పెద్ద బంతి ఆటలుగా వర్గీకరించబడిన అనేక క్రీడలు ఉన్నాయి, అవి బాస్కెట్‌బాల్, వాలీబాల్, సాకర్, సెపక్ తక్రా, హ్యాండ్‌బాల్, ఫుట్సల్, బౌలింగ్, రగ్బీ. పేరు సూచించినట్లుగా, పెద్ద బాల్ గేమ్‌లు పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి పెద్ద బంతులను ఉపయోగించడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. పెద్ద బంతి ఆటలోని ప్రతి క్రీడ దాని స్వంత ఆట నియమాలను కలిగి ఉంటుంది. మైదానంలో బంతిని తరలించడానికి చిన్న బంతి మరియు బ్యాట్‌ని ఉపయోగించే చిన్న బాల్ గేమ్‌కు భిన్నంగా, పెద్ద బాల్ గేమ్‌లో, ఇది మూవర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. 
జనాదరణ పొందిన బిగ్ బాల్ గేమ్ సాకర్ ఫుట్‌బాల్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బిగ్ బాల్ గేమ్‌లలో ఒకటి. మైదానం ఉన్నంత వరకు ఈ క్రీడను వివిధ ప్రదేశాలలో మరియు సమయాల్లో ఆడవచ్చు. ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ యొక్క ప్రామాణిక నియమాలలో, సాధారణంగా ఉపయోగించే బంతి 68 - 71 సెం.మీ చుట్టుకొలతను కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు 396 - 453 గ్రాములు. ఇంతలో, ప్రామాణిక సాకర్ మైదానం 90-120 మీటర్ల పొడవు మరియు 45-90 మీటర్ల వెడల్పుతో ఉంటుంది. 11 మంది ఆటగాళ్లతో కూడిన రెండు జట్లు ఫుట్‌బాల్ ఆడతాయి. 2 x 45 నిమిషాల ఆటలో గోల్‌కి వ్యతిరేకంగా అత్యధిక గోల్స్ చేసిన జట్టు విజేతగా పరిగణించబడుతుంది. 
బాస్కెట్‌బాల్ పెద్ద బాల్‌ను ఉపయోగిస్తుంది బాస్కెట్‌బాల్ అనేది ఐదుగురు వ్యక్తులతో కూడిన రెండు జట్లు ఆడే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్. 4 x 12 నిమిషాల వ్యవధిలో ఎక్కువ బంతులను బుట్టలో వేసే జట్టు విజేతగా ప్రకటించబడుతుంది. ఈ క్రీడ పెద్ద బాల్ గేమ్‌గా చేర్చబడింది ఎందుకంటే ఇతర క్రీడలతో పోల్చినప్పుడు బాస్కెట్‌బాల్ పరిమాణం అతిపెద్దది. అంతర్జాతీయ మ్యాచ్ ప్రమాణాలలో, ఉపయోగించే బాస్కెట్‌బాల్ తప్పనిసరిగా 74-75 సెం.మీ మధ్య చుట్టుకొలత మరియు దాదాపు 624 గ్రాముల బరువు కలిగి ఉండాలి. కాగా, బాస్కెట్‌బాల్ కోర్టు పొడవు 28.5 మీటర్లు, వెడల్పు 15 మీటర్లు. 
వాలీబాల్ దాదాపు 70 సెం.మీ వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది.వాలీబాల్ అనేది రెండు జట్లు ఆడే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్ మరియు ప్రతి జట్టు స్కోర్ పొందడానికి బంతిని ప్రత్యర్థి మైదానంలో పడేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ గేమ్‌లో ఉపయోగించిన బంతి 65-67 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం మరియు దాదాపు 260-280 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. వాలీబాల్ సాధారణంగా మృదువైన తోలు లేదా సింథటిక్ పదార్థంతో తయారు చేయబడుతుంది. వాలీబాల్ అసోసియేషన్ చేసిన ప్రామాణిక నిబంధనల ప్రకారం, ఈ క్రీడ 9x18 మీటర్ల కొలిచే కోర్టులో ఆడబడుతుంది. మైదానం మధ్యలో రెండు జట్ల ఆట మైదానానికి అడ్డంకిగా ఉండే నెట్ లేదా నెట్ ఉంది. వాలీబాల్‌లో జట్టు ఒక రౌండ్‌లో 25కి చేరుకుంటే గెలిచినట్లు ప్రకటించబడుతుంది. ముందుగా మూడు రౌండ్లు గెలిచిన జట్టు మ్యాచ్‌లో గెలుస్తుంది. స్కోరు డ్రా అయితే, పాయింట్ తేడా రెండు పాయింట్లు అయ్యే వరకు గేమ్ కొనసాగుతుంది. 
