కఫం దగ్గు అనేది బాక్టీరియల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ని సూచిస్తుంది, ఇది వాయుమార్గాలలో శ్లేష్మం (కఫం) ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా ఆందోళనకరంగా ఉంది. అంతేకాకుండా, కఫం దగ్గు తరచుగా రాత్రిపూట మరింత తీవ్రమవుతుంది. కఫంతో దగ్గును చికిత్స చేయడానికి మీరు సహజ పద్ధతుల నుండి వైద్య ఔషధాలను ఉపయోగించడం వరకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దిగువ పూర్తి సమీక్షను చూడండి. 
అల్లం దగ్గును కఫంతో సహజంగా నయం చేస్తుంది.దగ్గును కఫంతో చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం. సహజ దగ్గు ఔషధం జలుబు లేదా ఫ్లూ పరిస్థితులలో వాపును అధిగమించగల శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. జలుబు మరియు ఫ్లూ కఫం దగ్గుకు కారణం కావచ్చు. ఈ సహజ పదార్ధాలు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కఫం సన్నబడగలవు. కఫంతో సహజ దగ్గు మందులుగా సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని మూలికా పదార్థాలు: 
హ్యూమిడిఫైయర్ గాలిని తేమగా ఉంచుతుంది కాబట్టి ఇది సన్నని కఫం వినియోగానికి సహాయపడుతుంది తేమ అందించు పరికరం లేదా కఫం మరియు నాసికా రద్దీ వంటి దగ్గు లక్షణాలను తగ్గించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ ఒక మార్గం. తేమతో కూడిన గాలి కఫం సన్నబడటానికి మరియు శ్వాసకోశం నుండి క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 
కఫం కోసం కొన్ని దగ్గు మందులను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు.కఫంతో దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కౌంటర్లో విక్రయించే ఫార్మసీలలో కఫంతో కూడిన అనేక రకాల దగ్గు మందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. . మీరు ఫార్మసీలలో సులభంగా పొందగలిగే కఫంతో కూడిన దగ్గు ఔషధాల యొక్క కొన్ని తరగతులు:
కఫంతో దగ్గును ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాలు
శ్వాసకోశంలో కఫం తరచుగా మిమ్మల్ని అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. కఫం దగ్గు యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు క్రింది కొన్ని సహజ మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు.1. సహజ పదార్థాలు
అల్లం దగ్గును కఫంతో సహజంగా నయం చేస్తుంది.దగ్గును కఫంతో చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం. సహజ దగ్గు ఔషధం జలుబు లేదా ఫ్లూ పరిస్థితులలో వాపును అధిగమించగల శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. జలుబు మరియు ఫ్లూ కఫం దగ్గుకు కారణం కావచ్చు. ఈ సహజ పదార్ధాలు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కఫం సన్నబడగలవు. కఫంతో సహజ దగ్గు మందులుగా సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని మూలికా పదార్థాలు: - సున్నం
- అల్లం
- తేనె
- వెల్లుల్లి
- జిన్సెంగ్
2. వెచ్చని నీరు త్రాగాలి
రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం వల్ల మీరు బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, శరీరంలో తగినంత ద్రవాలు కూడా సాఫీగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీకు కఫంతో కూడిన దగ్గు ఉన్నప్పుడు, మీరు తగినంత గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి. ఇది కఫాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాయుమార్గం సులభం అవుతుంది.3. వెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. గొంతు ప్రాంతానికి చేరుకోవడానికి మీ తలను వంచి పుక్కిలించడాన్ని ప్రయత్నించండి. గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతులోని కఫం క్లియర్ అవుతుంది, క్రిములను చంపుతుంది మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. 30-60 సెకన్ల పాటు పుక్కిలించి, ఆపై నీటిని తీసివేయండి. అవసరమైన విధంగా ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి. [[సంబంధిత కథనం]]4. హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి (తేమ అందించు పరికరం)
హ్యూమిడిఫైయర్ గాలిని తేమగా ఉంచుతుంది కాబట్టి ఇది సన్నని కఫం వినియోగానికి సహాయపడుతుంది తేమ అందించు పరికరం లేదా కఫం మరియు నాసికా రద్దీ వంటి దగ్గు లక్షణాలను తగ్గించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ ఒక మార్గం. తేమతో కూడిన గాలి కఫం సన్నబడటానికి మరియు శ్వాసకోశం నుండి క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 5. యూకలిప్టస్ నూనెను పీల్చుకోండి
యూకలిప్టస్ ఆయిల్ సన్నని కఫం మరియు శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు కఫంతో దగ్గును చికిత్స చేయడానికి యూకలిప్టస్ నూనెతో కలిపిన వేడి నీటిలో ఆవిరి చికిత్స చేయవచ్చు. ట్రిక్, వెచ్చని నీరు మరియు కొన్ని చుక్కల బేసిన్ సిద్ధం యూకలిప్టస్ నూనె . కఫం దగ్గుతో సహాయం చేయడానికి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. వెచ్చని నీటితో కలపడంతోపాటు, మీరు దానిని కలపవచ్చు డిఫ్యూజర్ లేదా ఛాతీపై రుద్దండి, తద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది.ఫార్మసీలో కఫంతో కూడిన దగ్గు మందు ఎంపిక
కఫం కోసం కొన్ని దగ్గు మందులను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు.కఫంతో దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కౌంటర్లో విక్రయించే ఫార్మసీలలో కఫంతో కూడిన అనేక రకాల దగ్గు మందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. . మీరు ఫార్మసీలలో సులభంగా పొందగలిగే కఫంతో కూడిన దగ్గు ఔషధాల యొక్క కొన్ని తరగతులు: