మానవ చర్మంలో ఎపిడెర్మిస్ యొక్క 8 విధులు మరియు దానిని ఎలా రక్షించుకోవాలి

మానవ చర్మం యొక్క నిర్మాణాలలో ఒకటి ఎపిడెర్మిస్ పొరను కలిగి ఉంటుంది. ఎపిడెర్మల్ కణజాలం లేయర్డ్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది మానవ మనుగడ కోసం అనేక విధులను కలిగి ఉంటుంది. నిజానికి, ఎపిడెర్మిస్ అంటే ఏమిటి? బాహ్యచర్మం యొక్క పని ఏమిటి? రెండు ప్రశ్నలకు కింది వివరణ ద్వారా సమాధానాలు ఇవ్వబడతాయి.

ఎపిడెర్మల్ కణజాలం అంటే ఏమిటి?

శబ్దవ్యుత్పత్తి ప్రకారం, ఎపిడెర్మిస్ అనేది 'ఎపి' అనే పదం నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం టాప్ మరియు 'డెర్మా' అంటే చర్మం. మొక్కలలో లేదా మానవులలో అయినా, ఎపిడెర్మిస్ అనేది శరీరాన్ని లైన్ చేయడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే బయటి కణజాలం. మానవులలో, ఎపిడెర్మిస్ అనేది మీరు సాధారణంగా చూసే మరియు చర్మంతో అనుబంధించే పొర. ఎపిడెర్మల్ కణజాలం దాని స్థానాన్ని బట్టి మారుతూ ఉండే మందాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎపిడెర్మిస్ యొక్క సన్నని పొర కంటి ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది, కేవలం మిల్లీమీటర్ మందంగా ఉంటుంది. ఇంతలో, ఎపిడెర్మిస్ యొక్క దట్టమైన పొర 1.5 మిల్లీమీటర్ల మందంతో చేతులు మరియు కాళ్ళపై ఉంటుంది.

ఎపిడెర్మిస్ పొర యొక్క నిర్మాణం ఏమిటి?

ఎపిడెర్మల్ కణజాలం దానిలో అనేక పొరలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:

1. స్ట్రాటమ్ బేసల్/బేసల్ సెల్ పొర

ఈ పొర ఎపిడెర్మిస్ యొక్క లోతైన పొర. స్ట్రాటమ్ బేసలే మెలనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే మెలనోసైట్‌లకు నిలయం. మెలనిన్ చర్మం రంగుకు బాధ్యత వహించే వర్ణద్రవ్యం.

2. స్ట్రాటమ్ స్పినోసమ్/స్క్వామస్ సెల్ పొర

స్ట్రాటమ్ స్పినోసమ్ అనేది ఎపిడెర్మిస్ యొక్క దట్టమైన పొర, ఇది బేసల్ పొర పైన ఉంటుంది. స్ట్రాటమ్ స్పినోసమ్ బేసల్ కణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి పొలుసుల కణాలుగా పరిపక్వం చెందాయి, వీటిని కెరటినోసైట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు.

3. స్ట్రాటమ్ గ్రాన్యులోసమ్

ఈ పొర పొలుసుల పొర నుండి పైకి కదిలిన కెరాటినోసైట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కణాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలానికి దగ్గరగా కదులుతున్నప్పుడు, అవి సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి మరియు అవి ఎండిపోయే వరకు కలిసి ఉంటాయి మరియు చివరికి చనిపోయిన చర్మ కణాలుగా మారుతాయి.

4. స్ట్రాటమ్ కార్నియం

స్ట్రాటమ్ కార్నియం అనేది ఎపిడెర్మిస్ యొక్క బయటి పొర. స్ట్రాటమ్ కార్నియం 10-30 పొరల డెడ్ కెరాటినోసైట్‌లతో కూడి ఉంటుంది, ఇవి స్ట్రాటమ్ గ్రాన్యులోసమ్ నుండి నిరంతరం బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. ఈ మృతకణాల తొలగింపు వయస్సుతో పాటు గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

5. స్ట్రాటమ్ లూసిడమ్

ఈ పొర కేవలం ఎపిడెర్మిస్‌లో మాత్రమే కనిపిస్తుంది, ఇది అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళపై ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా లేని మరో నాలుగు ఇతర పొరలు ఉన్నాయి, వాటి పని బాహ్యచర్మంను దృఢంగా చేయడానికి మాత్రమే.

మానవ చర్మంలో ఎపిడెర్మిస్ యొక్క పని ఏమిటి?

ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ అంటే ఏమిటి మరియు దానిలోని నిర్మాణాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ యొక్క పూర్తి పనితీరును తెలుసుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీ శరీరం యొక్క చర్మంపై బాహ్యచర్మం యొక్క కొన్ని విధులు, వీటిలో:

1. కొత్త చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేయండి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించండి

మానవ శరీరం సహజంగా ప్రతిరోజూ 500 మిలియన్ల మృత చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, చనిపోయిన కణాల స్థానంలో కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ఎపిడెర్మిస్ యొక్క పని. సాధారణంగా, చర్మం దాదాపు ప్రతి 27 రోజులకు పునరుత్పత్తి అవుతుంది.

2. మానవ చర్మం యొక్క రంగును నిర్ణయించడం

బాహ్యచర్మం యొక్క తదుపరి విధి మానవ చర్మం యొక్క రంగును నిర్ణయించడం. ఎపిడెర్మల్ కణజాలంలోని మెలనోసైట్స్ యొక్క కంటెంట్ మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ మెలనిన్ పిగ్మెంట్ మెలనోజెనిసిస్ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది. చర్మం రంగు సాధారణంగా ఈ ప్రక్రియ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

3. హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది

ఎపిడెర్మల్ కణజాలం UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది బాహ్యచర్మం యొక్క పనితీరు కూడా హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. ఎపిడెర్మిస్‌లోని మెలనిన్ పిగ్మెంట్ మీ చర్మాన్ని DNA దెబ్బతినడం లేదా UV రేడియేషన్ వల్ల కలిగే చర్మ క్యాన్సర్ వంటి హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది.

4. శరీరం యొక్క రక్షణ చర్యగా

ఎపిడెర్మిస్ యొక్క మరొక పని శరీరం నుండి నీటి నష్టాన్ని పరిమితం చేయడం, పర్యావరణం నుండి రసాయనాల శోషణను తగ్గించడం మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించడం.

5. గోర్లు మరియు జుట్టు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది

ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ ఫంక్షన్ కెరాటిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ ఫంక్షన్‌లో గోర్లు కెరాటినోసైట్‌లను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టును ఏర్పరిచే రక్షిత ప్రోటీన్.

6. విటమిన్ డిని ఉత్పత్తి చేయండి

ఎపిడెర్మిస్ పొరలోని కెరాటినోసైట్లు శరీరానికి విటమిన్ డి ఏర్పడటానికి ప్రధాన మూలం. కెరటినోసైట్లు ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలలో పాత్ర పోషిస్తాయి. దీనర్థం, విటమిన్ డి శరీరానికి ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న క్రియాశీల మెటాబోలైట్‌లుగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది, తద్వారా ఇది ఎపిడెర్మల్ కణజాలం యొక్క పనితీరును ఉత్తమంగా నిర్వహించగలదు. కెరటినోసైట్లు బాక్టీరియా, పరాన్నజీవులు, వైరస్‌ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి, పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే వేడికి కూడా పనిచేస్తాయి.

7. రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నియంత్రిస్తుంది

ఎపిడెర్మిస్ యొక్క పొలుసుల పొర అనేది లాంగర్‌హాన్స్ కణాలు నిల్వ చేయబడిన ప్రదేశం, ఇది చర్మంలోకి చొరబడే విదేశీ పదార్ధాలతో పోరాడటానికి పనిచేస్తుంది. ఈ పొర సైటోకినిన్‌లను సంశ్లేషణ చేయడానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక రకమైన ప్రోటీన్.

8. స్పర్శ అనుభూతిలో చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

బాహ్యచర్మం యొక్క పనితీరు చర్మం స్పర్శను ఎలా గ్రహిస్తుందో కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎపిడెర్మిస్ పొరలో, మెర్కెల్ కణాలు అనే ఒకే కణం ఉంటుంది. మార్కెల్ కణాలు స్పర్శ అనుభూతిని పొందేందుకు పనిచేసే నరాల చివరలకు చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. దీనితో, కణాలు స్పర్శ అనుభూతిని కలిగించేలా చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. జర్నల్ ఆఫ్ సెల్ బయాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో మెర్కెల్ కణాలు చర్మ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి ట్యూమర్ సప్రెజర్‌లుగా కూడా పనిచేస్తాయని పేర్కొంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఎపిడెర్మల్ కణాలు ఎలా ఉంటాయి?

ఆరోగ్యకరమైన ఎపిడెర్మల్ కణాలు క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:

1. యాసిడ్ pH

ఆరోగ్యకరమైన ఎపిడెర్మల్ కణజాలం ఆమ్ల చర్మం pH ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది 4.0 మరియు 6.0 మధ్య ఉంటుంది. చర్మంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో ఈ pH భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అత్యధిక pH విలువలు సాధారణంగా చర్మం యొక్క మడతలు వంటి అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న చర్మ ప్రాంతాలలో కనిపిస్తాయి.

