మీరు ఆరుబయట జాగింగ్ చేయాలనుకుంటే (కాదు ట్రెడ్మిల్), App Atore లేదా Play Storeలో నడుస్తున్న స్పోర్ట్స్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడంలో తప్పు లేదు. ఈ అప్లికేషన్ మీరు ప్రయాణించిన కిలోమీటర్ల సంఖ్యను లెక్కించడానికి మాత్రమే కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంలో మీ పురోగతిని నమోదు చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో టన్నుల కొద్దీ రన్నింగ్ స్పోర్ట్స్ యాప్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు కొన్ని అప్లికేషన్‌లను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, కొన్ని చెల్లించబడతాయి లేదా కలిగి ఉంటాయి యాప్‌లో కొనుగోళ్లు అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసిన తర్వాత వాటిని కొనుగోలు చేయడం ద్వారా మాత్రమే మీరు యాక్సెస్ చేయగల నిర్దిష్ట ఫీచర్లు. కొన్ని అప్లికేషన్లు సైక్లింగ్ లేదా చురుకైన నడక వంటి ఇతర క్రీడల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ అవసరాలకు సరిపోయే అప్లికేషన్‌ను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. 
రన్‌కీపర్ యాప్ (మూలం: ప్లే స్టోర్) ఇది ఔత్సాహిక మరియు ప్రొఫెషనల్ రన్నర్‌ల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యాప్‌లలో ఒకటి. రన్‌కీపర్ చాలా ఎక్కువ స్థాయి ఖచ్చితత్వంతో సులభంగా ఉపయోగించగల అనేక రకాల ఫీచర్‌లతో అమర్చబడిందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు. మీ పరుగు యొక్క మార్గం, దూరం, వేగం మరియు మొత్తం సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు GPSని ఆన్ చేయవచ్చు. Fitbit, అలాగే Apple వాచ్‌లు వంటి ఇతర యాప్‌లు మరియు పరికరాలతో కూడా రన్‌కీపర్‌ని ఏకీకృతం చేయవచ్చు. మీ రన్ సమయంలో మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి, నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మరియు వాటి పురోగతిని చూడటానికి కూడా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మీరు సైక్లింగ్ లేదా వాకింగ్ కోసం ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఆసక్తికరంగా, ఈ ఫీచర్లన్నీ iOS లేదా Androidలో ఉచితంగా లభిస్తాయి. 
C25K అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ ప్రారంభకులకు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది కేవలం 8 వారాల్లో 5 కి.మీ.లు పరుగెత్తేలా చేస్తుంది. ఈ లక్ష్యం నిజానికి గొప్పది కాదు, అంతేకాకుండా ప్రతి వారం తప్పనిసరిగా అనుసరించాల్సిన ప్రోగ్రామ్ మార్గదర్శకాలను కూడా అప్లికేషన్ అందిస్తుంది. ఈ కార్యక్రమం పరుగు మరియు నడకను మిళితం చేయడానికి ప్రేరేపించడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. లక్ష్యం క్రమంగా బలం మరియు సత్తువను పెంపొందించడం, తద్వారా మీరు పరిగెత్తడం అలవాటు చేసుకుంటారు. మీరు ప్రేరణతో ఉండేందుకు పరుగెత్తేటప్పుడు మీరు మౌఖిక ఇన్‌పుట్‌ను కూడా పొందుతారు. C25Kని అన్ని iOS లేదా Android పరికరాలలో ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. 
స్ట్రావా అప్లికేషన్ (మూలం: Strava.com) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ రన్నింగ్ లేదా సైక్లింగ్ కమ్యూనిటీలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది అదే మార్గంలో ఇతర వ్యక్తుల విజయాల పోలికలను చూడగలదు. స్ట్రావాను అనుభవం లేనివారు లేదా ప్రొఫెషనల్ రన్నర్‌లు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు దాని ఫీచర్లను ఉపయోగించడం కూడా సులభం. స్ట్రావా GPS ఫీచర్ నమ్మదగినది ఎందుకంటే ఇది చాలా ఖచ్చితమైనది. మీరు ప్రీమియం వినియోగదారుగా నమోదు చేసుకుంటే, భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా వాతావరణంలో క్రీడలు నడుస్తున్నప్పుడు మీ కదలికలను పర్యవేక్షించడానికి మీ సహోద్యోగులలో 3 మంది పేర్లను నమోదు చేయవచ్చు. 
