ఏడాది కాలంగా మహమ్మారి కొనసాగుతోంది. ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లతో పాటు, రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం అనేది ప్రభుత్వం కొనసాగిస్తున్న ప్రమోషన్‌లలో ఒకటి. దాని ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన స్వాలోస్ గూడు ఇప్పుడు కోవిడ్-19ని నిరోధించే మార్గంగా చూడటం ప్రారంభించింది ఎందుకంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాని లక్షణాలు. వాస్తవానికి, ఈ సాంప్రదాయ చికిత్స కోవిడ్-10 రోగులను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. నిజంగా? 
కోవిడ్-19 కోసం కోయిల గూడును ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొన్నారు. స్వాలోస్ గూడు తమ గూళ్ళను నిర్మించినప్పుడు స్రవించే లాలాజలం నుండి తయారు చేయబడుతుంది. ధర అద్భుతంగా ఉన్నప్పటికీ, స్వాలోస్ గూడు యొక్క ప్రయోజనాలు సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు అనేక సర్కిల్‌లచే అనుకూలంగా ఉన్నాయి. నుండి కోట్ లెటర్స్ ఇన్ హెల్త్ అండ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది ఈ పక్షి గూడును తింటారు. అంతే కాదు, స్వాలోస్ గూడు ( తినదగిన పక్షి గూడు ) యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ (యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ) మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ (రోగనిరోధక వ్యవస్థ నియంత్రణ) ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఈ ప్రయోజనాల్లో కొన్ని కోవిడ్-19ని నిరోధించడానికి మరియు అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా స్వాలోస్ గూడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించడానికి అనేక మంది వ్యక్తులను నడిపించాయి. కోవిడ్-19తో వ్యవహరించడంలో స్వాలోస్ నెస్ట్ యొక్క ఉపయోగాన్ని పరిశీలించడానికి ఒక చిన్న-స్థాయి అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. పత్రికలలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలు ఫార్మకాలజీలో సరిహద్దులు విట్రోలో (కణజాల నమూనాల ద్వారా ప్రయోగశాలలో) మరియు వివోలో (జీవుల లోపల) ట్రయల్స్ నిర్వహించడం. ఆ ప్రారంభ పరిశోధన ఆశాజనకంగా కనిపించే ఫలితాలను ఇచ్చింది. స్వాలోస్ నెస్ట్ వైరస్ రెప్లికేషన్ (మల్టిప్లికేషన్) ప్రక్రియను అణచివేయగలదని తెలుసు, తద్వారా అది హోస్ట్ సెల్‌ను విడిచిపెట్టదు. అంటే, శరీరంలో సంక్రమణ వ్యాప్తిని అణిచివేసే అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, కోవిడ్-19 కోసం స్వాలోస్ గూడును ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వైరల్ రెప్లికేషన్, ఆటోఫాగి ప్రక్రియలు మరియు తీవ్రమైన మంటను (సైటోకిన్ తుఫాను) ప్రేరేపించగల అధిక సైటోకిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కూడా అధ్యయనం తెలిపింది. వాస్తవానికి, స్విఫ్ట్‌లెట్ గూళ్ళలో ఉండే యాంటీవైరల్ ప్రభావాలపై మొదటి పరిశోధన అభివృద్ధి చేయబడింది. కరోనావైరస్ మాత్రమే కాదు, ఇన్ఫ్లుఎంజాను నిరోధించడంలో సహాయపడటానికి స్వాలోస్ గూడును కూడా ఉపయోగపడుతుంది. లో ఒక అధ్యయనం యాంటీవైరల్ పరిశోధన ఫ్లూ నిరోధించడానికి సహజ పదార్ధాలలో స్వాలోస్ గూడు ఒకటి అని కూడా పేర్కొన్నారు. కోవిడ్-19 కోసం స్విఫ్ట్‌లెట్ గూళ్ల సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించడం కొనసాగించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా డేటాకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది వైరస్ వల్ల వస్తుంది మరియు శ్వాసకోశంపై దాడి చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 
కోవిడ్-19 కోసం స్విఫ్ట్‌లెట్ నెస్ట్ గురించి ఖచ్చితమైన మోతాదు ఇంకా తెలియలేదు, దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి.మీలో అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారు కూడా మీరు స్వాలోస్ నెస్ట్ తినాలనుకున్నప్పుడు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, పౌల్ట్రీ అలెర్జీలు (ముఖ్యంగా కోళ్లు) ఉన్న పిల్లలలో మ్రింగు గూళ్ళు అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, స్వాలోస్ గూళ్ళ యొక్క అపరిశుభ్రమైన ప్రాసెసింగ్ నుండి ఫంగల్ కాలుష్యం ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మహమ్మారి సమయంలో ఆరోగ్యం మరియు ఓర్పును కాపాడుకోవడానికి మీరు మ్రింగు గూళ్ళను మాత్రమే చేయకూడదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా దాన్ని పూర్తి చేయండి. 