2. స్థిరమైన పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ

ఆరోగ్యకరమైన బాహ్యచర్మం కణ విభజన యొక్క స్థిరమైన రేటును చూపుతుంది. ఈ దశ ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది వాపు విషయంలో లేదా చర్మం గాయపడినప్పుడు వైద్యం అవసరమైనప్పుడు శరీరానికి అవసరమవుతుంది. సాధారణంగా, ఈ విభజన యొక్క ఒక చక్రం 4-5 వారాలలో జరుగుతుంది.

3. తగినంత నీటి కంటెంట్

చర్మం దాని సంక్లిష్ట నిర్మాణాన్ని ఏర్పరుచుకున్నంత కాలం, ఈ పొరకు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే నీరు అవసరం. ఎపిడెర్మల్ కణజాలంలో నీటి కంటెంట్ 10-12% నుండి సాధారణ పరిధులతో స్ట్రాటమ్ కార్నియం పొర నుండి చూడవచ్చు. డ్రై స్కిన్ ఎలా పని చేయాలో చర్మం పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఎపిడెర్మల్ కణజాలం యొక్క పనితీరును ఎలా నిర్వహించాలి?

తద్వారా ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ యొక్క పనితీరు సముచితంగా నడుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, అనేక పనులు చేయవచ్చు, అవి:

1. సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది

ఎపిడెర్మల్ కణజాలం యొక్క పనితీరును పెంచడానికి ఒక మార్గం సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం. అధిక సూర్యరశ్మి వల్ల ముడతలు, నల్ల మచ్చలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం వంటి ఇతర చర్మ సమస్యలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ లేదా దరఖాస్తు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం సన్స్క్రీన్ బయటికి వెళ్లే ముందు కనీసం 30 SPFతో. సూర్యుని ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి పొడవాటి చేతుల బట్టలు, టోపీలు, సన్ గ్లాసెస్ ధరించడంలో తప్పు లేదు. అవసరమైతే, ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య ఎండలో కార్యకలాపాలను నివారించండి ఎందుకంటే ఈ సమయంలో సూర్యరశ్మి చాలా బలంగా ఉంటుంది.

2. ఎల్లప్పుడూ చర్మానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకుంటే ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ ఫంక్షన్ ఉత్తమంగా నడుస్తుంది. ఉపాయం, ఎక్కువసేపు స్నానం చేయవద్దు మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు చాలా వేడిగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించవద్దు. చాలా వేడిగా మరియు ఎక్కువసేపు జల్లులు కురిసే నీరు చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించగలదు. మీరు చర్మంపై చాలా కఠినంగా ఉండే సబ్బును ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. పూర్తయిన తర్వాత, మృదువైన టవల్‌తో చర్మాన్ని మెల్లగా తట్టడం ద్వారా చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి. అప్పుడు, ముఖం మరియు శరీరం యొక్క చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మాయిశ్చరైజర్ను సమానంగా వర్తించండి.

3. పౌష్టికాహారం తినండి

చర్మానికి సరైన పోషకాహారం అందితే ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ ఫంక్షన్ బాగా నడుస్తుంది. ఉదాహరణకు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తీసుకోవడం ద్వారా. చేపల నూనెను తీసుకోవడం మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల చర్మం మరింత యవ్వనంగా మారుతుందని కొన్ని పరిశోధన ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి. మీరు శరీర ద్రవం తీసుకోవడం యొక్క అవసరాలను కూడా తీర్చాలి, తద్వారా చర్మం బాగా హైడ్రేట్ అవుతుంది.

4. ధూమపానం చేయవద్దు

ధూమపానం వల్ల చర్మానికి వచ్చే ప్రమాదాలు నిజమే. ధూమపానం ఎపిడెర్మల్ కణజాలం యొక్క రక్త నాళాలను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది, వృద్ధాప్య సంకేతాలను కూడా చూపుతుంది. ధూమపానం చేసేవారిలో వృద్ధాప్య సంకేతాలు కూడా త్వరగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే ధూమపానం చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ (చర్మాన్ని మరింత సాగేలా చేసే ఫైబర్‌లు) దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ధూమపానం చేయడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అందువల్ల, ఈ ప్రమాదాలను నివారించడానికి మీరు ధూమపానం మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. [[సంబంధిత కథనాలు]] ఎపిడెర్మల్ టిష్యూ యొక్క పనితీరు ఉత్తమంగా పనిచేసేలా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యవంతమైన చర్మాన్ని కాపాడుకునేలా చూసుకోండి. ఎపిడెర్మిస్ యొక్క పనితీరును తెలుసుకోవడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మీరు మరింత శ్రద్ధ వహించాలని ప్రోత్సహించబడ్డారు. చర్మ నిర్మాణం మరియు పనితీరు మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే,నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఎలా, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండియాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.