సెపక్ తక్రా అనేది వాలీబాల్ మాదిరిగానే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్. సెపక్ తక్రా వాలీబాల్ మాదిరిగానే బాల్ గేమ్. కానీ వారి చేతులతో కాదు, ఆటగాళ్ళు తమ పాదాలను ఉపయోగించి బంతిని కొట్టారు. సెపక్ తక్రా అనే పదం రెండు భాషల నుండి వచ్చింది. సాకర్, తన్నడం అంటే మలయ్ భాష నుండి వచ్చింది మరియు తక్రా రట్టన్ బాల్ అని అర్ధం థాయ్ భాష నుండి తీసుకోబడింది. సాంప్రదాయకంగా, సెపక్ తక్రాలో ఉపయోగించే బంతి సాధారణంగా నేసిన రట్టన్‌తో తయారు చేయబడుతుంది. అయితే ఇప్పుడు మ్యాచ్‌లలో ఉపయోగించే బంతులు సింథటిక్ ఫైబర్‌లతో తయారు చేయబడ్డాయి. ప్రతి బంతికి తప్పనిసరిగా 12 రంధ్రాలు మరియు 9-11 వెబ్బింగ్ ఉండాలి. తక్రా బంతి మగ ఆటగాళ్లకు 42-44 సెం.మీ చుట్టుకొలత మరియు ఆడ ఆటగాళ్లకు 43-45 సెం.మీ. సెపక్ తక్రా రెండు జట్ల మధ్య ఆడతారు, ఒక్కో జట్టులో 3 మంది ఉంటారు. వారి ఆటగాళ్ళలో ఒకరు ప్రత్యర్థి మైదానంలో బంతిని డ్రాప్ చేస్తే జట్లకు పాయింట్ లభిస్తుంది. ముందుగా 21వ స్థానానికి చేరిన జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. 
హ్యాండ్‌బాల్ అనేది సాకర్‌ను పోలి ఉంటుంది కానీ చేతులతో ఆడబడుతుంది, కాళ్లతో కాదు.హ్యాండ్‌బాల్ అనేది సాకర్‌తో సమానమైన క్రీడ. తేడా ఏమిటంటే, బంతిని చేతితో తీసుకెళ్లడం లేదా నడపడం. పాయింట్ పొందడానికి బంతిని కూడా గోల్‌లో ఉంచాలి. ఒప్పందం ప్రకారం హ్యాండ్‌బాల్‌ను 8 -11 మంది ఆడవచ్చు. ఈ స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్ 2 రౌండ్ల పాటు 30 నిమిషాల వ్యవధిలో సగం ఉంటుంది. ఈ గేమ్‌లో ఉపయోగించే బంతి పురుషులకు 58-60 సెం.మీ మరియు మహిళలకు 54-56 సెం.మీ మధ్య చుట్టుకొలతను కలిగి ఉంటుంది. 
ఫుట్‌సాల్ అనేది ఇంటి లోపల ఆడే ఫుట్‌బాల్‌ను పోలి ఉంటుంది. పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో ఫుట్‌సాల్ కూడా ఒకటి. ఈ క్రీడ ఫుట్‌బాల్‌ను పోలి ఉంటుంది. అయితే, ఒక జట్టులో ఆటగాళ్ల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మైదానం పచ్చికతో తయారు చేయబడదు. ఫుట్‌సాల్ అనేది ఐదుగురు వ్యక్తులతో కూడిన రెండు జట్లు ఆడే బాల్ గేమ్. గోల్‌లో ఎక్కువ బంతులు సాధించిన జట్టు విజేత అవుతుంది. ఈ స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్ ఒక్కొక్కటి 20 నిమిషాల రెండు రౌండ్లలో జరుగుతుంది.
