మీ ముఖ చర్మం రకం ఏమిటి? ఇక్కడ ప్లస్ చికిత్సను తనిఖీ చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన మరియు శుభ్రమైన చర్మం కలిగి ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు? దీన్ని పొందడానికి, ముందుగా మీ ముఖ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ ముఖ చర్మ రకాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి అనేది సరైన రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ పద్ధతిని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, మీలో కొందరికి మీ చర్మం రకం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. అందువల్ల, ముఖ చర్మం యొక్క రకాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి మరియు దాని రకాన్ని బట్టి ప్రతిరోజూ చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి అనే సమాచారాన్ని క్రింది కథనంలో చూడండి.

మానవ ముఖ చర్మం రకాన్ని తెలుసుకోండి

సాధారణంగా, ముఖ చర్మం ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో, చర్మంలోని నీటి కంటెంట్ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేస్తుంది, చర్మం యొక్క మృదుత్వం మరియు పోషణను ప్రభావితం చేసే నూనె కంటెంట్ మరియు కొన్ని పదార్ధాలకు చర్మ సున్నితత్వం స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడు, పైన పేర్కొన్న మూడు కారకాల ఆధారంగా, సాధారణంగా మానవ ముఖ చర్మ రకాలు అనేక రకాలుగా విభజించబడ్డాయి, అవి:

1. సాధారణ చర్మం

సాధారణ ముఖ చర్మానికి చర్మ సమస్యలు ఉండవు.ఒక రకమైన మానవ ముఖ చర్మం సాధారణమైనది. మీలో సాధారణ ముఖ చర్మ రకాలు కలిగిన వారికి అదృష్టవంతులు. కారణం, ఈ ముఖ చర్మం రకం నీరు మరియు నూనె కంటెంట్‌ను సమతుల్యంగా కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉండదు, కానీ చాలా జిడ్డుగా ఉండదు. సాధారణ చర్మం సాధారణంగా చాలా అరుదుగా ముఖ చర్మ సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది లేదా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటుందని చెప్పవచ్చు, చాలా సున్నితమైనది కాదు, ముఖ రంధ్రాలు దాదాపు కనిపించవు మరియు చర్మం ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

2. జిడ్డు చర్మం

ఆయిల్ స్కిన్ యజమానులు సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి జిడ్డు చర్మం రకాలు సాధారణంగా ఆయిల్ గ్రంధుల నుండి అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల కలుగుతాయి. ఆ ప్రాంతంలో అదనపు నూనె గ్రంధుల ఉత్పత్తి ద్వారా మీరు బహుశా జిడ్డుగల చర్మ రకాన్ని గుర్తించవచ్చు T-జోన్ (నుదిటి, ముక్కు మరియు నుదిటి). ఒక వ్యక్తి యొక్క ముఖ చర్మంపై సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఒత్తిడి, తేమ కారకాలు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు. ఆయిల్ స్కిన్ రకాలు కూడా అనేక ముఖ చర్మ సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, పెద్ద రంద్రాలు, చర్మం మెరిసేలా కనిపిస్తుంది కానీ నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది మరియు మొటిమలకు బ్లాక్ హెడ్స్, బ్లాక్ స్పాట్స్ ఉంటాయి.

3. పొడి చర్మం

పొడి ముఖ చర్మం యొక్క లక్షణాలు రంధ్రాలు మరియు ముఖ చర్మ గీతలు కనిపిస్తాయి.పొడి ముఖ చర్మం రకం చర్మం యొక్క బయటి పొరలో కొద్దిగా తేమను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. జన్యుపరమైన కారకాలు, వృద్ధాప్యం, హార్మోన్ల మార్పులు, వాతావరణం (చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉండటం), బహిరంగ కార్యకలాపాలు, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం, కఠినమైన పదార్ధాలతో కూడిన సబ్బు వాడకం, మందుల వరకు. రంద్రాలు మరియు ముఖ చర్మ గీతలతో సహా పొడి ముఖ చర్మ సమస్యలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా గరుకుగా, పొలుసులుగా, ఎరుపుగా మరియు దురదగా ఉంటాయి.

