వివాహంలో ఉత్తేజకరమైన సెక్స్, మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధంలో ఒక సానుకూల సూచిక. లైంగిక సంపర్కం భాగస్వామితో స్వల్పకాలిక బంధాన్ని పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కానీ నిజానికి, చాలా మంది జంటలు ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయరు. ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ ప్రకారం, కేవలం 21% వివాహిత పురుషులు మరియు 24% వివాహిత స్త్రీలు వారానికి కనీసం 4 సార్లు సెక్స్ చేస్తారు. సూత్రప్రాయంగా, సెక్స్ మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అనే రెండు పార్టీలను పరస్పరం సంతృప్తి పరచాలి. సెక్స్‌లో ఎక్కువసేపు ఉండేలా ఎలా చేయాలో ప్రయత్నించడం విలువైనదే. అంతేకాకుండా, సెక్స్‌లో ఎక్కువ కాలం ఉండని మగ భాగస్వాముల గురించి కొందరు మహిళలు ఫిర్యాదు చేస్తారు. ఈ ఫిర్యాదు మీ నుండి కూడా వచ్చి ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామికి సబ్‌ప్టిమల్ స్టామినా ఉండవచ్చు లేదా అకాల స్ఖలనం మరియు అంగస్తంభన వంటి లైంగిక పనితీరు లోపాలు ఉండవచ్చు. క్రింది దీర్ఘకాల సెక్స్ చిట్కాలు, 18-59 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులలో ముగ్గురిలో ఒకరికి హాని కలిగించే పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి, మీరు సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించడానికి మీ భాగస్వామితో కూడా చర్చించవచ్చు. 
విగెల్ నీటి ఆధారిత కందెనలకు ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది, లూబ్రికెంట్లు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో సన్నిహిత అవయవాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఉపయోగించే జెల్లు లేదా ద్రవాలు. నీరు, సిలికాన్, నూనె లేదా వాటి కలయిక నుండి మీరు మెటీరియల్ ఆధారంగా ఎంచుకోగల అనేక రకాల కందెనలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, నీటి ఆధారిత కందెనలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి, ఎందుకంటే అవి సెక్స్ టాయ్‌లతో 'ఆడుకోవడం'తో సహా ఏదైనా లైంగిక కార్యకలాపాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, మీ భాగస్వామి ఉపయోగించే రబ్బరు పాలు లేదా నాన్-లేటెక్స్ కండోమ్‌లు అయినా, నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్‌లను కండోమ్‌లతో ఉపయోగించడం కూడా సురక్షితం. వాస్తవానికి, ఈ రకమైన కందెన కండోమ్ లీక్ అయ్యే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నీటి ఆధారిత కందెనల యొక్క ప్రయోజనాలు:
సెక్స్ ఎక్కువ కాలం కొనసాగడానికి 10 మార్గాలు
సెక్స్ ఎక్కువ కాలం ఉండదు, శృంగార సంబంధంలో టైం బాంబ్ కావచ్చు. ఎందుకంటే, ఇది అసంతృప్తిని సూచిస్తుంది. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య మంచి సహకారం మరియు కమ్యూనికేషన్ ద్వారా క్రింది మన్నికైన సెక్స్ చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు. సన్నిహిత సంభాషణ లేదా సంభాషణ సంతృప్తి గురించి కాదు. భాగస్వామితో చర్చించబడే సెక్స్ గురించి మరొక అంశం లైంగిక ఆరోగ్యం, సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, అలాగే ప్రేమను రూపొందించే శైలిని అన్వేషించడం.1. కండోమ్‌లను ఉపయోగించడానికి భాగస్వాములకు మద్దతు ఇవ్వండి
కొంతమంది జంటలకు, ఈ భద్రతా పరికరాన్ని ఉపయోగించకపోవడం కంటే కండోమ్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల సెక్స్ తక్కువ ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. కండోమ్‌లు సెక్స్ సమయంలో జననేంద్రియాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించగలవు. అందువల్ల, ఈ గర్భనిరోధకం యొక్క ఉపయోగం ఎక్కువ కాలం కొనసాగని సెక్స్‌కు పరిష్కారంగా ఉంటుంది.2. పాజ్-స్క్వీజ్ టెక్నిక్‌ని వర్తింపజేయండి
ఈ టెక్నిక్ భాగస్వామి స్కలనం కావడానికి ముందు ఉద్రేకాన్ని అణిచివేసేందుకు ఉద్దేశించబడింది. స్కలనానికి ముందు, మీ భాగస్వామిని సెక్స్ కదలికలను (పాజ్) ఆపమని మరియు అతని పురుషాంగం యొక్క కొనను పట్టుకోమని (స్క్వీజ్) అడగండి. సెక్స్‌ను కొనసాగించే ముందు, క్లైమాక్స్‌ను తగ్గించే వరకు గ్రిప్ చేయవచ్చు. భాగస్వామితో ఒప్పందం లేదా చర్చల ప్రకారం దీర్ఘకాలిక సెక్స్ కోసం చిట్కాలు చాలాసార్లు చేయవచ్చు.3. స్టాప్-స్టార్ట్ టెక్నిక్‌ని ప్రయత్నించండి
మరొక దీర్ఘకాల సెక్స్ చిట్కా స్టాప్-స్టార్ట్ టెక్నిక్ చేయడం. క్లైమాక్స్ ముందు, భాగస్వామిని స్కలనం చేయాలనే కోరిక అదృశ్యమయ్యే వరకు లైంగిక కదలికలను ఆపండి (ఆపు). ఆ తర్వాత, మళ్లీ నెమ్మదిగా సెక్స్ ప్రారంభించండి (ప్రారంభించండి).పాజ్-స్క్వీజ్ టెక్నిక్ లాగా, భాగస్వామితో ఒప్పందం ప్రకారం స్టాప్-స్టార్ట్ టెక్నిక్ కూడా పదేపదే చేయవచ్చు.
4. నీటి ఆధారిత కందెనలు ఉపయోగించండి
విగెల్ నీటి ఆధారిత కందెనలకు ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది, లూబ్రికెంట్లు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో సన్నిహిత అవయవాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఉపయోగించే జెల్లు లేదా ద్రవాలు. నీరు, సిలికాన్, నూనె లేదా వాటి కలయిక నుండి మీరు మెటీరియల్ ఆధారంగా ఎంచుకోగల అనేక రకాల కందెనలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, నీటి ఆధారిత కందెనలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి, ఎందుకంటే అవి సెక్స్ టాయ్‌లతో 'ఆడుకోవడం'తో సహా ఏదైనా లైంగిక కార్యకలాపాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, మీ భాగస్వామి ఉపయోగించే రబ్బరు పాలు లేదా నాన్-లేటెక్స్ కండోమ్‌లు అయినా, నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్‌లను కండోమ్‌లతో ఉపయోగించడం కూడా సురక్షితం. వాస్తవానికి, ఈ రకమైన కందెన కండోమ్ లీక్ అయ్యే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నీటి ఆధారిత కందెనల యొక్క ప్రయోజనాలు: - బట్టలు లేదా షీట్లను మరక చేయదు
- చర్మానికి అప్లై చేయడం సులభం, కండోమ్‌లు వంటి భాగస్వాములు ఉపయోగించే గర్భనిరోధకాలు, అలాగే సెక్స్ టాయ్‌లతో సహా ప్రేమలో ఆనందాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
- నీటితో శుభ్రం చేయడం సులభం