శస్త్రచికిత్స తర్వాత, వైద్యుడు సాధారణంగా ఆహార పరిమితుల జాబితాను అందిస్తాడు, తద్వారా రోగి పరిస్థితి త్వరగా కోలుకుంటుంది మరియు అధ్వాన్నంగా ఉండదు. మరోవైపు, శస్త్రచికిత్స అనంతర రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఈ శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారం మంటను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, రికవరీ కాలంలో శక్తి యొక్క మూలం, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 
బెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, బెర్రీలు తినడం వల్ల మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఒక ప్రోటీన్, ఇది గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొల్లాజెన్ మాత్రమే కాదు, బెర్రీలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీవైరల్ ప్రభావాలను అందించే ఆంథోసైనిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి. 
క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు శస్త్రచికిత్స అనంతర మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తినేటప్పుడు, కూరగాయలలో గ్లూకోసినోలేట్ కంటెంట్ శిలువ క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ వంటివి మారుతాయి ఐసోథియోసైనేట్ . ఐసోథియోసైనేట్స్ ఈ రూపంలో ప్రయోజనాలను అందించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది:
రికవరీ సమయంలో తినడానికి మంచి శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాలు
శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు దానిలోని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. వైద్యం ప్రక్రియ మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. శస్త్రచికిత్స తర్వాత తినడానికి కొన్ని మంచి ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. గుడ్లు
శస్త్రచికిత్స తర్వాత, రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి మీరు చాలా ప్రోటీన్ తీసుకోవడం అవసరం. ప్రోటీన్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ఒకటి గుడ్లు. గుడ్లలో ప్రోటీన్‌తో పాటు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి12, జింక్, ఐరన్ మరియు సెలీనియం వంటి వివిధ పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. గుడ్లలో ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.2. ఆకు కూరలు
కాలే, బచ్చలికూర మరియు ఆవపిండి వంటి ఆకు కూరలు శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాలు, ఇవి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆకుపచ్చని ఆకు కూరలలో ఉండే పోషకాలు మంటను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఆకు కూరలలో ఉండే విటమిన్ సి, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, పాలీఫెనాల్స్, ప్రొవిటమిన్ ఎ కంటెంట్ నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని వేరు చేయలేము.3. బెర్రీలు
బెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, బెర్రీలు తినడం వల్ల మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఒక ప్రోటీన్, ఇది గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొల్లాజెన్ మాత్రమే కాదు, బెర్రీలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీవైరల్ ప్రభావాలను అందించే ఆంథోసైనిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి. 4. సాల్మన్
సాల్మన్ అనేది శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారం, ఇది గాయం నయం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఈ సముద్ర చేపలో ఉండే ఒమేగా-3 కొవ్వు పదార్ధం నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని వేరు చేయలేము. ఒమేగా-3 కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా, సాల్మన్‌లో ప్రోటీన్, బి విటమిన్లు, సెలీనియం, జింక్ మరియు ఐరన్ వంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.5. పౌల్ట్రీ
పరిశోధన వివరిస్తుంది, అమైనో ఆమ్లాల కంటెంట్ గ్లుటామైన్ మరియు అర్జినైన్ పౌల్ట్రీ మాంసంలో ఉన్నవి వైద్యం మరియు రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయపడతాయి. గ్లుటామైన్ రక్షిత ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి, అయితే అర్జినైన్ గాయం నయం చేసే ప్రక్రియకు మేలు చేసే కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది.6. గింజలు మరియు విత్తనాలు
గింజలు మరియు గింజలలో ఉండే కూరగాయల ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కంటెంట్ వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, రికవరీ ప్రక్రియలో శక్తిని తిరిగి నింపడానికి ఈ రెండు ఆహార పదార్థాలు కూడా సరైన ఎంపిక. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, గింజలు మరియు గింజలలోని విటమిన్ E కంటెంట్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వ్యాధులతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.7. కూరగాయలు శిలువ
క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు శస్త్రచికిత్స అనంతర మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తినేటప్పుడు, కూరగాయలలో గ్లూకోసినోలేట్ కంటెంట్ శిలువ క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ వంటివి మారుతాయి ఐసోథియోసైనేట్ . ఐసోథియోసైనేట్స్ ఈ రూపంలో ప్రయోజనాలను అందించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది: - వాపును తగ్గించండి
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి
8. ఆఫ్ఫాల్
ఆఫ్ఫాల్ అనేది శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారం, ఇది రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియలో మరియు బంధన కణజాలాన్ని ఏర్పరిచే ప్రక్రియలో అవసరమైన విటమిన్ A, విటమిన్ B, ఇనుము మరియు జింక్ వంటి పోషకాల కంటెంట్ నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని వేరు చేయలేము. అదనంగా, ఆఫాల్ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరుద్ధరణ ప్రక్రియకు సహాయం చేయడానికి ఇది అవసరం. అయినప్పటికీ, ఇతర వ్యాధులకు కారణం కాకుండా తగినంత పరిమాణంలో తినండి.9. చిలగడదుంప
ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది హెక్సోకినేస్ మరియు సిట్రేట్ సింథేస్, తీపి బంగాళాదుంపలు గాయం నయం ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి. మరోవైపు, తీపి బంగాళాదుంపలు కోలుకునే సమయంలో తినడానికి కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మంచి మూలం. ఒక బిల్డింగ్ బ్లాక్‌గా, శస్త్రచికిత్స అనంతర కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం లేకపోవడం వల్ల గాయం నయం ప్రక్రియ మరియు నెమ్మదిగా కోలుకోవడంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.10. స్కాలోప్స్
షెల్ఫిష్ అనేది జింక్ కంటెంట్‌తో కూడిన ఆహారం. ఈ ఖనిజం గాయం నయం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరుద్ధరణకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరును సృష్టించడానికి జింక్ అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాన్ని తినడం కాకుండా రికవరీని వేగవంతం చేయడం ఎలా
శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు మలబద్ధకం కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మలబద్ధకం పెరిగిన నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కోతకు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. మలబద్ధకాన్ని ప్రేరేపించే కొన్ని ఆహారాలు:- డ్రైఫ్రూట్స్, జెర్కీ, పొటాటో చిప్స్ వంటి డ్రై ఫుడ్స్
- కొవ్వు మరియు చక్కెరతో కూడిన ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు, కానీ ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటాయి
- అధిక కొవ్వు చీజ్
- కొవ్వు పాలు మరియు ఐస్ క్రీమ్ వంటి దాని ఉత్పన్న ఉత్పత్తులు
- అధిక సంతృప్త కొవ్వు పదార్థంతో ఎర్ర మాంసం
- పేస్ట్రీలు మరియు క్యాండీలు వంటి తీపి ఆహారాలు
- దూమపానం వదిలేయండి
- తగినంత విశ్రాంతి
- శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి
- మద్య పానీయాలు తీసుకోవద్దు
- పోషకాహారం తీసుకోవడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి (మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి)