వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పి అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిని వెంటనే పరిష్కరించాలి. ఎందుకంటే మెట్లు ఎక్కడం, కుర్చీలో కూర్చోవడం, నడవడం వంటి దైనందిన కార్యక్రమాలకు మోకాలిని వంచడం అవసరం. 
పాటెల్లార్ టెండొనిటిస్ మీరు వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి కారణమవుతుంది రన్నర్ మోకాలిఇప్పుడు మనం తెలుసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది జంపర్ మోకాలి. పాటెల్లార్ స్నాయువు లేదా జంపర్ మోకాలి పాటెల్లార్ స్నాయువు ఎర్రబడినప్పుడు సంభవించే వ్యాధి. ఈ స్నాయువు మోకాలిచిప్పను షిన్‌బోన్ (టిబియా)కి కనెక్ట్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మోకాలి బలహీనంగా మారుతుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే స్నాయువులు చిరిగిపోతాయి. సాధారణంగా, పాటెల్లార్ టెండొనిటిస్‌ను నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఇబుప్రోఫెన్, న్యాప్రోక్సెన్), విశ్రాంతి, మోకాలిని పైకి లేపడం లేదా ఎత్తైన స్థితిలో ఉంచడం, కోల్డ్ కంప్రెసెస్ (వాపు తగ్గించడానికి) మరియు ఫిజికల్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు. 
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంగినప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులను కూడా కలిగిస్తుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వం. అదనంగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కీళ్ళు కదలడానికి కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. కొంతమంది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ద్వారా ప్రభావితమైన కీళ్లలో వాపు మరియు ధ్వనిని కూడా అనుభవిస్తారు. తేలికపాటి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, బరువు తగ్గడం మరియు మీ పాదాలకు సరిపోయే బూట్లు ధరించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ నొప్పి నివారణలను సూచించవచ్చు.
వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి కారణాలు
వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి కొన్ని కారణాలు సాధారణంగా తేలికపాటివి మరియు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి అనేక కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.1. Patellofemoral నొప్పి సిండ్రోమ్
ముందు మోకాలి లేదా మోకాలిచిప్ప నొప్పిగా మారినప్పుడు పాటెల్లోఫెమోరల్ నొప్పి సిండ్రోమ్ ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి అని కూడా అంటారు రన్నర్ మోకాలి. ఈ వ్యాధి తరచుగా పరిగెత్తే లేదా జంప్ చేసే అథ్లెట్లచే తరచుగా అనుభవించబడుతుంది. సాధారణంగా, పేటెల్లోఫెమోరల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ వల్ల వచ్చే నొప్పి వ్యాధిగ్రస్తులు నడుస్తున్నప్పుడు, మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లినప్పుడు, ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. స్క్వాట్స్, లేదా వారి మోకాళ్లను వంచడానికి అవసరమైన ఇతర కార్యకలాపాలు. Patellofemoral నొప్పి సిండ్రోమ్ పూర్తి విశ్రాంతి మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, ఈ వ్యాధికి భౌతిక చికిత్స అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయి.2. పాటెల్లార్ స్నాయువు
పాటెల్లార్ టెండొనిటిస్ మీరు వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి కారణమవుతుంది రన్నర్ మోకాలిఇప్పుడు మనం తెలుసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది జంపర్ మోకాలి. పాటెల్లార్ స్నాయువు లేదా జంపర్ మోకాలి పాటెల్లార్ స్నాయువు ఎర్రబడినప్పుడు సంభవించే వ్యాధి. ఈ స్నాయువు మోకాలిచిప్పను షిన్‌బోన్ (టిబియా)కి కనెక్ట్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మోకాలి బలహీనంగా మారుతుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే స్నాయువులు చిరిగిపోతాయి. సాధారణంగా, పాటెల్లార్ టెండొనిటిస్‌ను నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఇబుప్రోఫెన్, న్యాప్రోక్సెన్), విశ్రాంతి, మోకాలిని పైకి లేపడం లేదా ఎత్తైన స్థితిలో ఉంచడం, కోల్డ్ కంప్రెసెస్ (వాపు తగ్గించడానికి) మరియు ఫిజికల్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు. 3. ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్
ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ అనేది తొడ మరియు మోకాలి వెలుపలి భాగంలోని బంధన కణజాలం గాయపడినప్పుడు సంభవించే ఒక వైద్య పరిస్థితి. ఈ వ్యాధి మోకాలి కీలు పైభాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. పరుగెత్తడం మరియు బైక్ నడపడం ఇష్టపడే వారికి ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ వ్యాధిని RICE పద్ధతిని ఉపయోగించి ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌తో చికిత్స చేయవచ్చు (విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు, ఎలివేషన్), భౌతిక చికిత్సకు.4. స్నాయువు స్నాయువు