కోవిడ్-19 వ్యాక్సినేషన్ కోవిడ్-19ను నివారించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అంతేకాకుండా, డెల్టా వేరియంట్ యొక్క ప్రస్తుత వ్యాప్తి మధ్య, కోవిడ్-19ని నివారించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయడం చాలా తెలివైన దశ. కోవిడ్-19 బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కోయిల గూడు తినడం సరైంది. అయితే, ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను పాటించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన దశలు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్, CDC నుండి ప్రారంభించడం, మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 
కోవిడ్-19తో సహా వ్యాధిని నివారించడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఒక మార్గం. మన చేతులు SARS-CoV-2 వైరస్‌తో సహా జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా కోసం ఒక సేకరణ ప్రదేశంగా మారవచ్చు. తరచుగా ముఖం, ముఖ్యంగా ముక్కు మరియు కళ్ళు పట్టుకునే అలవాటు గురించి చెప్పనవసరం లేదు. సరే, ఇది శరీరంలోకి వైరస్ ప్రవేశ ద్వారం అవుతుంది మరియు సోకుతుంది. అందుకే సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల వ్యాప్తిని అరికట్టవచ్చు. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో మీ చేతులను కడగాలి. సబ్బు అందుబాటులో లేకపోతే, దానిని ఉపయోగించండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ మద్యం ఆధారంగా.
కోవిడ్-19 కోసం స్వాలోస్ నెస్ట్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించడం
కోవిడ్-19 కోసం కోయిల గూడును ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొన్నారు. స్వాలోస్ గూడు తమ గూళ్ళను నిర్మించినప్పుడు స్రవించే లాలాజలం నుండి తయారు చేయబడుతుంది. ధర అద్భుతంగా ఉన్నప్పటికీ, స్వాలోస్ గూడు యొక్క ప్రయోజనాలు సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు అనేక సర్కిల్‌లచే అనుకూలంగా ఉన్నాయి. నుండి కోట్ లెటర్స్ ఇన్ హెల్త్ అండ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది ఈ పక్షి గూడును తింటారు. అంతే కాదు, స్వాలోస్ గూడు ( తినదగిన పక్షి గూడు ) యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ (యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ) మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ (రోగనిరోధక వ్యవస్థ నియంత్రణ) ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఈ ప్రయోజనాల్లో కొన్ని కోవిడ్-19ని నిరోధించడానికి మరియు అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా స్వాలోస్ గూడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించడానికి అనేక మంది వ్యక్తులను నడిపించాయి. కోవిడ్-19తో వ్యవహరించడంలో స్వాలోస్ నెస్ట్ యొక్క ఉపయోగాన్ని పరిశీలించడానికి ఒక చిన్న-స్థాయి అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. పత్రికలలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలు ఫార్మకాలజీలో సరిహద్దులు విట్రోలో (కణజాల నమూనాల ద్వారా ప్రయోగశాలలో) మరియు వివోలో (జీవుల లోపల) ట్రయల్స్ నిర్వహించడం. ఆ ప్రారంభ పరిశోధన ఆశాజనకంగా కనిపించే ఫలితాలను ఇచ్చింది. స్వాలోస్ నెస్ట్ వైరస్ రెప్లికేషన్ (మల్టిప్లికేషన్) ప్రక్రియను అణచివేయగలదని తెలుసు, తద్వారా అది హోస్ట్ సెల్‌ను విడిచిపెట్టదు. అంటే, శరీరంలో సంక్రమణ వ్యాప్తిని అణిచివేసే అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, కోవిడ్-19 కోసం స్వాలోస్ గూడును ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వైరల్ రెప్లికేషన్, ఆటోఫాగి ప్రక్రియలు మరియు తీవ్రమైన మంటను (సైటోకిన్ తుఫాను) ప్రేరేపించగల అధిక సైటోకిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కూడా అధ్యయనం తెలిపింది. వాస్తవానికి, స్విఫ్ట్‌లెట్ గూళ్ళలో ఉండే యాంటీవైరల్ ప్రభావాలపై మొదటి పరిశోధన అభివృద్ధి చేయబడింది. కరోనావైరస్ మాత్రమే కాదు, ఇన్ఫ్లుఎంజాను నిరోధించడంలో సహాయపడటానికి స్వాలోస్ గూడును కూడా ఉపయోగపడుతుంది. లో ఒక అధ్యయనం యాంటీవైరల్ పరిశోధన ఫ్లూ నిరోధించడానికి సహజ పదార్ధాలలో స్వాలోస్ గూడు ఒకటి అని కూడా పేర్కొన్నారు. కోవిడ్-19 కోసం స్విఫ్ట్‌లెట్ గూళ్ల సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించడం కొనసాగించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా డేటాకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది వైరస్ వల్ల వస్తుంది మరియు శ్వాసకోశంపై దాడి చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] కోవిడ్-19 కోసం స్వాలోస్ నెస్ట్ తినడం సురక్షితమేనా?
