తరచుగా బహిరంగ కార్యకలాపాలు, ముఖ్యంగా వేడి ఎండలో, చారల చర్మం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మం కనిపించడం అనేది కొంతమందికి ఖచ్చితంగా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారలను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు ఏమిటి? 
చేతులు మరియు కాళ్లపై చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, పొడి చర్మం నిరోధించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి. అదనంగా, మీరు చర్మం పై తొక్క ఉన్నప్పుడు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి బహిర్గతం నివారించేందుకు అవసరం. కారణం ఏమిటంటే, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన తర్వాత చర్మం సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది సన్స్క్రీన్ లేదా SPF 30 సన్స్క్రీన్ చేసిన తర్వాత స్క్రబ్ . 
కలబంద చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించగలదని నమ్ముతారు.అలోవెరా చేతులను తెల్లగా మార్చే సహజ మార్గం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోగ్నోసిలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో కలబంద మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు చర్మపు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది. చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా కలబందలోని అలోసిన్ కంటెంట్ కారణంగా ఈ ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తద్వారా చర్మం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు సూర్యరశ్మికి కాలిపోయిన చర్మాన్ని కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి ( వడదెబ్బ ) మీరు అలోవెరా జెల్‌ను నేరుగా మొక్క నుండి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా జెల్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు కలబంద స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేయడానికి మార్కెట్‌లో ఉంది. 
బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంది, ఇది మచ్చల చర్మానికి చికిత్స చేయగలదు.బొప్పాయి మరియు తేనె మాస్క్‌ల మిశ్రమాన్ని నిజానికి చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది చేతులపై చారల చర్మాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి అంటే ముందుగా ఒక గిన్నెలో 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల బొప్పాయిని పూరీ చేయండి. తర్వాత, 1-2 టేబుల్‌స్పూన్ల తేనె వేసి, పేస్ట్‌లా తయారయ్యే వరకు బాగా కలపాలి. ముఖం, మెడ, చేతులు, పాదాలు లేదా ఇతర చారల చర్మంపై వర్తించండి. 20 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. 
బ్లాక్ టీ మచ్చల చర్మాన్ని అధిగమించగలదని చెబుతారు.బ్లాక్ టీ చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గమని నమ్ముతారు. టాక్సికోలాజికల్ రీసెర్చ్ నుండి ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఇది రుజువు చేయబడింది. బ్రౌన్ ప్రయోగాత్మక జంతువులలో బ్లాక్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనం వెల్లడించింది. అయినప్పటికీ, బ్లాక్ టీతో చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మంతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ దాని ప్రభావాన్ని గుర్తించడానికి తదుపరి పరిశోధనలను రుజువు చేస్తుంది. 
నిమ్మరసం చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి సున్నితంగా చేస్తుంది.ఎందుకంటే చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి లేదా మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించడాన్ని నిరూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ద్వారా మచ్చల చర్మంతో వ్యవహరించడానికి బదులుగా, ఈ దశ వాస్తవానికి చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. ఈ రకమైన సిట్రస్ పండ్లలో UV ఎక్స్‌పోజర్‌కు చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉండేలా చేసే సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఫలితంగా, మీ చర్మం కాలిపోతుంది. అలాగే, మీరు పాదరసం లేదా స్టెరాయిడ్‌లతో సహా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లేదా తెల్లగా మార్చే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించలేదని నిర్ధారించుకోండి. సంభవించే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి POM, మినిస్ట్రీ ఆఫ్ హెల్త్ మరియు SNI నుండి మార్కెటింగ్ అధికారాన్ని పొందిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి.
ఎందుకు చేతులు చర్మం చారల చేయవచ్చు?