వంగినప్పుడు మోకాలి నొప్పికి స్నాయువు స్నాయువు చాలా సాధారణ కారణం. ఒకటి లేదా రెండు స్నాయువు స్నాయువులు గాయపడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. స్నాయువు స్నాయువు నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా మోకాలి వాకింగ్ మరియు వంగడం. స్నాయువు స్నాయువు చికిత్సకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో RICE పద్ధతి, మసాజ్, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోవడం మరియు సాగదీయడం వంటివి ఉన్నాయి. మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, స్నాయువు స్నాయువు యొక్క లక్షణాల కోసం ఈ ఇంటి నివారణలు దూరంగా ఉండటానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.5. క్వాడ్రిస్ప్స్ స్నాయువు
క్వాడ్రిస్ప్స్ స్నాయువు క్వాడ్రిస్ప్స్‌ను మోకాలిచిప్పకు కనెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ స్నాయువులు నడవడానికి, దూకడానికి మరియు మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లడానికి మీ కాళ్లను కదిలించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. క్వాడ్రిస్ప్స్ స్నాయువు ఎర్రబడినప్పుడు, ఈ పరిస్థితిని క్వాడ్రిస్ప్స్ స్నాయువు అని పిలుస్తారు. ఫిజికల్ థెరపీ, RICE పద్ధతి, నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, ఆర్థోటిక్ బూట్లు ధరించడం ద్వారా క్వాడ్రిస్ప్స్ స్నాయువు చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మరింత తీవ్రమైన కేసులకు, సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స అవసరం.6. మోకాలి కాపు తిత్తుల వాపు
మోకాలి బుర్సిటిస్ లేదా మోకాలి శ్లేష్మం బ్యాగ్ యొక్క వాపు అనేది మోకాలి కీలు దగ్గర ఉన్న చిన్న ద్రవంతో నిండిన సంచి (బుర్సా) లో వాపు కనిపించడం. ఈ చిన్న పర్సుల ఉనికి రాపిడిని తగ్గించడానికి మరియు కీళ్ల దగ్గర ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు చర్మం మధ్య పీడన బిందువులను కుషన్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పరిస్థితి నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు మోకాలి కదలికను పరిమితం చేస్తుంది. దీనికి చికిత్స చేయడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా నొప్పి మరియు వాపు తగ్గించడానికి మందులు ఇస్తారు.7. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంగినప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులను కూడా కలిగిస్తుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వం. అదనంగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కీళ్ళు కదలడానికి కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. కొంతమంది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ద్వారా ప్రభావితమైన కీళ్లలో వాపు మరియు ధ్వనిని కూడా అనుభవిస్తారు. తేలికపాటి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, బరువు తగ్గడం మరియు మీ పాదాలకు సరిపోయే బూట్లు ధరించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ నొప్పి నివారణలను సూచించవచ్చు. 8. మోకాలికి గాయం
మోకాలి కీలు లేదా స్నాయువులకు గాయం మోకాలు వంగి ఉన్నప్పుడు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, తీవ్రమైన గాయం మోకాలి వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు కదలడం కష్టం అవుతుంది.9. బేకర్ యొక్క తిత్తి
బేకర్ యొక్క తిత్తి మోకాలి వెనుక ఒక ముద్ద మరియు బిగుతును కలిగించే ద్రవంతో నిండిన తిత్తి. మోకాలి వంగి, సాగదీసినప్పుడు లేదా మీరు చురుకుగా కదులుతున్నప్పుడు నొప్పి రావచ్చు. కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ల నుండి మంటను తగ్గించడం, సూదిని ఉపయోగించి తిత్తి లోపల ద్రవాన్ని హరించడం, శారీరక చికిత్స వరకు చికిత్స ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]వంగినప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు డాక్టర్‌తో ఎప్పుడు చికిత్స చేయాలి?
సాధారణంగా, తేలికపాటి మోకాలి నొప్పికి ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మీరు వంగినప్పుడు మీ మోకాలు నొప్పిగా ఉంటే, ఈ లక్షణాలతో పాటు, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి:- భరించలేని మోకాలి నొప్పి
- దీర్ఘకాలిక మోకాలి నొప్పి
- మోకాళ్లను వంచలేక, నిఠారుగా చేయలేకపోతున్నారు
- మోకాలిలో వాపు లేదా ఎరుపు
- మోకాలి బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
- మోకాలి నుండి నొప్పిగా శబ్దం వస్తోంది
- జ్వరం.