మీరు ఎప్పుడైనా GERD అనే పదాన్ని విన్నారా-ఆందోళన? GERD మరియు ఆందోళన (ఆందోళన) అనేది కొందరికి దగ్గరి సంబంధం ఉన్న రెండు వేర్వేరు ఆరోగ్య పరిస్థితులు. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, ఇక్కడ GERD మరియు అర్థాలు ఉన్నాయి ఆందోళన మీరు తెలుసుకోవలసినది. 
ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ డ్రగ్స్ GERD చికిత్సకు సహాయపడగలవు GERD-ఆందోళనకు చికిత్స చేసే ప్రయత్నాలు వైద్యపరంగా మరియు వైద్యపరంగా కూడా చేయవచ్చు. అదనంగా, నిర్వహించే చికిత్స ఈ రెండు రుగ్మతలతో బాధపడేవారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులను కూడా మెరుగుపరచగలగాలి.
- GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్ కనీసం వారానికి ఒకసారి సంభవిస్తుంది. ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది గుండెల్లో మంట, గుండె, ఛాతీ మరియు గొంతు పిట్‌లో నొప్పి మరియు మండే అనుభూతి.
- ఆందోళన లేదా ఆందోళన అనేది ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. ఆందోళన రుగ్మత అనేది ఆందోళన రుగ్మత, ఇది తీవ్రమైనది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే స్థాయికి కూడా నెలల తరబడి ఉంటుంది.
GERD యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఆందోళన
ఈ రెండు భావనలను విడిగా అర్థం చేసుకోవడానికి, GERD మరియు గురించి ప్రతి వివరణను చూద్దాం ఆందోళన.1. GERD కారణాలు
GERD అనేది కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక (అన్నవాహిక)లోకి పెరగడం లేదా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి అన్నవాహిక యొక్క ఉపరితలం యొక్క వాపుకు చికాకు కలిగించవచ్చు. అనేక పరిస్థితులు GERDకి కారణం కావచ్చు, వీటిలో:- ఊబకాయం (అధిక బరువు)
- విరామ హెర్నియా
- గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయడం ఆలస్యం
- గర్భం
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, సక్రమంగా తినడం, ఒకేసారి ఎక్కువ భాగాలు తినడం, తిన్న తర్వాత నిద్రపోవడం, వేయించిన లేదా కొవ్వు పదార్ధాలను అధికంగా తీసుకోవడం.
2. GERD మరియు ఆందోళన మధ్య లింక్
కిందిది GERD మరియు మధ్య సంబంధం ఆందోళన అనేక అధ్యయనాల ఆధారంగా సంగ్రహించబడింది.- ఆందోళన GERDకి సంబంధించిన లక్షణాలను మెరుగుపరచడం వంటివిగుండెల్లో మంట లేదా గుండెల్లో మంట. ఆందోళన ఇది మిమ్మల్ని GERD లక్షణాలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.
- ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలు అన్నవాహిక కండరాల కదలికను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు దిగువ అన్నవాహిక వాల్వ్‌పై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి
- ఆందోళన దీర్ఘకాలిక కండరాల ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది, తద్వారా ఇది కడుపు కండరాలను ఉద్రిక్తంగా చేస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని పైకి నెట్టవచ్చు.
- తీవ్రమైన ఆందోళన కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది.
3. GERD లక్షణాలు-ఆందోళన
GERD లో మరియుఆందోళన, రెండూ తిరిగి వచ్చినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలలో కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నాయి, అవి:- గుండెల్లో మంట
- వికారం
- కడుపు నొప్పి
- గ్లోబస్ సెన్సేషన్, ఇది గొంతులో ముద్ద లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయిన భావన
- నిద్ర ఆటంకాలు.
- చంచలమైన లేదా నాడీ అనుభూతి
- హైపర్‌వెంటిలేషన్ లేదా చాలా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం
- గుండె కొట్టడం
- ఛాతీ బిగుతు లేదా నొప్పి
- నియంత్రించడం కష్టంగా ఉండే మితిమీరిన ఆందోళన
- ఆపదలో ఉన్నట్టు ఫీలింగ్.
GERD-ఆందోళనను అధిగమించడం
ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ డ్రగ్స్ GERD చికిత్సకు సహాయపడగలవు GERD-ఆందోళనకు చికిత్స చేసే ప్రయత్నాలు వైద్యపరంగా మరియు వైద్యపరంగా కూడా చేయవచ్చు. అదనంగా, నిర్వహించే చికిత్స ఈ రెండు రుగ్మతలతో బాధపడేవారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులను కూడా మెరుగుపరచగలగాలి. 1. వైద్య చికిత్స
GERD చికిత్సకుఆందోళన, డాక్టర్ అజీర్ణం మరియు ఆందోళన కోసం మందులను మిళితం చేయవచ్చు. ఈ రకమైన మందులు ఉన్నాయి:- యాంటాసిడ్లు
- H2 బ్లాకర్
- ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్
- డ్రగ్స్ సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ (SSRI)
- బెంజోడియాజిపైన్స్
- డ్రగ్స్ సెరోటోనిన్-నోర్పైన్ఫ్రైన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ (SNRI).
2. స్వీయ సంరక్షణ
GERD ఉన్న వ్యక్తుల కోసం స్వీయ సంరక్షణ-ఆందోళన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లను నిర్వహించడం మరియు మనస్సును శాంతపరచడం వంటివి ఉన్నాయి:- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
- గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు ట్రిగ్గర్ చేసే ఆహార రకాలను నివారించండి గుండెల్లో మంట
- మీరు నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు మాత్రమే చేసినప్పటికీ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
- కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ మానుకోండి
- సడలింపు వ్యాయామాలు.