నలుపు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు తరచుగా కోరబడుతుంది. సాధారణంగా నలుపు రంగు ఇండోనేషియన్ల సహజ జుట్టు రంగు అయినప్పటికీ. అయితే, అనేక కారణాల వల్ల, జుట్టు రంగు మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, వృద్ధాప్యం కారణంగా, లేదా జుట్టు తరచుగా సూర్యరశ్మికి గురవుతుంది. మీరు దానిని అనుభవిస్తే, మీరు ప్రయత్నించగల సహజమైన జుట్టు నల్లబడటం పదార్థాలు ఉన్నాయి. వయస్సుతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క జుట్టు రంగు మారుతుంది మరియు తెల్లగా మారుతుంది. అయితే, మీ 20 ఏళ్ల వయస్సులో బూడిద వెంట్రుకలు కనిపించడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది అకాల గ్రేయింగ్ కండిషన్. ఈ పరిస్థితి జన్యుపరమైన కారకాలు, ధూమపాన అలవాట్లు, ఒత్తిడిని అనుభవించడం లేదా విటమిన్ లోపం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీ జుట్టును నల్లగా మార్చడానికి సహజసిద్ధమైన పదార్థాలను కనుగొనే సమయం ఆసన్నమైంది. 
సెలెరీ షాంపూ ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది
గ్రే హెయిర్ కోసం నేచురల్ హెయిర్ బ్లాక్‌నెర్
నిజానికి, మీ శరీరంలోని మెలనిన్ స్థాయిల వల్ల కూడా జుట్టు రంగు పాలిపోవడానికి కారణం అవుతుంది. ప్రతి ఒక్కరిలో యూమెలనిన్ మరియు ఫియోమెలనిన్ అనే రెండు సాధారణ రకాల మెలనిన్ ఉంటుంది. అధిక మొత్తంలో యూమెలనిన్ ఒక వ్యక్తికి నలుపు లేదా ముదురు గోధుమ రంగు వంటి ముదురు జుట్టు రంగును కలిగి ఉంటుంది. ఆహారం కూడా జుట్టు రంగును ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఆహారం నిజానికి అకాల బూడిద జుట్టుకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అలాగే తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం.
సెలెరీ షాంపూ ఒక ఎంపికగా ఉంటుందిసహజ జుట్టు నల్లబడటం. అదనంగా, మీరు మీ జుట్టు రంగును సహజంగా నల్లగా మార్చడానికి ఈ సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించవచ్చు:
కొబ్బరి నూనే:
కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు అకాల బూడిదను నివారిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది జుట్టుకు పోషకాలను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా దెబ్బతిన్న జుట్టు, UV కిరణాలకు తరచుగా గురికావడం మరియు హెయిర్ డైని తరచుగా ఉపయోగించడం. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరినూనెతో తలకు మరియు జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే షాంపూతో కడగాలి.అరుదుగా:
నల్లటి జుట్టును పొందడానికి మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల ఉరాంగ్-ఆరింగ్ సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ప్రయోజనాలను పొందడానికి రోజుకు 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా జుట్టుపై వర్తించండి.నల్ల నువ్వులు:
ఒక టేబుల్ స్పూన్ నల్ల నువ్వులను వారానికి 2-3 సార్లు తీసుకోండి. నల్ల నువ్వులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తాయి, తద్వారా అవి నెరిసిన జుట్టు పెరుగుదలను ఆలస్యం చేస్తాయి లేదా జుట్టు మళ్లీ నల్లగా పెరిగేలా చేస్తాయి.సెలెరీ:
సెలెరీ అనేది సులువుగా దొరికే ఒక రకమైన కూరగాయలు. సెలెరీ ఆహారపు రుచిని మరింత రుచికరమైనదిగా చేయడమే కాకుండా, జుట్టును నల్లగా చేయడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి సెలెరీ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. సోడియం, విటమిన్లు A మరియు B, కాల్షియం మరియు ఐరన్ యొక్క కంటెంట్ సెలెరీని జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది. షాంపూ ఉపయోగించండి లేదా జుట్టు టానిక్ క్రమం తప్పకుండా సెలెరీని కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రయోజనాలను అనుభూతి చెందుతుంది.క్యారెట్ రసం:
క్యారెట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టును నల్లగా మార్చడానికి మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ఎల్లప్పుడూ నల్లగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే జుట్టు కోసం ప్రతిరోజూ 230ml క్యారెట్ జ్యూస్ తీసుకోండి.కరివేపాకు:
కరివేపాకు ఆకులు చిన్నవయసులోనే నెరిసిన వెంట్రుకలను నివారిస్తాయని ఒక అధ్యయనం రుజువు చేసింది. ప్రతిరోజూ కరివేపాకు రసాన్ని తీసుకుంటే, మీరు రుచి కోసం నారింజ రసంతో కలపవచ్చు.రోజ్మేరీ:
రోజ్మేరీ రక్త ప్రసరణను సజావుగా చేసే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది జుట్టుకు పోషకాలను అందిస్తుంది. పెట్టింది రోజ్మేరీ 230ml సీసాలో 1/3 నింపడానికి పొడిగా ఉంటుంది. బాటిల్ నిండే వరకు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెను పోయాలి. 4-6 వారాల పాటు ఎండ ప్రదేశంలో సీసా ఉంచండి. అప్పుడప్పుడు బాటిల్‌ని షేక్ చేయండి. 4-6 వారాల తర్వాత, మిశ్రమాన్ని జుట్టు నూనెగా ఉపయోగించండి.హెన్నా:
ఒక కప్పు బ్లాక్ టీ లేదా కాఫీతో హెన్నా పౌడర్ కలపండి. ఆకృతి పెరుగును పోలి ఉండే వరకు నిర్ధారించుకోండి. ఒక కవర్ గిన్నెలో ఉంచండి మరియు 6 గంటలు వదిలివేయండి. తరువాత, మిశ్రమానికి 2 టేబుల్ స్పూన్ల అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెను జోడించండి. హెన్నా పేస్ట్‌ని జుట్టుకు పట్టించాలి. మీకు కావలసిన రంగు ప్రకారం, 1-3 గంటలు నిలబడనివ్వండి. అప్పుడు, పూర్తిగా శుభ్రం చేయు.నల్ల మిరియాలు:
నల్ల మిరియాలులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు నెరిసిన జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ బ్లాక్ పెప్పర్, 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం మరియు కప్పు సాదా పెరుగు కలపండి. మీ జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు మీ తలపై మసాజ్ చేయండి. 1 గంట నిలబడనివ్వండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ దశను వారానికి 3 సార్లు చేయండి.కాఫీ:
ఒక కప్పు కాఫీ బ్రూ ముదురు కాల్చు. దీన్ని కాఫీ గ్రౌండ్స్ మరియు లీవ్ ఇన్ హెయిర్ కండీషనర్‌తో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన, ఇప్పటికీ తడిగా ఉన్న జుట్టుకు వర్తించండి. కనీసం 1 గంట పాటు నిలబడనివ్వండి, ఆపై పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. మీకు కావలసిన నల్లటి జుట్టు రంగు వచ్చేవరకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
జుట్టు యొక్క సహజ నలుపు రంగును నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
మీ జుట్టు అకాలంగా నెరిసిపోతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీ జుట్టు యొక్క నలుపు రంగును తిరిగి తీసుకురావడానికి మీ జీవనశైలిని పునరుద్ధరించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మద్దతు ఇవ్వగల కొన్ని విషయాలు క్రిందివి. 1. తగినంత విటమిన్లు తీసుకోండి:- ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కాపాడుకునే విటమిన్లు:
- విటమిన్ డి
- B విటమిన్లు, ముఖ్యంగా B-12 మరియు బయోటిన్
- విటమిన్ ఇ
- విటమిన్ ఎ
ఖనిజాలు జుట్టు పెరుగుదలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు వీటిని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలని నిర్ధారించుకోండి:
- ఇనుము
- జింక్
- మెగ్నీషియం
- సెలీనియం
- రాగి