బౌలింగ్ బాల్ సగటు బరువు 5 కిలోల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. బౌలింగ్ బాల్ అనేది వ్యక్తిగతంగా లేదా జట్లలో ఆడగల పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో ఒకటి. బౌలింగ్ బాల్‌లో, ముందుగా ఒక అర్ధభాగంలో ఎక్కువ పిన్‌లు వేయగలిగిన వ్యక్తి లేదా జట్టు విజయం సాధిస్తుంది. మీరు ఒకే త్రోలో బంతిని ఉపయోగించి అన్ని పిన్‌లను డ్రాప్ చేయగలిగితే, ఆటగాడు స్ట్రైక్ స్కోర్ చేసినట్లు చెబుతారు. ఇంతలో, అన్ని పిన్స్ మొదటి త్రోలో పడకపోతే మరియు మిగిలినవి రెండవ త్రోలో పడిపోతే, ఆటగాడు స్పేర్ చేసాడు. ఒక త్రోలో, ఆటగాడు 10 పిన్‌లను వదలాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. బౌలింగ్‌లో అత్యధిక స్కోరు 300, ఒక ఆటగాడు లేదా జట్టు వరుసగా 12 స్ట్రైక్‌లు కొట్టడం. ప్రతి ఆటగాడు ఉపయోగించే బౌలింగ్ బాల్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కానీ ప్రమాణం వయోజన పురుషులకు 7-8 కిలోలు మరియు వయోజన మహిళలకు 5-7 కిలోలు. ఉపయోగించిన బంతి బరువు సాధారణంగా ఆటగాడి బరువుకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఆదర్శవంతమైన బంతి బరువు ఆటగాడి శరీర బరువులో 10%.
ఓవల్ ఆకారపు బంతిని ఉపయోగించే రగ్బీ ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్‌లలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో రగ్బీ ఒకటి. రగ్బీ ఆటలో, ఒక జట్టులోని ఒక ఆటగాడు బంతిని శత్రువు యొక్క గోల్ లైన్‌పైకి తీసుకురావడంలో తప్పక విజయం సాధించాలి. రగ్బీలో ఉపయోగించే బంతి ఆకారం చాలా బంతులకు భిన్నంగా ఉంటుంది, అది గుండ్రంగా కాకుండా ఓవల్‌గా ఉంటుంది. అధికారిక ఆట ప్రమాణాల ప్రకారం, ఉపయోగించిన రగ్బీ బాల్ పరిమాణం 280-330 mm పొడవు, 740-770 mm పొడవు మరియు 580-620 mm వెడల్పు ఉంటుంది. 
పెద్ద బంతిని ఉపయోగించి వాటర్ పోలో గేమ్ కొలనులో ఆడే పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో వాటర్ పోలో ఒకటి. ఈ క్రీడను తరచుగా స్విమ్మింగ్, రెజ్లింగ్, సాకర్ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ కలయిక క్రీడగా సూచిస్తారు. వాటర్ పోలో జట్లలో ఆడతారు మరియు బంతిని ఎక్కువగా గోల్‌లోకి చేర్చిన జట్టు విజేత అవుతుంది. ప్రతి వాటర్ పోలో జట్టులో 7 మంది ఆటగాళ్లు ఉంటారు, 1 ఆటగాడు గోల్ కీపర్‌గా వ్యవహరిస్తాడు. [[సంబంధిత కథనం]]
పెద్ద బంతి ఆటల రకాలు
పెద్ద బాల్ గేమ్‌లుగా చేర్చబడిన క్రీడల వివరణ క్రిందిది.1. ఫుట్‌బాల్
జనాదరణ పొందిన బిగ్ బాల్ గేమ్ సాకర్ ఫుట్‌బాల్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బిగ్ బాల్ గేమ్‌లలో ఒకటి. మైదానం ఉన్నంత వరకు ఈ క్రీడను వివిధ ప్రదేశాలలో మరియు సమయాల్లో ఆడవచ్చు. ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ యొక్క ప్రామాణిక నియమాలలో, సాధారణంగా ఉపయోగించే బంతి 68 - 71 సెం.మీ చుట్టుకొలతను కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు 396 - 453 గ్రాములు. ఇంతలో, ప్రామాణిక సాకర్ మైదానం 90-120 మీటర్ల పొడవు మరియు 45-90 మీటర్ల వెడల్పుతో ఉంటుంది. 11 మంది ఆటగాళ్లతో కూడిన రెండు జట్లు ఫుట్‌బాల్ ఆడతాయి. 2 x 45 నిమిషాల ఆటలో గోల్‌కి వ్యతిరేకంగా అత్యధిక గోల్స్ చేసిన జట్టు విజేతగా పరిగణించబడుతుంది. 2. బాస్కెట్‌బాల్
