కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నవారికి, గొంతులో కుట్టడం లేదా మంటగా అనిపించడం మరియు గుండెల్లో మంట, ఇది నిజంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించేది కావచ్చు. కానీ చింతించకండి, ఎందుకంటే, ఆ చికాకు కలిగించే లక్షణాల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచడానికి కొన్ని శక్తివంతమైన కడుపు యాసిడ్ పానీయాలు ఉన్నాయి. కడుపుని అన్నవాహికకు అనుసంధానించే కండరం బలహీనపడినప్పుడు కడుపు ఆమ్లం ఏర్పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. చివరికి, కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. ఈ సమస్యను అంచనా వేయడానికి, కడుపు ఆమ్లం కోసం క్రింది పానీయాలలో కొన్నింటిని గుర్తించండి. 
సోయా పాలు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. పాలను ఇష్టపడే కడుపు ఆమ్లం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, మీరు తక్కువ కొవ్వు పాలు మరియు చెడిపోయిన పాలను తీసుకోవచ్చు, ఇందులో కడుపు ఆమ్లం కోసం పానీయాలు కూడా ఉంటాయి. ఎందుకంటే, ఆవు పాలు వంటి అధిక కొవ్వును కలిగి ఉన్న పాలు జీర్ణం చేయడం చాలా కష్టం మరియు కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 
కొబ్బరి నీరు రిఫ్రెష్‌తో పాటు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. చక్కెర కలపని కొబ్బరి నీరు ఒక అద్భుతమైన కడుపు యాసిడ్ పానీయం. ఎందుకంటే కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లు మీ శరీరంలో pH (ద్రావణంలో హైడ్రోజన్ అయాన్ల సాంద్రత యొక్క కొలత) సమతుల్యం చేయగలవు. అందువలన, కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు.
కడుపు యాసిడ్ కోసం 8 పానీయాలు బాధితుడి ఆరోగ్యానికి మంచివి
కడుపులో ఆమ్లం ఉన్న వ్యక్తి కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. గ్రౌండ్ బీఫ్, చికెన్ వింగ్స్, చాక్లెట్, డోనట్స్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు కడుపులో ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను "ఆహ్వానించగలవు". నిజానికి, ఆరెంజ్ జ్యూస్, నిమ్మకాయ, టొమాటో, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఉల్లిపాయలు వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అన్నవాహికలోకి వచ్చేలా కడుపులో ఆమ్లాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల, కడుపులో యాసిడ్‌తో బాధపడేవారిగా, మీరు తినే వాటిపై శ్రద్ధ వహించాలి. అదనంగా, కడుపు యాసిడ్ కోసం కొన్ని పానీయాలు ఉన్నాయి, ఇవి వచ్చే వ్యాధి లక్షణాలను నిరోధించగలవు. ఏమైనా ఉందా?1. హెర్బల్ టీ
హెర్బల్ టీలు ఒక శక్తివంతమైన "ఆయుధం", ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది మరియు అనేక కడుపు సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను నివారించడానికి మీరు చమోమిలే, లికోరైస్, ఎల్మ్ మరియు మార్ష్‌మల్లౌ టీలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఎందుకంటే, ఈ టీలలో కొన్ని అన్నవాహిక యొక్క లైనింగ్‌ను కప్పి ఉంచే శ్లేష్మం యొక్క మందాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రోజుకు 1-2 కప్పుల హెర్బల్ టీని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నవారు అన్ని హెర్బల్ టీలను తీసుకోలేరు. స్పియర్‌మింట్/పిప్పర్‌మింట్ హెర్బల్ టీలు, అలాగే కెఫిన్ ఉన్నవాటిని నివారించండి. ఎందుకంటే, పుదీనా మరియు కెఫిన్ యొక్క రుచి కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.2. తక్కువ కొవ్వు పాలు
సోయా పాలు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. పాలను ఇష్టపడే కడుపు ఆమ్లం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, మీరు తక్కువ కొవ్వు పాలు మరియు చెడిపోయిన పాలను తీసుకోవచ్చు, ఇందులో కడుపు ఆమ్లం కోసం పానీయాలు కూడా ఉంటాయి. ఎందుకంటే, ఆవు పాలు వంటి అధిక కొవ్వును కలిగి ఉన్న పాలు జీర్ణం చేయడం చాలా కష్టం మరియు కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 3. కూరగాయల పాలు
పాలు మీకు ఇష్టమైన పానీయం అయితే, ఆవు పాల నుండి మొక్కల ఆధారిత పాలకు మారడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన కొన్ని మొక్కల ఆధారిత పాలు సోయా పాలు నుండి బాదం పాలు. బాదం పాలు ఆల్కలీన్ కూర్పును కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది మరియు లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. అదనంగా, సోయా మిల్క్‌లో అధిక కొవ్వు ఉండదు కాబట్టి కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నవారికి ఇది సురక్షితం.4. స్మూతీస్
రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, స్మూతీస్ కూడా కడుపులోని యాసిడ్‌కు ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఎందుకంటే, ఇందులో ఉండే వివిధ రకాల పండ్లు, మీ శరీరంలోకి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపించగల పండ్లు ఉన్నాయి; నారింజ, నిమ్మకాయలు, పైనాపిల్స్, ఉదాహరణకు.అవోకాడో లేదా ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష వంటి కడుపు ఆమ్లం కోసం మంచి పండ్లను ఎంచుకోండి. అప్పుడు, చాలా రుచికరమైన స్మూతీ కాంబినేషన్ చేయడానికి బచ్చలికూర లేదా కాలే వంటి ఆకుకూరలను జోడించండి.
