ముఖానికి జామ ఆకుల 5 ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి

జామ ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, జామ ఆకుల వల్ల ముఖానికి లాభాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవును, జామ ఆకులు చర్మ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇవి పండు కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖానికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే పూర్తి ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? తదుపరి కథనంలో పూర్తి సమీక్షను చూడండి.

జామ ఆకుల వల్ల ముఖానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి?

ముఖం కోసం జామ ఆకుల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ప్రయత్నించడం నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం నుండి మొటిమలను నయం చేయడం వరకు. పూర్తి సమీక్ష ఇక్కడ ఉంది.

1. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించండి

జామ ఆకుల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ వృద్ధాప్య సంకేతాలను నెమ్మదిస్తుంది.జామ ఆకుల వల్ల ముఖానికి కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం. ఆకులలో ఉండే అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి ఇది విడదీయరానిది. ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో జామ ఆకుల యాంటీఆక్సిడెంట్ పనితీరు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని వెల్లడించింది, అయితే వృద్ధాప్య సంకేతాల రూపాన్ని మందగిస్తుంది, వృద్ధాప్యం కారణంగా ముడతలు మరియు నల్ల మచ్చలు వంటివి. ముఖం కోసం జామ ఆకుల ప్రయోజనాలు కూడా సమ్మేళనాల నుండి వస్తాయి, ఇది చర్మం మరింత ఎర్రబడేలా చేస్తుంది, తద్వారా ఇది ముఖంపై ముడుతలను దాచిపెడుతుంది.

2. మొటిమలను అధిగమించడం

ముఖానికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మొటిమలను అధిగమించగలవని పేర్కొన్నారు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ చైనీస్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో జామ ఆకు సారం మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా నాశనం చేస్తుందని రుజువు చేసింది. మొటిమల నివారణకు జామ ఆకుల ప్రయోజనాలు దానిలోని యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల నుండి వస్తాయని నమ్ముతారు, ఇవి చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచగలవు మరియు మోటిమలు రూపాన్ని తగ్గించగలవు. జామ ఆకులతో మొటిమలను వదిలించుకోవడం ఎలా అంటే, కొన్ని శుభ్రమైన జామ ఆకులను పూరీ చేసి, ఆపై మొటిమలు ఉన్న ముఖ చర్మంపై పూయండి. కొన్ని క్షణాల పాటు వదిలేయండి. తర్వాత, నీరు మరియు మీ సాధారణ ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖం శుభ్రంగా కనిపించే వరకు జామ ఆకులతో మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఈ విధంగా చేయండి.

3. మొటిమల మచ్చల నల్ల మచ్చలను తొలగించండి

జామ ఆకుల్లో మొటిమలు రాకుండా నిరోధించే క్రిమినాశక గుణాలు ఉన్నాయి.మొటిమలకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, ముఖం కోసం జామ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆ తర్వాత కనిపించే నల్ల మచ్చలను కూడా తొలగిస్తాయి. మొటిమల మచ్చల నుండి నల్ల మచ్చలను తొలగించడంలో జామ ఆకులు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని నమ్ముతారు, ఇది యాంటిసెప్టిక్ కంటెంట్ కారణంగా మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను భవిష్యత్తులో వాటి రూపాన్ని నిరోధించగలదు. ఇంతకు ముందు జామ ఆకులతో మొటిమలను ఎలా పోగొట్టుకోవాలో దాని ఉపయోగం కూడా అంతే. శుభ్రంగా కడిగిన జామ ఆకుల కొన్ని ముక్కలను ఉపయోగించండి. ఆ తర్వాత, మొటిమల మచ్చలు నల్లగా ఉన్న ముఖం ప్రాంతంలో రాయండి. కొన్ని క్షణాల పాటు వదిలేయండి. తర్వాత, నీరు మరియు మీ సాధారణ ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యగా మొటిమల మచ్చలను తొలగించగల ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు.

4. బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించండి

జామ ఆకుల వల్ల ముఖానికి కలిగే ప్రయోజనాలు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పోగొట్టడానికి ఉపయోగపడతాయని మీకు తెలుసా? బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా నల్లమచ్చ ఇవి చమురు లేదా చనిపోయిన చర్మ కణాలతో అడ్డుపడే హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఫలితంగా చర్మంపై కనిపించే చిన్న, నల్లటి గడ్డలు. జామ ఆకుల నుండి మాస్క్ తయారు చేయడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బ్లాక్ హెడ్స్ కోసం జామ మాస్క్ ఎలా తయారుచేయాలి అంటే 1-2 ఆకులను తగినంత నీటితో పూరీ చేస్తే సరిపోతుంది. ఆ తర్వాత బ్లాక్‌హెడ్స్ ఉన్న ముఖంపై అప్లై చేయండి.

5. దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

సరైన చికిత్స చేయకపోతే చర్మం దురద తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇప్పుడు ముఖంపై కనిపించే దురద నుండి ఉపశమనానికి జామ ఆకుల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. జామ ఆకులలో అలెర్జీలు (యాంటిహిస్టామైన్లు) నిరోధించగల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు, తద్వారా కనిపించే దురదను అధిగమించవచ్చు. ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు కోసం జామ ఆకుల ప్రయోజనాలు ఎలా ఉపయోగించాలి

జామ ఆకు మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలి?

కొన్ని శుభ్రమైన జామ ఆకులను ఉపయోగించండి, మీరు ముసుగును ఉపయోగించడం ద్వారా ముఖానికి జామ ఆకుల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. జామ ఆకుల నుండి మాస్క్ చేయడానికి ఒక మార్గం జామ ఆకుల నుండి ఉడికించిన నీటిని తయారు చేయడం. వంట నీటిని మీకు కావలసిన ముఖానికి నేరుగా వర్తించవచ్చు. ముఖానికి జామ మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

• శుభ్రంగా కడిగిన కొన్ని ఎండు జామ ఆకులను చూర్ణం చేయండి.
• ఒక చిన్న సాస్పాన్లో తగినంత నీటిని మరిగించండి.
• మెత్తని జామ ఆకులను వేడినీటి పాత్రలో వేయండి.
• నీరు గోధుమరంగు లేదా చిక్కగా ఉండే వరకు కొన్ని నిమిషాలు నీటిని మరిగించండి.
• స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఉడికించిన నీరు జామ ఆకులను చల్లారనివ్వాలి.
• శుభ్రమైన కాటన్ శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి ఉడికించిన నీటిని పూర్తిగా ముఖం మీద అప్లై చేయండి.
• ఈ జామ ఆకు ముసుగును శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు చర్మంలో నానబెట్టండి.

ముఖానికి జామ ఆకు మాస్క్ యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం పై పద్ధతిని వారానికి 2 సార్లు చేయండి.

జామ ఆకు మాస్క్ వల్ల ముఖానికి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా?

ముఖం కోసం జామ ఆకుల మాస్క్‌ల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఆశాజనకంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, వాటిలో చాలా వరకు వాటి ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని దయచేసి గమనించండి. అందువల్ల, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి జామ ఆకులను ముఖానికి ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీకు సలహా ఇస్తారు. కారణం, ప్రతి ఒక్కరూ ముఖానికి జామ ఆకుల మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను పొందలేరు. మీలో సాధారణ చర్మం ఉన్నవారు లేదా ముఖంపై చెప్పుకోదగ్గ సమస్యలు లేనివారు, ఈ ముఖానికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను అనుభవించడం మంచిది. అయినప్పటికీ, కొన్ని ముఖ రకాలు లేదా చర్మ పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నవారికి. కొంతమందిలో, ముఖం కోసం జామ ఆకుల మాస్క్‌ల దుష్ప్రభావాలు దురద మరియు చికాకు వంటి కొన్ని ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. ముఖం కోసం జామ ఆకు ముసుగు యొక్క ప్రయోజనాలకు మీ చర్మం అనుకూలంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, దీన్ని మీ ముఖంపై ఉపయోగించే ముందు ఇలా చేయండి:

• మీ చేతుల వెనుకభాగం, మీ గడ్డం కింద చర్మం లేదా మీ చెవుల వెనుక చర్మం వంటి మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు ముందుగా కొద్ది మొత్తంలో జామ ఆకు మాస్క్‌ని వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• సుమారు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, చర్మం పూర్తిగా శుభ్రమయ్యే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• అప్పుడు మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడండి.
• మీ చర్మం ఎరుపు, దురద మరియు దురద, వాపు లేదా చర్మ అలెర్జీల యొక్క ఇతర సంకేతాలను అనుభవించకపోతే, మీరు మీ ముఖంపై ఈ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం సురక్షితం.
• దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించినట్లయితే, దానిని ముఖం ప్రాంతంలో ఉపయోగించవద్దు.
• జామ ఆకు మాస్క్‌ను అప్లై చేసేటప్పుడు ముఖ చర్మం చికాకుగా లేదా మంటగా అనిపిస్తే, వెంటనే మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

[[సంబంధిత కథనాలు]] ముఖానికి జామ ఆకు మాస్క్‌ల వల్ల వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటి ఉపయోగం వైద్యపరమైన చర్మ సంరక్షణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడదని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, ముఖానికి జామ ఆకులతో సహా ఏదైనా సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు చర్మ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా ముఖానికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత అడగాలనుకుంటే, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా ఉచితంగా. SehatQ యాప్‌ను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ లేదా Google Play .