ప్రభుత్వ సిఫార్సుల ప్రకారం సమర్థవంతమైన క్లాత్ మాస్క్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి

ఏప్రిల్ 5, 2020న, COVID-19 నిర్వహణకు సంబంధించిన ప్రభుత్వ ప్రతినిధి అచ్మద్ యురియాంటో ప్రభుత్వం 'అందరికీ ముసుగు' కార్యక్రమాన్ని ప్రోత్సహిస్తోందని ప్రకటించారు. ఈ కార్యక్రమం వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు, CDC నుండి వచ్చిన సలహాకు అనుగుణంగా ఉంది, ఇది ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ ముసుగులు ధరించాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. వైద్య కార్మికులకు మాస్క్‌ల కొరతను నివారించడానికి, CDC క్లాత్ మాస్క్‌లను ఎంచుకోవాలని సిఫారసు చేస్తుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన క్లాత్ మాస్క్‌లు ధరించడానికి మరియు వాటిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ వివరించబడింది.

ప్రజల కోసం మాస్క్‌ల వినియోగానికి సిఫార్సులో మార్పులు

ప్రారంభంలో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, WHO మరియు CDC మీరు అనారోగ్యంతో లేకుంటే లేదా వ్యాధికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న ప్రదేశంలో పని చేయకపోతే ముసుగు ధరించమని సిఫారసు చేయలేదు. అయితే, కరోనా వైరస్ లేదా కోవిడ్-19 అభివృద్ధిపై వివిధ ఇటీవలి అధ్యయనాలు తెలియకుండానే కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందడానికి అవకాశం ఉన్న సమూహాలు ఉన్నాయని భయపడ్డారు. గుంపు పిలిచింది లక్షణం లేని మరియు ప్రీసిప్టోమాటిక్ కరోనాకు పాజిటివ్‌గా ఉన్న వ్యక్తులు కానీ ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించని లేదా చూపని వ్యక్తులు. అందువల్ల, వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి ప్రభుత్వం క్లాత్ మాస్క్‌లను సిఫార్సు చేస్తుంది.

సమర్థవంతమైన గుడ్డ ముసుగు ఎలా ఉంటుంది?

ముసుగులు అనేది వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు (PPE) యొక్క ఒక రూపం, ఇవి సాధారణంగా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు. కరోనా వైరస్ 0.05 - 0.3 మైక్రాన్ల వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది. సాంకేతికంగా, N95 మాస్క్‌లు మరియు సర్జికల్ మాస్క్‌లు ఇతర మాస్క్‌ల కంటే 95% వరకు వైరస్‌లను ఫిల్టర్ చేయడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. అయితే, కరోనా వైరస్ గాలి ద్వారా వ్యాపించే వైరస్ కాదు కానీ చుక్కలు లేదా శరీర ద్రవాల స్ప్లాష్‌ల నుండి వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల, గుడ్డ ముసుగులు సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, కనీసం ఈ బిందువులు ఇతర వ్యక్తులను తాకకుండా నిరోధించడానికి ఇప్పటికీ పనిచేస్తాయి. కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధకులు వివిధ పదార్థాల నుండి ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగుల ప్రభావాన్ని గమనించారు. ఉత్తమ ఫిల్టరబిలిటీని కలిగి ఉన్న బట్టలు:
  • సాధారణంగా డిష్ టవల్స్ కోసం ఉపయోగించే రుమాలు పదార్థం
  • కాటన్ పిల్లోకేస్
  • కాటన్ టీ షర్ట్
సిల్క్ ఫ్యాబ్రిక్‌లు చెత్త ఫిల్టరబిలిటీని కలిగి ఉన్నందున వాటిని ఉపయోగించవద్దు. శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి అత్యంత సౌకర్యవంతమైన ముసుగులు 100% కాటన్ టీ-షర్టులు, కాటన్ పిల్లోకేసులు మరియు సాధారణంగా కాటన్ అని కూడా జర్నల్ పేర్కొంది. ఈ క్లాత్ మాస్క్ దాని ఫిల్టరబిలిటీని పెంచడానికి తర్వాత కాఫీ ఫిల్టర్ లేదా టిష్యూతో పూత వేయవచ్చు.

