వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో స్నానం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇండోనేషియాలో, ప్రతి ఒక్కరూ సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం/రాత్రి స్నానం చేస్తారు. అయితే, ప్రతి షరతు ప్రకారం స్నానం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా లేదా చాలా అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం మరియు చికాకు పడే ప్రమాదం ఉంది. ఇంతలో, అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల మీరు కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.
మీ ఆరోగ్యంపై అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు
చాలా తరచుగా స్నానం చేయడంతో పోల్చినప్పుడు, అరుదుగా స్నానం చేయడం మీ చర్మ ఆరోగ్యానికి మరింత స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అవసరమైన విధంగా క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం చాలా సరైన ఎంపిక. తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. అరుదుగా స్నానం చేసేవారిని బెదిరించే వ్యాధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 1. శరీర వాసన
చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా మిశ్రమం వల్ల శరీర దుర్వాసన వస్తుంది. సాధారణంగా, చెమట వాసన లేనిది లేదా వాసన లేనిది. అయినప్పటికీ, చెమటలో బ్యాక్టీరియా కలుషితమే చెడు వాసనను ప్రేరేపిస్తుంది. అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం ఉపరితలంపై బ్యాక్టీరియా కుప్పలు పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి మీరు అరుదుగా తలస్నానం చేసినప్పుడు మీరు చెమట పట్టినట్లయితే శరీర దుర్వాసన కనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ముఖ్యంగా చంక మరియు గజ్జ ప్రాంతంలో. 2. చర్మ వ్యాధుల తీవ్రతను పెంచుతాయి
తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల కూడా చర్మం ఉపరితలంపై మురికి, మృత చర్మ కణాలు, చెమట పేరుకుపోవడం జరుగుతుంది. ఈ వివిధ మలినాలు అడ్డంకి లేదా మూసి చర్మ రంధ్రాలకు కారణమవుతాయి. ఈ పరిస్థితి మొటిమలు, సోరియాసిస్, చర్మశోథ, తామర వంటి వివిధ చర్మ వ్యాధులను ప్రేరేపిస్తుంది లేదా మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 3. చెడు బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను పెంచండి
చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై బాక్టీరియా యొక్క అసమతుల్యత అరుదైన స్నానం యొక్క పరిణామాలతో సహా. మంచి బ్యాక్టీరియా కంటే చెడు బ్యాక్టీరియా సంఖ్య ఎక్కువగా పెరగడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. బాక్టీరియల్ అసమతుల్యత చర్మ వ్యాధులకు ప్రమాద కారకాలను పెంచుతుంది. వాటిలో ఒకటి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై చర్మశోథ నెగ్లెక్టా అని పిలువబడే ఫలకం యొక్క పాచెస్ పెరుగుదల. ఈ పరిస్థితి మందపాటి పాచెస్ మరియు పొలుసుల చర్మం కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. 4. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కి కారణమవుతుంది
చర్మం యొక్క తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే రుగ్మతలలో ఫంగస్ ఒకటి. ఫంగస్ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై, జననేంద్రియాలపై, నోటి లోపలికి ఉంటుంది. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, స్నానం చేయకపోవడం వంటి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత. [[సంబంధిత కథనం]] 5. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ బిల్డ్ అప్
చెడు బాక్టీరియాను నిర్మూలించడమే కాకుండా, మృత చర్మ కణాలు మరియు అనేక ఇతర మలినాలను శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి స్నానం కూడా పనిచేస్తుంది. మరోవైపు అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని మృతకణాలు పేరుకుపోయి చర్మ సౌందర్యం తగ్గిపోతుంది. ఫలితంగా, చర్మం నల్లగా మరియు నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. 6. దురద చర్మం
చర్మం ఉపరితలంపై పేరుకునే వివిధ మురికి, చెమట మరియు సూక్ష్మజీవులు చర్మానికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చర్మం యొక్క దురద ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అధ్వాన్నంగా ఉండే దురద మీరు గోకడం వల్ల చికాకు కలిగిస్తుంది. అంతే కాదు, మురికి మరియు దుర్వాసనతో కూడిన శరీర పరిస్థితులు దోమల వంటి కీటకాలను కూడా మీ వద్దకు ఆహ్వానిస్తాయి. కాబట్టి, ఇది దురద మరియు చికాకును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 7. జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క లోపాలు
అరుదుగా స్నానం చేయడం వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ప్రాంతాలలో గజ్జ ఒకటి. దుర్వాసనతో పాటు, తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల జననేంద్రియ ప్రాంతం బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ఈ ప్రాంతం తరచుగా తేమతో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఉంటే. ఈ సమస్య దురద, అసౌకర్యం మరియు వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. 8. జుట్టు సమస్యలు
చర్మం మరియు జననేంద్రియాలతో పాటు, అరుదుగా స్నానం చేసే ఫలితం జుట్టు యొక్క స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా అరుదుగా శుభ్రం చేయబడిన తల చర్మం మురికిగా మరియు మరింత జిడ్డుగా మారుతుంది. చుండ్రు వంటి స్కాల్ప్ డిజార్డర్‌లను పెంచడంతో పాటు, జుట్టు కూడా మురికిగా, జిడ్డుగా, లింప్‌గా మరియు దుర్వాసనగా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా, ఆదర్శ స్నానపు ఫ్రీక్వెన్సీ లేదు. నిపుణులు చాలా తరచుగా స్నానం చేయమని సిఫారసు చేయరు. వాస్తవానికి, కొన్ని జీవనశైలి లేదా పర్యావరణ పరిస్థితులు ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి లేదా వారానికి రెండుసార్లు మాత్రమే స్నానం చేయాలని సూచించారు. మీరు మురికిగా ఉంటే, తరచుగా చెమట పట్టినట్లయితే (క్రీడలలో లేదా వేడి ప్రదేశాలలో చురుకుగా ఉండటం వంటివి), శరీర దుర్వాసన మరియు ఇతర కారణాల వల్ల అవసరమైన విధంగా స్నానాల సంఖ్యను పెంచుకోవచ్చు. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు తేమ చేయడానికి 5-10 నిమిషాలు త్వరగా స్నానం చేయండి. మీకు చర్మ ఆరోగ్యం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.