Nike+ Run Club అప్లికేషన్ (మూలం: Nike.com) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్‌ను స్పోర్ట్స్ అపెరల్ బ్రాండ్ వినియోగదారులు మాత్రమే కాకుండా ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. Nike+ Run Club వివిధ రకాల ఆకర్షణీయమైన ఫీచర్లను అందిస్తుంది, వ్యాయామం మరియు కోచింగ్ ఫీచర్‌లకు (సెషన్ ముగింపులో ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ నుండి ప్రోత్సాహకరమైన పదం వంటివి) మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా ప్రేరణనిస్తుంది. మీరు చేస్తున్న సమయంలో తీసిన ఫోటోలను కూడా అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు మరియు షేర్ చేయవచ్చు జాగింగ్. ఈ అప్లికేషన్ Spotifyతో కూడా ఏకీకృతం చేయబడింది, కాబట్టి వినియోగదారులు అవుట్‌డోర్‌లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వారికి ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినగలరు. [[సంబంధిత కథనం]] 
MapMyRun అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) MapMyRun అనేది మరొక రన్నింగ్ అప్లికేషన్, దీని ఫీచర్లు రన్నర్‌లకు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి, అలాగే కొత్త రూట్‌లను కోల్పోకుండా ఉండేందుకు. ఒక ఆసక్తికరమైన లక్షణం ఉన్నాయి అభిప్రాయం మీరు యాప్‌లో నమోదు చేసిన వ్యాయామ గణాంకాల ఆధారంగా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి. మీరు రన్నింగ్ షూలను ఎప్పుడు మార్చుకోవాలో ఎప్పటికీ తెలియని రన్నర్ రకం అయితే, యాప్‌కి షూలను “జోడించండి” కాబట్టి కొత్త షూలను ఎప్పుడు కొనుగోలు చేయాలో గేర్ ట్రాకర్ ఫీచర్ మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు MapMyRun సంఘంలో కూడా చేరవచ్చు మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి ఇతర రన్నర్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు. MapMyRunని iOS మరియు Androidలో ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు Apple Watch, Garmin, Fitbit మరియు మరెన్నో ఇతర ప్రముఖ అప్లికేషన్‌లతో అనుసంధానించబడింది. 
Runtastic అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ మీలో రిపీట్ రూట్‌ల ద్వారా ఎక్కువ దూరం పరుగెత్తాలనుకునే వారికి సరైనది, అయితే మునుపటి రికార్డులను బద్దలు కొట్టడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అమలు చేసిన తర్వాత, మీరు ఈ అప్లికేషన్ ద్వారా నేరుగా సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో (ఫేస్‌బుక్ లేదా ట్విట్టర్) పోస్ట్‌లను అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు. 
రిలైవ్ అప్లికేషన్ (మూలం: ప్లే స్టోర్) రన్నింగ్ మాత్రమే కాదు, సైక్లింగ్, హైకింగ్, దూరం, ప్రయాణ సమయం మరియు మార్గాన్ని కొలవవచ్చు. ప్రదర్శన కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది సోషల్ మీడియాలో నేరుగా అప్‌లోడ్ చేయగల వినియోగదారు కార్యకలాపాలను సంగ్రహించే వీడియోల రూపంలో ఉంటుంది. మీకు ఇష్టమైన స్పోర్ట్స్ యాప్ ఏది?
రన్నింగ్ స్పోర్ట్స్ యాప్‌లు సిఫార్సు చేయబడింది
ఏ రన్నింగ్ అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయాలనే విషయంలో గందరగోళంగా ఉన్నారా? ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన రన్నర్‌గా, సరైన అప్లికేషన్‌ను ఎంచుకోవడంలో మీరు క్రింది సిఫార్సులను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.1. రన్‌కీపర్
రన్‌కీపర్ యాప్ (మూలం: ప్లే స్టోర్) ఇది ఔత్సాహిక మరియు ప్రొఫెషనల్ రన్నర్‌ల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యాప్‌లలో ఒకటి. రన్‌కీపర్ చాలా ఎక్కువ స్థాయి ఖచ్చితత్వంతో సులభంగా ఉపయోగించగల అనేక రకాల ఫీచర్‌లతో అమర్చబడిందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు. మీ పరుగు యొక్క మార్గం, దూరం, వేగం మరియు మొత్తం సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు GPSని ఆన్ చేయవచ్చు. Fitbit, అలాగే Apple వాచ్‌లు వంటి ఇతర యాప్‌లు మరియు పరికరాలతో కూడా రన్‌కీపర్‌ని ఏకీకృతం చేయవచ్చు. మీ రన్ సమయంలో మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి, నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మరియు వాటి పురోగతిని చూడటానికి కూడా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మీరు సైక్లింగ్ లేదా వాకింగ్ కోసం ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఆసక్తికరంగా, ఈ ఫీచర్లన్నీ iOS లేదా Androidలో ఉచితంగా లభిస్తాయి. 2. C25K
