14 వారాల గర్భవతి, పిండం మరియు గర్భిణీ స్త్రీల అభివృద్ధి ఎలా ఉంది?

14 వారాల గర్భంలో, మీరు గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో ఉన్నారు. ఈ త్రైమాసికం మొదటి మరియు మూడవ త్రైమాసికాల కంటే 'సురక్షితమైనది' కాబట్టి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. గర్భం దాల్చిన 14వ వారంలో పిండంలో అనేక ఆకట్టుకునే పరిణామాలు ఉన్నాయి. ఈ వారం తల్లులలో కూడా కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి. [[సంబంధిత కథనం]]

మీరు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించడం, గర్భస్రావం ప్రమాదం చిన్నదిగా మారుతుంది. గర్భవతి అయిన 14 వారాల వయస్సులో, సాధారణంగా కడుపు కొంచెం పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలకు వర్తించకపోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది తల్లి శరీరం యొక్క ఎత్తు మరియు ఆకృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే మొదటి గర్భం లేదా కాదు. గర్భం దాల్చిన 14 వారాలలో, మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భధారణ లక్షణాలు అంత తీవ్రంగా ఉండవు. మునుపటి వారాల్లో, మావిని రూపొందించడానికి శరీరం చాలా కష్టపడి తల్లి చాలా అలసిపోయినట్లు భావిస్తే, ఈ వారం అలసట తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే ప్లాసెంటా దాదాపు పూర్తిగా ఏర్పడింది. శరీరం చివరకు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది మరియు కొత్త శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, తల్లి శరీరం వివిధ మార్పులకు లోనవుతుంది, అవి:
  • పెరిగిన శక్తి కారణంగా తాజాగా అనుభూతి చెందుతారు
  • రొమ్ములు అంత నొప్పిగా ఉండవు
  • వికారము తేలికైన
  • ఆకలి పెరుగుతుంది
  • బరువు పెరుగుట
  • మరింత స్థిరమైన మానసిక స్థితి.
మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే గర్భం సజావుగా సాగేందుకు తల్లికి, పిండానికి తగిన పోషకాహారం అందేలా చూసుకోండి. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రయాణం చేయాలనుకుంటే, వారికి ఎటువంటి వైద్యపరమైన సమస్యలు లేనంత కాలం రెండవ త్రైమాసికం సరైన సమయంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే తల్లి అనుభవించిన గర్భం యొక్క లక్షణాలు తేలికపాటి అనుభూతి చెందుతాయి. అయితే, ప్రయాణానికి ముందు మీరు భద్రత కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 14 వారాల గర్భిణీ కాలం కూడా మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయడానికి అనువైన సమయం, ఎందుకంటే హార్మోన్ బూస్ట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు 14 కూడా కడుపు పెరగదు మరియు వికారం సాపేక్షంగా తగ్గింది. గర్భధారణలో ఎటువంటి సమస్యలు లేనంత వరకు, ఈ చర్య సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీరు యోని రక్తస్రావం, పొరలు కారడం, జ్వరం, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వంటి ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వికారము అధ్వాన్నంగా, తలనొప్పి మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

14 వారాల గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి

గర్భధారణ వయస్సు 14వ వారంలో ఉన్నప్పుడు, పిండం యొక్క పరిమాణం సాధారణంగా 7-10 సెం.మీ పొడవుతో 0.05 కిలోల బరువు వరకు పెద్దదిగా ఉంటుంది. పండుతో పోల్చినట్లయితే, ఈ వారం పిండం నిమ్మకాయ పరిమాణంలో ఉంటుంది. గర్భం యొక్క ఈ దశలో, పిండంలో సంభవించే కొన్ని పరిణామాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
  • పిండం మెల్లకన్ను, ముఖం చిట్లించడం లేదా ముఖం చాటేయడం ద్వారా ముఖ కవళికలను సృష్టించగలదు. అతని ముఖ కండరాలు పెరగడం మరియు అభివృద్ధి చెందడం దీనికి కారణం.
  • పిండం మూత్రపిండాలు కూడా మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయగలవు, ఇది అమ్నియోటిక్ ద్రవంలోకి విసర్జించబడుతుంది. అంతే కాదు, పిండం కాలేయం కూడా పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
  • పిండం గుండె ప్రతిరోజూ 25 లీటర్ల రక్తాన్ని పంప్ చేయగలదు మరియు పిండం యొక్క మొదటి మలవిసర్జన కోసం ప్రేగులు సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
  • పిండం యొక్క జననేంద్రియాలు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందాయి, అయితే అల్ట్రాసౌండ్‌లో చూడటం చాలా కష్టం. చాలా మంది గర్భం దాల్చిన 18 నుండి 20 వారాలలో పిండం యొక్క లింగాన్ని కనుగొంటారు.
  • పిండం థైరాయిడ్ గ్రంథి హార్మోన్లను స్రవించేంత పరిపక్వం చెందుతుంది.
  • పిండం చేతులు పొడుగుగా మరియు దామాషా ప్రకారం ప్రారంభమవుతుంది. కండరాలు మరియు ఎముకల నిర్మాణం యొక్క బలం కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది, తద్వారా పిండం భంగిమ నిటారుగా మారుతుంది.
నుండి కోట్ చేయబడింది పిల్లల ఆరోగ్యంగర్భం దాల్చిన 14 వారాల వయస్సులో, పిండం ముఖం, శరీరం, కనుబొమ్మలు, తలపై చక్కటి జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ చక్కటి వెంట్రుకలను "లానుగో" అని పిలుస్తారు, ఇది డెలివరీకి ముందు తనంతట తానుగా రాలిపోయే వరకు శిశువు శరీరంలోని చాలా భాగాన్ని కప్పి ఉంచుతుంది. డాక్టర్‌కు గర్భధారణ పరీక్ష ద్వారా పిండంలో సంభవించే వివిధ పరిణామాలను మీరు క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి. పిండంలో సమస్యలు ఉంటే వీలైనంత త్వరగా గుర్తించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉంటే కడుపు పెరగకపోవడం సాధారణమేనా?

14 వారాల గర్భిణీ బొడ్డు యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా మీరు గర్భవతిగా లేనప్పుడు ఉన్న పరిస్థితుల నుండి చాలా భిన్నంగా కనిపించవు. అవును, వాస్తవానికి ఇది సాధారణం. ఎందుకంటే, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క పొట్ట ఎప్పుడు పెరగడం ప్రారంభించాలనే దానిపై నిర్దిష్ట సమయ ప్రమాణం లేదు. సాధారణంగా, ప్రతి స్త్రీ గర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది. మొదటిసారి గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా 12 నుండి 16 వారాల గర్భధారణ సమయంలో ఒక ముద్దను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. చాలామంది తల్లులు తమ మొదటి బిడ్డతో 12 మరియు 18 వారాల మధ్య గర్భవతిగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తారు. దాని కోసం, మీరు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, మీ పొట్ట పెరగకపోయినా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా కడుపు 13 వారాల వ్యవధిలో పెద్దదిగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ బిడ్డ బాగా అభివృద్ధి చెందుతోందని మరియు తగినంత బరువు పెరుగుతోందని డాక్టర్ చెప్పినంత కాలం, చింతించాల్సిన పని లేదు.

మీరు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉండి ఇంకా పిండం కదలికను అనుభవించకపోతే అది సాధారణమేనా?

గర్భిణీ స్త్రీలకు వచ్చే తదుపరి ఆందోళన ఏమిటంటే వారు 14 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వారు ఇంకా పిండం కదలికను అనుభవించలేదు. కాబట్టి ఇది సాధారణ విషయమా? అవును, ఇది సహజంగా జరిగే విషయమే. సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు వారి మొదటి బిడ్డతో 18 నుండి 25 వ వారంలో కదలికను అనుభవిస్తారు. సాధారణంగా 14 వారాల గర్భిణీకి కడుపు కేవలం మెలికలు తిరుగుతుంది. తదుపరి గర్భధారణలో, మీరు 13వ మరియు 16వ వారాల మధ్య వేగవంతమైన పిండం కదలికను అనుభవిస్తారు.సాధారణంగా పిండం దాదాపు 16 నుండి 25 వారాల గర్భధారణ సమయంలో కదలడం లేదా తన్నడం ప్రారంభమవుతుంది. పిండం ద్వారా సాధారణంగా చూపబడే కదలికలు కాంతి కదలికల రూపంలో ఉంటాయి, తన్నడం వరకు తిరుగుతాయి. పిండం కదలికలు కూడా తక్కువ సమయంలో లేదా కొన్ని విషయాల వల్ల తరచుగా సంభవించవచ్చు.

14 వారాలలో గర్భధారణను ఆరోగ్యంగా ఉంచండి

మొదటి 14 వారాలలో గర్భవతి కావడం గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు మీరు బిడ్డ పుట్టే వరకు గర్భధారణ ప్రక్రియ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కొనసాగించడం మరియు ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్వహించడం కొనసాగించండి, తద్వారా మీ గర్భం చక్కగా సాగుతుంది. అలాగే ఉదయం 15 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేస్తూ వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. అంతే కాదు, యోగా లేదా స్విమ్మింగ్ కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచి ఎంపికలు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, అలాగే గర్భధారణను ఆరోగ్యవంతంగా చేయవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, ప్రతి త్రైమాసికంలో ప్రినేటల్ చెక్-అప్‌ను కోల్పోకుండా ప్రయత్నించండి. రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెకప్‌లతో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాఫీగా ప్రసవం కోసం మీరు మీ గర్భధారణను సులభంగా పర్యవేక్షించవచ్చు. మీరు 14 వారాల గర్భధారణకు సంబంధించి వైద్యుడిని నేరుగా సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి .

యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.