శరీరం మరియు కనిపించే రుగ్మతలకు ఫాస్ఫేట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఫాస్ఫేట్ ఆక్సిజన్‌తో భాస్వరం కలపడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి దీనిని "ఇంధనం"గా ఉపయోగించవచ్చు. ఫాస్ఫేట్ అనేది ఎముకలు మరియు దంతాల నిర్మాణానికి అవసరమైన ఖనిజం. శరీరంలోని 85% ఫాస్ఫేట్ ఎముకలలో నిల్వ చేయబడుతుంది. పాలు, గుడ్డు సొనలు లేదా చాక్లెట్ వంటి ఆహారాల నుండి సహజంగా ఫాస్ఫేట్ పొందవచ్చు. శరీరానికి తగినంత లేదా అదనపు ఫాస్ఫేట్ లభించనప్పుడు, ఆరోగ్య సమస్యలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు సంభవించవచ్చు.

శరీరానికి ఫాస్ఫేట్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత

ఫాస్ఫేట్ మరియు ఫాస్పరస్ యొక్క అవగాహన ఇప్పటికీ తరచుగా గందరగోళంగా ఉంది. పేరు దాదాపు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, రెండూ వేర్వేరు భాగాలు అని తేలింది. మీరు ఫాస్పరస్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు ఫాస్ఫేట్ మీరు పొందగలిగే పోషకాహారం. భాస్వరం ప్రేగులోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఈ ఖనిజం ఆక్సిజన్‌తో సంకర్షణ చెందుతుంది, తరువాత ఫాస్ఫేట్ ఏర్పడుతుంది. రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ మొత్తం మూత్రపిండాల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. శరీరంలో అదనపు ఫాస్ఫేట్ ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాలు దానిని ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జించడానికి సహాయపడతాయి. రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే కిడ్నీలలో అసాధారణతలను సూచిస్తాయి. రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ మొత్తం కాల్షియం స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్తంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ స్థాయిలను నియంత్రించే పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ (PTH) దీనికి కారణం. సాధారణ పరిస్థితుల్లో ఈ రెండు భాగాలు వ్యతిరేక ప్రతిచర్యను చూపుతాయి. కాల్షియం స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. వైస్ వెర్సా. కొన్ని రకాల మందులు లేదా సప్లిమెంట్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఫాస్ఫేట్‌లను తరచుగా ఇతర రసాయనాలతో కలుపుతారు. సాధారణంగా, ఫాస్ఫేట్ భేదిమందుల కూర్పులలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఫాస్ఫేట్ ఉపయోగాలు

ఫాస్ఫేట్ ఎముకలు మరియు దంతాలను నిర్మించడంలో మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో సహాయపడుతుంది ఫాస్ఫేట్ ఎముకలు మరియు దంతాలను నిర్మించడానికి మరియు మరమ్మతు చేయడానికి కాల్షియంతో కలిసి పనిచేస్తుంది. ఎముకల ఆరోగ్యంలో పాత్ర పోషించడమే కాకుండా, నరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో మరియు కండరాలు సంకోచించడంలో కూడా ఫాస్ఫేట్ ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలావరకు ఫాస్ఫేట్ ఎముకలలో ఉన్నప్పటికీ, శరీరంలోని కణజాలాలలో కూడా కొద్ది మొత్తంలో ఉంటుంది. శరీరంలో ప్రాసెస్ చేయబడిన భాస్వరం ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే ఫాస్ఫేట్ అణువుల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP). ఈ అణువు శరీరంలో శక్తిని నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది క్లినికల్ మెథడ్స్: ది హిస్టరీ, ఫిజికల్ మరియు లాబొరేటరీ ఎగ్జామినేషన్స్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో కూడా వివరించబడింది. ఇది ముగించవచ్చు, ఫాస్ఫేట్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• శరీరానికి శక్తిని ఆదా చేయండి
• ఎముకలు మరియు దంతాలను రక్షించండి
• కండరాలు మరియు నరాల పనిని నిర్వహించండి.

[[సంబంధిత కథనం]]

శరీరానికి ఎంత ఫాస్ఫేట్ అవసరం?

తగినంత మొత్తంలో ఫాస్ఫేట్ పొందడానికి, మేము తప్పనిసరిగా ఫాస్ఫరస్‌ను కూడా తగినంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. వయస్సు వారీగా భాస్వరం వినియోగం క్రింది అవసరం:

• 0-6 నెలలు: రోజుకు 100 mg
• 7-12 నెలలు: రోజుకు 275 mg
• 1-3 సంవత్సరాలు: రోజుకు 460 mg
• 4-8 సంవత్సరాలు: రోజుకు 500 mg
• 9-18 సంవత్సరాలు: రోజుకు 1250 mg
• పెద్దలు: రోజుకు 700 mg.

శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ లేనప్పుడు ఏర్పడే రుగ్మతలు

ఫాస్ఫేట్ లేకపోవడం వల్ల శరీరం బలహీనంగా ఉంటుంది, రక్తంలో తక్కువ స్థాయి ఫాస్ఫేట్ యొక్క పరిస్థితిని హైపోఫాస్ఫేటిమియా అంటారు. ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు (తీవ్రమైనది) మరియు చాలా కాలం పాటు (దీర్ఘకాలిక) క్రమంగా కూడా సంభవించవచ్చు. ఫాస్ఫేట్ లోపం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా కొన్ని లక్షణాలను అనుభవించరు. అయినప్పటికీ, అవి కనిపించినప్పుడు, క్రింది పరిస్థితులు లక్షణాలుగా అనుభవించవచ్చు:

• బలహీనమైన కండరాలు
• శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
• ఎముక నొప్పి
• ఫ్రాక్చర్
• ఆకలి తగ్గింది
• కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం
• శరీరం మొద్దుబారినట్లు అనిపిస్తుంది

రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ లేకపోవడం సాధారణంగా పోషకాలను తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల సంభవించదు. ఎందుకంటే, ఫాస్ఫేట్ ఆహారం నుండి సులభంగా పొందవచ్చు. ఇది సాధారణంగా వ్యాధులు లేదా అటువంటి పరిస్థితుల వల్ల సంభవిస్తుంది:

• తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం
• మద్యం వ్యసనం
• తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు
• మధుమేహం
• కిడ్నీ రుగ్మతలు
• దీర్ఘకాలిక అతిసారం
• విటమిన్ డి లోపం
• మూత్రవిసర్జనలు, యాంటాసిడ్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు ఆస్తమా మందులు వంటి కొన్ని మందులను దీర్ఘకాలికంగా తీసుకోవడం

శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే అసాధారణతలు

అదనపు ఫాస్ఫేట్ మీకు కండరాల తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది, అదే సమయంలో, రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయి అధికంగా ఉంటే, ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌ఫాస్ఫేటిమియా అంటారు. సాధారణంగా, అధిక స్థాయి ఫాస్ఫేట్ మూత్రపిండాల సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారిలో లేదా చివరి దశ మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారిలో సంభవిస్తే ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. వారి శరీరంలో అధిక స్థాయిలో ఫాస్ఫేట్ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు, స్థాయి తీవ్రంగా పెరిగితే తప్ప, లక్షణాలు కనిపించవు. లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, సంభవించే పరిస్థితులు:

• కండరాల తిమ్మిరి
• నోటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు
• ఎముకలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు
• ఎముకలు బలహీనమవుతాయి
• ఎరుపు
• దురద చెర్మము

ఫాస్ఫేట్ యొక్క అధిక స్థాయిలు నిజానికి అరుదైన విషయం. ఎందుకంటే సాధారణ మూత్రపిండాలు ఉన్నవారిలో, భాస్వరం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఈ ఖనిజం పేరుకుపోదు. అదనపు ఫాస్ఫేట్ స్వయంచాలకంగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు మాత్రమే అసాధారణతలు సంభవిస్తాయి, తద్వారా శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ యొక్క వడపోత చెదిరిపోతుంది, ఇది పేరుకుపోవడం కొనసాగుతుంది. మీరు అనేక రుగ్మతలను కలిగి ఉంటే కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు:

• సెల్ నష్టం
• పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ తక్కువ ఉత్పత్తి
• అదనపు విటమిన్ డి
• డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ చరిత్రను కలిగి ఉండండి
• కండరాలను దెబ్బతీసే గాయాలు
• తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్

[[సంబంధిత కథనాలు]] చాలా అరుదుగా గుర్తించబడినప్పటికీ, శరీరంలోని ఫాస్ఫేట్ తీసుకోవడం తగిన విధంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే, శరీరంలో లోపం మరియు అదనపు స్థాయిలు బలహీనమైన శరీర పనితీరును కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా ఎముకలు, నరాలు మరియు కండరాలలో. సహజంగా ఫాస్ఫేట్ పొందడానికి భాస్వరం ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. అదనంగా, తగినంత నీరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోండి, తద్వారా ఫాస్ఫేట్ వడపోత సరిగ్గా జరుగుతుంది. మీరు ఫాస్ఫేట్ తీసుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని లేదా సమీపంలోని పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఉచితంగా వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి . యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]