C25K అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ ప్రారంభకులకు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది కేవలం 8 వారాల్లో 5 కి.మీ.లు పరుగెత్తేలా చేస్తుంది. ఈ లక్ష్యం నిజానికి గొప్పది కాదు, అంతేకాకుండా ప్రతి వారం తప్పనిసరిగా అనుసరించాల్సిన ప్రోగ్రామ్ మార్గదర్శకాలను కూడా అప్లికేషన్ అందిస్తుంది. ఈ కార్యక్రమం పరుగు మరియు నడకను మిళితం చేయడానికి ప్రేరేపించడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. లక్ష్యం క్రమంగా బలం మరియు సత్తువను పెంపొందించడం, తద్వారా మీరు పరిగెత్తడం అలవాటు చేసుకుంటారు. మీరు ప్రేరణతో ఉండేందుకు పరుగెత్తేటప్పుడు మీరు మౌఖిక ఇన్‌పుట్‌ను కూడా పొందుతారు. C25Kని అన్ని iOS లేదా Android పరికరాలలో ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. 3. స్ట్రావా
స్ట్రావా అప్లికేషన్ (మూలం: Strava.com) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ రన్నింగ్ లేదా సైక్లింగ్ కమ్యూనిటీలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది అదే మార్గంలో ఇతర వ్యక్తుల విజయాల పోలికలను చూడగలదు. స్ట్రావాను అనుభవం లేనివారు లేదా ప్రొఫెషనల్ రన్నర్‌లు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు దాని ఫీచర్లను ఉపయోగించడం కూడా సులభం. స్ట్రావా GPS ఫీచర్ నమ్మదగినది ఎందుకంటే ఇది చాలా ఖచ్చితమైనది. మీరు ప్రీమియం వినియోగదారుగా నమోదు చేసుకుంటే, భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా వాతావరణంలో క్రీడలు నడుస్తున్నప్పుడు మీ కదలికలను పర్యవేక్షించడానికి మీ సహోద్యోగులలో 3 మంది పేర్లను నమోదు చేయవచ్చు. 4. Nike+ రన్ క్లబ్
Nike+ Run Club అప్లికేషన్ (మూలం: Nike.com) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్‌ను స్పోర్ట్స్ అపెరల్ బ్రాండ్ వినియోగదారులు మాత్రమే కాకుండా ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. Nike+ Run Club వివిధ రకాల ఆకర్షణీయమైన ఫీచర్లను అందిస్తుంది, వ్యాయామం మరియు కోచింగ్ ఫీచర్‌లకు (సెషన్ ముగింపులో ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ నుండి ప్రోత్సాహకరమైన పదం వంటివి) మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా ప్రేరణనిస్తుంది. మీరు చేస్తున్న సమయంలో తీసిన ఫోటోలను కూడా అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు మరియు షేర్ చేయవచ్చు జాగింగ్. ఈ అప్లికేషన్ Spotifyతో కూడా ఏకీకృతం చేయబడింది, కాబట్టి వినియోగదారులు అవుట్‌డోర్‌లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వారికి ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినగలరు. [[సంబంధిత కథనం]] 5. MapMyRun
MapMyRun అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) MapMyRun అనేది మరొక రన్నింగ్ అప్లికేషన్, దీని ఫీచర్లు రన్నర్‌లకు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి, అలాగే కొత్త రూట్‌లను కోల్పోకుండా ఉండేందుకు. ఒక ఆసక్తికరమైన లక్షణం ఉన్నాయి అభిప్రాయం మీరు యాప్‌లో నమోదు చేసిన వ్యాయామ గణాంకాల ఆధారంగా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి. మీరు రన్నింగ్ షూలను ఎప్పుడు మార్చుకోవాలో ఎప్పటికీ తెలియని రన్నర్ రకం అయితే, యాప్‌కి షూలను “జోడించండి” కాబట్టి కొత్త షూలను ఎప్పుడు కొనుగోలు చేయాలో గేర్ ట్రాకర్ ఫీచర్ మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు MapMyRun సంఘంలో కూడా చేరవచ్చు మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి ఇతర రన్నర్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు. MapMyRunని iOS మరియు Androidలో ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు Apple Watch, Garmin, Fitbit మరియు మరెన్నో ఇతర ప్రముఖ అప్లికేషన్‌లతో అనుసంధానించబడింది. 6. రుంటాస్టిక్
Runtastic అప్లికేషన్ (మూలం: Play Store) ఈ రన్నింగ్ అప్లికేషన్ మీలో రిపీట్ రూట్‌ల ద్వారా ఎక్కువ దూరం పరుగెత్తాలనుకునే వారికి సరైనది, అయితే మునుపటి రికార్డులను బద్దలు కొట్టడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అమలు చేసిన తర్వాత, మీరు ఈ అప్లికేషన్ ద్వారా నేరుగా సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో (ఫేస్‌బుక్ లేదా ట్విట్టర్) పోస్ట్‌లను అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు. 7. రిలైవ్
రిలైవ్ అప్లికేషన్ (మూలం: ప్లే స్టోర్) రన్నింగ్ మాత్రమే కాదు, సైక్లింగ్, హైకింగ్, దూరం, ప్రయాణ సమయం మరియు మార్గాన్ని కొలవవచ్చు. ప్రదర్శన కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది సోషల్ మీడియాలో నేరుగా అప్‌లోడ్ చేయగల వినియోగదారు కార్యకలాపాలను సంగ్రహించే వీడియోల రూపంలో ఉంటుంది. మీకు ఇష్టమైన స్పోర్ట్స్ యాప్ ఏది?