శరీరం పనిచేయడానికి మరియు జీవించడానికి శక్తి అవసరం. మనం ఆహారం నుండి వినియోగించే శక్తి యొక్క ఒక మూలం గ్లూకోజ్. సాధారణ స్థాయిలో, ఇన్సులిన్ సహాయంతో, గ్లూకోజ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
గ్లూకోజ్ అంటే ఏమిటి?
గ్లూకోజ్ అనేది సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా మోనోశాకరైడ్‌ల యొక్క ఒక రూపం. గ్లూకోజ్‌ను సాధారణ చక్కెర అని కూడా అంటారు. ఇతర మోనోశాకరైడ్‌లు ఫ్రక్టోజ్, గెలాక్టోస్ మరియు రైబోస్. కార్బోహైడ్రేట్ల రూపంలో వినియోగించబడే గ్లూకోజ్, కొవ్వుతో పాటు శరీరానికి శక్తినిచ్చే వనరులలో ఒకటి. పండ్లు, కూరగాయలు, బ్రెడ్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఆహార పదార్థాల నుండి మనం గ్లూకోజ్ పొందవచ్చు. గ్లూకోజ్ ఉనికితో, మానవులు కదలగలరు మరియు జీవించగలరు. రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే గ్లూకోజ్‌ను బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లేదా బ్లడ్ షుగర్ అంటారు. ఇతర పోషకాల మాదిరిగా, రక్తంలోకి ప్రవేశించే గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండకూడదు. అనారోగ్యకరమైన మరియు నియంత్రించబడిన గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు దారితీయవచ్చు.శరీరం శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌ని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుంది
శక్తి వనరుగా గ్లూకోజ్ శరీరంలో హార్మోన్ల సహాయం అవసరం. గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చడంలో ప్రత్యక్ష పాత్ర పోషిస్తున్న రెండు ప్రధాన హార్మోన్లు ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్.1. హార్మోన్ ఇన్సులిన్ సహాయంతో
ఆదర్శవంతంగా, శరీరం రోజుకు చాలా సార్లు గ్లూకోజ్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది. మనం తిన్నప్పుడు, ఆహారం జీర్ణం కావడానికి శరీరం వెంటనే పని చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థలో ఎంజైమ్‌ల సహాయంతో కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరం ద్వారా గ్లూకోజ్‌గా జీర్ణమవుతాయి. ఎంజైమ్‌లతో పాటు, గ్లూకోజ్‌ను ప్రాసెస్ చేయడంలో ప్యాంక్రియాస్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ అవయవం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా కణాలలోకి తరలించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలోని చాలా కణాలు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వులతో పాటు గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. అయితే, గ్లూకోజ్ శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు. మెదడులోని నరాల కణాలు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లకు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి గ్లూకోజ్ అవసరం. గ్లూకోజ్ లేకపోతే మన మెదడు సరిగా పనిచేయదు. శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని వినియోగించుకున్న తర్వాత, మిగిలిన గ్లూకోజ్ గ్లైకోజెన్ అని పిలువబడే చిన్న సమూహాలలో నిల్వ చేయబడుతుంది. గ్లైకోజెన్ కాలేయం మరియు కండరాలలో ఒక రోజు వరకు నిల్వ చేయబడుతుంది.2. హార్మోన్ గ్లూకాగాన్ సహాయంతో
కొన్ని గంటల తర్వాత ఆహారం తీసుకోకపోతే గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఈ స్థితిలో, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ స్రవించడం ఆగిపోతుంది. ప్యాంక్రియాస్‌లోని ఆల్ఫా కణాలు గ్లూకాగాన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అప్పుడు, గ్లూకాగాన్ నిల్వ చేయబడిన గ్లైకోజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసి దానిని తిరిగి గ్లూకోజ్‌గా మార్చమని కాలేయానికి నిర్దేశిస్తుంది. తదుపరి భోజనం వరకు శక్తిని అందించడానికి గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవహిస్తుంది. వ్యర్థ ఉత్పత్తులు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వుల కలయికను ఉపయోగించి కాలేయం దాని స్వంత గ్లూకోజ్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.శరీరంలో సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎంత?
మధుమేహం లేని చాలా మందికి, భోజనానికి ముందు సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 మరియు 80 mg/dL మధ్య ఉంటుంది. కొంతమందికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 60 లేదా 90 ఉండవచ్చు. అదే సమయంలో, మీరు ఉపవాసం లేదా 8 గంటల పాటు ఆహారం తీసుకోకపోతే, సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 100 mg/dL. అప్పుడు, ఈ స్థాయి తినడం తర్వాత రెండు గంటల వరకు 140 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడానికి వివిధ కారకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని కారకాలు:- అతిగా తినడం
- ఒత్తిడి
- కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
- మధుమేహం మందులను దాటవేయడం (డయాబెటిక్స్ కోసం)
గ్లూకోజ్ మరియు మధుమేహం, సంబంధం ఏమిటి?
కొందరు వ్యక్తులు ప్యాంక్రియాస్ మరియు అది ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్‌తో సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇన్సులిన్‌తో సమస్యలు మధుమేహం అనే వ్యాధుల సమూహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. డయాబెటిస్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, అవి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 1 మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2:- టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, శరీరానికి తగినంత ఇన్సులిన్ ఉండదు, ఎందుకంటే రోగనిరోధక కణాలు ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలపై దాడి చేసి దెబ్బతీస్తాయి.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, శరీరం యొక్క కణాలు ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించవు - ఇన్సులిన్ నిరోధకత అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఇన్సులిన్ తయారు చేస్తుంది. చివరికి, ప్యాంక్రియాస్ దెబ్బతింటుంది మరియు శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు.
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన
- చాలా దాహం అనిపిస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువగా తాగండి
- చాలా ఆకలిగా అనిపిస్తుంది
- చాలా అలసిపోయారు
- మసక దృష్టి
- బాగా నయం కాని గాయాలు
రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణలో లేకపోతే సమస్యలు
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి అదుపు తప్పితే కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు ఈ రూపంలో ఉండవచ్చు:- నరాల సమస్యలు లేదా నరాలవ్యాధి
- గుండె వ్యాధి
- అంధత్వం
- చర్మ వ్యాధి
- శరీరం యొక్క అంత్య భాగాల కీళ్ళు మరియు పాయింట్లతో సమస్యలు, ముఖ్యంగా పాదాలు
- తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం
- కోమా
- డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ మరియు హైపర్‌గ్లైసీమిక్ హైపెరోస్మోలార్ సిండ్రోమ్‌తో సహా మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు. రెండు పరిస్థితులు మధుమేహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.