4. కలయిక చర్మం

పొడి చర్మం ఉన్న ప్రాంతాల్లో మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. పైన ఉన్న 3 ముఖ చర్మాలతో పాటు, కాంబినేషన్ స్కిన్ కూడా ఉంది. పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ ముఖ చర్మం రకం బుగ్గలతో సహా అనేక ప్రాంతాల్లో పొడి లేదా సాధారణ ముఖ చర్మ రకాల కలయిక. ఇంతలో, ముఖం యొక్క ఇతర ప్రాంతాలు ముఖ్యంగా చర్మంపై జిడ్డుగా ఉంటాయి T-జోన్ . ఈ రకమైన ముఖ చర్మం జన్యుపరమైన కారకాలు, యుక్తవయస్సు లేదా తైల గ్రంథులు ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు సంభవించవచ్చు. కలయిక చర్మం యొక్క లక్షణాలు పెద్ద రంధ్రాలు, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు ముఖం యొక్క జిడ్డుగల భాగంలో మెరిసేలా కనిపిస్తాయి.

5. సున్నితమైన చర్మం

సెన్సిటివ్ ఫేషియల్ స్కిన్ పొడిబారడం మరియు ఎర్రబడడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.సున్నితమైన ముఖ చర్మం యొక్క లక్షణాలు ఎరుపు, దురద, పొడిబారడం మరియు మండే అనుభూతి. మీరు ఈ రకమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, మీ చర్మం సున్నితంగా మారడానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోండి. కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంలో తప్పులతో సహా ముఖ చర్మం సున్నితంగా మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సున్నితమైన చర్మ సమస్యలు మోటిమలు, కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ లేదా రోసేసియా కావచ్చు.

ముఖ చర్మం రకాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి

మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత ముఖ చర్మం యొక్క రకాన్ని ఎలా కనుగొనాలి పైన ఉన్న ముఖ చర్మం యొక్క రకాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, మీలో కొందరు ఇప్పటికీ వారు ఏ రకమైన ముఖ చర్మం కలిగి ఉన్నారనే దానిపై గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. ఇది చిన్నవిషయంగా అనిపించినప్పటికీ, మీ స్వంత ముఖ చర్మ రకాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి అనేది చాలా ముఖ్యం. అందువలన, మీరు ఉపయోగించడానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను నిర్ణయించవచ్చు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ద్వారా ముఖ చర్మం యొక్క రకాన్ని ఎలా కనుగొనవచ్చు. అయితే, మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత ముఖ చర్మ రకాన్ని కనుగొనడానికి క్రింది సులభమైన మార్గాన్ని కూడా వర్తింపజేయవచ్చు.

1. ముందుగా మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి

మీ స్వంత ముఖ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకునే ముందు, మీరు ముందుగా మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే తయారు ముందు, దానితో ముందుగా శుభ్రం చేయండి మేకప్ రిమూవర్ . అప్పుడు, మీ ముఖాన్ని సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే పదార్థాలతో ముఖ ప్రక్షాళన సబ్బును ఉపయోగించండి. తర్వాత, మీ ముఖాన్ని దానంతటదే ఆరనివ్వండి లేదా మృదువైన టవల్‌తో మీ చర్మాన్ని తట్టడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని ఆరనివ్వండి.