నిర్వహించిన పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, కోవిడ్-19 యొక్క ప్రధాన చికిత్స కోసం మీరు ఖచ్చితంగా స్వాలోస్ గూడును తయారు చేయలేరు. డాక్టర్ సలహా మరియు సూచించిన మందుల వినియోగం ప్రధాన విషయంగా ఉండాలి. కోవిడ్-19తో వ్యవహరించడంలో స్వాలోస్ గూడు నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో శాస్త్రీయంగా నిరూపించడానికి విస్తృత స్థాయిలో పరిశోధన ఇంకా అవసరం. అయితే, మీరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ దీన్ని తినాలనుకుంటే, అది మంచిది. మీరు దానిని మితంగా వినియోగించారని నిర్ధారించుకోండి.
కోవిడ్-19 కోసం స్విఫ్ట్‌లెట్ నెస్ట్ గురించి ఖచ్చితమైన మోతాదు ఇంకా తెలియలేదు, దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి.మీలో అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారు కూడా మీరు స్వాలోస్ నెస్ట్ తినాలనుకున్నప్పుడు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, పౌల్ట్రీ అలెర్జీలు (ముఖ్యంగా కోళ్లు) ఉన్న పిల్లలలో మ్రింగు గూళ్ళు అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, స్వాలోస్ గూళ్ళ యొక్క అపరిశుభ్రమైన ప్రాసెసింగ్ నుండి ఫంగల్ కాలుష్యం ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మహమ్మారి సమయంలో ఆరోగ్యం మరియు ఓర్పును కాపాడుకోవడానికి మీరు మ్రింగు గూళ్ళను మాత్రమే చేయకూడదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా దాన్ని పూర్తి చేయండి. కోవిడ్-19ని ఎలా నివారించాలి
కోవిడ్-19 వ్యాక్సినేషన్ కోవిడ్-19ను నివారించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అంతేకాకుండా, డెల్టా వేరియంట్ యొక్క ప్రస్తుత వ్యాప్తి మధ్య, కోవిడ్-19ని నివారించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయడం చాలా తెలివైన దశ. కోవిడ్-19 బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కోయిల గూడు తినడం సరైంది. అయితే, ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను పాటించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన దశలు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్, CDC నుండి ప్రారంభించడం, మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 1. టీకా
ప్రభుత్వం ప్రస్తుతం వ్యాక్సినేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తోంది. జాతీయ స్థాయిలో, సృష్టించడమే లక్ష్యం మంద రోగనిరోధక శక్తి . తద్వారా మహమ్మారి నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు. అయితే, టీకా ప్రతి వ్యక్తికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కోవిడ్-19 సంక్రమణను నివారించడానికి టీకాలు మీకు సహాయపడతాయి, అలాగే మీరు దానిని పొందినప్పుడు తీవ్రమైన లక్షణాలను నిరోధించవచ్చు.2. మాస్క్ ధరించడం
టీకా చేసిన తర్వాత, మీరు మాస్క్‌ను తీసివేయడానికి స్వేచ్ఛగా ఉండవచ్చని కాదు. కొన్ని దేశాలు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉన్నప్పుడు మాస్క్‌లను తీసివేసి ఉండవచ్చు. అయితే, దేశంలో అత్యధిక సంఖ్యలో కోవిడ్-19 టీకాలు వేయడం దీనికి మద్దతునిస్తోంది. ఇంతలో, ఒక్క ఇండోనేషియాలో, టీకా కవరేజ్ రేటు ఇంకా సగం చేరుకోలేదు. అందుకే ఇప్పటికీ మాస్క్ ధరించాల్సిందే. ముఖ్యంగా, డెల్టా వేరియంట్ యొక్క విస్తరణ మధ్యలో ఇది మరింత అంటువ్యాధి. ఒక ముసుగు ఉపయోగించండి రెట్టింపు కోవిడ్-19ని నివారించడంలో మాస్క్‌ల ప్రభావాన్ని పెంచడానికి. [[సంబంధిత కథనం]]3. మీ దూరం ఉంచండి మరియు గుంపులకు దూరంగా ఉండండి
వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండడం ఉత్తమ ఎంపిక. అయితే, కొన్ని పరిస్థితులు అనివార్యంగా మిమ్మల్ని ఇంటిని విడిచిపెట్టవలసి రావచ్చు. అదే జరిగితే, మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి కనీసం 2 మీటర్ల దూరం ఉండేలా చూసుకోండి. రద్దీ సమయాల్లో ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి సామాజిక దూరం చేయవచ్చు.4. చేతులు కడుక్కోవడం
కోవిడ్-19తో సహా వ్యాధిని నివారించడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఒక మార్గం. మన చేతులు SARS-CoV-2 వైరస్‌తో సహా జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా కోసం ఒక సేకరణ ప్రదేశంగా మారవచ్చు. తరచుగా ముఖం, ముఖ్యంగా ముక్కు మరియు కళ్ళు పట్టుకునే అలవాటు గురించి చెప్పనవసరం లేదు. సరే, ఇది శరీరంలోకి వైరస్ ప్రవేశ ద్వారం అవుతుంది మరియు సోకుతుంది. అందుకే సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల వ్యాప్తిని అరికట్టవచ్చు. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో మీ చేతులను కడగాలి. సబ్బు అందుబాటులో లేకపోతే, దానిని ఉపయోగించండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ మద్యం ఆధారంగా.