తలపై మొటిమలు? కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో పరిశీలించండి

తలపై మొటిమలు, మీరు దానిని అనుభవించారా? బాధించే దురద మరియు నొప్పి కారణంగా మీరు మీ జుట్టును దువ్వినప్పుడు మాత్రమే తలపై మొటిమలను గమనించవచ్చు. తలపై మోటిమలు కారణం వివిధ విషయాలు కావచ్చు, కానీ దానితో వ్యవహరించడానికి సరైన మార్గం ఉన్నందున ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

తలపై మోటిమలు కారణాలు కనిపించవచ్చు

తలపై మొటిమల ఉనికి నొప్పి మరియు దురదను కలిగిస్తుంది సాధారణంగా, మొటిమలు చర్మం లేదా శరీరం యొక్క ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి. అయితే, తలపై మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. నిజానికి, ఈ రకమైన మోటిమలు దాని రూపాన్ని చూడటం అంత సులభం కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది దురద నుండి నొప్పికి కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా జుట్టు దువ్వేటప్పుడు. ముఖం లేదా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో మొటిమల మాదిరిగానే, తలపై మోటిమలు ఏర్పడటానికి కారణం వెంట్రుకల కుదుళ్లు, మృత చర్మ కణాల నిర్మాణం మరియు అదనపు నూనె లేదా సెబమ్ ఉత్పత్తి కారణంగా రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం. హెయిర్ ఫోలికల్స్ లేదా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, బాక్టీరియా పెరగడం సులభం అవుతుంది, వాపును ప్రేరేపిస్తుంది, ఫలితంగా తలలో మొటిమలు పెరుగుతాయి. మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పాటు, వంటివి స్టెఫిలోకాకస్ ఎపిడెర్మిడిస్ మరియు ప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు , శిలీంధ్రాలు మరియు పురుగులు కూడా అడ్డుపడే స్కాల్ప్ రంధ్రాలలో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఫలితంగా, తలపై మొటిమలు నివారించబడవు. ఇంకా, నెత్తిమీద మొటిమల కారణం కూడా క్రింది ప్రమాద కారకాల పెరుగుదల వల్ల సంభవించవచ్చు.

1. జుట్టు మరియు తల చర్మం ప్రాంతంలో శుభ్రత లేకపోవడం

తలపై మోటిమలు రావడానికి ఒక కారణం జుట్టు మరియు తల చర్మం యొక్క సరైన పరిశుభ్రత లేకపోవడం. హెయిర్ జెల్ వంటి హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ యొక్క అవశేషాలు ఇప్పటికీ ఉండేలా జుట్టును పూర్తిగా కడుక్కోకుండా ఉండే అలవాటు. హెయిర్ స్ప్రే , లేదా మిగిలిపోయిన ఇతర ఉత్పత్తులు, తలపై మొటిమలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

2. చెమటతో కూడిన తల చర్మం

తలపై మోటిమలు రావడానికి కారణం నెత్తిమీద చర్మం చెమట పట్టడం మరియు సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు తరచుగా టోపీ, స్కార్ఫ్ లేదా హెల్మెట్ ధరించి (ముఖ్యంగా రాపిడి ఉన్నట్లయితే) మీ జుట్టుకు ఎక్కువసేపు చెమటలు పట్టినట్లయితే మరియు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, ఈ ప్రాంతం తేమగా మారుతుంది, బ్యాక్టీరియా గుణించడం సులభం అవుతుంది. ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితి చర్మంపై మొటిమలకు కారణమయ్యే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు సెబమ్‌తో పాటు పేరుకుపోతుంది.

3. కొన్ని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

షాంపూ, కండీషనర్, హెయిర్ జెల్, సహా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం దానిమ్మ, హెయిర్ స్ప్రే, మరియు ఇతరులు, తలపై మొటిమలు కనిపించడానికి కూడా కారణమవుతాయి. ఈ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లోని పదార్థాలు గట్టిగా ఉంటాయి మరియు చర్మ రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చేయడం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఫలితంగా, చర్మంపై మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు కనిపిస్తాయి.

4. హార్మోన్ అసమతుల్యత

అసమతుల్య హార్మోన్ల పరిస్థితులు లేదా పెరిగిన ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు తలపై మొటిమలకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, యుక్తవయస్సు, రుతుక్రమం మరియు గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీలు తలపై మోటిమలు ఎక్కువగా ఉంటే ఆశ్చర్యపోకండి.

5. ఒత్తిడి

నెత్తిమీద మొటిమలకు ఒత్తిడి ప్రత్యక్ష కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం యొక్క చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు బ్రేక్అవుట్లకు ఎక్కువగా గురవుతాయి. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, స్కాల్ప్ మోటిమలు అనుభవించవచ్చు. ఈ మానసిక స్థితి మీ ముందుగా ఉన్న తల మొటిమల పరిస్థితిని కూడా మరింత దిగజార్చవచ్చు.

6. అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి

కొన్ని రకాల ఆహారాలు నిజానికి తలపై మొటిమలను కలిగిస్తాయి. అడ్వాన్సెస్ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ అలెర్జాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ప్రమాదం ఉందని వెల్లడించింది, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న స్కాల్ప్ మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వైట్ రైస్, వైట్ బ్రెడ్, వైట్ పాస్తా మరియు బంగాళదుంపలు వంటి అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న కొన్ని ఆహారాలలో సాధారణంగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

నెత్తిమీద మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

తలలో మొటిమలు రావడానికి కారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని సరిగ్గా ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. సాధారణంగా, తలపై మోటిమలను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు ఇంట్లో మీరే చేయవచ్చు. తలపై మోటిమలు వదిలించుకోవటం ఎలా క్రింది విధంగా ఉంది.

1. మొటిమలను పిండవద్దు

ముఖ్యమైనది తలపై మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం మొటిమలను పిండి వేయకూడదు. చాలా మంది తలలో మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా చేసినప్పటికీ, నెత్తిమీద మొటిమను నొక్కడం లేదా పాప్ చేయడం చెడ్డ ఆలోచన. కారణం, ఒక మొటిమను పిండడం వల్ల మంటకు మరింత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. మొటిమలు చర్మం యొక్క పొరలలోకి లోతుగా వెళ్లడం అసాధ్యం కాదు, తద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ నయం కాదు. ఇంకా ఏమిటంటే, కార్యకలాపాల సమయంలో మీ వేళ్లపై సూక్ష్మక్రిములు ఏమిటో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. ముందుగా చేతులు కడుక్కోకుండా తలపై మొటిమను తాకడం లేదా పిండడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారే ప్రమాదం ఉంది.

2. ప్రత్యేక యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూ ఉపయోగించండి

మీరు ఇప్పటివరకు వాడుతున్న షాంపూ మరియు కండీషనర్ వల్ల మీ స్కాల్ప్ పగిలిపోయేలా ఉంటే, మీ తలపై ఉన్న మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రత్యేకమైన యాంటీబ్యాక్టీరియల్ షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వాటిని వైద్య పరికరాలను విక్రయించే ఫార్మసీలు లేదా దుకాణాలలో ఉచితంగా కనుగొనవచ్చు. అయితే, మీరు ఏ షాంపూ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాలో నిర్ణయించే ముందు మీ వైద్యుడిని ముందుగా సంప్రదించడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, కౌంటర్‌లో విక్రయించబడే యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూ ఉత్పత్తుల యొక్క అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి దానిని ఉపయోగించినప్పుడు మీ స్కాల్ప్ ఎలా స్పందిస్తుందో మీరు పరిగణించాలి. నెత్తిమీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూని ఉపయోగించండి. యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూతో తలపై మొటిమలను ఎలా చికిత్స చేయాలి అంటే నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు కాసేపు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఈ దశ షాంపూలోని సాలిసిలిక్ యాసిడ్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, కెటోకానజోల్ వంటి పదార్థాలను నిర్ధారించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సైక్లోపిరాక్స్, వరకు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ బాక్టీరియాను పారద్రోలడానికి లేదా హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో పేరుకుపోయిన డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని నిర్మూలించడానికి ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీ జుట్టు శుభ్రంగా ఉండే వరకు బాగా కడగడం మర్చిపోవద్దు. మీరు మీ జుట్టును పూర్తిగా శుభ్రం చేయకపోతే, యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూ ఉత్పత్తుల నిక్షేపాలు బ్యాక్టీరియాను మళ్లీ మళ్లీ రావడానికి మాత్రమే ఆహ్వానిస్తాయి, తద్వారా మొటిమలు పోవు.

3. ముఖ్యమైన నూనెను వర్తించండి

ఇప్పుడు, తలపై మోటిమలు వదిలించుకోవడానికి అనేక సహజ పదార్థాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ముఖ్యమైన నూనెలు, వంటివి టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు జోజోబా నూనె నెత్తిమీద మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రయోజనాలు ఉంటే టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రత్యేకంగా బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడానికి, అప్పుడు జోజోబా నూనె ఇది తలపై మంటను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. మీరు ఉపయోగించే షాంపూలో కొన్ని చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పోసుకోవడం వల్ల స్కాల్ప్ మొటిమల వల్ల వచ్చే మంట తగ్గుతుంది.

4. సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండిn నూనె లేని జుట్టు

నూనె లేని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి (నూనె లేని) తలపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి కూడా ఒక మార్గం. కారణం, ఆయిల్ ఫ్రీ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ స్కిన్ పోర్స్ అడ్డుపడే అవకాశం ఉండదు. మీరు హెయిర్ జెల్ వంటి జుట్టు ఉత్పత్తులను తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటే, దానిమ్మ , లేదా హెయిర్ స్ప్రే , సల్ఫేట్ లేని షాంపూని ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

5. డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ మోటిమలు మందులు

తీవ్రమైన స్కాల్ప్ మొటిమల చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్ మొటిమల లేపనం అవసరం కావచ్చు.ఇంటిలో మొటిమల చికిత్స సాధారణంగా 4-8 వారాలు పడుతుంది. తలపై మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి పైన పేర్కొన్న పద్ధతి మొటిమల చికిత్సకు పని చేయకపోతే, లేదా మీరు జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మంటను తగ్గించడానికి మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అవసరం కావచ్చు. ఇంతలో, తలపై మోటిమలు తీవ్రంగా లేదా నిరంతరంగా కనిపించే రకానికి, డాక్టర్ అనేక చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు, అవి:

• సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ (ఓల్స్) లేదా స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌లు
• యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్లు వంటి ఓరల్ (నోటి) మందులు
• ఐసోట్రిటినోయిన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందు, దాని ఉపయోగం వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి
• కాంతి చికిత్స
• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్
• చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రం చేయడానికి సంగ్రహణ చర్య

తలపై మొటిమలు మళ్లీ కనిపించకుండా ఎలా నిరోధించాలి

పైన పేర్కొన్న తలపై మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను వర్తింపజేయడంతో పాటు, భవిష్యత్తులో వాటి రూపాన్ని నివారించడానికి మీరు ఇంకా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. తలలో మొటిమలు కనిపించకుండా ఉండాలంటే తలని ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం. గుర్తుంచుకోండి, నెత్తిమీద చర్మం చెమటకు చాలా అవకాశం ఉంది మరియు సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా కోసం ఒక సేకరణ ప్రదేశం. అదనంగా, తల మొటిమలను నివారించడానికి ఇతర మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• మీరు చెమట పట్టినట్లయితే లేదా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత కూడా మీ జుట్టును ఎక్కువసేపు కవచం ధరించినట్లయితే వెంటనే మీ జుట్టును కడగాలి.
• చాలా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• సహజమైన లేదా లేబుల్ చేయబడిన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి హైపోఅలెర్జెనిక్ (అలెర్జీలు కలిగించే అవకాశం లేదు).
• తల ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలుగా వదులుగా ఉన్న తలపాగా ధరించండి.
• మీ బెడ్‌ను క్రమం తప్పకుండా దిండుకేసులు మరియు షీట్‌లను మార్చడం ద్వారా శుభ్రంగా ఉంచండి.
• ఎల్లప్పుడూ తొలగించండి తయారు మరియు హెయిర్ లైన్ వెంట మొటిమలు కనిపించకుండా ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
• స్కాల్ప్ మొటిమలను కలిగించే కొన్ని ఆహారాలు ఉండే అవకాశం ఉందా అని గమనించండి.
• మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ శరీరానికి తగినంత విటమిన్లు A, D మరియు E లభిస్తాయని నిర్ధారించుకోండి.

మొటిమలతో స్కాల్ప్‌ను ఇబ్బంది పెట్టడమే కాకుండా, ఈ పరిస్థితి చాలా సహజమైనది మరియు ప్రమాదకరం కాదు. సాధారణంగా, యాంటీ బాక్టీరియల్ షాంపూ ఈ సమస్యను పరిష్కరించగలదు. స్కాల్ప్ బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడానికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే జుట్టు ప్రాంతాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచడం. మీ జుట్టును మీ కోసం సరైన మార్గంలో ఎలా కడగాలి అని కూడా మీరు గుర్తించాలి. కొన్నిసార్లు, ప్రతిరోజూ తమ జుట్టును కడగాల్సిన వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీ చాలా తరచుగా జుట్టును కడగలేని వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీరు మీ మొటిమల పీడిత స్కాల్ప్‌కు చికిత్స చేసినప్పటికీ మీ తలలో మొటిమలు తగ్గకపోతే, నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, నెత్తిమీద మొటిమ వంటి ముద్ద యొక్క పరిస్థితి మరొక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. ఉదాహరణకు, లోతైన చర్మపు అంటువ్యాధులు లేదా గడ్డలు, సెబోర్హీక్ చర్మశోథ, తిత్తులు లేదా చర్మ క్యాన్సర్. నెత్తిమీద మొటిమల కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా వదిలించుకోవాలో గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఎలా, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .