చిన్న వయస్సు నుండే అభివృద్ధి చేయవచ్చు, సానుభూతిని పెంపొందించడానికి ఇవి 6 మార్గాలు

తాదాత్మ్యం అనేది ఇతర జీవులను గుర్తించడం, అర్థం చేసుకోవడం మరియు భావాలను పంచుకోవడంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం. మనుషులకే కాదు, కల్పిత పాత్రలకు కూడా జంతువులు. తాదాత్మ్యం యొక్క ఉదాహరణ ఏమిటంటే, ఎవరైనా వేరొకరి స్థానంలో ఉన్నట్లుగా ప్రవర్తించగలిగితే, తద్వారా వారు తమ చిత్తశుద్ధిని అనుభవిస్తారు. ఒకరి పాదరక్షల్లో ఒకరు నడుచుకుంటున్నారు అనేది తాదాత్మ్యం కోసం ఉపయోగించే పదం. మీరు ఇతర వ్యక్తుల వలె మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోగలిగినప్పుడు, ఎవరైనా ఏకపక్షంగా వ్యవహరించరు మరియు మరింత వినయంగా ఉండరు.

తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత

అభివృద్ధి చెందడం వంటిది ఉక్కు నరాలు, తాదాత్మ్యం యొక్క వైఖరి కూడా తక్షణమే కనిపించదు. వ్యక్తి ఎంత మంచివాడైనా, వివిధ కారణాల వల్ల తాదాత్మ్యం కోల్పోయే సందర్భాలు తప్పక ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క తాదాత్మ్య వైఖరిని మార్చే జీవిత అనుభవాలు, భావోద్వేగాలు, పర్యావరణం మరియు ఇతర ప్రభావాలు. సానుభూతి ఎందుకు ముఖ్యం? కొన్ని కారణాలు:

• ఇతర వ్యక్తులతో పని చేయడం సులభం
• స్నేహాన్ని మరియు స్నేహాన్ని కూడా నిర్మించడం సులభం
• నైతిక నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ప్రభావం చూపుతుంది
• ఇతర వ్యక్తులకు అన్యాయం జరిగినప్పుడు ధైర్యంగా నిలబడండి

తాదాత్మ్యం అనేది బాల్యం నుండి ఉనికిలో ఉంది, కౌమారదశ, యుక్తవయస్సు మరియు వృద్ధాప్యం వరకు కొనసాగుతుంది. కానీ ఎవరైనా తమతో సన్నిహితంగా మరియు సారూప్యతతో ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల మరింత సానుభూతి చూపే ధోరణి ఉంది. సాధారణంగా ఇతరుల పట్ల, భిన్నమైన వారి పట్ల కూడా తాదాత్మ్యత యొక్క వైఖరిని మెరుగుపరుచుకోవడం అవసరం. "బ్లాక్ లైవ్స్ మేటర్" నిరసన సమయంలో అమెరికన్లు వీధుల్లోకి వచ్చినప్పుడు సానుభూతి యొక్క ఉదాహరణ ఇటీవల సంభవించింది, వివక్షను నివారించడానికి రంగు ప్రజలకు సంఘీభావం మరియు తాదాత్మ్యం.

సానుభూతిని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి

ఒక వ్యక్తి ప్రాధాన్యత ఇవ్వగలడని మరియు వారి తాదాత్మ్యతను పెంచగలడని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు. కొన్ని మార్గాలు:

1. విభిన్న వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి

విభిన్న నేపథ్యాలకు చెందిన స్నేహితులతో సమావేశమవ్వడం సానుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడి, భిన్నమైన వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది నేపథ్యం, ​​సామాజిక ఆర్థిక సామర్థ్యం, ​​జాతి, శారీరక పరిపూర్ణత మరియు ఇతరులలో తేడాలు ఉన్నా. భిన్నమైన వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు మరింత సానుభూతితో ఉంటారు. ఇది మీరు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా ఉన్నారని హైలైట్ చేయడం కంటే తేడాలను అంగీకరించే ఒక రూపం.

2. మంచి శ్రోతగా ఉండండి

మంచి శ్రోతగా ఉండటం సానుభూతిని పదును పెడుతుంది అందరూ మంచి శ్రోతలుగా ఉండలేరు. ఈ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు తాదాత్మ్యం ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎవరైనా తమ కష్టాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు వినేవారి పని వినడమే తప్ప సమాధానాలు చెప్పడం కాదని బాగా గ్రహించండి. వ్యక్తి తమ భావోద్వేగాలను ఎలా వ్యక్తపరిచినా కథను వినడం మీ ప్రధాన పని. సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు ఇతరుల గొంతులను వినడం అనేది తాదాత్మ్యం యొక్క నిజమైన రూపం.

