ఫాస్మోఫోబియా, ఫోబియా ఆఫ్ ఘోస్ట్స్ దట్ నీడ్ మెంటల్ థెరపీ

దెయ్యాలంటే భయం సహజం. కానీ అది ఫోబియాగా మారినప్పుడు, పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉందని అర్థం. దయ్యాల ఫోబియా అంటారు ఫాస్మోఫోబియా మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఫాస్మోఫోబియా హాస్యాస్పదంగా లేదా నవ్వించదగినది కాదు. దెయ్యాల భయం వలె కాకుండా, మీరు అధిగమించడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో చికిత్స అవసరం ఫాస్మోఫోబియా.

ఫాస్మోఫోబియా, ఇది హాస్యాస్పదంగా లేదు

ఉన్న వ్యక్తులు ఫాస్మోఫోబియా దెయ్యాల పట్ల అంత తీవ్రమైన భయాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇతర రంగాలకు సంబంధించిన అతీంద్రియ విషయాలను వినడం కూడా అసహజ భయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. సాధారణ భయానికి భిన్నంగా, ఫాస్మోఫోబియా నియంత్రించడం కష్టం. వాస్తవానికి, బాధితుడి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఫాస్మోఫోబియా వయస్సు కూడా తెలియదు. సాధారణంగా పిల్లలు దెయ్యాలకు భయపడి, యుక్తవయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు తగ్గడం ప్రారంభిస్తే, ఇది అలా కాదు. ఫాస్మోఫోబియా. ఈ విపరీతమైన భయానికి వయస్సు తెలియదు. నిజానికి, ఈ దయ్యాల భయం మరింత దిగజారుతుంది మరియు బలహీనపరిచే భయంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. తరచుగా కాదు, రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలగవచ్చు ఫాస్మోఫోబియా.

కారణం ఫాస్మోఫోబియా

ఎవరైనా అనుభవించడానికి కారణమేమిటో ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు ఫాస్మోఫోబియా. అయితే, ఈ పరిస్థితి మానసిక ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అధిక ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు దీనిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, విపరీతమైన ఒత్తిడిని కలిగించే గాయం లేదా సంఘటనలు కూడా ఒక వ్యక్తిని నిరాశను అనుభవించేలా చేస్తాయి ఫాస్మోఫోబియా. ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం వంటి ఇతర భయాలు (ఆటోఫోబియా) కలిగించడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది ఫాస్మోఫోబియా. పరిశోధన ప్రకారం, ఒంటరిగా ఉండటానికి, ప్రత్యేకించి రాత్రి లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు తీవ్రమైన భయం ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించవచ్చు ఫాస్మోఫోబియా.

లక్షణం ఫాస్మోఫోబియా

పానిక్ అటాక్‌లు ఫాస్మోఫోబియా యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి ఫాస్మోఫోబియా తన చుట్టూ ఆత్మలు లేదా దయ్యాలు ఉన్నాయని తరచుగా భావిస్తాడు, ప్రత్యేకించి అతను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు. నిజానికి, నిశ్శబ్ద స్వరం కూడా దెయ్యాల ఉనికిపై నమ్మకాన్ని బలపరుస్తుంది.అంతే కాదు, ప్రజలు ఫాస్మోఫోబియా ఆత్మలు వీక్షించినట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. దెయ్యాల భయం కాకుండా, ఫాస్మోఫోబియా ఇది చాలా తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది, మంచం నుండి లేవడం లేదా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం వంటి ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను చేయడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఉన్న వ్యక్తుల ఇతర లక్షణాలు ఫాస్మోఫోబియా ఉంది:

• బయంకరమైన దాడి
• ఒంటరిగా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది
• అత్యంత తీవ్రమైన ఆందోళన
• రాత్రిపూట బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడం మానుకోండి
• మీరు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన క్షణాలను నివారించండి
• మీరు రాత్రంతా నిద్రపోలేరు కాబట్టి పగటిపూట నిద్రపోతుంది
• నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఉత్పాదకత లేదు

పానిక్ అటాక్ లేదా భయాందోళనలు ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ జీవితంలో తీవ్రంగా జోక్యం చేసుకునే భయం యొక్క లక్షణం. అయినప్పటికీ, భయాందోళనలకు గురికాని భయాల రకాలు కూడా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఒక వ్యక్తి యొక్క పనితీరును బలహీనపరిచే లక్షణాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.

దయ్యాల భయాన్ని ఎలా పోగొట్టాలి

తొలగించడానికి బిహేవియరల్ థెరపీ హ్యాండ్లింగ్‌ని అనుసరించండి ఫాస్మోఫోబియా చికిత్సా పద్ధతులు మరియు మందులు అని రెండుగా వర్గీకరించవచ్చు. వంటి వివరాలతో రెండింటి కలయిక కూడా ఒక ఎంపిక కావచ్చు:

• చికిత్స

మానసిక వైద్యుడు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను తగ్గించగల యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు యాంటి-యాంగ్జైటీ మందులను సూచిస్తారు. అదనంగా, ఈ ఔషధం వికారం మరియు దడ వంటి శారీరక ప్రతిచర్యలను కూడా ఆపవచ్చు లేదా పరిమితం చేయవచ్చు. ఈ రకమైన మందులు లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

• థెరపీ

చికిత్సతో పాటు, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ కూడా ఫోబియాలతో వ్యవహరించే మార్గంగా ఉంటుంది, వీటిలో: ఫాస్మోఫోబియా. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు భయం యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడానికి మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి యంత్రాంగాలను అభివృద్ధి చేయడానికి చర్చిస్తారు ఫాస్మోఫోబియా. ఇతర వ్యక్తులతో టాక్ థెరపీ యొక్క ఒక రూపం కూడా భయాల మూలాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం. ఈ చికిత్స నుండి భయాన్ని ప్రేరేపించే అవగాహనను ఎలా మార్చుకోవాలో కూడా నేర్చుకోవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు చెక్ అవుట్ చేయడానికి అయిష్టంగా లేదా ఇబ్బందిగా భావిస్తారు ఎందుకంటే ఇది కేవలం సాధారణ "దయ్యాల భయం" అని వారు భావిస్తారు. కాగా, ఫాస్మోఫోబియా కారణానికి మించిన భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉంటే ఫాస్మోఫోబియా ఇది మీ నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తే, ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉండలేకపోతే, వైద్యుడిని చూడవలసిన సమయం ఇది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇందులో ఫన్నీ లేదా వెర్రి ఏమీ లేదు ఫాస్మోఫోబియా. ఇదేం నవ్వులపాలుకాదు. అయితే, నిపుణులతో తనిఖీ చేయడం ద్వారా, ఈ భయాన్ని నెమ్మదిగా నిర్వహించవచ్చు. గురించి తదుపరి చర్చ కోసం ఫాస్మోఫోబియా మరియు దయ్యాల భయం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.