వృద్ధులలో పాదాల వాపుకు కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నుండి తప్పించుకోని శరీరంలో పాదాలు భాగం. మీరు పెద్దయ్యాక, మీరు లేదా మీ తల్లిదండ్రులు శారీరక మార్పులను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు పాదాల వాపుతో అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. వృద్ధులలో పాదాల వాపుకు సరిగ్గా కారణం ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

వృద్ధులలో పాదాల వాపుకు కారణాలు

వృద్ధులలో పాదాల వాపుకు కారణం కోమోర్బిడ్ వ్యాధుల వల్ల కావచ్చు.కాళ్ళ వాపు లేదా లోయర్ ఎడెమా అని పిలవబడేది వృద్ధులు తరచుగా ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, కాళ్ళలో ఎడెమా తరచుగా వృద్ధుల కదలికకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు పాదాలపై చర్మ నష్టాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. రక్త నాళాల నుండి మరియు శరీర కణజాలాలలోకి వచ్చే అదనపు ద్రవం కారణంగా ఎడెమా సంభవిస్తుంది. ఈ కణజాలం లేదా అదనపు వాస్కులర్ స్పేస్ అనేది కణాలు, అవయవాలు మరియు శరీర కణజాలాల మధ్య ఖాళీ. ఈ పరిస్థితిని ద్రవ నిలుపుదల అని కూడా అంటారు. ఎడెమాకు కారణమయ్యే కణజాలాల మధ్య ద్రవం కదలడానికి కొన్ని కారణాలు క్రిందివి.

1. రక్త నాళాలు కారడం

కొన్నిసార్లు, రక్తనాళ కణాలు సంపూర్ణంగా సరిపోవు, రక్తనాళాల కణాల మధ్య ఖాళీల ద్వారా ద్రవం ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు కారణంగా సంభవించవచ్చు.

2. రక్తంలో తక్కువ స్థాయి ప్రోటీన్లు

అల్బుమిన్ అనేది ఒక రకమైన ప్రోటీన్, ఇది రక్త నాళాలలో ద్రవాన్ని నిర్వహించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ప్రోటీన్ అణువులు రక్త నాళాలలో ద్రవాన్ని ఉంచడంలో సహాయపడతాయి (ఆస్మోటిక్ పీడనం). ప్రోటీన్ స్థాయిలు పడిపోతే, ద్రవం రక్తనాళాల నుండి, పొరల గుండా వెళుతుంది మరియు వృద్ధులలో ఎడెమా లేదా కాళ్ల వాపుకు కారణమవుతుంది. అల్బుమిన్ ప్రోటీన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు పోషకాహార లోపం, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు కాలేయ వ్యాధి వంటి అనేక వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

3. అదనపు ద్రవం

శరీర ద్రవ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మూత్రపిండాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వృద్ధులలో, ఈ యంత్రాంగం సరిగ్గా పనిచేయదు. అందుకే, రక్త నాళాలలో అదనపు ద్రవం ఉంది, ఇది ఎడెమాకు కారణమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

4. ఔషధ వినియోగం

కొన్ని మందులు వృద్ధులలో లెగ్ వాపు యొక్క పరిస్థితిని కలిగించవచ్చు మరియు మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఔషధం ద్రవం మరియు ఉప్పు నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది, ఇది ఎడెమాకు కారణమవుతుంది. కొన్ని హార్మోన్ మందులు, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్స్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ మందులు వృద్ధులలో పాదాలు ఉబ్బడానికి కారణమవుతాయి.

5. దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం

దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం లేదా దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం (CVI) అనేది వృద్ధులలో ఫుట్ ఎడెమాకు అత్యంత సాధారణ కారణం. గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి సిరలు తమ పనిని సరిగ్గా చేయలేనందున ఇది సంభవిస్తుంది.

6. ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు

వృద్ధులలో ద్రవం నిలుపుదల (బిల్డప్) కలిగించే అనేక ఇతర వ్యాధులు మూత్రపిండాల వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి, లింఫెడెమా మరియు రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం.