బాస్కెట్‌బాల్ పెద్ద బాల్‌ను ఉపయోగిస్తుంది బాస్కెట్‌బాల్ అనేది ఐదుగురు వ్యక్తులతో కూడిన రెండు జట్లు ఆడే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్. 4 x 12 నిమిషాల వ్యవధిలో ఎక్కువ బంతులను బుట్టలో వేసే జట్టు విజేతగా ప్రకటించబడుతుంది. ఈ క్రీడ పెద్ద బాల్ గేమ్‌గా చేర్చబడింది ఎందుకంటే ఇతర క్రీడలతో పోల్చినప్పుడు బాస్కెట్‌బాల్ పరిమాణం అతిపెద్దది. అంతర్జాతీయ మ్యాచ్ ప్రమాణాలలో, ఉపయోగించే బాస్కెట్‌బాల్ తప్పనిసరిగా 74-75 సెం.మీ మధ్య చుట్టుకొలత మరియు దాదాపు 624 గ్రాముల బరువు కలిగి ఉండాలి. కాగా, బాస్కెట్‌బాల్ కోర్టు పొడవు 28.5 మీటర్లు, వెడల్పు 15 మీటర్లు. 3. వాలీబాల్
వాలీబాల్ దాదాపు 70 సెం.మీ వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది.వాలీబాల్ అనేది రెండు జట్లు ఆడే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్ మరియు ప్రతి జట్టు స్కోర్ పొందడానికి బంతిని ప్రత్యర్థి మైదానంలో పడేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ గేమ్‌లో ఉపయోగించిన బంతి 65-67 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం మరియు దాదాపు 260-280 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. వాలీబాల్ సాధారణంగా మృదువైన తోలు లేదా సింథటిక్ పదార్థంతో తయారు చేయబడుతుంది. వాలీబాల్ అసోసియేషన్ చేసిన ప్రామాణిక నిబంధనల ప్రకారం, ఈ క్రీడ 9x18 మీటర్ల కొలిచే కోర్టులో ఆడబడుతుంది. మైదానం మధ్యలో రెండు జట్ల ఆట మైదానానికి అడ్డంకిగా ఉండే నెట్ లేదా నెట్ ఉంది. వాలీబాల్‌లో జట్టు ఒక రౌండ్‌లో 25కి చేరుకుంటే గెలిచినట్లు ప్రకటించబడుతుంది. ముందుగా మూడు రౌండ్లు గెలిచిన జట్టు మ్యాచ్‌లో గెలుస్తుంది. స్కోరు డ్రా అయితే, పాయింట్ తేడా రెండు పాయింట్లు అయ్యే వరకు గేమ్ కొనసాగుతుంది. 4. సెపక్ తక్రా
సెపక్ తక్రా అనేది వాలీబాల్ మాదిరిగానే ఒక పెద్ద బాల్ గేమ్. సెపక్ తక్రా వాలీబాల్ మాదిరిగానే బాల్ గేమ్. కానీ వారి చేతులతో కాదు, ఆటగాళ్ళు తమ పాదాలను ఉపయోగించి బంతిని కొట్టారు. సెపక్ తక్రా అనే పదం రెండు భాషల నుండి వచ్చింది. సాకర్, తన్నడం అంటే మలయ్ భాష నుండి వచ్చింది మరియు తక్రా రట్టన్ బాల్ అని అర్ధం థాయ్ భాష నుండి తీసుకోబడింది. సాంప్రదాయకంగా, సెపక్ తక్రాలో ఉపయోగించే బంతి సాధారణంగా నేసిన రట్టన్‌తో తయారు చేయబడుతుంది. అయితే ఇప్పుడు మ్యాచ్‌లలో ఉపయోగించే బంతులు సింథటిక్ ఫైబర్‌లతో తయారు చేయబడ్డాయి. ప్రతి బంతికి తప్పనిసరిగా 12 రంధ్రాలు మరియు 9-11 వెబ్బింగ్ ఉండాలి. తక్రా బంతి మగ ఆటగాళ్లకు 42-44 సెం.మీ చుట్టుకొలత మరియు ఆడ ఆటగాళ్లకు 43-45 సెం.మీ. సెపక్ తక్రా రెండు జట్ల మధ్య ఆడతారు, ఒక్కో జట్టులో 3 మంది ఉంటారు. వారి ఆటగాళ్ళలో ఒకరు ప్రత్యర్థి మైదానంలో బంతిని డ్రాప్ చేస్తే జట్లకు పాయింట్ లభిస్తుంది. ముందుగా 21వ స్థానానికి చేరిన జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. 5. హ్యాండ్‌బాల్