2. 30-60 నిమిషాలు వేచి ఉండండి

మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు ఎండబెట్టడం తర్వాత, 30-60 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఈ సమయంలో, మీరు టోనర్లు, ఫేషియల్ సీరమ్‌లు లేదా మాయిశ్చరైజర్‌లతో సహా ఎలాంటి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదు. కారణం, ఆ సమయంలో ముఖ చర్మం దాని అసలు స్థితికి తిరిగి వస్తుంది, ఇది మీ నిజమైన ముఖ చర్మ రకాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

3. ఒక కణజాలం ఉపయోగించండి లేదా బ్లాటింగ్ కాగితం ముఖం మీద

ముఖ చర్మం యొక్క రకాన్ని ఎలా కనుగొనాలో సారాంశం ఈ దశలో ఉంది. మీరు ఒక కణజాలం లేదా ఉపయోగించవచ్చు బ్లాటింగ్ కాగితం (ఆయిల్ పేపర్), మరియు దానిని ముఖం యొక్క ఉపరితలంపై నొక్కండి.

4. మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోండి

ఒక కణజాలం ఉపయోగించిన తర్వాత లేదా బ్లాటింగ్ కాగితం మీ ముఖం మీద, దానికి ఎంత నూనె అంటుకుందో మీరు చూడవచ్చు. ఒక కణజాలం ఉపరితలంపై ఉంటే లేదా బ్లాటింగ్ కాగితం మీరు నూనెకు అంటుకోవడం చూస్తే, మీరు జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఇంతలో, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని నొక్కినప్పుడు మాత్రమే నూనె కనిపిస్తే T-జోన్, మీ ముఖ చర్మం రకం కలయిక అని సంకేతం. అయినప్పటికీ, కణజాలం యొక్క ఉపరితలంపై నూనె జోడించబడకపోతే లేదా బ్లాటింగ్ కాగితం , మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉన్నారని అర్థం. చర్మం తేమగా అనిపిస్తే మరియు కణజాలంలో చాలా తక్కువ నూనె శోషించబడినప్పుడు మీకు సాధారణ ముఖ చర్మం ఉంటుంది బ్లాటింగ్ కాగితం . పైన మీ ముఖ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకునే పద్ధతిని వర్తింపజేసిన తర్వాత, మీ ముఖ చర్మం రకం ఏమిటి?

ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

ప్రతి ఒక్కరికి ఒక్కో రకమైన ముఖ చర్మం ఉంటుంది. అయితే, వయస్సుతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ముఖ చర్మం మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి జన్యుపరమైన కారకాలు, కొన్ని వ్యాధి పరిస్థితులు, పర్యావరణ కారకాలు (దీర్ఘకాలంలో సూర్యరశ్మి, ధూళి మరియు వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల) వంటి అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. అందువల్ల, ముఖం లేకుండా కూడా చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం తయారు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం.. దృష్టిని ఆకర్షించడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ముఖం కూడా మహిళ యొక్క ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. సరే, ముఖ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో క్రమం తప్పకుండా చేయకపోతే, వివిధ చర్మ సమస్యలు కనిపించడం అసాధ్యం కాదు. ఉదాహరణకు, నల్ల మచ్చలు, అసమాన చర్మపు రంగు, నిస్తేజమైన చర్మం మరియు మొటిమలు.

ముఖ చర్మాన్ని సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలి

వివిధ రకాలైన ఫేషియల్ స్కిన్‌లలో ఐదు రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి.వివిధ రకాలైన ముఖ చర్మం అంటే వివిధ చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు. సిఫార్సు చేయబడిన ఐదు రకాల ముఖ చర్మం ప్రకారం ముఖాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. సాధారణ ముఖ చర్మం

సాధారణ ముఖ చర్మానికి నిజానికి చాలా చర్మ సంరక్షణ అవసరం లేదు. అయితే, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, సాధారణ చర్మ యజమానులు సూర్యరశ్మి కారణంగా ముడతలు మరియు చర్మం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి 30 SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలి.