వృద్ధులలో వాపు పాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

వృద్ధులలో వాపు పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని మందులు ఒక మార్గంగా ఉంటాయి.వృద్ధులలో వాపు పాదాలను అధిగమించడం అనేది ఎడెమా యొక్క కారణానికి సర్దుబాటు చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ ఎడెమా యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. వృద్ధుల కాళ్ళలో వాపును ఎదుర్కోవటానికి వైద్యులు చేసే కొన్ని మార్గాలు:

1. కొమొర్బిడిటీలకు చికిత్స చేయండి

మూత్రపిండ వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి, రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం లేదా పోషకాహార లోపం వంటి కొమొర్బిడ్ వ్యాధి వల్ల ఎడెమా సంభవించినట్లయితే, ముందుగా చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

2. ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి

ఉప్పు లేదా సోడియం ద్రవం నిలుపుదల లేదా పెరుగుదలను పెంచుతుంది, ఇది ఎడెమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అధిక ఉప్పు కారణంగా వృద్ధులలో వాపు పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గం దాని వినియోగాన్ని తగ్గించడం. ఈ పద్ధతి వృద్ధులలో రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఉప్పుతో పాటు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా చాలా ఎక్కువ సోడియంను కలిగి ఉంటాయి. మీరు సోడియం లేదా సోడియంతో గుర్తించబడిన ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌ని తనిఖీ చేయవచ్చు, అది ఎక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి. ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ వెబ్‌సైట్ నివేదించినట్లుగా, సోడియం అవసరాలకు నిర్దిష్ట నిర్ణయం లేదు. ఎందుకంటే భౌగోళిక పరిస్థితులు మరియు కార్యకలాపాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. అయినప్పటికీ, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, WHO సుమారు 1 టీస్పూన్ లేదా 2,400 mg సోడియంకు సమానమైన ఉప్పు వినియోగంపై పరిమితిని నిర్దేశించింది.

3. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి

వృద్ధులలో పాదాల వాపుకు కారణం రక్తంలో అల్బుమిన్ ప్రోటీన్ లేకపోవడం. మీరు వృద్ధులలో వాపు పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా చేపలు, గుడ్లు, పాలు మరియు గింజలు వంటి అధిక-ప్రోటీన్ ఆహారాలను తినడం ద్వారా అల్బుమిన్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు.

4. ద్రవం తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం

మీ ద్రవం తీసుకోవడం తాత్కాలికంగా పరిమితం చేయమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, ఈ చికిత్సను నిర్ణయించే ముందు, మీకు అవసరమైన ద్రవం పరిమితిని నిర్ణయించడానికి డాక్టర్ తదుపరి పరీక్ష అవసరం.

5. ఔషధ వినియోగం యొక్క మూల్యాంకనం

వివిధ ఔషధాల ఉపయోగం కూడా వృద్ధులలో ఎడెమాకు కారణమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు తీసుకుంటున్న ఔషధాల మధ్య ఏవైనా ప్రతిచర్యలు మరియు ఎడెమా యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

6. మూత్రవిసర్జన ఔషధాల నిర్వహణ

వృద్ధులలో వాపు పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి, వైద్యులు మూత్రం ద్వారా అదనపు ద్రవం మరియు ఉప్పును తొలగించడానికి పనిచేసే మూత్రవిసర్జన మందులను ఇవ్వవచ్చు. ఈ మందు తీసుకునేటప్పుడు మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

వృద్ధులు తరచుగా అనుభవించే కాళ్ళ వాపు అనేది ఒక సాధారణ మరియు సహజమైన విషయం. ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, కాళ్ళలో ఎడెమా ఉండటం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సూచనగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపజేయడం కొనసాగించండి మరియు వివిధ క్షీణించిన వ్యాధులు మరియు సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. అదనంగా, సరైన పాదాల సంరక్షణ మిమ్మల్ని ఆరోగ్య సమస్యల నుండి నివారిస్తుంది, సౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్యంలో వృద్ధుల వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందుతుంది. మీకు ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా ఇతర వృద్ధుల ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించి ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఫీచర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు డాక్టర్ చాట్ SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే ఇప్పుడు!