హ్యాండ్‌బాల్ అనేది సాకర్‌ను పోలి ఉంటుంది కానీ చేతులతో ఆడబడుతుంది, కాళ్లతో కాదు.హ్యాండ్‌బాల్ అనేది సాకర్‌తో సమానమైన క్రీడ. తేడా ఏమిటంటే, బంతిని చేతితో తీసుకెళ్లడం లేదా నడపడం. పాయింట్ పొందడానికి బంతిని కూడా గోల్‌లో ఉంచాలి. ఒప్పందం ప్రకారం హ్యాండ్‌బాల్‌ను 8 -11 మంది ఆడవచ్చు. ఈ స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్ 2 రౌండ్ల పాటు 30 నిమిషాల వ్యవధిలో సగం ఉంటుంది. ఈ గేమ్‌లో ఉపయోగించే బంతి పురుషులకు 58-60 సెం.మీ మరియు మహిళలకు 54-56 సెం.మీ మధ్య చుట్టుకొలతను కలిగి ఉంటుంది. 6. ఫుట్సల్
ఫుట్‌సాల్ అనేది ఇంటి లోపల ఆడే ఫుట్‌బాల్‌ను పోలి ఉంటుంది. పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో ఫుట్‌సాల్ కూడా ఒకటి. ఈ క్రీడ ఫుట్‌బాల్‌ను పోలి ఉంటుంది. అయితే, ఒక జట్టులో ఆటగాళ్ల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మైదానం పచ్చికతో తయారు చేయబడదు. ఫుట్‌సాల్ అనేది ఐదుగురు వ్యక్తులతో కూడిన రెండు జట్లు ఆడే బాల్ గేమ్. గోల్‌లో ఎక్కువ బంతులు సాధించిన జట్టు విజేత అవుతుంది. ఈ స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్ ఒక్కొక్కటి 20 నిమిషాల రెండు రౌండ్లలో జరుగుతుంది.ఫుట్సల్‌లో ఉపయోగించే బంతి 62-64 సెం.మీ చుట్టుకొలత మరియు 400-440 గ్రాముల బరువు కలిగి ఉంటుంది.
7. బౌలింగ్
బౌలింగ్ బాల్ సగటు బరువు 5 కిలోల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. బౌలింగ్ బాల్ అనేది వ్యక్తిగతంగా లేదా జట్లలో ఆడగల పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో ఒకటి. బౌలింగ్ బాల్‌లో, ముందుగా ఒక అర్ధభాగంలో ఎక్కువ పిన్‌లు వేయగలిగిన వ్యక్తి లేదా జట్టు విజయం సాధిస్తుంది. మీరు ఒకే త్రోలో బంతిని ఉపయోగించి అన్ని పిన్‌లను డ్రాప్ చేయగలిగితే, ఆటగాడు స్ట్రైక్ స్కోర్ చేసినట్లు చెబుతారు. ఇంతలో, అన్ని పిన్స్ మొదటి త్రోలో పడకపోతే మరియు మిగిలినవి రెండవ త్రోలో పడిపోతే, ఆటగాడు స్పేర్ చేసాడు. ఒక త్రోలో, ఆటగాడు 10 పిన్‌లను వదలాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. బౌలింగ్‌లో అత్యధిక స్కోరు 300, ఒక ఆటగాడు లేదా జట్టు వరుసగా 12 స్ట్రైక్‌లు కొట్టడం. ప్రతి ఆటగాడు ఉపయోగించే బౌలింగ్ బాల్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కానీ ప్రమాణం వయోజన పురుషులకు 7-8 కిలోలు మరియు వయోజన మహిళలకు 5-7 కిలోలు. ఉపయోగించిన బంతి బరువు సాధారణంగా ఆటగాడి బరువుకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఆదర్శవంతమైన బంతి బరువు ఆటగాడి శరీర బరువులో 10%.ప్రతి బౌలింగ్ బంతికి మూడు రంధ్రాలు ఉంటాయి, ఇక్కడ మీరు బంతిని విసిరేటప్పుడు మీ వేళ్లను చొప్పించవచ్చు.