మీ స్వంత గుడ్డ ముసుగును ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

క్లాత్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే ఈ క్రింది రెండు పద్ధతులు సులభమైన మరియు అత్యంత సంక్షిప్తమైనవి, వాటితో సహా:

1. కుట్టుపని లేకుండా ఫాబ్రిక్ ముసుగులు

CDC వెబ్‌సైట్ నుండి నివేదిస్తే, గుడ్డ ముసుగులు కుట్టుపని లేకుండా తయారు చేయబడతాయి మరియు మోడల్‌ను కలిగి ఉంటాయి earloop లేదా చెవికి పిన్ చేయగలిగేది. మెటీరియల్:
  • కాటన్ క్లాత్, ఉపయోగించని కాటన్ టీ-షర్టులు లేదా కాటన్ పిల్లోకేసులు
  • సాగే, మీరు దానిని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి వస్త్రంతో కప్పబడిన రబ్బరు జుట్టు టైని ఉపయోగించవచ్చు
ఎలా చేయాలి:
  • ముందుగా గుడ్డను కడిగి ఆరబెట్టండి, తద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు శుభ్రమైనది
  • ముఖం యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి వస్త్రం యొక్క పొడవును కొలవండి, ముసుగు తప్పనిసరిగా ముక్కు, నోరు, గడ్డం వరకు కవర్ చేయాలి
  • వస్త్రాన్ని విస్తరించండి, ఆపై కాఫీ ఫిల్టర్ లేదా టిష్యూని జోడించండి
  • దానిని మూడు మడతలుగా మడిచి, ఆపై ఫాబ్రిక్‌కి రెండు వైపులా రబ్బరు బ్యాండ్ లేదా హెయిర్ టైని చొప్పించండి
  • ఫాబ్రిక్ చివరలను రబ్బరు పిన్ చేసిన చోట మడిచి, ఒకదాని చివరలను మరొకదానితో కలుపుతూ, ఫాబ్రిక్ బిగుతుగా ఉంటుంది.
  • ముసుగు యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ చివరలను రెండింటినీ లాగండి
  • క్లాత్ మాస్క్‌లు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి

2. కుట్టు గుడ్డ ముసుగు

ఈ క్లాత్ మాస్క్ అనేది రోప్ మోడల్‌తో కూడిన మాస్క్, ఇది హిజాబ్ ధరించే మహిళలకు సరిపోతుంది. మెటీరియల్:
  • అందుబాటులో ఉంటే సూది మరియు దారం లేదా కుట్టు యంత్రం
  • కత్తెర
  • ఫాబ్రిక్‌ను ఉంచడానికి సేఫ్టీ పిన్స్ లేదా పటకారు, అందుబాటులో లేకుంటే, పేపర్ క్లిప్‌లను భర్తీ చేయవచ్చు
  • కాటన్ క్లాత్, ఉపయోగించని కాటన్ టీ-షర్టులు లేదా కాటన్ పిల్లోకేసులు
  • 45 సెంటీమీటర్ల పొడవుతో కట్టుకోవడానికి కాటన్ ఫాబ్రిక్ యొక్క నాలుగు స్ట్రిప్స్, అదే పొడవు గల 4 షూలేస్‌లతో భర్తీ చేయవచ్చు.
ఎలా చేయాలి:
  • ముందుగా గుడ్డను కడిగి ఆరబెట్టండి, తద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు శుభ్రమైనది
  • ఫాబ్రిక్ యొక్క పొడవును కొలవండి మరియు దానిని రెండు దీర్ఘచతురస్రాకార భాగాలుగా 30x15 సెం.మీ
  • ముసుగు యొక్క ముందు మరియు వెనుక భాగంలో ఉన్న నమూనాను వేరు చేయండి, తద్వారా అవి సులభంగా గందరగోళం చెందవు
  • ఫాబ్రిక్ యొక్క రెండు దీర్ఘచతురస్రాలను పేర్చండి, ఫాబ్రిక్ వెనుక భాగాన్ని ముందుకు చూసేలా కుట్టండి, ఆపై బట్టలు కలిసి వచ్చే వరకు సీమ్ యొక్క ప్రతి వైపు కుట్టండి.
  • ఫాబ్రిక్ స్ట్రిప్స్ లేదా షూలేస్‌లు జారడం కోసం ఫాబ్రిక్ యొక్క రెండు చివర్లలో కొద్దిగా ఖాళీని వదిలివేయండి
  • తాడు జారకుండా నిరోధించడానికి సేఫ్టీ పిన్‌లు లేదా పేపర్ క్లిప్‌లతో పట్టుకుని, ఫాబ్రిక్ వైపు ప్రతి చివర తాడును టక్ చేయండి
  • ఫాబ్రిక్ యొక్క అన్ని పొరలను కలిపి కుట్టండి వెనుక కుట్టు లేదా అన్ని భాగాలలో సీమ్ మరింత దృఢంగా చేయడానికి పదేపదే కుట్టండి
  • స్ట్రాప్ క్లాత్ మాస్క్ ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది

ఈ విధంగా సమర్థవంతమైన గుడ్డ ముసుగును తయారు చేయండి

క్లాత్ మాస్క్‌లు కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించగలవని ఇప్పటివరకు ఎటువంటి పరిశోధనలు జరగలేదు. అయినప్పటికీ, అత్యవసర నివారణ చర్యగా, ఈ క్రింది దశలను గమనించడం ద్వారా ఇప్పటికీ క్లాత్ మాస్క్‌లను తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి:
  • తాడు లేదా రబ్బరు పట్టుకోవడం ద్వారా ముసుగు ఉపయోగించండి, వస్త్రం ముందు భాగం కాదు
  • మీ నోరు, ముక్కు మరియు గడ్డం బాగా కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి
  • క్లాత్ మాస్క్‌లను 4 గంటలు మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు, ఆ తర్వాత మాస్క్‌ను క్లీన్ క్లాత్ మాస్క్‌తో భర్తీ చేయండి
  • రబ్బరు లేదా పట్టీని పట్టుకోవడం ద్వారా మాస్క్‌ను తీసివేయండి, ఫిల్టర్ లేయర్ (టిష్యూ లేదా కాఫీ ఫిల్టర్) ఏదైనా ఉంటే విస్మరించండి, మీరు దాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ దాన్ని కొత్త దానితో భర్తీ చేయండి.
  • క్లాత్ మాస్క్‌లను వాషింగ్ మెషీన్‌లో నీరు మరియు డిటర్జెంట్‌తో కడగడం ద్వారా లేదా చేతితో కడగడం ద్వారా శుభ్రం చేయవచ్చు
  • గుడ్డ ముసుగు తీసివేసిన తర్వాత, మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని నేరుగా తాకవద్దు
  • మీ చేతులను సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో కడుక్కోండి, సాధ్యం కాకపోతే హ్యాండ్ సానిటైజర్ ముసుగు తీసివేసిన వెంటనే
  • కరోనా వైరస్‌ను అరికట్టండి, ఈ 7 సాధారణ దశలను చేయండి
  • మీరు ప్రయాణించవలసి వస్తే కరోనా మహమ్మారి సమయంలో సురక్షితమైన దూరం ఎంత?
  • ఇంటి వెలుపల ఉన్నప్పుడు సమర్థవంతమైన రక్షణ కరోనా వైరస్‌ను నివారిస్తుంది

SehatQ నుండి గమనికలు

గతంలో, ప్రభుత్వం మరియు ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ఇతరులను కలిసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ దాదాపు 2 మీటర్ల దూరం పాటించాలని సూచించారు. అయితే, ఇటీవలి పరిశోధనలో చుక్కల కణాలు 2 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ విసిరివేయబడతాయి మరియు కొంత సమయం వరకు ఉపరితలంపై ఉంటాయి. ఇంట్లో తయారు చేసిన క్లాత్ మాస్క్‌ల ఉపయోగం అత్యవసర మాస్క్ సరఫరాగా క్లిష్టమైన సమయాల్లో ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది భౌతిక దూరం క‌రోనా వైర‌స్ వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు ఇది ప్ర‌ధాన కీ. చేయండి భౌతిక దూరం ఇంట్లో ఉండడం, జనసమూహానికి దూరంగా ఉండటం మరియు అవసరం లేనప్పుడు ప్రయాణం చేయకుండా ఉండటం ద్వారా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.