3. మిమ్మల్ని వేరొకరిలో చేర్చుకోండి

అందరిలాగా మిమ్మల్ని మీరు 100% ఉంచుకోవడం అసాధ్యం అయినప్పటికీ, కనీసం మీరు ఆ స్థానంలో ఉన్నారో లేదో ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని అనుభవించినట్లయితే ఊహించుకోండి. ఈ మనస్తత్వం వారు ఎదుర్కొంటున్న వాటిని పంచుకోవడానికి సానుభూతి మరియు సంఘీభావం యొక్క వైఖరిని ఏర్పరచడానికి సహాయపడుతుంది.

4. పరిసరాల పట్ల ఆసక్తి

ఎవరైనా విమానం లేదా బస్సులో తమ పక్కన కూర్చున్న అపరిచితుడితో హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడాలని కోరుకోవడం సానుభూతికి ఉదాహరణ. ప్రశ్నించడానికి కాదు, కానీ అధిక తాదాత్మ్యత ఉన్న వ్యక్తులు తమ కంటే ఇతరులను మరింత ఆకర్షణీయంగా చూస్తారు. ఇక్కడే తాదాత్మ్యం ఒక వ్యక్తి ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో విస్తృత లెన్స్‌తో చూడాలనుకునేలా చేస్తుంది. చర్చించబడిన అంశం ఖచ్చితంగా వాతావరణం గురించి చిన్న చర్చ కాదు, కానీ ఇతరుల దృష్టి నుండి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. ధైర్యం కావాలి కాబట్టి దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు.

5. సామాజిక మార్పును ప్రారంభించండి

పేరుకుపోయిన సానుభూతి పెద్ద సామాజిక మార్పు మరియు చర్యను కూడా తీసుకురాగలదు. అధిక సానుభూతి ఉన్న వ్యక్తులు సామాజిక చర్య తీసుకోవడానికి చొరవ తీసుకున్నప్పుడు లేదా అదే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో సమావేశమైనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. తాదాత్మ్యం ఉన్న వ్యక్తుల ఆలోచనల ఫలం ప్రపంచాన్ని మార్చగలదు.

6. పరిమితులు లేని ఊహ

సానుభూతి యొక్క అధిక వైఖరిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు పరిమితులు లేకుండా ఊహించుకోవడానికి కూడా వెనుకాడరు. వాస్తవానికి, మరింత సానుకూల ప్రపంచ మార్పు వైపు. గ్లోబల్ వార్మింగ్ కోసం ప్రచారం చేస్తున్నప్పుడు తాదాత్మ్యం యొక్క ఉదాహరణ, సానుభూతి గల వ్యక్తులు పునరుత్పాదక చమురు కంపెనీల దృక్కోణాలను చదవడానికి తమను తాము ఉంచుకోవడానికి వెనుకాడరు. తాదాత్మ్యం యొక్క ఉదాహరణలు సాధారణ విషయాల నుండి ప్రారంభించబడతాయి, ఎల్లప్పుడూ గొప్పవి మరియు అసాధారణమైనవి కావు. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులు లేదా వారికి అత్యంత సన్నిహితులు బోధించే వాటి ద్వారా తాదాత్మ్య భావాన్ని కూడా కలిగించవచ్చు. మరింత సంక్లిష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ తాదాత్మ్యం క్షీణించకుండా ఉంచడం. ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాల యొక్క ప్రతి సందర్భంలోనూ తాదాత్మ్యం వర్తించవచ్చు. పై అధికారుల నుండి క్రింది వారి వరకు, స్నేహం, బంధుత్వం మరియు మరెన్నో. [[సంబంధిత-కథనం]] మరోవైపు, అత్యంత సానుభూతి గల వ్యక్తులను తారుమారు చేసే వ్యక్తులు ప్రయోజనం పొందగలరన్నది నిజం. ప్రధానంగా, ఒకరు తర్కం మరియు వాస్తవికతను విస్మరిస్తే. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మార్పులు మరియు వ్యత్యాసాలకు బహిరంగంగా ఉండటం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు, తద్వారా అవి సులభంగా "గుడ్డి"గా ఉండవు.