యోని స్థితిస్థాపకత అదృశ్యమవుతుందని మరియు ఎప్పటికీ వదులుగా మారుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ పరిస్థితి సెక్స్‌లో భాగస్వామి అసంతృప్తికి కారణాలలో ఒకటిగా కూడా అంచనా వేయబడింది. అయితే, ఇది నిజమేనా?
మిస్ v సరిగ్గా వదులుగా ఉందో తెలుసుకోవడం ఎలా
వదులైన యోని అనే పదం ఒకరి కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న లేదా చాలా తరచుగా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న స్త్రీలను లక్ష్యంగా చేసుకునే కళంకం. నిజానికి, ఈ కళంకం కేవలం అపోహ మాత్రమే. యోని అనేది సాగే పునరుత్పత్తి అవయవం. అంటే పురుషాంగం, సెక్స్ టాయ్ లేదా శిశువు వంటి ఏదైనా లోపలికి లేదా బయటికి వెళ్లినప్పుడు యోని కండరాలు సాగవచ్చు. యోని అసలు ఆకృతికి రావడానికి ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టదు. అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా, ఈ లైంగిక అవయవాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు వయస్సు మరియు ప్రసవం కారణంగా తక్కువ బలంగా మారవచ్చు. ఇది మీ యోని వదులుగా అనిపిస్తుంది, కానీ దాని స్థితిస్థాపకత శాశ్వతంగా కోల్పోదు. కొన్ని అభిప్రాయాలు క్రింది సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా వదులుగా ఉన్న మిస్ Vని కనుగొనే మార్గాన్ని చేయవచ్చు:- ముఖ్యంగా దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా నవ్వుతున్నప్పుడు మూత్రాన్ని పట్టుకోలేరు
- మునుపెన్నడూ లేని విధంగా భావప్రాప్తి పొందడంలో ఇబ్బంది
- లైంగిక సంపర్కం సమయంలో స్త్రీ అవయవాలలోకి ప్రవేశించే పెరిగిన గాలి ( ఫన్నీ అపానవాయువు )
- భాగస్వామిని లేదా భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడం కష్టం, మునుపెన్నడూ లేని విధంగా క్లైమాక్స్ చేరుకోవడం కష్టం
యోని స్థితిస్థాపకతను మార్చే కారకాలు
యోని స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేసే రెండు అంశాలు మాత్రమే ఉన్నాయి, అవి వయస్సు మరియు ప్రసవం. సహజంగానే, ఈ రెండు విషయాలు కాలక్రమేణా యోనిని కొద్దిగా వదులుతాయి. మిస్ V యొక్క స్థితిస్థాపకతను మార్చగల రెండు కారకాల యొక్క పూర్తి వివరణ క్రిందిది:1. పెరుగుతున్న వయస్సు
వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. క్రమంగా, చర్మం మరియు కండరాలు నెమ్మదిగా బలహీనపడతాయి, యోని వదులుగా అనిపిస్తుంది. మీరు మీ 40 ఏళ్లలో యోని స్థితిస్థాపకతలో మార్పును గమనించవచ్చు. అదనంగా, మెనోపాజ్ సమయంలో, హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఇది యోని లైనింగ్ సన్నగా, పొడిగా మరియు తక్కువ సాగేలా చేస్తుంది, ఇది సహజమైన కందెనలు లేకపోవడం వల్ల సెక్స్ సమయంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.2. జన్మనివ్వండి
సాధారణ ప్రసవం తర్వాత యోనిలో మార్పులు రావడం సహజం. సాధారణ ప్రసవ సమయంలో, శిశువు జనన కాలువ గుండా మరియు బయటికి వెళ్లడానికి యోని కండరాలు సాగుతాయి. కొంతమంది స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత యోని ఆకారం లేదా స్థితిస్థాపకతలో మార్పులను కూడా నివేదిస్తారు. ప్రసవ సమయంలో చర్మం, కణజాలం లేదా కండరాలకు నష్టం వాటిల్లడం వల్ల వల్వా మరియు యోనిలో కూడా మార్పులు సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి యోనిని వదులుగా అనిపించేలా చేస్తుంది. ప్రసవించిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, యోని దాని అసలు ఆకృతిని పూర్తిగా పోలి ఉండకపోయినా, మళ్లీ మెరుగుపడటం ప్రారంభించాలి. సాధారణంగా 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చిన మహిళల్లో ఈ మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇంతలో, యువ మహిళలు తమ శరీరాలు గర్భధారణకు ముందు ఉన్న స్థితికి మరింత త్వరగా తిరిగి వస్తాయని భావిస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]వదులైన మిస్‌ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి v
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు యోని చుట్టూ ఉంటాయి. ఈ కండరాలు రిలాక్స్ అయినప్పుడు యోని బిగుతు తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి పెల్విక్ వ్యాయామం కూడా ఉత్తమ మార్గం. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని పెల్విక్ వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. కెగెల్ వ్యాయామాలు
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల స్థానాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మూత్ర ప్రవాహాన్ని అడ్డుకున్నట్లుగా యోని ప్రాంతంలో కండరాలను బిగించడానికి ప్రయత్నించండి. మూత్రాన్ని పట్టుకునే కండరాలను మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు అంటారు. మీకు ఇది ఇప్పటికే తెలిస్తే, ఈ దశలను అనుసరించండి:- కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడానికి సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి. సాధారణంగా ఈ వ్యాయామం రెండు మోకాళ్లను వంచి పడుకుని చేస్తారు
- సుమారు 5 సెకన్ల పాటు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బిగించండి
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను మళ్లీ 5 సెకన్ల పాటు రిలాక్స్ చేయండి
- ఈ దశను వరుసగా కనీసం 5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.