ఇది తరచుగా చూడవలసిన అడుగుల జలదరింపుకు కారణమవుతుంది

జలదరింపు అనేది రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం లేదా నరాలలో ఆటంకాలు ఏర్పడినప్పుడు అనుభూతి చెందే లక్షణం. అత్యంత సాధారణ శరీర భాగాలు జలదరింపు పాదాలలో ఒకటి. శరీరంలోని ఈ భాగం జలదరించినప్పుడు, మీరు సాధారణంగా జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. జలదరింపు సమయంలో కాళ్ళలో తిమ్మిరి మరియు బలహీనత కూడా సంభవించవచ్చు. ప్రాథమికంగా పాదాలు జలదరించడం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ పాదాలు తరచుగా జలదరింపుగా ఉంటే, అది మీరు గమనించవలసిన నిర్దిష్ట వ్యాధికి సంకేతం లేదా లక్షణం కావచ్చు.

తరచుగా జలదరింపు అడుగుల కారణాలు

తరచుగా పాదాలు జలదరించడానికి కారణం ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా తప్పుగా ఉన్న పాదాల స్థానం వల్ల కావచ్చు. అయితే, కాళ్లు నిఠారుగా చేసిన తర్వాత ఎటువంటి మార్పు రాకపోతే, బహుశా మరేదైనా కారణం కావచ్చు.

1. మధుమేహం

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మధుమేహం నరాల దెబ్బతినవచ్చు. పాదాలు తరచుగా జలదరించడంతో పాటు, మీకు ఈ క్రింది ప్రమాద కారకాలు లేదా పరిస్థితులు ఉంటే మధుమేహం గురించి కూడా జాగ్రత్త వహించాలి:

• తరచుగా దాహం మరియు అధిక ఆకలి
• అధిక బరువు
• అరుదుగా కదలండి
• టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండండి.

2. ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు

కాళ్ళు తరచుగా జలదరించడం అనేది మందులు లేదా ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావం కూడా కావచ్చు. కీమోథెరపీ మందులు మరియు HIV/AIDS కోసం మందులు వంటివి కారణం కావచ్చు.

3. విటమిన్ బి లోపం లేదా ఎక్కువ

నరాలు మరియు నరాల తొడుగులు సరిగ్గా పనిచేయడానికి B విటమిన్లు అవసరం. శరీరంలో విటమిన్లు B1 మరియు B12 లేనప్పుడు, తరచుగా పాదాలు జలదరించడం లక్షణాలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది. అంతే కాదు, అదనపు విటమిన్ B6 కూడా అదే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

4. ఒక పించ్డ్ నరము

తరచుగా జలదరింపు అడుగుల కారణం కూడా పించ్డ్ నరాల వల్ల కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా భరించలేని నొప్పి మరియు నడుము లేదా తక్కువ వీపులో నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. తేలికపాటి లేదా మితమైన పరిస్థితులలో, పించ్డ్ నరాల వల్ల వచ్చే నొప్పి సాధారణంగా విశ్రాంతి లేదా తగిన శారీరక చికిత్సతో తగ్గిపోతుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి మరింత తీవ్రమైతే, మీరు నొప్పి నివారణ మందులను నోటి ద్వారా లేదా ఇంజెక్షన్ ద్వారా తీసుకోవలసి ఉంటుంది లేదా చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.

5. కిడ్నీ వైఫల్యం

కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి తరచుగా పాదాల జలదరింపు. మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర వ్యాధుల నుండి వచ్చే సమస్యలతో సహా అనేక విషయాల కారణంగా ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ వైఫల్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. మూత్రపిండ వైఫల్యం కారణంగా తరచుగా కాళ్లు జలదరించడం సాధారణంగా పిన్స్ మరియు సూదులు, తిమ్మిరి, కండరాల తిమ్మిరి మరియు కాలు కండరాలలో బలహీనత వంటి బాధాకరమైన అనుభూతులతో కలిసి ఉంటాయి.

6. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి

లూపస్, ఉదరకుహర వ్యాధి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (ఆర్థరైటిస్) వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు తరచుగా పాదాలు జలదరించడానికి కారణం కావచ్చు. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరంపై దాడి చేసే రుగ్మతలు. మీకు వ్యాధి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, దానిని తప్పనిసరిగా డాక్టర్ పరీక్షించాలి.

7. ఇన్ఫెక్షన్

అడుగుల జలదరింపు నరాల వాపును సూచిస్తుంది. నరాల వాపు యొక్క కారణాలలో ఒకటి వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. హెపటైటిస్ బి మరియు సి, హెచ్ఐవి మరియు ఎయిడ్స్, లైమ్ డిసీజ్, మశూచితో సహా అంటు వ్యాధులకు కొన్ని ఉదాహరణలు. ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే జలదరింపు జ్వరం మరియు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

8. విషప్రయోగం

రసాయనాలు లేదా టాక్సిన్స్‌కు గురికావడం వల్ల పాదాలు జలదరించే రూపంలో దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు. విషప్రయోగం నొప్పి, తిమ్మిరి, బలహీనత మరియు నడవడానికి ఇబ్బందిని కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు రసాయనాలు లేదా విషపూరిత పదార్థాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు ఈ లక్షణాల కోసం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇప్పటికే పేర్కొన్న వివిధ కారణాలతో పాటు, గర్భధారణ వంటి తాత్కాలిక కారణాల వల్ల తరచుగా పాదాలు జలదరించవచ్చు. అంతే కాదు, ఈ పరిస్థితి వివరించలేని లేదా తెలియని కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు (ఇడియోపతిక్). మీరు 60 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే ఇది జరగవచ్చు.

న్యూరోట్రోఫిక్ విటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల పాదాల జలదరింపును అధిగమించవచ్చు

పాదాల జలదరింపు సమస్యను అధిగమించడానికి, మీరు న్యూరోబియాన్‌ను న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్‌గా తీసుకోవచ్చు, ఇది నాడీ వ్యవస్థకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్లు శరీరానికి అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అవి థమిన్ (B1), పిరిడాక్సిన్ (B6), మరియు కోబాలమిన్ (B12). ఈ విటమిన్లు అన్నీ నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడంలో మరియు పునరుత్పత్తి చేయడంలో వేర్వేరు విధులను కలిగి ఉంటాయి. శరీరంలో ఈ న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్ లేనట్లయితే, మనం పరిధీయ నరాల నష్టం లేదా పరిధీయ నరాలవ్యాధిని అనుభవించవచ్చు, ఇది పాదాలు జలదరించే ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి. మన శరీరాలు న్యూరోట్రోఫిక్ విటమిన్లను సొంతంగా ఉత్పత్తి చేయలేవు, కాబట్టి ఈ విటమిన్ల అవసరాన్ని ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల వినియోగం ద్వారా తీర్చాలి. అదనంగా, మీరు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు సరైన చికిత్సను పొందడానికి వైద్యునిచే ఒక జలదరింపు పాదాన్ని కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?

జలదరింపు చాలా ఇబ్బందిగా లేకుంటే మరియు త్వరగా వెళ్లిపోతే సాధారణంగా సమస్య ఉండదు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి స్థానం లేదా భంగిమను సరిచేయడం చేయవచ్చు. అదనంగా, తరచుగా కూర్చునే భంగిమను మార్చడం మరియు శరీరాన్ని వంగడానికి స్ట్రెచ్‌లు లేదా వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కూడా తరచుగా కాళ్లు జలదరించే లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కింది లక్షణాలతో పాటు జలదరింపు సంభవిస్తే మీరు తెలుసుకోవాలి:

• కాలు నిఠారుగా చేసిన తర్వాత కూడా జలదరింపు చాలా కాలం ఉంటుంది.
• నొప్పితో పాటు
• బలహీనమైన లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి
• బ్యాలెన్స్ కోల్పోయింది
• అవయవాల బలహీనత ఏర్పడుతుంది
• అధిక జ్వరం, ఎర్రబడిన చర్మం మరియు ఇతరులు వంటి ఇతర ప్రత్యేక లక్షణాలు.

ముఖంలో జలదరింపు, తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు శరీర భాగాల బలహీనతతో పాటు జలదరింపు పాదాలు కూడా ఉన్నాయో లేదో చూడాలి. ఈ లక్షణాలు ప్రాణాపాయం కలిగించే స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు కాబట్టి వెంటనే సమీపంలోని వైద్య సేవను సంప్రదించండి. పాదాల జలదరింపు తరచుగా వ్యాధి వలన సంభవిస్తే, వైద్యుడు కారణం ప్రకారం చికిత్సను అందిస్తాడు. చికిత్స మందులు, ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు, భౌతిక చికిత్స, శస్త్రచికిత్స రూపంలో ఉంటుంది.