చర్మం చాలా నీరసంగా మరియు జిడ్డుగా ఉండటం వల్ల స్త్రీ పురుషులిద్దరికీ సమస్య ఉంటుంది. దీన్ని పూర్తిగా అధిగమించడానికి, మీరు ఫేషియల్ డిటాక్స్ చేయవచ్చు. మీరు ప్రముఖ బ్యూటీ క్లినిక్‌లలో ఈ ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు లేదా ఇంట్లో మీరే చేసుకోవచ్చు. ఈ ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్ పద్ధతి చర్మంపై టాక్సిన్స్ మరియు అదనపు ఆయిల్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ ముఖం శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉంటుంది.
డిటాక్స్ ఫేషియల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఫేషియల్ డిటాక్స్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఫేషియల్ పద్ధతిని ఉపయోగించి ముఖ చర్మంలోని విషాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం లేదా తొలగించడం. అదనంగా, మీ ముఖ చర్మం ఆనందించగల ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఫేషియల్ డిటాక్స్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని ఆపడం. సెబమ్ అనేది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మానవ చర్మం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన సహజ పదార్ధం. అయితే సెబమ్ ఉత్పత్తి మరీ ఎక్కువగా ఉంటే చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. ఫేషియల్ డిటాక్స్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే పేలవమైన ఆహారం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి ముఖ చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడం. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ముఖంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. ఫేషియల్ డిటాక్స్ చెడు ఆహారం వల్ల చర్మంలోని మురికిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం కూడా చేస్తే ఈ ప్రయోజనాలు మరింత అనుభూతి చెందుతాయి. చివరగా, ఫేషియల్ డిటాక్స్ పద్ధతి మీ ముఖాన్ని ఆక్సిజనేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి మరియు పునరుద్ధరణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ముఖాన్ని సృష్టించడానికి ఈ పదార్ధం అవసరం. ఈ ఆక్సిజనేషన్ ప్రక్రియ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, అదే సమయంలో చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కణాలకు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఫేషియల్ డిటాక్స్ ఎలా చేయాలి
మీరు ఇంట్లో స్వతంత్రంగా ఫేషియల్ డిటాక్స్ కూడా చేయవచ్చు. ఫేషియల్ డిటాక్స్ పద్ధతితో మీ ముఖానికి అంటుకునే అన్ని మురికి, టాక్సిన్స్, కాలుష్య కారకాలు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీరు అనేక దశలను తీసుకోవచ్చు. ఏమైనా ఉందా? 1. ఫేషియల్‌తో ప్రారంభించండి
మీ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య కంటే సరైన ఫేషియల్ మీ రంధ్రాలను మరింత పూర్తిగా శుభ్రం చేస్తుంది. ఫేషియల్ చేయడం, ముఖ్యంగా ఫేషియల్ మసాజ్‌తో కలిపితే, ముఖం యొక్క రంధ్రాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంచుకున్న బ్యూటీ క్లినిక్‌లో లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్ద మీరు ఈ ముఖ ప్రక్రియను చేయవచ్చు. ఇంట్లో మీరే దీన్ని చేసే మెళుకువలను కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. 2. మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి
ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం రోజూ అలవాటు చేసుకోవాలి. ఫేషియల్ డిటాక్స్ చేయడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు రాత్రి మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయాలి. ఫేషియల్ క్లెన్సర్ రకాన్ని ఎంచుకునే ముందు, మీరు ముందుగా మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవాలి. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, ఉపయోగించండి చమురు ప్రక్షాళన ఉదయం మరియు నురుగు ప్రక్షాళన సాయంత్రం. మీకు జిడ్డు చర్మం ఉన్నట్లయితే, ఉదయం మరియు సాయంత్రం వాటర్ బేస్డ్ జెల్ వంటి ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖంపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. 3. సహజ ఆవిరిని ఇవ్వండి
మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత, మీ ముఖానికి సహజ ఆవిరిని వర్తింపజేయడం కొనసాగించండి. ఈ ఆవిరి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు వీలైనంత ఎక్కువ ధూళిని తొలగిస్తుంది. మీకు స్టీమ్ షవర్ లేకపోతే, కంటైనర్‌లో వేడి నీటిని సిద్ధం చేసి ఆనందించవచ్చు. మీ ముఖాన్ని నీటి కంటైనర్‌పై ఉంచండి మరియు మీ రంధ్రాలలోకి ఆవిరిని మళ్లించడానికి మీ తల పైభాగాన్ని టవల్‌తో కప్పండి. ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాలు చేయండి. 4. మట్టి ముసుగు ఉపయోగించండి
బంకమట్టి లేదా మట్టితో చేసిన మాస్క్‌లు ముఖ చర్మం పై పొరపై ఉన్న మురికిని చాలా వరకు తొలగించగలవని నమ్ముతారు. దీన్ని తయారు చేయడానికి, బురద ముసుగును గోరువెచ్చని నీటితో కరిగించి, ముసుగు మృదువుగా అనిపించే వరకు ఉపయోగించండి, కానీ పూర్తిగా ఆరిపోదు. మీరు ఫేషియల్ డిటాక్స్ ప్రక్రియ చేసిన ప్రతిసారీ ఈ మాస్క్‌ని ఉపయోగించండి. 5. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి
సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ నీటి వినియోగం రోజుకు రెండు లీటర్లు. తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు కనీసం మీ డిటాక్స్ రోజులలో కాఫీ, చక్కెర రసాలు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. గ్రీన్ టీ ఈ పానీయాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయగలవు మరియు శుభ్రపరుస్తాయి. 6. మీ రోజువారీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి
మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, మీ ముఖ సంరక్షణ లక్ష్యాల ఆధారంగా మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. ఫేషియల్ డిటాక్స్ ప్రక్రియలో, పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు జోడించిన చక్కెరను నివారించండి. ఈ ఆహారాలు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు చర్మాన్ని డల్ చేస్తాయి. బేరి, బ్రోకలీ, కాలే, పుచ్చకాయ మరియు అరటిపండ్లు వంటి ఆల్కలీన్ ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. ఈ ఆహారాలు చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి. మీరు మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి అవోకాడో మరియు వాల్‌నట్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను కూడా తినవచ్చు. [[సంబంధిత-కథనాలు]] ఫేషియల్ డిటాక్స్ నుండి గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి పై దశలను క్రమం తప్పకుండా చేయండి. మీరు ఈ దశలను దీర్ఘకాలికంగా నిర్వహిస్తే మంచిది, తద్వారా మీ చర్మం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.