లోపల నుండి స్వార్థాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది

స్వార్థం అనేది ఇతరుల అవసరాలు మరియు కోరికల కంటే తన స్వంత కోరికలు మరియు అవసరాలకు ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యతనిచ్చే స్వభావం. స్వార్థం అనేది సజీవంగా మరియు సజీవంగా ఉండాలనే సహజ మానవ డ్రైవ్ యొక్క తప్పుడు అభివ్యక్తి కావచ్చు. ఈ లక్షణం రోగలక్షణ వ్యక్తిత్వానికి సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి స్వార్థాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం మంచిది. ఎందుకంటే, స్వార్థపరులు ఎల్లప్పుడూ తమ చిన్న చిన్న అవసరాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని మరియు ఇతరుల ముఖ్యమైన అవసరాల కంటే వాటిని ఎక్కువగా ఉంచాలని కోరుకుంటారు. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వ్యక్తిలో స్వార్థపూరిత స్వభావం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. అనేక రకాల వ్యక్తిత్వ లోపాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఒక వ్యక్తి తన స్వంత కోరికలను మాత్రమే పరిష్కరించుకునేలా చేయగలవు, వీటిలో సంఘవిద్రోహ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం మరియు నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్నాయి.

అహంకార లక్షణాలు

స్వార్థాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకునే ముందు, మీరు మొదట స్వార్థ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల లక్షణాలను గుర్తించాలి. నుండి నివేదించబడింది సైకాలజీ టుడే, స్వార్థానికి రెండు ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
  • మీ కోసం మాత్రమే చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు
  • ఇతరుల అవసరాలు లేదా భావాలను విస్మరించడం.
పైన పేర్కొన్న రెండు ప్రధాన లక్షణాల ఆధారంగా, స్వార్థపరులు నిజంగా తమ గురించి మాత్రమే శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు ఇతరుల గురించి పట్టించుకోరు. వారు ఇతరులను ఏ విధంగానూ పట్టించుకోరు. అతను ఇతరులను సద్వినియోగం చేసుకోవడం ద్వారా తన అవసరాలను తీర్చుకునే అవకాశాన్ని చూస్తాడు తప్ప. అదనంగా, మీరు తెలుసుకోవలసిన స్వార్థపూరిత వ్యక్తి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
  • పరిస్థితులు లేదా ఇతర వ్యక్తులను తారుమారు చేయడం ఆనందిస్తుంది.
  • తరచుగా ఇతరుల అవసరాలను విస్మరిస్తారు లేదా పట్టించుకోరు.
  • మిమ్మల్ని మీరు బాధితునిగా ఉంచడం మరియు ఇతరులను నిందించడం.
  • గర్విష్ఠుడు, స్వార్థపరుడు, ఇతరులను దించడాన్ని ఇష్టపడతాడు.
  • ఇతరులతో నిజాయితీగా పంచుకోవడంలో ఇబ్బంది.
  • వారు తమ స్వంత ప్రయోజనాల గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తారు మరియు ఇతర వ్యక్తులను ఉపయోగించుకోవాలి.
  • సమావేశాన్ని లోపాలను మరియు బలహీనతలను మూసివేయండి.
  • నిర్మాణాత్మక విమర్శలను అంగీకరించలేము.
  • ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
  • పరిపూర్ణంగా భావించడం మరియు ఏమీ చేయకుండానే అతను ప్రతిదానికీ అర్హుడని విశ్వసించడం.
  • తనతో విభేదించే ఇతరుల మాట వినడానికి ఇష్టపడరు.
  • వారి వెనుక ఇతరులను విమర్శించడం లేదా చెడుగా మాట్లాడటం ఆనందిస్తుంది.
  • వారి విజయాలను అతిశయోక్తి చేయడం.
  • తప్పులు చేయడం లేదా పబ్లిక్‌గా ఇబ్బంది పడే అవకాశాన్ని అంగీకరించడం సాధ్యం కాదు.
  • ఇతరులపై ఆధిపత్యం చెలాయించడం ఆనందిస్తుంది.
[[సంబంధిత కథనం]]

స్వార్థాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి

మీ అహాన్ని విడనాడడానికి మీరు మంచి శ్రోతగా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు.మీ ఇష్టాన్ని విధించడం మరియు ఇతరుల అవసరాలు లేదా భావాలను త్యాగం చేయడం మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రతికూల మరియు సంతోషకరమైన జీవనశైలిని సృష్టించగలదు. ఇంకా, మీరు నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భవిష్యత్తును ఇది నాశనం చేస్తుంది. స్వార్థాన్ని తొలగించడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు భవిష్యత్తులో హానికరమైన ప్రవర్తనా విధానాలను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు.

1. మంచి శ్రోతగా ఉండడం నేర్చుకోండి

మంచి శ్రోతగా ఉండటం అనేది ఎల్లప్పుడూ మీ గురించి ఆలోచించకుండా ఇతరులను చూసుకునే మొదటి ప్రయత్నం. వినడం ద్వారా, మీరు కొత్త దృక్పథాన్ని పొందుతారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ వినాలనే కోరికను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ అభిప్రాయం ఉత్తమమైనదని నొక్కి చెప్పవచ్చు.

2. సానుభూతి పొందడం నేర్చుకోండి

స్వార్థాన్ని వదిలించుకోవడానికి తదుపరి మార్గం తాదాత్మ్యం నేర్చుకోవడం. మీరు వేరొకరి షూస్‌లో ఉన్నారని మరియు వారు ఏమి చేయాలో ఊహించుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఈ విధంగా, మీరు స్వార్థపూరితంగా కాకుండా ఇతరుల అవసరాలను పట్టించుకోవడం నేర్చుకోగలుగుతారు.

3. ఇతరులతో పంచుకోవడం ప్రారంభించండి

స్వార్థాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు ఇతరులతో పంచుకోవడం నేర్చుకోవాలి. సమయాన్ని కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ జీవితంలో ఇతర వ్యక్తులకు చోటు కల్పించండి. ఈ పద్ధతి మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి చాలా కాలంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు భావించే ప్రియమైన వారితో.

4. ఇవ్వడం నేర్చుకోండి

లొంగిపోవడం స్వార్థం నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గం. మీరు ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉండాలని మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇతర వ్యక్తులతో తరచుగా వాదించుకోవాలని మీకు అనిపించవచ్చు. నిజానికి, అవతలి వ్యక్తి ఉద్దేశ్యం కానప్పుడు మీరు అవమానించబడినట్లు లేదా చిన్నచూపుగా భావించవచ్చు. అందువల్ల, అప్పుడప్పుడు మొరటుగా లేదా మొరటుగా ఉన్న వ్యక్తిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ తప్పు. నాటకీయత మరియు చికాకు కలిగించే విషయాలను విస్మరించడం ప్రారంభించండి మరియు శాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

5. చెడు అలవాట్లను మానుకోవడం

చెడు అలవాట్లను కొత్త అలవాట్లతో భర్తీ చేయండి, అది ఇతర వ్యక్తులతో మంచి సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సానుకూల ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించడానికి, మీరు విజయవంతంగా చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టి, సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే కొత్త అలవాటును స్వీకరించిన ప్రతిసారీ మీ కోసం బహుమతిని సిద్ధం చేసుకోండి.

6. ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉండాలనే కోరికను వదిలేయండి

స్వార్థాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉండాలనే కోరికను పరిమితం చేయడం. పర్యావరణాన్ని లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించకూడదని తెలుసుకోండి. నిర్దిష్ట వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న స్వార్థ స్వభావాన్ని ఎలా తొలగించాలో ప్రత్యేక నిర్వహణ అవసరం కావచ్చు. మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా చికిత్స పొందేందుకు మీరు మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించవచ్చు. మీకు వ్యక్తిత్వ లోపాల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.