మెలనిన్ రకాలు మరియు దానిని ఎలా పెంచాలో తెలుసుకోండి

మానవ చర్మ టోన్ల వైవిధ్యం అద్భుతమైనది. కొంతమందికి ఫెయిర్ స్కిన్ కలర్ ఉంటుంది. అయితే, కొంతమంది తమ టాన్ స్కిన్‌తో లేదా డార్క్ స్కిన్‌తో కూడా మనోహరంగా ఉంటారు. చర్మం రంగులో ఈ వ్యత్యాసం శరీరంలోని మెలనిన్ అనే భాగం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మెలనిన్ చర్మాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. కనుబొమ్మలకు వెంట్రుకలు కూడా మెలనిన్ ద్వారా 'రంగు'లో ఉంటాయి. ఈ కథనంలో ఆసక్తికరమైన సమాచారాన్ని తెలుసుకోండి.

నిజానికి, మెలనిన్ అంటే ఏమిటి?

మెలనిన్ అనేది చర్మం, జుట్టు మరియు కళ్ళకు రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం. ఈ వర్ణద్రవ్యమే ఈ శరీర భాగాలను ముదురు రంగులో కనిపించేలా చేస్తుంది. మెలనిన్ మెలనోసైట్స్ అనే కణాల ద్వారా ఏర్పడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరికి ఒకే మెలనోసైట్లు ఉంటాయి. అయితే, కొందరు వ్యక్తులు మెలనిన్ స్థాయిలను ఎక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు. మెలనిన్‌లోని ఈ వ్యత్యాసం చర్మం, జుట్టు మరియు కనుబొమ్మల రంగును భిన్నంగా చేస్తుంది. మెలనిన్‌లో తేడాలు ప్రధానంగా జన్యుపరమైన కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి. ఆ విధంగా, మేము మా తల్లిదండ్రులతో ఎక్కువ లేదా తక్కువ పోలి ఉంటాము. మెలనిన్ కుటుంబాల్లో చర్మం రంగు, జుట్టు మరియు కనుబొమ్మల సారూప్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.చాలా మంది వ్యక్తులు మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది కారణం లేకుండా కాదు - మెలనిన్ నిజంగా UV కిరణాల నుండి మనలను రక్షించగలదు. UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించే సామర్థ్యాన్ని మెలనిన్ కలిగి ఉందని నిపుణులు నిర్ధారించారు. శ్వేతజాతీయులు కాని వారిలో మెలనిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. శ్వేతజాతీయులు కాని వారిలో చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. అయినప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మెలనిన్ అని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

మెలనిన్ రకాలు

కనీసం, మనకు మూడు రకాల మెలనిన్లు ఉన్నాయి, అవి:

1. యుమెలనిన్

యూమెలనిన్ ఎక్కువగా జుట్టు, కళ్ళు మరియు చర్మం యొక్క ముదురు రంగులను ప్రభావితం చేస్తుంది. యూమెలనిన్‌లో బ్రౌన్ యూమెలనిన్ మరియు బ్లాక్ యూమెలనిన్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యత్యాసాలు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క జుట్టు యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, నలుపు మరియు గోధుమ రంగు జుట్టు వివిధ స్థాయిలతో నలుపు మరియు గోధుమ రంగు యూమెలనిన్ మిశ్రమం నుండి వస్తుంది. ఇంతలో, ఒక వ్యక్తికి బ్రౌన్ యూమెలనిన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు కానీ నలుపు యూమెలనిన్ లేనప్పుడు అందగత్తె జుట్టు ఏర్పడుతుంది.

2. ఫియోమెలనిన్

పెదవులు మరియు ఉరుగుజ్జులు వంటి శరీరానికి గులాబీ రంగును ఇచ్చే మెలనిన్ ఫియోమెలనిన్. ఫియోమెలనిన్ ఎర్రటి జుట్టు వంటి జుట్టును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది (ఎరుపు జుట్టు) సమాన మొత్తంలో ఫియోమెలనిన్ మరియు యూమెలనిన్ వల్ల వస్తుంది. ఎర్రటి జుట్టుతో జన్మించిన వ్యక్తులు ఫియోమెలనిన్ మరియు యూమెలనిన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, స్ట్రాబెర్రీ అందగత్తె జుట్టు కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు (స్ట్రాబెర్రీ అందగత్తె జుట్టు), అతను బ్రౌన్ యూమెలనిన్ మరియు ఫియోమెలనిన్ కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏర్పడే జుట్టు రంగు.

3. న్యూరోమెలనిన్

న్యూరోమెలనిన్ మెదడులో కనుగొనబడింది మరియు న్యూరాన్లు లేదా నరాలకు రంగును ఇస్తుంది. ఈ పాత్ర న్యూరోమెలనిన్‌ను మనం చూసే శరీర భాగాల రంగుతో సంబంధం లేకుండా చేస్తుంది. న్యూరోమెలనిన్ అనేది మెలనోసైట్‌ల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడని మెలనిన్ రకం.

మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సంభావ్య మార్గం

కొంతమంది తమ శరీరంలో మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. తదుపరి అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరమైనప్పటికీ, మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధ్యమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. మీ యాంటీఆక్సిడెంట్ల తీసుకోవడం పెంచండి

యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులు మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి బలమైన పోషకాలుగా నివేదించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఆసక్తికరమైన ఫలితాలను ధృవీకరించడానికి మరింత నాణ్యమైన అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం. మీరు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బెర్రీలు, డార్క్ చాక్లెట్ మరియు రంగురంగుల కూరగాయలు వంటి ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఫ్లేవనాయిడ్లు లేదా పాలీఫెనాల్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉండే కొన్ని పోషకాలు.

2. విటమిన్ ఎ మూలాల వినియోగం

జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన అనేక అధ్యయనాలు ఆక్సీకరణ ఔషధం మరియు సెల్యులార్ దీర్ఘాయువు, మెలనిన్ ఉత్పత్తికి అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్ ఎ ముఖ్యమైనదని నివేదించింది. మీరు బీటా-కెరోటిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది విటమిన్ ఎగా మార్చబడుతుంది. వీటిలో క్యారెట్లు, బచ్చలికూర, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ మరియు ఎరుపు లేదా పసుపు బెల్ పెప్పర్స్ ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]

మెలనిన్‌కు సంబంధించిన చర్మ సమస్యలు

చాలా తక్కువ లేదా ఎక్కువ మెలనిన్ కొన్ని చర్మ సమస్యలు మరియు వ్యాధులను ప్రేరేపించే ప్రమాదం ఉంది, ఉదాహరణకు:

1. హైపర్పిగ్మెంటేషన్

హైపర్పిగ్మెంటేషన్ సమస్య కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది కొంతమందికి అవాంతర రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. మెలనిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది. మీరు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ కలిగి ఉంటే, మీ చర్మంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు ముదురు రంగులో ఉంటాయి. హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రెటినోయిడ్స్ వంటి కొన్ని పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

2. బొల్లి

మెలనోసైట్లు చనిపోయినప్పుడు లేదా పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు బొల్లి వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చేతులు, ముఖం మరియు జననేంద్రియాల చర్మంపై తెల్లటి పాచెస్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుందని ఒక అధ్యయనం వివరిస్తుంది. బొల్లికి చికిత్స UV లైట్ థెరపీ, కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌లు, శస్త్రచికిత్స వరకు మారవచ్చు.

బొల్లి అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరంపై చర్మం యొక్క తెల్లటి పాచెస్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది

3. అల్బినిజం

అల్బినిజం అనేది చాలా తక్కువ మెలనిన్ వల్ల కలిగే జన్యుపరమైన చర్మ వ్యాధి. అల్బినిజం అని కూడా పిలువబడే అల్బినిజం ఉన్న వ్యక్తులు తెల్ల జుట్టు, నీలి కళ్ళు మరియు లేత చర్మం కలిగి ఉంటారు. కొంతమంది బాధితులు దృష్టిలోపాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. అల్బినిజంకు చికిత్స లేదు. అయినప్పటికీ, అల్బినో వ్యక్తులు సూర్యరశ్మి వారి చర్మానికి హాని కలిగించకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.

SehatQ నుండి గమనికలు

మెలనిన్ అనేది చర్మానికి రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం మరియు మానవ శరీరంలోని వివిధ రూపాలకు కారణం. కొందరు వ్యక్తులు మెలనిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అయితే దీనిపై మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.