పద్ధతులు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎల్లప్పుడూ ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతూ ఉంటాయి. చాలా మంది మాట్లాడుకునేది ఒకటి ఆకుపచ్చ కాఫీ . మొదట 2012లో ప్రస్తావించబడింది, ఇప్పటి వరకు ఆకుపచ్చ కాఫీ స్లిమ్మింగ్‌గా దాని ప్రయోజనాల కోసం ఇప్పటికీ చాలా కోరింది. అయితే, గ్రీన్ కాఫీ వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? [[సంబంధిత కథనం]]
అది ఏమిటి ఆకుపచ్చ కాఫీ?
ఆకుపచ్చ కాఫీ ఇప్పుడు వివిధ మందుల దుకాణాలలో చెలామణి అవుతున్న అధిక బరువు కలిగిన ఉత్పత్తులకు విరుగుడుగా ఉంది. ఆకుపచ్చ కాఫీ ప్రాథమికంగా కాఫీ గింజలు సాధారణంగా కాఫీ గింజల వలె వేయించు ప్రక్రియలో పాల్గొనలేదు. ఇది వేయించే ప్రక్రియకు గురికానందున, కాఫీ గింజలు ఇప్పటికీ చెట్టుపై ఉన్నట్లే ఆకుపచ్చగా ఉంటాయి. పానీయంగా, ఆకుపచ్చ కాఫీ ఇది బ్లాక్ కాఫీ కంటే చాలా తేలికైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. రుచి అని చాలామంది అంటున్నారు ఆకుపచ్చ కాఫీ కాఫీ కంటే హెర్బల్ టీ వంటిది. గ్రీన్ కాఫీ గింజలు ఒకే రకమైన బీన్ నుండి వచ్చినప్పటికీ కాల్చిన కాఫీకి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ కాఫీ సమృద్ధిగా క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది. క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగల యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలతో కూడిన శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనం. అది కాకుండా, నిజంగా ఆకుపచ్చ కాఫీ స్లిమ్మింగ్‌గా ప్రభావవంతంగా ఉందా?అది నిజమా ఆకుపచ్చ కాఫీ స్లిమ్మింగ్‌గా పనిచేయగలదా?
కీర్తి ఆకుపచ్చ కాఫీ 2012లో సన్నబడటం మొదలైంది. ఆ సమయంలో, డా. ఓజ్, ఆరోగ్య నేపథ్య టెలివిజన్ షో స్టార్‌గా రెట్టింపు చేసే వైద్యుడు, ఆ విషయాన్ని బహిరంగంగా చెప్పాడు ఆకుపచ్చ కాఫీ "ఫాస్ట్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ గ్రీన్ కాఫీ బీన్." అప్పటి నుండి డా. Oz సారం ప్రచారం ఆకుపచ్చ కాఫీ సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్‌గా, ఆకుపచ్చ గింజలు కూడా చాలా మంది వ్యక్తుల లక్ష్యంగా మారాయి. సీడ్ సారం ఆకుపచ్చ కాఫీ ఇందులో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గుతుంది. అయితే, ఆన్ ఆకుపచ్చ కాఫీ , ప్రధాన పదార్ధం కెఫిన్ కాదు కానీ గతంలో పేర్కొన్న క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్. పరిశోధకులు క్రియాశీల పదార్థాన్ని పరీక్షించారు మరియు అప్పటి నుండి, ఆకుపచ్చ కాఫీ బరువు తగ్గడంలో దాని ప్రభావం గురించి నిపుణులలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. కారణం, వివిధ ఫలితాలతో వివిధ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. సారాన్ని పరీక్షించే అనేక అధ్యయనాలు ఆకుపచ్చ కాఫీ మానవులలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ జీర్ణవ్యవస్థ నుండి కార్బోహైడ్రేట్లను గ్రహించగలదని పేర్కొంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. ప్రయోగాత్మక జంతువులపై నిర్వహించిన మరొక అధ్యయనంలో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఆహారం నుండి కొవ్వును గ్రహించడాన్ని అణిచివేసేందుకు, కాలేయంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును తగ్గించడం మరియు కొవ్వును కాల్చే హార్మోన్ అడిపోనెక్టిన్ పనితీరును పెంచడం ద్వారా శరీర బరువును తగ్గించగలదని వెల్లడించింది. చాలా పరిశోధన ఆకుపచ్చ కాఫీ మానవులపై ప్రదర్శించిన ఇతరాలు అసంపూర్తిగా ఉంటాయి. కొంతమంది పాల్గొనేవారు బరువు తగ్గినట్లు నివేదించినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనం చిన్న నమూనా పరిమాణం మరియు తక్కువ వ్యవధితో కూడిన చిన్న అధ్యయనం మాత్రమే. అందువల్ల, దానిని నిరూపించడానికి మానవులలో తదుపరి అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం ఆకుపచ్చ కాఫీ స్లిమ్మింగ్‌గా నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.ప్రమాదం ఆకుపచ్చ కాఫీ ఆరోగ్యం కోసం
మీరు ఈ గ్రీన్ కాఫీని తినాలనుకుంటే, ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోండిఆకుపచ్చ కాఫీక్రింది:కెఫిన్ ఓవర్‌లోడ్‌కు కారణమయ్యే అవకాశం
ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు
గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు తినడానికి తగినది కాదు