5. కొబ్బరి నీరు
కొబ్బరి నీరు రిఫ్రెష్‌తో పాటు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. చక్కెర కలపని కొబ్బరి నీరు ఒక అద్భుతమైన కడుపు యాసిడ్ పానీయం. ఎందుకంటే కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లు మీ శరీరంలో pH (ద్రావణంలో హైడ్రోజన్ అయాన్ల సాంద్రత యొక్క కొలత) సమతుల్యం చేయగలవు. అందువలన, కడుపు ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు. 6. పెరుగు
ప్రోబయోటిక్స్ కలిగి ఉన్న పెరుగు, కడుపు ఆమ్లం కోసం అద్భుతమైన పానీయం. మీరు దానిని పలుచన లేదా ఘనీభవించిన రూపంలో తినవచ్చు. ఎందుకంటే, పెరుగు మీ ప్రేగులకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు కడుపులో ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలను రాకుండా చేస్తుంది. మీరు పెరుగులో రకరకాల రుచులు కావాలనుకుంటే, అవోకాడోస్ వంటి కడుపు ఆమ్లం కోసం అనుమతించబడిన పండ్లను జోడించండి.7. అల్లం టీ
అల్లం టీ కూడా కడుపులో ఆమ్లం కోసం ఒక పానీయం అని నమ్ముతారు. ఎందుకంటే, అల్లం కడుపుని శాంతపరచగలదని మరియు కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించగలదని నమ్ముతారు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, కెఫీన్ లేని అల్లం టీని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, తేనెను స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించండి.8. పండ్ల రసం
ఉదర ఆమ్లం కోసం పానీయాలు ప్రయత్నించడానికి విలువైనవి పండ్ల రసాలు. క్యారెట్ రసం, కలబంద రసం, పాలకూర రసం, దోసకాయ రసం మరియు దుంప రసం వంటి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ బాధితులకు మంచి పండ్ల రసాలు చాలా ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండవలసిన పండ్ల రసాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా పైనాపిల్ జ్యూస్ నుండి యాపిల్ జ్యూస్ వంటి యాసిడ్‌లను కలిగి ఉండే పండ్ల రసాలు.9. లైకోరైస్ టీ (లైకోరైస్ రూట్)
లైకోరైస్ టీ అకా లైకోరైస్ టీ కూడా కడుపు ఆమ్లం కోసం పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది బాధితుడి ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎందుకంటే లైకోరైస్ అన్నవాహిక యొక్క లైనింగ్‌పై శ్లేష్మ పొరను పెంచుతుంది, తద్వారా ఇది కడుపు ఆమ్లం యొక్క ప్రభావాలను శాంతపరచగలదు. [[సంబంధిత కథనం]]SehatQ నుండి గమనికలు
కడుపులో ఆమ్లం కోసం పైన ఉన్న కొన్ని పానీయాలతో పాటు, మీరు మీ జీవనశైలిని కూడా మార్చుకోవచ్చు, తద్వారా కడుపులో యాసిడ్ దాడి చేయదు. శరీర బరువును నిర్వహించడం, ధూమపానం మానేయడం, చాలా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను మానేయడం, నిద్రపోయేటప్పుడు మీ తలను దిండుతో పైకి లేపడం వంటి కొన్ని చిట్కాలను మీరు అనుసరించవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మార్పులు సరిపోవు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి చాలా ముఖ్యమైనది, సాధారణంగా డాక్టర్ ద్వారా మందులను ఉపయోగించడం కూడా అవసరం, అవి:- యాంటాసిడ్లు
- హిస్టామిన్ H2-గ్రాహక వ్యతిరేకులు, అని పిలుస్తారు H2 బ్లాకర్స్, వంటి ఫామోటిడిన్ (పెప్సిడ్) లేదా రానిటిడిన్ (జాంటాక్)
- ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు వంటి లాన్సోప్రజోల్ (ప్రీవాసిడ్) మరియు ఓమెప్రజోల్ (ప్రిలోసెక్)