రిలేషన్ షిప్ లో తగాదాలు సర్వసాధారణం. ఇది అభిప్రాయ భేదాలు, అసూయ, కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం లేదా అవిశ్వాసం వల్ల కావచ్చు. కొంతమంది చేయాలని ఎంచుకుంటారు నిశ్శబ్ద చికిత్స తద్వారా పోరాటం కొనసాగదు. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి సంబంధాన్ని బలహీనంగా మరియు వేరుగా మార్చగలదు.
అది ఏమిటి నిశ్శబ్ద చికిత్స?
నిశ్శబ్ద చికిత్స మాట్లాడటానికి నిరాకరించడం ద్వారా మీరు ఎవరినైనా నిశ్శబ్దం చేయడం లేదా విస్మరించడం వంటి వైఖరి. ఇది సాధారణంగా మీరు కోపంగా, విసుగు చెందినప్పుడు లేదా సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు మౌనం ఉత్తమ ఎంపిక కాబట్టి మీరు తర్వాత పశ్చాత్తాపపడే విషయాలను చెప్పకండి. వాస్తవానికి, మంచి సంబంధానికి కీలకమైన వాటిలో ఒకటి బహిరంగత, ఇక్కడ మీరు ఒకరికొకరు వారు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా అనుభూతి చెందుతారు. అని గుర్తుంచుకోండి నిశ్శబ్ద చికిత్స వాయిదా వేయడానికి భిన్నంగా. సంభాషణను వాయిదా వేసేటప్పుడు, మీరు ఒకరినొకరు శాంతింపజేయడానికి ఒక క్షణం మాత్రమే అవసరం మరియు మీరు శాంతించినప్పుడు సమస్యను చర్చిస్తారు. తాత్కాలికం నిశ్శబ్ద చికిత్స , ప్రస్తుతం లేదా భవిష్యత్తులో ఉన్న సమస్యలను చర్చించడానికి నిరాకరిస్తుంది. సంభాషణ లేనందున, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా సమస్యను పరిష్కరించడంలో రాజీ పడటానికి కూడా అవకాశం లేదు. లాగడానికి అనుమతించబడిన సమస్యలు సంబంధాన్ని "తొలగించగలవు" మరియు చివరికి విడిపోవడానికి దారితీస్తాయి.నిశ్శబ్ద చికిత్స మానసికంగా హింసాత్మకంగా ఉండవచ్చు
నిశ్శబ్ద చికిత్స ఇది ఒక రకమైన భావోద్వేగ దుర్వినియోగం కూడా కావచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులు ఎవరినైనా నియంత్రించడానికి లేదా భావోద్వేగ దూరాన్ని సృష్టించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది బాధ్యతను నివారించడానికి లేదా తప్పులు జరిగిందని అంగీకరించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు నిశ్శబ్ద చికిత్స సంబంధంలో నియంత్రణగా:- రోజులు లేదా వారాల పాటు చల్లగా ఉంటుంది
- మీ భాగస్వామి నుండి మాట్లాడటానికి, కంటికి పరిచయం చేయడానికి, కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి లేదా సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి నిరాకరించండి
- చేయండి నిశ్శబ్ద చికిత్స విషయాలు మీ మార్గంలో జరగనప్పుడు
- భాగస్వామిని శిక్షించడం నిశ్శబ్ద చికిత్స అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినప్పుడు
- భాగస్వామి వివరించిన వాటికి ప్రతిస్పందించడం ఇష్టం లేదు
- క్షమాపణ చెప్పమని లేదా అతనితో మళ్లీ మాట్లాడేలా చేయడానికి మీ భాగస్వామిని ఒత్తిడి చేయండి
- మీ భాగస్వామి తనను తాను లొంగదీసుకుని మిమ్మల్ని వేడుకునే వరకు విస్మరిస్తూ ఉండండి
- మీ భాగస్వామిని నిశ్శబ్దం చేయడానికి కోపం మరియు శత్రుత్వాన్ని ఉపయోగించడం
- తయారు చేయండి నిశ్శబ్ద చికిత్స సంఘర్షణతో వ్యవహరించే ప్రాథమిక సాధనంగా