చర్మం మెలనిన్ అని పిలువబడే సహజ ముదురు వర్ణద్రవ్యం (గోధుమ లేదా నలుపు) కలిగి ఉంటుంది. చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైనట్లయితే, అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్‌ను తగ్గించడానికి చర్మం మెలనిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. చర్మం నేరుగా సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతమైతే, మెలనిన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఫలితంగా, చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు నేరుగా సూర్యరశ్మికి గురికాని చర్మ భాగాల కంటే ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. డార్క్ స్కిన్ కలర్ నిజానికి దాని కణాలను పునరుద్ధరించే చర్మం సామర్థ్యంతో పాటు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. అయితే, ఈ ప్రక్రియ చాలా సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమందికి ఈ డార్క్ స్కిన్ కలరింగ్ సమస్య ఉండకపోవచ్చు. అయితే, ఈ అసమాన స్కిన్ టోన్ ఉండటం వల్ల కొంతమంది ఇబ్బంది పడవచ్చు.చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
సరే, మీ చేతులపై ఉన్న చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవాలనుకునే మీ కోసం, దానిని ఎదుర్కోవటానికి క్రింది మార్గాలను పరిగణించండి.1. ఎక్స్‌ఫోలియేట్
చేతులు మరియు కాళ్ళపై మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం స్క్రబ్ . తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి స్క్రబ్ ఇంట్లో ఉండే సహజ పదార్ధాలు లేదా మార్కెట్‌లోని కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తులతో చేయవచ్చు. ఈ స్టెప్ డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించడమే కాకుండా నిస్తేజంగా, చారల చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
చేతులు మరియు కాళ్లపై చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, పొడి చర్మం నిరోధించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి. అదనంగా, మీరు చర్మం పై తొక్క ఉన్నప్పుడు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి బహిర్గతం నివారించేందుకు అవసరం. కారణం ఏమిటంటే, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన తర్వాత చర్మం సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది సన్స్క్రీన్ లేదా SPF 30 సన్స్క్రీన్ చేసిన తర్వాత స్క్రబ్ . 2. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
ప్రస్తుతం అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి చర్మ సంరక్షణ చేతులు మరియు కాళ్ళపై మచ్చలను తొలగించడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడే చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి. అయితే, మొత్తం కంటెంట్ కాదని దయచేసి గమనించండి చర్మ సంరక్షణ మీ చర్మం ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ సూచించింది, నిస్తేజంగా మరియు చారల చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి అనేక క్రియాశీల పదార్థాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి, అవి:- విటమిన్ సి
- అజెలిక్ యాసిడ్
- గ్లైకోలిక్ యాసిడ్
- కోజిక్ యాసిడ్
- రెటినోల్, ట్రెటినోయిన్ లేదా టాజరోటిన్ వంటి రెటినాయిడ్స్
3. కలబందను అప్లై చేయండి
కలబంద చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించగలదని నమ్ముతారు.అలోవెరా చేతులను తెల్లగా మార్చే సహజ మార్గం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోగ్నోసిలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో కలబంద మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు చర్మపు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది. చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా కలబందలోని అలోసిన్ కంటెంట్ కారణంగా ఈ ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తద్వారా చర్మం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు సూర్యరశ్మికి కాలిపోయిన చర్మాన్ని కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి ( వడదెబ్బ ) మీరు అలోవెరా జెల్‌ను నేరుగా మొక్క నుండి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా జెల్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు కలబంద స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేయడానికి మార్కెట్‌లో ఉంది. 4. పసుపు ఉపయోగించండి
పసుపు చాలా కాలంగా సహజ పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతోంది, దానిలోని కర్కుమిన్ కంటెంట్ కారణంగా చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. చారల చర్మం టోన్ నుండి సాయంత్రం వరకు ఇది ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడనప్పటికీ, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పసుపు UV కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. అంతే కాదు, పసుపు చర్మానికి తేమను పెంచుతుందని మరియు చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను కాపాడుతుందని కూడా అధ్యయనం కనుగొంది. మీరు దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక చిన్న గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసంతో 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ పసుపు కలపవచ్చు. ఆకృతి ముసుగు పేస్ట్‌ను పోలి ఉండే వరకు బాగా కలపండి. ముఖం, మెడ, చేతులు, పాదాలు లేదా ఇతర చారల చర్మంపై వర్తించండి. 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.5. బొప్పాయి మరియు తేనె మాస్క్ ఉపయోగించండి
బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంది, ఇది మచ్చల చర్మానికి చికిత్స చేయగలదు.బొప్పాయి మరియు తేనె మాస్క్‌ల మిశ్రమాన్ని నిజానికి చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది చేతులపై చారల చర్మాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి అంటే ముందుగా ఒక గిన్నెలో 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల బొప్పాయిని పూరీ చేయండి. తర్వాత, 1-2 టేబుల్‌స్పూన్ల తేనె వేసి, పేస్ట్‌లా తయారయ్యే వరకు బాగా కలపాలి. ముఖం, మెడ, చేతులు, పాదాలు లేదా ఇతర చారల చర్మంపై వర్తించండి. 20 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. 6. బంగాళదుంప రసం ప్రయత్నించండి
బంగాళాదుంప రసాన్ని ఉపయోగించి మీ చేతులపై చర్మాన్ని ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో మీకు తెలుసా? అవును, బంగాళదుంపల నుండి తీసిన రసం శక్తివంతమైన చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే ఏజెంట్‌గా ప్రచారం చేయబడింది. ఈ సహజ పదార్ధం ఎండలో తట్టిన తర్వాత కనిపించే చర్మపు మచ్చలు మరియు నల్లటి వలయాలను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి అంటే బంగాళాదుంప తొక్క మరియు బ్లెండర్ ఉపయోగించి పురీని తొక్కండి. బంగాళాదుంప మాస్క్‌ను నల్లటి చర్మం ఉన్న ప్రదేశంలో వేయండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.7. బ్లాక్ టీ ఉపయోగించండి
బ్లాక్ టీ మచ్చల చర్మాన్ని అధిగమించగలదని చెబుతారు.బ్లాక్ టీ చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గమని నమ్ముతారు. టాక్సికోలాజికల్ రీసెర్చ్ నుండి ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఇది రుజువు చేయబడింది. బ్రౌన్ ప్రయోగాత్మక జంతువులలో బ్లాక్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనం వెల్లడించింది. అయినప్పటికీ, బ్లాక్ టీతో చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మంతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ దాని ప్రభావాన్ని గుర్తించడానికి తదుపరి పరిశోధనలను రుజువు చేస్తుంది. 8. చర్మ సంరక్షణ విధానాలను నిర్వహించండి
సహజ పద్ధతులు మరియు ఇంటి నివారణలు మీకు గరిష్ట ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, చర్మ సంరక్షణ విధానాల ద్వారా మీ చేతులపై మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు పరిగణించవచ్చు. చేతుల చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేసిన కొన్ని చర్మ సంరక్షణ విధానాలు:- కెమికల్ పీల్స్ , ఇది చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి చర్మం పై పొరను తొలగించడం ద్వారా నిర్వహించబడే ప్రక్రియ. అందువలన, చారలు లేదా అసమానంగా ఉన్న చర్మపు రంగు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
- మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ . సున్నితమైన స్ఫటికాలు మరియు ప్రత్యేక వాక్యూమ్ ఉపయోగించి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే విధానం. ఈ ప్రక్రియ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, మృదువుగా మరియు సమానంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
- లేజర్ టోనింగ్ . లేజర్ చర్య మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యాన్ని చర్మం యొక్క లోతైన పొరలకు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, అయితే చుట్టుపక్కల చర్మ కణజాలం దెబ్బతినకుండా ముదురు లేదా అసమాన చర్మపు రంగును తగ్గిస్తుంది.
9. కొన్ని చర్మ చికిత్సలను నివారించండి
ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తికరంగా ఉండే చేతులు మరియు కాళ్ళపై చారల చర్మంతో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అవసరమైతే, సంభవించే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మొదట చర్మ పరీక్ష చేయండి. చర్మం దురద, ఎరుపు, వాపు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంకేతాలు ఉంటే, మీరు దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. అదనంగా, చేతులను తెల్లగా చేయడానికి సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని నివారించాల్సిన అవసరం ఉంది, నిమ్మరసం ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా నీటిలో కరిగించకపోతే.
నిమ్మరసం చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి సున్నితంగా చేస్తుంది.ఎందుకంటే చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి లేదా మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించడాన్ని నిరూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ద్వారా మచ్చల చర్మంతో వ్యవహరించడానికి బదులుగా, ఈ దశ వాస్తవానికి చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. ఈ రకమైన సిట్రస్ పండ్లలో UV ఎక్స్‌పోజర్‌కు చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉండేలా చేసే సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఫలితంగా, మీ చర్మం కాలిపోతుంది. అలాగే, మీరు పాదరసం లేదా స్టెరాయిడ్‌లతో సహా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లేదా తెల్లగా మార్చే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించలేదని నిర్ధారించుకోండి. సంభవించే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి POM, మినిస్ట్రీ ఆఫ్ హెల్త్ మరియు SNI నుండి మార్కెటింగ్ అధికారాన్ని పొందిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి.