లేజీ అనేది ఏకపక్ష లేబుల్, ఇక్కడ నిజమైన వాస్తవాలు ఉన్నాయి

మీరు “సోమరితనం” ఉన్నందున మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు ఏదైనా చేయడానికి ఇష్టపడరు? నిజానికి, సోమరితనం ఒక పురాణం. నిర్దిష్ట విషయాలను పూర్తి చేయడంలో విజయం సాధించని వ్యక్తులను లేబుల్ చేయడానికి ఈ విధమైన విమర్శ నిరంతరం ఉపయోగించబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ సోమరితనం లేబుల్ నిజానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆనందాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఒకరి ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గిస్తుంది. చాలా తరచుగా కాదు, సోమరితనం ఉన్న వ్యక్తిగా పరిగణించబడే వ్యక్తులు వాస్తవానికి తమను తాము అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశాల నుండి తమను తాము మూసివేస్తారు.

సోమరితనం గురించి వాస్తవాలు మరియు అపోహలు

ప్రజలు తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలకు సోమరితనాన్ని ఆపాదిస్తారు. వాస్తవానికి, సోమరితనం గురించి స్పష్టం చేయవలసిన అనేక అపోహలు ఉన్నాయి, అవి:

1. సోమరితనం యొక్క పురాణం ఒక వ్యక్తి లక్షణం

సోమరితనం యొక్క నిర్వచనం ఏమిటంటే శ్రమ లేదా శక్తిని ఖర్చు చేయడంలో ఉత్సాహం లేకపోవడమే. నిజానికి, ఎవరూ దేనిపైనా పూర్తిగా ఉత్సాహం చూపరు. ఎవరైనా ఏదైనా చేయడం మానేసినప్పటికీ, అది ఇప్పటికే ఒక రకమైన ప్రయత్నం.

2. సోమరిపోతుల పురాణం మారదు

నిజానికి, సోమరితనం అనేది సాపేక్ష భావన. ఇతరులు సోమరితనం అని పిలవబడేలా వ్యాయామం చేయడం వంటి కొన్ని కార్యకలాపాలను చేయడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. నిజానికి, ఇది కేవలం ప్రాధాన్యత విషయం కావచ్చు. వ్యాయామాన్ని ప్రాధాన్యతగా భావించే వ్యక్తులు ఉన్నారు, అధిక స్థాయి ఆవశ్యకతతో ఇతర ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రాధాన్యత ప్రమాణం ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి ఎవరినైనా సోమరి అని పిలవడం సరికాదు.

3. సోమరితనం యొక్క పురాణం ఒక సంపూర్ణ విషయం

ఒకరి సోమరితనం సంపూర్ణమైనదని ఒక ఊహ ఉన్నప్పుడు అది తప్పు. తరచుగా, ఎవరైనా చాట్ చేస్తున్నప్పుడు అపార్థం కారణంగా ఇతర వ్యక్తులను సోమరితనం అని లేబుల్ చేస్తారు. కారణం ఏకాగ్రత లేకపోవడం లేదా ఏకపక్షం కావచ్చు. మీరు ఏదైనా గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి పొంగిపోతుండవచ్చు లేదా వేరే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అందువల్ల, వారు ముందుగా ఏమి చేయాలనే దాని ప్రాధాన్యత స్థాయిని సెట్ చేయలేరు. దీనివల్ల ఎవరైనా సోమరితనం అనే ముద్ర వేయబడవచ్చు.

4. సోమరితనం అనే పురాణం అంటే కదలడానికి ఇష్టపడకపోవడం

సోమరితనానికి సంబంధించిన మరొక పురాణం ఏమిటంటే, ఎవరైనా సాధారణ పనులను చేయడానికి కూడా ఇష్టపడరు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా చాలా కాలం తర్వాత పుస్తకాల అరను శుభ్రం చేయనందున సోమరితనం అని పిలవడం. నిజానికి, సమస్య యొక్క మూలం అక్కడ లేకపోవడమే కావచ్చు. మురికి గదితో సహా - చుట్టుపక్కల పరిస్థితులతో వ్యక్తి చాలా సంతృప్తంగా భావించే అవకాశం ఉంది - వారు ఉపచేతనంగా దానిని నివారించడం ప్రారంభిస్తారు. మానసికంగా, ఇది చాలా అలసిపోతుంది.

5. సోమరితనం యొక్క పురాణం ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది కాదు

మీరు కదలకూడదనుకోవడం వల్ల ఎవరైనా లేదా మిమ్మల్ని మీరు కూడా సోమరితనంగా భావిస్తున్నారని నిందించడం సరికాదు. ఆరోగ్యం లేదా ఫిట్‌నెస్ వంటి అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. శారీరక స్థితి సరైనది కాకపోతే, కదలడం కష్టం అవుతుంది. ఎవరైనా క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తీసుకోనప్పుడు మరియు నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కాల్ చేయండి, అప్పుడు సాధారణ పనులు చేయడం చాలా సవాలుగా అనిపిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు ఫిట్‌నెస్‌ను కలిగి ఉంటారు కాబట్టి వారు ఉత్పాదకంగా లేనప్పుడు, వారిని సోమరితనం అని పిలవలేరు. [[సంబంధిత కథనం]]

"సోమరితనం" వదిలించుకోవటం ఎలా

సోమరితనం అనేది సాపేక్ష భావన మరియు వాస్తవం కంటే పురాణం అయితే, దీన్ని తొలగించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా?

• అపజయం భయం నుండి బయటపడండి

అపజయం భయంతో కప్పివేయబడి ఏదైనా చేయటానికి ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఫలితంగా, వారు చేయడాన్ని వాయిదా వేస్తారు. వైఫల్య భయాన్ని త్రోసిపుచ్చండి. మర్చిపోవద్దు, లక్ష్యాలను నిర్వహించండి, తద్వారా అవి వాస్తవికంగా సాధించబడతాయి. ఇది మొదట నివారించబడిన దాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రేరణను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.

• ఎలాగో తెలుసుకోండి

ఏదో ఒకటి చేయడానికి అయిష్టత కొన్నిసార్లు ఎలా చేయాలో తెలియక ప్రేరేపించబడుతుంది. ఎవరైనా ఎలా అర్థం చేసుకుంటే ఏదైనా చేయడానికి వెనుకాడరు అనే దానితో పోల్చండి. కాబట్టి దీన్ని ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

• సడలింపు

మీరు అన్ని బిజీ మరియు రొటీన్‌లతో మునిగిపోతారు కాబట్టి కొన్నిసార్లు "సోమరితనం" అనే భావన పుడుతుంది. మనసుకు ఏకాగ్రత కష్టతరం చేసే ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే సమస్య ఏదైనా ఉంటే చెప్పనక్కర్లేదు. ఇదే జరిగితే, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల ప్రకారం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అందువలన, వాస్తవానికి చిక్కుకుపోయిన మనస్సు విప్పబడుతుంది మరియు ప్రాధాన్యత స్థాయిని తిరిగి అమర్చవచ్చు.

• పర్యావరణ మూల్యాంకనం

కొన్నిసార్లు, చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఇచ్చే సోమరితనం అనే లేబుల్ నిజానికి ఉంటుంది విషపూరితమైన. నిజానికి ఇప్పటికీ ఉత్సాహంగా కొనసాగిస్తున్న కార్యకలాపాలను చేయడానికి సోమరితనం మరియు విముఖత లేబుల్‌ను ఎవరైనా నెమ్మదిగా సమర్థించవచ్చు. ఇదే జరిగితే, పరిసరాలను విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి. స్నేహితులు, బంధువులు మరియు సహోద్యోగులు ప్రతికూల శక్తిని ఇస్తారా? అలా అయితే, వినవలసినది మరియు వినవలసినది కాదు. మీరు దీన్ని నివారించగలిగితే, ఇతర వ్యక్తుల నుండి ప్రతికూల లేబుల్‌ల ద్వారా మీరు ప్రభావితం కాకుండా ఉండేలా దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

• డిజిటల్ డిటాక్స్

చేయండి డిజిటల్ డిటాక్స్ ఏదైనా చేయాలనే అయిష్టతను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సోషల్ మీడియాలో కనిపించినవి ఎవరికైనా తమ వద్ద ఉన్నదానిపై పూర్తిగా అసంతృప్తిని కలిగిస్తాయి. ఇది ప్రజలను కృతజ్ఞత లేనివారిగా చేస్తుంది మరియు కార్యకలాపాలు చేయడానికి ప్రేరణను కోల్పోతుంది. కొన్నిసార్లు, మొత్తం కంటెంట్‌తో కూడిన సోషల్ మీడియా ఎక్కువ సమయం పీల్చుకునే పరధ్యానానికి మూలంగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇతర వ్యక్తులకు లేదా తనకు తానుగా లేజీ అని లేబుల్ చేసే హక్కు లేదు, ఇది తప్పనిసరిగా ఉనికిలో లేని సాపేక్ష భావన. సోమరితనం ఒక లక్షణం, ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణం కాదు. మీరు సోమరితనం చుట్టూ ఉన్న అపోహల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.