2. జిడ్డుగల ముఖ చర్మం

జిడ్డుగల ముఖ చర్మాన్ని ప్రతిరోజూ ఎలా చూసుకోవాలి, వీటిలో:

• మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి శుభ్రం చేసుకోండి. శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీ ముఖాన్ని రుద్దకండి.
• తేలికపాటి కంటెంట్‌తో క్లెన్సింగ్ సబ్బును ఉపయోగించి ముఖ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి. సాధారణ క్లెన్సింగ్ ఉత్పత్తులు మీ ముఖంపై నూనెను తగ్గించలేకపోతే, మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా బీటా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్/BHA ఉన్న క్లెన్సర్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.
• నూనె లేని మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.
• వా డు సన్స్క్రీన్ లేదా నూనె లేని కంటెంట్‌తో సన్‌స్క్రీన్. స్మెరింగ్ సన్స్క్రీన్ జెల్ ఆకృతితో లేదా నీటి ఆధారిత మీ ముఖంపై నూనె స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.
• లేబుల్ చేయబడిన ముఖ సంరక్షణ మరియు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి నాన్-కామెడోజెనిక్ . దీని అర్థం ఉత్పత్తి ముఖంపై రంధ్రాలను మూసుకుపోదు, ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది.
• మీకు మొటిమలు ఉంటే, వాటిని తాకడం మరియు పిండడం మానుకోండి.

పైన పేర్కొన్న దశలతో జిడ్డుగల ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మీరు నిస్తేజమైన ముఖ చర్మ సమస్యలు, బ్లాక్‌హెడ్స్, బ్లాక్ స్పాట్స్ మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌ల నుండి మిమ్మల్ని నివారిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న వివిధ దశలను అమలు చేయడంతో పాటు, ఇతర జిడ్డుగల చర్మ సంరక్షణ అనేది ప్రాసెస్ చేయబడిన పాల ఉత్పత్తులు, కెఫిన్ కలిగిన ఆహారాలు లేదా పానీయాలు, సంతృప్త కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలు, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, చక్కెర ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం.

3. పొడి ముఖ చర్మం

పొడి ముఖ చర్మాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలి:

• సున్నితమైన పదార్థాలతో ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించి ముఖ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి.
• చాలా సేపు గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగడం మానుకోండి.
• చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజర్‌ని క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి. ఈ దశను రోజుకు చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.

4. కలయిక చర్మం

కలయిక ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ముఖం యొక్క పొడి ప్రాంతాలకు తేలికపాటి పదార్థాలతో శుభ్రపరిచే సబ్బు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం. అప్పుడు, ముఖం యొక్క T- ప్రాంతం కోసం అవసరమైతే, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన యాంటీ-మోటిమలు చికిత్స ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.

5. సున్నితమైన ముఖ చర్మం

సున్నితమైన చర్మం కోసం సరైన ముఖాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి అనేది అంత సులభం కాదు. ఎలాగైనా, మీ ముఖ చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న చర్మ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, అవి:

• సువాసనలు మరియు ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న శుభ్రపరిచే సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేలా మాయిశ్చరైజర్‌ని క్రమం తప్పకుండా వాడండి.
• కనీసం 30 SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

సున్నితమైన ముఖ చర్మం కోసం శ్రద్ధ వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఎరుపు, దురద మరియు పొడి చర్మం వంటి ముఖ చర్మ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని నివారిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

అందరికీ ఒకే రకమైన ముఖ చర్మం ఉండదు. అయితే, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ ముఖ చర్మాన్ని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, తద్వారా ఉపయోగించిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సముచితంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ముఖ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా కూడా మద్దతు ఇవ్వాలి, తద్వారా చర్మం బాగా హైడ్రేట్ అవుతుంది. మీరు ఇప్పటికీ మీ స్వంత ముఖ చర్మ రకం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే మరియు చర్మ సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అందువల్ల, డాక్టర్ మీ ముఖ చర్మ రకాన్ని బట్టి సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను సిఫారసు చేస్తారు. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు చేయవచ్చు డాక్టర్తో ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులు SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో ముఖ చర్మ రకాలు మరియు తగిన చికిత్సల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి. పద్దతి, డౌన్‌లోడ్ చేయండి ఇప్పుడు లోపల యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .