జుట్టు సంరక్షణ కేవలం మహిళలకు మాత్రమే కాదు. పురుషులు కూడా తమ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా అందంగా ఉంచుకోవడానికి చికిత్స అవసరం. సరైన జుట్టు సంరక్షణ లేకుండా, పొడి జుట్టుతో సహా వివిధ జుట్టు సమస్యలు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, పురుషులలో పొడి జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలి? 
మగవారిలో పొడి జుట్టుకు కారణం తరచుగా షాంపూ చేయడం.పురుషులలో పొడి జుట్టుకు ఒక కారణం తరచుగా షాంపూ చేయడం. మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం వలన మీ జుట్టు సహజ నూనెలను తొలగించవచ్చు, దీని వలన మీ జుట్టు సులభంగా పొడిబారుతుంది. గిరజాల జుట్టు ఉన్న పురుషులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 
హెయిర్ జెల్ వాడకం వల్ల జుట్టు పొడిబారే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేదా మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగాలి. అదనంగా, మీరు హెయిర్ జెల్ వంటి జుట్టు ఉత్పత్తులను తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటే దానిమ్మ, హార్డ్ పదార్ధాల కంటెంట్ నుండి పురుషులలో పొడి జుట్టు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కఠినమైన పదార్థాలు మరియు ఆల్కహాల్‌తో కూడిన షాంపూలను ఉపయోగించడం వల్ల కూడా పొడి జుట్టు ఏర్పడుతుంది. 
డ్రై హెయిర్ షాంపూలలో సాధారణంగా మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి.మీకు డ్రై హెయిర్ ఉంటే, పురుషులకు డ్రై హెయిర్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాంపూని తప్పకుండా వాడండి. సాధారణంగా, పొడి జుట్టు కోసం షాంపూలు డైమెథికోన్ మరియు సైక్లోమెథికోన్ వంటి జుట్టును తేమగా మార్చగల పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాదు, పొడి జుట్టు కోసం షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు క్యూటికల్స్‌లో సహజ నూనెలు ఉండేలా చేయడంలో అవి తేమగా ఉండేలా చేయడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. 
మీరు తలపై మరియు జుట్టు మీద ఆలివ్ నూనెను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు పురుషులకు పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి మరొక సహజ మార్గం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం. విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులు అధికంగా ఉండే అనేక రకాల ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి మీరు మీ జుట్టును కడగవచ్చు. ఈ రకమైన నూనె జుట్టు యొక్క బయటి పొరను తేమతో మూసివేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేస్తుంది. మీరు ఉపయోగించగల అనేక రకాల నూనెలు, అవి ఆలివ్ నూనె, జోజోబా నూనె, మొక్కజొన్న నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె. మీరు మీ జుట్టును గోరువెచ్చని (వేడి కాదు) నూనెతో కడగాలి, మీ తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయండి మరియు 30 నిమిషాలు టవల్‌లో చుట్టండి. చివరగా, మీ జుట్టును నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.
పురుషులలో పొడి జుట్టు కారణాలు
పురుషులలో పొడి జుట్టును ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకునే ముందు, పురుషులలో పొడి జుట్టు యొక్క కారణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మంచిది. సాధారణంగా, పొడి జుట్టు అన్ని వయసుల స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ ఒక సాధారణ సమస్య. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో పొడి జుట్టు యొక్క కారణాలు చాలా భిన్నంగా లేవు. పురుషులలో పొడి జుట్టుకు కారణం స్కాల్ప్ పొడిగా ఉన్నప్పుడు, అది తగినంత సహజ నూనెలను ఉత్పత్తి చేయదు. నిజానికి, సహజ నూనెలు ఉనికిని జుట్టు తేమ లక్ష్యంతో. సేబాషియస్ గ్రంధులు లేదా హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో సెబమ్ అని కూడా పిలుస్తారు సహజ నూనెలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు మీ జుట్టు తంతువులను తేమగా మరియు రక్షించడానికి పని చేస్తుంది. సాధారణంగా, గిరజాల జుట్టు ఉన్న పురుషులు తరచుగా పొడి జుట్టును అనుభవిస్తారు. ఎందుకంటే స్ట్రెయిట్ లేదా ఉంగరాల వెంట్రుకలు ఉన్న పురుషులలో సెబమ్ జుట్టు చివరలను చేరదు. బాధించేది అయినప్పటికీ, పురుషుల పొడి జుట్టు తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కాదు. పురుషులలో పూర్తిగా పొడి జుట్టుకు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.1. చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం
మగవారిలో పొడి జుట్టుకు కారణం తరచుగా షాంపూ చేయడం.పురుషులలో పొడి జుట్టుకు ఒక కారణం తరచుగా షాంపూ చేయడం. మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం వలన మీ జుట్టు సహజ నూనెలను తొలగించవచ్చు, దీని వలన మీ జుట్టు సులభంగా పొడిబారుతుంది. గిరజాల జుట్టు ఉన్న పురుషులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 2. సూర్యరశ్మి
పురుషులలో పొడి జుట్టుకు తదుపరి కారణం సూర్యరశ్మి. సూర్యునికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల మీ జుట్టు యొక్క బయటి పొరను క్యూటికల్ అని పిలుస్తారు. క్యూటికల్ జుట్టులో తేమను రక్షిస్తుంది మరియు లాక్ చేస్తుంది. హెయిర్ క్యూటికల్ దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీ జుట్టు పొడిబారడంతోపాటు పెళుసుదనానికి కూడా గురవుతుంది.3. సరికాని జుట్టు సంరక్షణ
హెయిర్ జెల్ వాడకం వల్ల జుట్టు పొడిబారే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేదా మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగాలి. అదనంగా, మీరు హెయిర్ జెల్ వంటి జుట్టు ఉత్పత్తులను తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటే దానిమ్మ, హార్డ్ పదార్ధాల కంటెంట్ నుండి పురుషులలో పొడి జుట్టు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కఠినమైన పదార్థాలు మరియు ఆల్కహాల్‌తో కూడిన షాంపూలను ఉపయోగించడం వల్ల కూడా పొడి జుట్టు ఏర్పడుతుంది. 4. వయస్సు
పొడి జుట్టు యొక్క తదుపరి కారణం వయస్సు. మీ వయస్సులో, మీ శరీరం తక్కువ సెబమ్ లేదా సహజ నూనెలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీ జుట్టు పొడిబారడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.5. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు
పైన పేర్కొన్న పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే విషయాలతో పాటు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా పురుషులలో పొడి జుట్టును నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఈటింగ్ డిజార్డర్ అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న వ్యక్తులు పొడి జుట్టును ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే శరీరంలోకి ప్రవేశించే పోషకాల శోషణ తగ్గుతుంది. హైపోపారాథైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం ఉన్న పురుషులలో పొడి జుట్టు కూడా సంభవించవచ్చు. హైపోపారాథైరాయిడిజంలో, మెడలోని పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు చాలా తక్కువ పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ హార్మోన్ల తక్కువ స్థాయిలు కాల్షియం స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు అవసరమైన ఖనిజం. హైపోథైరాయిడిజంలో, థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయదు. థైరాయిడ్ హార్మోన్ లోపం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి పొడి మరియు పెళుసు జుట్టు. పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే మరొక వైద్య పరిస్థితి మెంకేస్ సిండ్రోమ్. శరీర కణాలు ఖనిజ కాపర్‌ను తగినంతగా గ్రహించలేవు కాబట్టి ఈ అరుదైన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. రాగి లోపం వల్ల జుట్టు పొడిబారడంతోపాటు అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.పురుషులకు పొడి జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలి
పురుషులలో పొడి జుట్టు యొక్క కారణాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ఇప్పుడు పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి సరైన మార్గాలను అన్వయించవచ్చు, వీటిలో:1. మీ జుట్టును తరచుగా కడగకండి
పురుషులలో పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గం చాలా తరచుగా షాంపూ చేయకుండా ఉండటం. చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల జుట్టు యొక్క సహజ నూనె లేదా సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును వారానికి 2-3 సార్లు సరిగ్గా కడగవచ్చు.2. పొడి జుట్టు కోసం షాంపూని ఎంచుకోండి
డ్రై హెయిర్ షాంపూలలో సాధారణంగా మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి.మీకు డ్రై హెయిర్ ఉంటే, పురుషులకు డ్రై హెయిర్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాంపూని తప్పకుండా వాడండి. సాధారణంగా, పొడి జుట్టు కోసం షాంపూలు డైమెథికోన్ మరియు సైక్లోమెథికోన్ వంటి జుట్టును తేమగా మార్చగల పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాదు, పొడి జుట్టు కోసం షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు క్యూటికల్స్‌లో సహజ నూనెలు ఉండేలా చేయడంలో అవి తేమగా ఉండేలా చేయడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. 3. హెయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి
షాంపూతో పాటు, పురుషులకు పొడి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి తదుపరి మార్గం కండీషనర్ను ఉపయోగించడం. ఒక ప్రముఖ హెయిర్ స్టైలిస్ట్ కండీషనర్ మహిళలకు మాత్రమే ఉపయోగించబడదని, పురుషుల పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి కూడా అవసరమని అభిప్రాయపడ్డారు. కారణం ఏమిటంటే, షాంపూ జుట్టు యొక్క సహజ నూనెలు మరియు పోషకాలను నాశనం చేయడం వల్ల జుట్టు పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది. ఇప్పుడు , కండీషనర్ యొక్క ఉపయోగం మాయిశ్చరైజర్ లాగా పనిచేస్తుంది, ఇది స్కాల్ప్‌ను తేమగా ఉంచడం, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా ఉంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అంతేకాక, పురుషుల జుట్టు సాధారణంగా పొట్టిగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది. కాబట్టి, జుట్టు కండీషనర్ ఉపయోగం ఒక మనిషి యొక్క జుట్టు యొక్క వాల్యూమ్ పునరుద్ధరించడానికి చాలా ముఖ్యం. కండీషనర్ను ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే జుట్టు చివర్లకు మరియు సాధారణంగా పొడిగా ఉండే జుట్టు షాఫ్ట్‌కు అప్లై చేయడం. 20-30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, వెంటనే కడిగివేయవద్దు, తద్వారా కండీషనర్ యొక్క కంటెంట్ జుట్టు తంతువుల ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది. హెయిర్ కండీషనర్ను తలకు ఎక్కువగా అప్లై చేయకుండా ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే, ఇది నిజానికి స్కాల్ప్ ను జిడ్డుగా మార్చుతుంది.4. చల్లటి నీటితో కడగాలి
షాంపూ మరియు హెయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించిన తర్వాత, తంతువులను రిపేర్ చేయడానికి మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా అవి ఎండిపోకుండా మరియు మీ స్కాల్ప్‌ను రిఫ్రెష్ చేయండి. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడం వల్ల మీ జుట్టు మరింత తేమగా మరియు వేగంగా పెరుగుతుంది.5. జుట్టును సున్నితంగా ఆరబెట్టండి
మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత, మీ తలను తట్టడం మరియు పొడిగా ఉంచడం ద్వారా మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి. హెయిర్ డ్రయ్యర్‌ను చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే వేడి ఉష్ణోగ్రతలు జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ పొడిగా మారే అవకాశం ఉంది. మీ జుట్టు త్వరగా ఆరిపోవాలంటే టవల్‌ని రుద్దడానికి కూడా ఉపయోగించవద్దు. కారణం, ఇప్పటికీ తడిగా ఉన్న జుట్టును రుద్దడం వలన జుట్టు క్యూటికల్స్ దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.6. రెగ్యులర్ హ్యారీకట్
పురుషులకు పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి తదుపరి మార్గం క్రమం తప్పకుండా జుట్టును కత్తిరించడం. పురుషుల పొడి జుట్టుతో సహా దెబ్బతిన్న జుట్టును వదిలించుకోవడానికి హ్యారీకట్ గొప్ప మార్గం. అందువల్ల, పొడి మరియు స్ప్లిట్ చివరలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. మీరు మీ జుట్టును పొడవుగా పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జుట్టు యొక్క పొడి, కఠినమైన మరియు వికృత భాగాలను నివారించడానికి మరియు తొలగించడానికి ప్రతి 6-8 వారాలకు మీ చివరలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం మంచిది.7. జుట్టు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
హెయిర్ జెల్లు, హెయిర్ స్ప్రేలు, రంగులు, పోమాడ్‌లు మరియు ఇతర హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వంటి హెయిర్ ప్రొడక్ట్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మనిషికి పొడి జుట్టు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది మీ సౌలభ్యం మరియు రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, జుట్టును స్టైలింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా దువ్వేటప్పుడు జుట్టు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని వీలైనంత వరకు పరిమితం చేయండి. మీరు ఇప్పటికీ జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్, ప్రొపనాల్, ప్రొపైల్ ఆల్కహాల్‌తో సహా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న జుట్టు కోసం కఠినమైన పదార్ధాలను ఎంచుకోవడం మానుకోండి.8. జుట్టు విటమిన్లు ఉపయోగించండి
పొడి జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలో కూడా విటమిన్లు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేయడానికి అవసరం. హెయిర్ విటమిన్లను ఉపయోగించడం వల్ల మీ పొడి జుట్టు మరింత పోషణతో కనిపిస్తుంది. ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల జుట్టు విటమిన్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, అయితే పొడి జుట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా విటమిన్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.9. ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించండి
మీరు తలపై మరియు జుట్టు మీద ఆలివ్ నూనెను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు పురుషులకు పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి మరొక సహజ మార్గం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం. విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులు అధికంగా ఉండే అనేక రకాల ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి మీరు మీ జుట్టును కడగవచ్చు. ఈ రకమైన నూనె జుట్టు యొక్క బయటి పొరను తేమతో మూసివేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేస్తుంది. మీరు ఉపయోగించగల అనేక రకాల నూనెలు, అవి ఆలివ్ నూనె, జోజోబా నూనె, మొక్కజొన్న నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె. మీరు మీ జుట్టును గోరువెచ్చని (వేడి కాదు) నూనెతో కడగాలి, మీ తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయండి మరియు 30 నిమిషాలు టవల్‌లో చుట్టండి. చివరగా, మీ జుట్టును నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.