళనాలు శరీర కణాల పనితీరుకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. కాలేయం దెబ్బతినడం, నరాల కణాలు దెబ్బతినడం మరియు అనేక ఇతర దుష్ప్రభావాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] పురాతన కాలం నుండి, కవిస్తా పండు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న సహజ ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, వైద్య ప్రపంచంలో దాని ఉపయోగం తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడలేదు. కవిస్తా పండు మరియు దాని సారం ఉత్పత్తులను తీసుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన పదార్థాలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి. వైద్య చికిత్సను ఆలస్యం చేయవద్దు లేదా ఆపివేయవద్దు మరియు దానిని కవిస్తా పండ్ల సప్లిమెంట్లతో భర్తీ చేయండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి, కవిస్తా పండు లేదా మూలికా ఔషధాలుగా ఉపయోగపడతాయని చెప్పబడే ఇతర మొక్కలను వినియోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.