8. రగ్బీ
ఓవల్ ఆకారపు బంతిని ఉపయోగించే రగ్బీ ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్‌లలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో రగ్బీ ఒకటి. రగ్బీ ఆటలో, ఒక జట్టులోని ఒక ఆటగాడు బంతిని శత్రువు యొక్క గోల్ లైన్‌పైకి తీసుకురావడంలో తప్పక విజయం సాధించాలి. రగ్బీలో ఉపయోగించే బంతి ఆకారం చాలా బంతులకు భిన్నంగా ఉంటుంది, అది గుండ్రంగా కాకుండా ఓవల్‌గా ఉంటుంది. అధికారిక ఆట ప్రమాణాల ప్రకారం, ఉపయోగించిన రగ్బీ బాల్ పరిమాణం 280-330 mm పొడవు, 740-770 mm పొడవు మరియు 580-620 mm వెడల్పు ఉంటుంది. 9. వాటర్ పోలో
పెద్ద బంతిని ఉపయోగించి వాటర్ పోలో గేమ్ కొలనులో ఆడే పెద్ద బాల్ గేమ్‌లలో వాటర్ పోలో ఒకటి. ఈ క్రీడను తరచుగా స్విమ్మింగ్, రెజ్లింగ్, సాకర్ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ కలయిక క్రీడగా సూచిస్తారు. వాటర్ పోలో జట్లలో ఆడతారు మరియు బంతిని ఎక్కువగా గోల్‌లోకి చేర్చిన జట్టు విజేత అవుతుంది. ప్రతి వాటర్ పోలో జట్టులో 7 మంది ఆటగాళ్లు ఉంటారు, 1 ఆటగాడు గోల్ కీపర్‌గా వ్యవహరిస్తాడు. [[సంబంధిత కథనం]] ఆరోగ్యానికి పెద్ద బంతి ఆటల ప్రయోజనాలు
ఇతర క్రీడల మాదిరిగానే, పెద్ద బంతులను ఆడటం, అది సాకర్, బాస్కెట్‌బాల్ లేదా వాటర్ పోలో అయినా, వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ, ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు:• బరువును నిర్వహించండి మరియు తగ్గించండి
వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఆదర్శ బరువును కోల్పోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు మీరు తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తే, మీ బరువు క్రమంగా తగ్గుతుంది.• వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
బరువు తగ్గడమే కాదు, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసినప్పుడు, వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. సంభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే కొన్ని వ్యాధులు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్.• ఎముకలు మరియు కండరాలను బలపరుస్తుంది
వ్యాయామం చేయడం వల్ల కీళ్లు, ఎముకలు మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో ఎముక సాంద్రతను కొనసాగిస్తుంది, తద్వారా మనం జీవితంలో తర్వాత బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించవచ్చు.• పదును పెట్టండి జట్టుకృషి మరియు సామర్థ్యం సమస్య పరిష్కారం పిల్లలలో
పెద్ద బంతి ఆటలు సాధారణంగా జట్లలో ఆడతారు. అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేసే పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు సహచరులతో సహకరించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోగలుగుతారు మరియు పోటీ ప్రాంతంలో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకుంటారు.• ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి
బిగ్ బాల్ గేమ్‌లు, ఇతర క్రీడల మాదిరిగానే, పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి వారు ఆడే ఆటలలో విజయాలు ఉన్నాయి.• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
పెద్ద బాల్ గేమ్‌ను ప్రయత్నించడంతోపాటు శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఎందుకంటే, మనం వ్యాయామం చేసినప్పుడు, శరీరం మనకు ఆనందాన్ని కలిగించే మెదడు రసాయనాలైన ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పెద్ద బంతి ఆటలు చేయవచ్చు. శ్రద్ధతో కూడిన అభ్యాసంతో, మీరు అనేక రకాల సమృద్ధి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.