పొడి యోనిని నివారించడంలో సహాయపడటానికి వెట్ మిస్ V కోసం 5 ఆహారాలు

దోసకాయ తినడం వల్ల మీ యోని తడిగా ఉంటుంది మరియు పొడిగా ఉండదు అని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? చాలామంది దీనిని విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, ఈ వాదనకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. వెజినల్ డ్రైనెస్ సమస్యను అధిగమించడంలో, మీరు ప్రయత్నించగల తడి యోని కోసం అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. యోనిని తడి చేయడంతో పాటు, ఈ ఆహారాలలో కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి మరియు లైంగిక సంపర్కాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే, డ్రై మిస్ వి సంభోగం సమయంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

మిస్ విని తడి చేసే 5 ఆహారాలు

మిస్ విని తడి చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు తీసుకోవచ్చు.

• సోయా బీన్

సోయాబీన్స్‌లో ఐసోఫ్లేవోన్స్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, ప్రొటీన్, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్లు మరియు అనేక ఇతర మినరల్స్ వంటి మిస్ వికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. సోయాబీన్స్ తీసుకోవడం సహజంగా యోనిని ద్రవపదార్థం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఐసోఫ్లేవోన్ కంటెంట్ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లుగా విభజించబడింది, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది యోని పొడిని చికిత్స చేయగల హార్మోన్. దీన్ని నేరుగా తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు టోఫు లేదా టెంపే వంటి ప్రాసెస్ చేసిన సోయాబీన్ ఉత్పత్తులను కూడా తీసుకోవచ్చు.

• అవకాడో

అవోకాడోలు యోనిని ద్రవపదార్థం చేయడానికి సహాయపడే హార్మోన్లను పెంచుతాయి, యోనిని తడిగా ఉంచడానికి ఇతర ఆహారాలు అవకాడో. ఈ పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం, ఫైబర్, మోనోశాచురేటెడ్ ఫ్యాట్ మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. అవోకాడోలు యోనిని ద్రవపదార్థం చేయడంలో సహాయపడే హార్మోన్ల స్థాయిలను కూడా పెంచుతాయి. అదనంగా, ఈ పండులో విటమిన్ B6 కూడా ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా మహిళలపై దాడి చేసే PMS లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

• సాధారణ పెరుగు

జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేయడమే కాకుండా, సాదా పెరుగు తినడం మిస్ వి ఆరోగ్యాన్ని మరియు తేమను కాపాడుకోవడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క కంటెంట్ యోని యొక్క pH ని సమతుల్యం చేయగలదు, తద్వారా తేమ నిర్వహించబడుతుంది మరియు సంక్రమణను దూరం చేస్తుంది. బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వలన యోని దురదగా, చికాకుగా మరియు దుర్వాసనగా మారుతుంది.

• ఆపిల్

యాపిల్స్ యోని లూబ్రికేషన్‌ను పెంచుతాయి.యాపిల్స్‌లో బరువు తగ్గడం నుండి క్యాన్సర్‌తో పోరాడటం వరకు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు తినే వెట్ మిస్ వి కోసం ఈ పండు కూడా ఒకటి. 2014లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు ఒకసారి యాపిల్ తినే స్త్రీలు మంచి లైంగిక జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే ఇందులోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఫ్లోరిడ్జిన్ యోని లూబ్రికేషన్, లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు భావప్రాప్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

• ఆకు కూరలు

కాలే, బచ్చలికూర లేదా పాలకూర వంటి ఆకుపచ్చని ఆకు కూరలు నిజానికి యోనిని తడిగా చేసి యోని పొడిని తగ్గిస్తాయి. మిస్ వి ఉత్పత్తి చేసే సహజ కందెన సాఫీగా సాగేలా ఇందులోని పోషకాలు రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి. అదనంగా, ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో విటమిన్ ఇ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యోని కండరాల ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీన్ని తినడానికి, మీరు ఆకుకూరలను ఆహారంగా లేదా పానీయంగా రసంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

యోని పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి చిట్కాలు

మిస్ V ప్రాంతంలో సువాసన గల సబ్బును ఉపయోగించడం మానుకోండి. మిస్ V తడిగా ఉండేలా ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు, స్త్రీలింగ ప్రాంత క్లీనర్‌లు మరియు సువాసన గల సబ్బులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. ఈ ఉత్పత్తులు సెక్స్ సమయంలో మీ యోనిని మరింత పొడిగా మరియు అసౌకర్యంగా చేస్తాయి. మరోవైపు, తగినంతగా తాగకపోవడం వల్ల కూడా యోని పొడిగా అనిపించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం వల్ల మీ యోనిని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీసుకెళ్లగల మూత్రాన్ని బయటకు పంపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్ (UTI) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంతలో, మిస్ V ఇప్పటికీ పొడిగా మరియు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. మీరు మిస్ వి ఆరోగ్యం గురించి మరింత అడగాలనుకుంటే, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .